Точечный массаж при насморке

Допустимо ли воздействовать на акупунктурные точки ребенка во время насморка?

Почти нет противопоказаний к массажу во время простуды, к этому методу можно прибегнуть даже для лечения только родившегося ребенка. Слабо противостоит заболеваниям организм младенца, его неокрепший иммунитет, пока что не приобрел основного набора антител. Применение лекарственных препаратов для лечения симптомов при насморке не всегда оправдано и применимо без определенных негативных последствий для организма ребенка. Поэтому довольно часто мамы, оберегая свое чадо, прибегают к помощи народных средств.

Очень эффективным методом в такой ситуации будет массаж, применяемый с соблюдением необходимых правил. Лечение включает в себя мягкое воздействие пальцами рук на некоторые области тела. Акупунктурные точки — это ухо, а точнее, его центральная часть, крылья носа, на руках между пальцами, на пятках и запястье. В результате массажа наступает успокоение и быстрый крепкий сон. В обязательном порядке перед применением этого метода проконсультируйтесь у педиатра.

Как убрать заложенность носа массажем? Принцип лечебного действия состоит в механическом стимулировании активных точек тела, находящиеся близко к поверхности кожи, воздействуя на заложенность носа. Преступая к проведению процедуры, надо тщательно очистить руки, они должны быть теплыми.

Точечный массаж при насморке

Краями пальцев осуществляют мягкие, круговые и плавные манипуляции. Массаж носа допустим, если температура тела в пределах 37, 6°C, если же она превышает данный показатель, то категорически запрещены подобного рода действия.

Карта точек

Научиться делать точечный массаж несложно, главное, правильно определить место биологически активных точек. Поможет сделать это специальная карта их расположения. На ней отмечены не все, а только те, которые чаще всего используются при массаже. Их около 150

Но важно также понимать, как правильно найти нужное место. Ведь у каждого человека разное строение тела, точка может находиться на расстоянии 2-3 см от места, указанного на карте

А для эффективности массажа необходимо воздействовать именно на нее, а не рядом.

Точечный массаж при насморке

Чтобы понять, где находится точка, нужно осторожно надавливать пальцами на место ее предполагаемого расположения. Точка отзовется резким уколом, болью

Может ощущаться онемение, легкая ломота.

Больше всего биологически активных точек сосредоточено на ладонях рук, подошвах и ушных раковинах. Считается, что только с их помощью можно лечить большинство заболеваний.

На руках

Массаж ладоней полезен при многих заболеваниях. Он повышает общий тонус организма, снимает усталость, убирает депрессию. Особенно эффективно для этого воздействие на точку, расположенную в середине ладони. Она также помогает при заболеваниях желудочно-кишечного тракта. Для улучшения общего состояния рекомендуется растирать ладони, массировать каждый палец.

Точечный массаж при насморке

Важной точкой является Хэ-Гу. Она расположена между большим и указательным пальцем

Найти ее легко – при нажатии ощущается боль. Массаж этой точки помогает при головной и зубной боли, невралгии, простудных заболеваниях, тошноте, ухудшении зрения, сонливости.

Другие точки на руках можно массировать для улучшения состояния организма при различных патологиях:

  • для снятия усталости массируют точки по обеим сторонам ногтя мизинца;
  • массаж нижней части ладони помогает устранить проблемы с желчным пузырем;
  • для улучшения пищеварения нужно воздействовать на промежуток между мизинцем и безымянным пальцем;
  • растирание кончиков пальцев поможет улучшить умственную деятельность и концентрацию внимания, справиться со стрессом.

На лице

Точечный массаж лица помогает улучшить сон, справиться с головными болями и депрессией, ускорить выздоровление при простудных заболеваниях.

Точечный массаж при насморке

Полезно делать общий массаж лица, но можно воздействовать на определенные точки:

  • у внутреннего угла глаза при насморке, ухудшении зрения;
  • с обеих сторон переносицы у основания бровей помогут при головокружении;
  • над переносицей между бровями – при бессоннице;
  • посередине над верхней губой эффективна при обмороке, нервном тике;
  • при стрессе нужно нажимать на точку под нижней губой.

Массаж ушей

На ушной раковине спроецированы все органы. Поэтому массаж ушей так полезен. Растирание помогает при усталости, обмороке, стрессе. Рекомендуется делать общий массаж ушной раковины, начиная с мочек. После этого уши должны гореть, это значит, что воздействие было эффективным.

Точечный массаж при насморке

Как снять усталость

С помощью точечного массажа можно преодолеть упадок сил и повысить работоспособность.

Точечный массаж при насморке

Нужно массировать такие точки:

  • сзади на шее у основания черепа с двух сторон от позвоночника;
  • между большим и указательным пальцами;
  • в середине подошвы у основания пальцев.

Как снять боль

Болевые ощущения можно снимать с помощью точечного массажа. Это поможет избежать приема таблеток, которые имеют много побочных эффектов.

Точечный массаж при насморке

Особенно эффективны такие точки:

  • между большим и указательным пальцами на кисти руки;
  • на ногах между 2 и 3 пальцами;
  • выше переносицы между бровями помогает при головной боли;
  • над верхней губой с обеих сторон от крыльев носа – при зубной боли;
  • возле узелка ушной раковины – при боли в ушах.

Точечный массаж – это самый простой способ снятия усталости, повышения работоспособности и укрепления иммунитета. Регулярно массируя определенные точки, можно добиться общего улучшения состояния организма. Главное, разбираться, где они расположены, и научиться правильно на них воздействовать.

Техника массажа

Техника проведения точечного массажа основывается на воздействии подушечкой пальцев на заранее намеченные БАТ. При проведении процедуры соблюдаются следующие правила:

  1. Общее время процедуры составляет порядка 12-16 минут, в течение которого обеспечивается воздействие на несколько точек.
  2. При сильной забитости носа рекомендуется перед началом мероприятия освободить нос от слизи путем промывания его полости солевым или содово-солевым раствором.
  3. Пальцы рук должны быть теплыми.
  4. Все воздействия на БАТ должны быть плавными и нежными. Резкие надавливания не допускаются.
  5. Вся процедура проводится путем медленных вращательных движений (по часовой стрелке) с легким надавливанием в непрерывном режиме (без остановок).
  6. При массаже возможны легкие болевые ощущения.
  7. Делать массаж надо ежедневно по 2-3 раза.
  8. Если нос задышал после воздействия, то результат рекомендуется закрепить, выпивая сразу после процедуры теплый напиток. Наиболее подходит зеленый чай или отвары ромашки, зверобоя, цветков липы.

Правильно провести точечный массаж при назальных проблемах помогают следующие биологически активные точки:

  • На носу — углубления носовых крыльев, кончик носа, 2 симметричные точки на бугорках под носом, между ним и верхней губой, переносица.
  • На голове — теменная зона, на макушке головы, в шейной зоне, над первым позвонком, на ушах, в центре ушной раковины, в уголках глаз с внутренней стороны, в центре лба, немного выше бровей.
  • На конечностях — на ногах точки имеются на пятках, большом пальце и в подколенном углублении, на руках – в углублении между указательным и большим пальцами, а также на внутренней стороне запястья, в центре.

Смотрите видео инструкцию как правильно выполнить массаж.

Порядок проведения

Для того чтобы эффективно пробить нос для восстановления нормального назального дыхания, точечный массаж ведется в таком порядке:

  1. Процедура начинается с воздействия на углубление на носовых крыльях. Продолжительность – 1-1,2 минуты.
  2. Массаж бугорков под носом в течение 50-60 сек.
  3. Надавливание и круговое движение на кончике носа. Длительность — 1,5-3 минуты. В этой зоне можно массировать ладонью.
  4. Минутный массаж переносицы между бровями.
  5. Далее можно переходить на точки, удаленные от носа. Вначале осуществляются вращательные движения на макушке или в районе висков в течение 1 минуты.
  6. Одновременное массирование пальцами обеих рук точек в уголках глаз. Длительность воздействия – 1-1,2 минуты.
  7. Завершается классическая схема массажа воздействием в ушной зоне. Несколько (5-7) вращательных движений осуществляется одновременно с обеих сторон.

Если заложен нос сильно и перечисленных методов воздействия оказывается недостаточно для устранения проблемы, то следует задействовать и остальные БАТ. В частности, хорошо помогает массаж точек, расположенных на руках и ногах. Здесь можно использовать вибрационный массаж с применением специальных устройств – вибромассажеров.

Методика простукивания

При лечении сильного насморка или заложенности носа у взрослых людей достаточно эффективно проявляет себя метод простукивания. В этом случае в районе расположения БАТ воздействие обеспечивается согнутым пальцем руки.

Распространен такой вариант массажа. Постукивание проводится по переносице и сбоку носа, по углублениям крыльев. Достаточно осуществить в каждой точке 3-4 легких постукивания в течение 25-35 сек в такой очередности – сначала, с одной стороны носа; затем, с другой; а потом переместиться на переносицу.

Особенности лечения младенцев

У грудничков имеются те же активные точки, что и у взрослых. В целом, массаж младенцев аналогичен рассмотренной методике, но некоторые нюансы все-таки надо учитывать.

Вся процедура должна обеспечиваться ласкающими движениями. Нельзя причинить боль ребенку, т. к. он затем будет сопротивляться проведению массажа.

Наиболее чувствительные точки у малыша расположены в районе носика – на крыльях и переносице

Им надо уделить повышенное внимание. У детей повышенной рефлексивной способностью обладают также ушные БАТ и пятки ног

Общая продолжительность процедуры для маленького ребенка должна составлять 5-7 минут. Проводить массаж можно 4-6 раз в сутки. На каждой точке проводится 7-8 круговых движений.

Точечный массаж признается эффективным средством борьбы с ринитом и заложенностью носа. Только им не удастся победить болезнь, если она вызвана инфекционным поражением. Однако такая процедура, как составная часть комплексной терапии, способна значительно ускорить выздоровление и восстановление назальных функций.

Техника проведения массажа

Точечный массаж при насморке

Перед тем, как приступить к массажу носа, необходимо:

  1. проветрить комнату и плотно закрыть дверь, не допуская сквозняков;
  2. подготовить удобное место на диване или кресле;
  3. приготовить мазь или масло, а также салфетки для рук;
  4. умыться или протереть лицо мицеллярной водой, чтобы очистить кожу;
  5. вымыть и согреть руки.

От того, насколько полноценной будет подготовка к массажу, зависит успех проведения сеанса, ведь комфорт – важная составляющая процедуры.

  1. Все манипуляции выполняются только теплыми руками.
  2. Массаж точек проводится круговыми движениями, направление несущественно.
  3. Единичное воздействие на точку ограничено 10 вращениями.
  4. Давление на биоэнергетическую точку должно быть чувствительным, но не может вызывать боль.
  5. Точечный массаж от заложенности носа можно делать неограниченное количество раз за день.
  6. Между двумя сеансами обязательно должен быть перерыв не менее 15 минут.

Точечный массаж при насморке

Оздоровительный отклик на массаж наступает за счет усиления притока крови к конкретной биоэнергетической зоне.

Для усиления эффекта процедуры рекомендуется по окончании массажа выпить немного (около 100 мл) отвара трав (ромашка, мелисса, зверобой) или зеленого чая.

Точечный массаж от насморка признан безопасным способом лечения. Его назначают для детей и беременных женщин.

Для ребенка

Техника точечного массажа при насморке у детей – хорошая альтернатива аптечным лекарствам. Порядок проведения процедуры аналогичен сеансу взрослого пациента (разница заключается в силе надавливания).

Плюсом к основным зонам воздействия педиатры рекомендуют массировать области:

  • участок между большим и указательным пальцем;
  • запястье рук;
  • пятки.

Работа с ними происходит стандартным способом (вращающие движения и легкие надавливания сперва по часовой стрелке, затем против).

Точечный массаж разрешается делать пациентам грудного возраста. Но в этом случае придется ощутимо снизить интенсивность манипуляций, а количество вращений в одной области сократить до 10.

При беременности

При беременности нет явных противопоказаний против точечного массажа от насморка. Однако акушеры-гинекологи рекомендуют ограничиваться проработкой энергетических зон, расположенных в верхней части тела. Воздействие на зоны нижних конечностей приведут к перебоям кровообращения, что негативно скажется на состоянии будущего ребенка или вызвать преждевременные схватки. В остальном процедура проведения мануальной терапии не отличается от массажа рядового взрослого пациента.

Перед процедурой убедитесь, что руки сухие и чистые, а ногти коротко остриженные. Предварительно стоит избавиться от соплей (высморкаться или удалить содержимое носовых ходов с помощью аспиратора). Массаж носа при насморке можно проводить с использованием небольшого количества эфирного масла (эвкалиптового или хвойного). Стоит помнить о возможной индивидуальной непереносимости раздражающих веществ.

После предварительной подготовки можно перейти к самому массажу точек

На симметричные зоны важно воздействовать одновременно. Начинать массаж при насморке у взрослых нужно с легких, разминающих движений, которые завершаются аккуратным постукиванием

Важно избежать чрезмерного давления! Каждая точка на теле массируется в течение 1-2 минуты.

  • длительной лихорадке или во время повышения температуры тела;
  • заболеваниях кожи лица;
  • расположенных на лице массивных родинок или бородавок;
  • появлении болезненных ощущений во время или после проведения манипуляции.

Если биологически активные точки массируются в течение двух-трех дней, а желаемого эффекта нет, то стоит прекратить воздействие. Также акупрессура малоэффективна при аллергическом рините, особенно в период контакта с аллергеном.

Несмотря на то, что убедительных клинических доказательств эффективности этой процедуры нет, проведение массажа при насморке совершенно безопасно. Поэтому как дополнение к традиционным привычным методам лечения акупрессура используется довольно часто. Это мягкий и безболезненный способ терапии (в сравнении с иглоукалыванием) может использоваться как специалистами, так и самим пациентов в комфортных для него условиях.

Вся правда о массаже и акупунктуре: насколько они эффективны при насморке?

Нет никаких доказательств того, что точечный массаж при насморке действительно эффективен и позволяет добиться выздоровления. И акупрессуру, и акупунктуру официальная медицина рассматривает исключительно как псевдонаучный метод и не рекомендует применение их в качестве способа лечения заболеваний вообще.

Специальных исследований, которые подтвердили бы эффективность массажа при насморке не проводилось. Исследования акупунктуры, как средства для лечения других болезней, показали, что эффективность этого метода лечения не превышает эффективность плацебо. Это значит, что единственное положительное влияние и иглоукалывания, и его дочерних методик типа точечного массажа заключается только в том, что больной успокаивается и получает уверенность в позитивном исходе лечения.

Важно то, что один только массаж носа ещё никого и никогда не избавил от насморка в ситуациях, когда болезнь не прошла бы сама по себе. Приспособление для массажа носа

Приспособление для массажа носа

В любом случае, если заложенный и забитый слизью нос тщательно помассажировать (для этого, кстати, не нужен никакой уникальный китайский точечный массаж), в слизистой оболочке носа на непродолжительный срок ускорятся обменные процессы, в ней усилится приток крови, повысится выделение соплей. Поэтому после таки процедур всегда создается впечатление, что они дают эффект. Все ощущения будут длиться примерно 10-15 минут, после чего сойдут на нет. Если рассчитывать делать массаж только ради такого кратковременного облегчения, то процедуру вполне можно проводить.

Никакого влияния на причины насморка точечный массаж оказать не может. А следовательно, вылечить болезнь этой процедурой не получится. Даже получаемый с её помощью эффект плацебо является, по сути, способом психотерапии, и добиваться его можно лишь тогда, когда очевидно, что насморк легкий, лечения не требует и пройдет без применения других лекарств и процедур. Рассчитывать на массаж, как на основной метод лечения насморка, не стоит.

Выводы:

  • Точечный массаж при насморке — это древний метод лечения, разработанный без понимания процессов, протекающих в организме;
  • Эффективность массажа носа при насморке очень низка и не превышает эффективности применения плацебо;
  • Точечный массаж носа при насморке стоит использовать только с целью временного ослабления симптомов. Рассматривать его, как основной способ лечения тяжелых насморков, нельзя;
  • Массаж носа безопасен и сам по себе не вызывает никаких побочных эффектов.

Узнайте также, можно ли избавиться от насморка за 1 день…

На видео — массаж носа при насморке от врача московского «Спартака»:

Масла для ингаляции при насморке практически не помогают. Они лишь немного увлажняют слизистую оболочку носовой полости, поэтому рекомендованы …

Народные методы лечения насморка могут быть достаточно эффективными при простудном, вирусном и бактериальном насморках. В этих случаях с помощью н …

Для детей подходят практически все те же народные методы лечения насморка, которые применяются и для взрослых

Важно только сделать поправку на во …

Точечный массаж или акупрессура – древняя техника лечения, которая зародилась 3 тыс. лет до н. э. в Китае. В его основе лежит воздействие на точки, отвечающие за работу определенных органов. Надавливание вызывает чувство онемения, возможны болевые ощущения. Преимущество этого метода в том, что для его проведения не требуется специального оборудования, дорогих приборов. Методика безопасна и не вызывает побочных эффектов.

Воздействие на биологически активные точки активизирует нервную систему, вызывает приток крови к органам, улучшает питание тканей, понижает болевые ощущения. Процедура достаточно простая и может выполняться самостоятельно в качестве доврачебной помощи или в сочетании с другими методами лечения.

Кому противопоказан точечный массаж

Воздействие на точки на лице от насморка почти не имеет противопоказаний, но в некоторых случаях надо воздержаться от проведения процедуры:

Если нос заложило, а температура тела повышенная, то воздействовать акупунктурой запрещают.
Крупные родинки, папилломы, находящиеся в зоне биологически активных зон, помешают проведению массажа.
Первый сеанс терапии покажет, можно ли проводить акупунктуру или нет
Особенно важно обратить внимание на состояние ребенка после того, как ему помассируют точки на теле. Появление раздражения в области носа говорит о том, что процедуру надо срочно прекратить.. Не стоит уповать на то, что сопли исчезнут раз и навсегда после массажных процедур

Ведь массаж при заложенности носа только убирает неприятный симптом, не влияя на причину болезни. Он только позволит освободить ноздри от выделений на некоторое время. А лечение антибактериальное, противовирусное должно проходить с учетом советов специалиста. Необходимо проводить комплексную терапию ринита, чтобы избежать нежелательных последствий

Не стоит уповать на то, что сопли исчезнут раз и навсегда после массажных процедур. Ведь массаж при заложенности носа только убирает неприятный симптом, не влияя на причину болезни. Он только позволит освободить ноздри от выделений на некоторое время. А лечение антибактериальное, противовирусное должно проходить с учетом советов специалиста. Необходимо проводить комплексную терапию ринита, чтобы избежать нежелательных последствий.

Симптомы вазомоторного ринита

  • аллергический – следствие раздражителя,
  • нейровегетативный – на фоне нарушения эндокринной системы, вследствие травмы оболочки носа или после частого использования сосудосуживающих капель.

Что же при этом в носу происходит? Из-за изменения в слизистой оболочке носа мерцательные клетки, способствующие всасыванию, преобразуются в бокаловидные, которые следят за всасыванием. Таким образом, слизь вырабатывается, но не всасывается. Изменение температуры и влажности часто приводят к отеку. Причиной ложного насморка (так еще называют вазомоторный ринит) может быть стресс, физический или эмоциональный.

Симптомы вазомоторного ринита

Проявления вазомоторного ринита приносят много неприятных ощущений и неудобств. Может даже появиться неприятный запах. Основные симптомы выглядят так:

  • заложенность носа – часто заложенность той половинки носа, на сторону которой человек ложится,
  • выделения из носа водянистого характера,
  • застой слизи в горле,
  • затруднения носового дыхания,
  • приступы чихания (редко, но могут проявляться),
  • падение слуха,
  • храп.

В детском возрасте вазомоторный ринит проявляется следующим образом:

  • быстрая утомляемость,
  • слабость,
  • головная боль,
  • нарушение сна,
  • потеря аппетита,
  • ухудшение памяти.

Дыхательные упражнения способны помочь избавиться от аллергии, если выполняются правильно

Аллергия дыхательных путей – наиболее часто встречающееся проявление аллергии, такое явление представляет собой своеобразный “ответ” на попадание в организм аллергенов.

Работу внутренних органов можно сравнить с фильтром и если “фильтр” не эффективен, вредные вещества могут задерживаться внутри, отравляя организм, что и провоцирует возникновение аллергической реакции. С точки зрения Його-терапии, такой недуг развивается вследствие загрязнения каналов Нади, по которым движется наша энергия.

Кроме того, считается, что аллергия развивается из-за дыхания ртом, являющегося противоестественным. Узнайте в статье о том, как выполняются дыхательные упражнения, которые способны помочь избавиться от аллергии.

Дыхание через рот является противоестественным в силу того, что задача слизистой оболочки носа заключается в согревании вдыхаемого наружного воздуха, сборе частиц пыли и уничтожении бацилл. Когда Вы вдыхаете воздух ртом, слизистой оболочкой носа выполняется всего половина работы, а это чревато воспалением слизистой оболочки носа.

Как правильно дышать через нос – первое, чему обучает наука дыхания Йогов. Эта техника дыхания является основой Пранаям и способна привести в движение весь дыхательный аппарат легких, благодаря чему черпается наибольшая польза при минимальных энергетических затратах.

Благодаря использованию дыхательной техники, человеку удается вдохнуть большее количество кислорода, и, соответственно, очищенная и обогащенная кровь сможет быть введена в любую часть тела при помощи асан. Из-за толчкообразного вдоха через рот человек становится предрасположенным в астме, а толчкообразный вдох через нос избавляет от недуга.

Кислород, который мы получаем при быстрой смене вдоха и выдоха, прежде чем превратиться в легких в двуокись азота, заменяется свежей порцией. Таким образом, в легких дольше задерживается практически чистый воздух, а благодаря тому, что кислород достигает кровеносных путей, тело освежается и оживляется.

Используя дыхательные упражнения Йоги, возможно нормализировать функцию дыхания и обмен веществ, а также повысить иммунитет. При аллергическом рините использование дыхательных упражнений поможет устранить нарушение носового дыхания, уменьшить выделения из носа.

Описание дыхательных упражнений:

  1. Сядьте прямо в удобное для Вас положение, выровняйте спину, ладони опустите на колени.
  2. Живот и ягодицы должны находиться в тонусе, выполняйте 5-8 циклов полного йоговского дыхания.

Полное йоговское дыхание. Этот процесс начинается с полного выдоха, затем производится вдох животом, это – “брюшное дыхание”. Затем живот завершает движение и расширяется область солнечного сплетения, края ребер слегка расходятся, средние доли легких наполняются воздухом, это – “среднее дыхание”. В итоге расширяется вся грудная клетка, при этом расширение должно происходить вверх, а не в стороны. Заключительный этап – приподнимание ключиц, это – “верхнее дыхание”.

  1. Начинайте интенсивно дышать через нос, прогибаясь на вдохе в груди, плечи опустите вниз и смотрите вперед. На седалищные кости должна распределяться большая часть веса. На выдохе следует округлять спину, центр грудины подавать вовнутрь, голову опускать. Начинайте в среднем темпе, постепенно увеличивая скорость и интенсивность дыхания. Нужно выполнять 10-20 циклов, после чего дыхание постепенно замедляется и в завершение приступайте к выполнению 3-5 циклов полного йоговского дыхания.

После нужно сделать резкий вдох, при этом склонившись вперед, будто вдыхаете запах воображаемого цветка

Важно, чтобы язык упирался в небо под передними зубами также, как при произнесении буквы “н”. Разгибаясь, выдыхайте со звуком “ха!”

Эта дыхательная техника предполагает использование лишь поверхностного дыхания, вдох и выдох – неглубокие, дыхание – частое.

Дыхательные техники, которые используются в Йога-терапии, при условии систематического выполнения, способны избавить от некоторых симптомов аллергии, а также сократить объем потребляемых лекарств.

Заложенный нос и дыхание через рот служат классическими признаками гипервентиляции, которая плохо сказывается на общем состоянии организма. Предлагаемое простое дыхательное упражнение — самое естественное лекарство для устранения заложенности носа — было разработано российскими врачами. Как заставить нос дышать и избежать переизбытка кислорода в легких?

Как заставить нос дышать?

Средство помогает людям как при хронических носовых проблемах, так и при симптомах хронической усталости.

Точечный массаж при насморке

Этот способ избавления от заложенности носа может быть применен как вечером перед сном, так и продолжен во время сна.

Правила выполнения

Для того чтобы получить положительные результаты, выполнять массаж следует в строгом соответствии с правилами, воздействуя на определенные точки акупунктуры. Также важна регулярность проведения сеансов.

Для быстрого выздоровления выполнять оздоравливающий массаж важно не менее трех – пяти раз на протяжении дня. Впрочем, ввиду отсутствия каких-либо противопоказаний, проводить сеансы можно гораздо чаще. Основными правилами выполнения массажа для лечения насморка являются следующие:

Основными правилами выполнения массажа для лечения насморка являются следующие:

  • Перед сеансом следует тщательно вымыть руки, а также согреть их путем трения друг о друга.
  • Для лучшего скольжения рекомендуется слегка смазать ладони и подушечки пальцев любым увлажняющим кремом или маслом.
  • Непосредственное воздействие следует осуществлять большим, а также средним или указательным пальцами, круговыми движениями по часовой стрелке.
  • Следует чередовать интенсивное надавливание с мягкими прикосновениями.

Точечный массаж при насморке

Следует также учитывать особенности проведения детям массажа. К примеру, не следует начинать сеанс в том случае, если ребенок голоден, капризничает или плохо себя чувствует, в таком случае массаж вполне может усугубить состояние малыша.

Расположение точек воздействия

Для того чтобы устранить неприятные проявления заболевания, важно точно знать, где располагаются акупунктурные точки от насморка. Запомнить их не составит труда, так как выделяют ограниченное их количество. Итак, для устранения заложенности, нормализации дыхания следует воздействовать на следующие точки:

Итак, для устранения заложенности, нормализации дыхания следует воздействовать на следующие точки:

  • Для того чтобы устранить заложенность носа, а также существенно облегчить дыхание, надо массировать точки, расположенные по внешним сторонам глаз. Найти их достаточно просто – они представляют собой две небольшие впадины.
  • Для того чтобы устранить даже сильный насморк, нужно регулярно совершать мягкие надавливания на расположенные на крыльях носа точки. Для получения максимального эффекта следует делать массаж не реже пяти раз на протяжении дня.
  • Одно из самых неприятных проявлений насморка – это сильное щекотание в носу. Для устранения этого симптома требуется массировать между носом и верхней губой. Также рекомендуется сочетать данное действие с надавливанием на точку, расположенную на переносице. Также массаж этих активных зон способствует устранению заложенности и, кроме того, предупреждает появление сильных выделений.

Точечный массаж при насморке

Чтобы избавиться от ряда других симптомов, которые являются следствием вирусных заболеваний, рекомендуется также массировать другие точки, связанные с приведенными выше. Например, можно мягко растирать место соединения головы и шеи, это поможет устранить заложенность, головные боли, улучшить кровоток.

Техника массирования

Для достижения положительного терапевтического результата важно делать массаж носа при насморке в определенной последовательности. Основными правилами являются следующие:. Основными правилами являются следующие:

Основными правилами являются следующие:

  • Для начала необходимо растирать мягкими движениями точки, расположенные симметрично на крыльях носа. Проводить массаж этих зон нужно на протяжении одной – двух минут.
  • Далее надо мягко воздействовать на точки, которые расположены на выступах под носом. Если эти манипуляции доставляют неприятные ощущения или дискомфорт, этот этап вполне можно пропустить.
  • Массирование кончика носа. Выполнять массаж этой зоны рекомендуется ладонью.
  • Самый эффективный способ устранения основных симптомов простуды – массаж точки, расположенной непосредственно между бровями. Для получения лечебного эффекта массировать ее необходимо на протяжении от трех до пяти минут. проводить манипуляции следует кончиком пальца.
  • Только после перечисленных выше манипуляций можно перейти к оказанию воздействия на удаленные точки. Для начала нужно мягко помассировать углубления, расположенные на внешних уголках глаз. Далее перейти к вискам. Выполнять активное воздействие при помощи кончиков указательных пальцев.

Точечный массаж при насморке

Для оказания общеукрепляющего и тонизирующего действия при насморке рекомендуется также помассировать точки, расположенные на тыльной стороне ладони. Лучше всего в данном случае подойдет вибрационная техника. Не лишним будет использование массажера.

Правила выполнения массажа

Для того чтобы правильно провести массаж от заложенности носа, необходимо точно определить где находятся активные точки от насморка при рините. Так называются места, по сути, являющиеся пучками нервных волокон, располагающиеся под мышечной тканью.

Большая часть точек для лечения насморка располагается в области лица человека. Однако, не стоит забывать и про массаж точек, что могут иметь дислокацию далеко за его пределами. Рассмотрим детальнее правила выполнения процедуры.

  1. Независимо от того, проводите вы обычный или китайский массаж против насморка, у вас должны быть вымытые, тёплые руки.
  2. Прежде чем приступать к процедуре, необходимо избавиться от заложенности (высморкайтесь или промойте нос).
  3. Если точки парные, то массировать их необходимо одновременно двумя пальцами.
  4. В начале воздействия движения должны быть плавными, как будто вы делаете разминку. В конце – более сильный нажим и постукивание.
  5. Отведите около 2 минут времени для каждой зоны.
  6. Области, расположенные на теле, требуют более жёсткого воздействия, чем те, что находятся в пределах лица.
  7. Для достижения более сильного эффекта, нанесите немного растительного масла или хвойного экстракта на пальцы перед массажем.

Полезный совет! Не нагружайте себя работой сразу после сеанса. Лучшим решением будет расслабиться в удобном для вас положении.

Точечный массаж при насморке

Технология проведения

Для того чтобы детальнее ознакомиться с порядком проведения процедуры, рассмотрим весь процесс по пунктам:

  1.  Начните массировать точки, расположенные около пазух носа. Занимайтесь медленным разминанием, а затем надавливанием на них. Воздействие длится до 2 минут.
  2. После этого пальцы необходимо продвинуть вверх лица на 1 см. Продолжайте синхронное массирование.
  3. Подушечками больших пальцев рук массируются парные точки в области между бровями.
  4. Массируя наружные уголки глаз, уменьшите натиск на точки. Это необходимо для того, чтобы избежать травм тонкой кожи век.
  5. Активный массаж зоны, где расположен козелок, не только способствует устранению заложенности носа, но и снимает напряжение, увеличивает внимательность.
  6.  После основных манипуляций начинают воздействие на точку вверху макушки головы. В завершение массажа разминают мышцы на затылке.

Многих интересует вопрос, как часто необходимо проводить массаж при заложенности носа? Достаточно будет делать массаж при остром воспалительном процессе до 4 раз в неделю. Как правило, массаж носа при насморке продолжают выполнять, пока неприятные симптомы не уйдут. Воздействие на активные точки массажа при насморке выполняется в течение 30–60 дней.

Как правильно делать массаж

Начинают лечение с момента возникновения первых признаков насморка. При соблюдении этого условия удается получить от точечного массажа максимум пользы. Эффект от процедуры будет заметен спустя 2-3 суток от начала курса.

Следует контролировать температуру рук: они должны быть теплыми и расслабленными. Иначе массаж может доставить дискомфорт. Если наблюдается незначительная ломота в месте надавливания, то это ощущение вполне нормальное и свидетельствует о правильной технике массажа. Подробно о точечном массаже, какие есть точки от насморка, можно узнать из соответствующих видео в интернете.

Массируя энергетические точки, нужно следить, чтобы кожные покровы не травмировались.

Точечный массаж делают не более 10 суток. Точки на теле нужно массировать в течение 10 минут как минимум трижды в день. Движения должны быть:

  • надавливающие;
  • вращательные (по часовой стрелке);
  • непрерывные;
  • медленные.

Есть у процедуры противопоказания – повышенная температура тела, раздраженные, покрасневшие покровы около энергетических точек. В дополнение можно использовать еще некоторые средства народные от насморка.

При несоблюдении этой рекомендации массаж при заложенности носа станет болезненным, бесполезным. Иногда есть риск обратного эффекта и усугубления ринита. Это правило актуально для взрослых и детей.

На теле человека существуют главные области, какие оказывают воздействие на функционирование носа. Расположены они на лице:

  1. парные (находятся в самом начале брови по сторонам от переносицы). Следует научиться их находить. Иногда пациенты путают эти точки с теми, что ответственны за усталость глаз и головную боль (находятся под бровями);
  2. точки, расположенные на верху боковой борозды крыльев носа. Если надавить на это место, чувствуется нижняя часть небольшой кости;
  3. точки, расположенные между верхней губой и крыльями носа.

Стоит помнить, что на теле есть еще другие точки. Они находятся на самой середине уха, располагаются в центре теменной области, где голова и шея сливаются.

Есть такие точки и на руках:

  • между указательным и большим пальцем;
  • с внутренней стороны запястья.
Ссылка на основную публикацию