Точечный массаж при насморке: какие акупунктурные точки массировать и как это делать правильно, чтобы восстановить работу носа

Карта точек

Научиться делать точечный массаж несложно, главное, правильно определить место биологически активных точек. Поможет сделать это специальная карта их расположения. На ней отмечены не все, а только те, которые чаще всего используются при массаже. Их около 150

Но важно также понимать, как правильно найти нужное место. Ведь у каждого человека разное строение тела, точка может находиться на расстоянии 2-3 см от места, указанного на карте

А для эффективности массажа необходимо воздействовать именно на нее, а не рядом.

Точечный массаж при насморке: какие акупунктурные точки массировать и как это делать правильно, чтобы восстановить работу носа

Чтобы понять, где находится точка, нужно осторожно надавливать пальцами на место ее предполагаемого расположения. Точка отзовется резким уколом, болью

Может ощущаться онемение, легкая ломота.

Больше всего биологически активных точек сосредоточено на ладонях рук, подошвах и ушных раковинах. Считается, что только с их помощью можно лечить большинство заболеваний.

На руках

Массаж ладоней полезен при многих заболеваниях. Он повышает общий тонус организма, снимает усталость, убирает депрессию. Особенно эффективно для этого воздействие на точку, расположенную в середине ладони. Она также помогает при заболеваниях желудочно-кишечного тракта. Для улучшения общего состояния рекомендуется растирать ладони, массировать каждый палец.

Точечный массаж при насморке: какие акупунктурные точки массировать и как это делать правильно, чтобы восстановить работу носа

Важной точкой является Хэ-Гу. Она расположена между большим и указательным пальцем

Найти ее легко – при нажатии ощущается боль. Массаж этой точки помогает при головной и зубной боли, невралгии, простудных заболеваниях, тошноте, ухудшении зрения, сонливости.

Другие точки на руках можно массировать для улучшения состояния организма при различных патологиях:

  • для снятия усталости массируют точки по обеим сторонам ногтя мизинца;
  • массаж нижней части ладони помогает устранить проблемы с желчным пузырем;
  • для улучшения пищеварения нужно воздействовать на промежуток между мизинцем и безымянным пальцем;
  • растирание кончиков пальцев поможет улучшить умственную деятельность и концентрацию внимания, справиться со стрессом.

На лице

Точечный массаж лица помогает улучшить сон, справиться с головными болями и депрессией, ускорить выздоровление при простудных заболеваниях.

Точечный массаж при насморке: какие акупунктурные точки массировать и как это делать правильно, чтобы восстановить работу носа

Полезно делать общий массаж лица, но можно воздействовать на определенные точки:

  • у внутреннего угла глаза при насморке, ухудшении зрения;
  • с обеих сторон переносицы у основания бровей помогут при головокружении;
  • над переносицей между бровями – при бессоннице;
  • посередине над верхней губой эффективна при обмороке, нервном тике;
  • при стрессе нужно нажимать на точку под нижней губой.

Массаж ушей

На ушной раковине спроецированы все органы. Поэтому массаж ушей так полезен. Растирание помогает при усталости, обмороке, стрессе. Рекомендуется делать общий массаж ушной раковины, начиная с мочек. После этого уши должны гореть, это значит, что воздействие было эффективным.

Точечный массаж при насморке: какие акупунктурные точки массировать и как это делать правильно, чтобы восстановить работу носа

Как снять усталость

С помощью точечного массажа можно преодолеть упадок сил и повысить работоспособность.

Точечный массаж при насморке: какие акупунктурные точки массировать и как это делать правильно, чтобы восстановить работу носа

Нужно массировать такие точки:

  • сзади на шее у основания черепа с двух сторон от позвоночника;
  • между большим и указательным пальцами;
  • в середине подошвы у основания пальцев.

Как снять боль

Болевые ощущения можно снимать с помощью точечного массажа. Это поможет избежать приема таблеток, которые имеют много побочных эффектов.

Точечный массаж при насморке: какие акупунктурные точки массировать и как это делать правильно, чтобы восстановить работу носа

Особенно эффективны такие точки:

  • между большим и указательным пальцами на кисти руки;
  • на ногах между 2 и 3 пальцами;
  • выше переносицы между бровями помогает при головной боли;
  • над верхней губой с обеих сторон от крыльев носа – при зубной боли;
  • возле узелка ушной раковины – при боли в ушах.

Точечный массаж – это самый простой способ снятия усталости, повышения работоспособности и укрепления иммунитета. Регулярно массируя определенные точки, можно добиться общего улучшения состояния организма. Главное, разбираться, где они расположены, и научиться правильно на них воздействовать.

Методы воздействия

На биологически активные точки можно воздействовать по-разному: с помощью электрического тока, магнитного поля, лазерного излучения, прижигания. Но наиболее распространена акупунктура – введение в них особых тонких игл, и акупрессура – точечный массаж. Этот метод предполагает воздействие на точки пальцами рук.

Точечный массаж при насморке: какие акупунктурные точки массировать и как это делать правильно, чтобы восстановить работу носа

Техника точечного массажа проста: нужно поставить один или несколько пальцев на определенное место. Обычно используется большой, указательный или средний палец. Его нужно расположить вертикально и надавить на кожу. Потом производить круговые движения, не сдвигая палец с места. При этом вместе с пальцем передвигается кожа.

Постепенно сила нажатия увеличивается. Кроме круговых движений применяется ритмичное надавливание на точку, вибрация или поколачивание.

Выбирая силу нажатия, нужно учитывать цели массажа и место воздействия. Интенсивное давление оказывает успокаивающее действие, а вибрация, легкое поколачивание или медленное растирание – тонизирующее. На спине, ягодицах, плечах, а также в местах, где есть большие жировые отложения, можно увеличить силу воздействия.

Точечный массаж при насморке: какие акупунктурные точки массировать и как это делать правильно, чтобы восстановить работу носа

Допустимо ли воздействовать на акупунктурные точки ребенка во время насморка?

Почти нет противопоказаний к массажу во время простуды, к этому методу можно прибегнуть даже для лечения только родившегося ребенка. Слабо противостоит заболеваниям организм младенца, его неокрепший иммунитет, пока что не приобрел основного набора антител. Применение лекарственных препаратов для лечения симптомов при насморке не всегда оправдано и применимо без определенных негативных последствий для организма ребенка. Поэтому довольно часто мамы, оберегая свое чадо, прибегают к помощи народных средств.

Очень эффективным методом в такой ситуации будет массаж, применяемый с соблюдением необходимых правил. Лечение включает в себя мягкое воздействие пальцами рук на некоторые области тела. Акупунктурные точки — это ухо, а точнее, его центральная часть, крылья носа, на руках между пальцами, на пятках и запястье. В результате массажа наступает успокоение и быстрый крепкий сон. В обязательном порядке перед применением этого метода проконсультируйтесь у педиатра.

Как убрать заложенность носа массажем? Принцип лечебного действия состоит в механическом стимулировании активных точек тела, находящиеся близко к поверхности кожи, воздействуя на заложенность носа. Преступая к проведению процедуры, надо тщательно очистить руки, они должны быть теплыми.

Точечный массаж при насморке: какие акупунктурные точки массировать и как это делать правильно, чтобы восстановить работу носа

Краями пальцев осуществляют мягкие, круговые и плавные манипуляции. Массаж носа допустим, если температура тела в пределах 37, 6°C, если же она превышает данный показатель, то категорически запрещены подобного рода действия.

«Волшебные» точки

Точки, отвечающие за то, чтобы в самом скором времени избавить человека от насморка и заложенности носа, не так просты, как может показаться.

  • Так, например, точка, находящаяся непосредственно на переносице (на рисунке она под номером 3), улучшает работу печени. Массируя только её, можно эффективно очистить печень от шлаков и токсинов. Кроме того, массаж этой зоны способствует улучшению мозгового кровообращения и снижению внутриглазного давления.
    Это замечательная профилактика множества офтальмологических заболеваний. Массировать эту точку нужно в течение 2-3 минут, плавными движениями, без особого нажима, и только по часовой стрелке.
  • Пара точек, которая находится во внешних углах глаз (на рисунке – номер 5), также благотворно действует на работу мозга и стабилизирует работу желудочно-кишечного тракта.
  • У внутренних уголков глаз находится другая пара точек, надавливая на которые, можно не только освободить от слизи гайморовы пазухи, но и снизить артериальное давление. Лёгкое надавливание на эту область способно успокоить сердцебиение. Воздействовать на эти точки нужно, предварительно расслабившись и закрыв глаза.
  • Прикасаться к кончику носа, когда он покраснел и распух, не слишком приятно, но необходимо: именно там располагаются точки, разминание которых способствует быстрому избавлению от недуга. Слегка сожмите пальцами кончик своего многострадального носа и аккуратно повращайте – сначала влево, затем вправо. Теперь попробуйте легонько сдавить его и сразу отпустите. Сделайте так несколько раз. Заметили, насколько легче стало дышать? Это упражнение незаменимо для тех, кто болен бронхиальной астмой или хроническим бронхитом: при регулярном выполнении оно способно облегчить течение болезни и даже снизить частоту приступов.
  • Ещё одна точка, которая находится в центре области между носом и верхней губой, не только облегчает вдох и выдох. С силой нажимая на неё ногтем или остриём карандаша, можно вывести человека из глубокого обморока.

Если ваша задача – просто устранить заложенность носа и справиться с непрерывным чиханием, массируйте точку между бровями, крылья носа (точки 2) и углубления над ними (точки 1), а также точки, находящиеся около ушных козелков (4). Воздействуя на них, можно быстро избавиться от симптомов насморка, но особого лечебного эффекта они не имеют.Точечный массаж при насморке: какие акупунктурные точки массировать и как это делать правильно, чтобы восстановить работу носа

Кроме точек, располагающихся непосредственно на лице, существуют и другие, находящиеся далеко от носа и, на первый взгляд, не имеющие к нему никакого отношения. Однако массирование их помогает облегчить состояние больного и ускорить процесс выздоровления. Они находятся:

  • на тыльной стороне кистей рук в месте соединения костей большого и указательного пальцев;
  • на запястьях (с внутренней стороны);
  • под коленными чашечками;
  • на макушке;
  • в месте соединения головы и шеи.

Если вам не удаётся понять, в каком именно месте расположена точка, можно поискать в интернете рисунки и схемы, на которых показано, где следует массировать.

Энергия жизни – ци

Восточные медики утверждают, что мир существует благодаря внутренней энергии. Человек — частица вселенной, и живет благодаря энергии ци, которой наполнены все клетки, все органы. Средством передвижения крови являются сосуды, энергия ци движется по меридианам, которые нельзя видеть, их надо чувствовать. Болезнь возникает при сбое движения внутренней энергии, когда возникают так называемые блоки. Путем надавливания или иглоукалывания происходит разблокирование меридиана, восстановление свободного течения энергии ци. Болезнь уходит. Знание человеческого организма в совершенстве позволяет управлять им, лечить его и останавливать процессы старения.

Методика проведения процедуры и ещё несколько точек

Выполняют плавные поглаживающие движения подушечками пальцев с постепенным увеличением давления на биологически активную точку на теле. Чтобы тело постепенно привыкало к нагрузке. Ведь каждая такая точка — это место концентрации нервных окончаний и при нажатии на них происходит запуск определённых процессов в организме.

Каждое движение повторяют несколько раз, при этом палец не отрывается от места надавливания

Очень важно во время всей процедуры держать в тонусе те отделы внутренних органов за которые отвечает каждая конкретная точка, а отрывая от неё палец, вы как бы сбрасываете программу. И потом приходится начинать заново

Массирование каждой точки в среднем длится около 3–4 минут. Каждый человек по-своему индивидуален и во время выполнения манипуляций нужно прислушиваться к ощущениям.

В некоторых случаях Вам потребуется помощь другого человека, для того чтобы воздействовать на труднодоступные места на спине. Можно, конечно же, дотянуться до них самостоятельно, но при этом нужно избегать неловких движений и неудобных, неприятных ощущений дабы не навредить себе.

Точечный массаж при насморке: какие акупунктурные точки массировать и как это делать правильно, чтобы восстановить работу носа

Вот собственно и сами точки:

Точка I

Пациент находится в положении сидя. Массируются одновременно симметричные места в проекции верхнечелюстной пазухи, на 1–1,5 см ниже нижнего века.

Точка II

Пациент в положении сидя или лежа. Выполняют массаж симметричных точек на спине между 3 и 4 грудными позвонками, отступая от средней линии позвоночника на 1,5–2 см.

Точка III

Пациент в положении сидя, голова слегка опущена вперёд. Одновременно массируются симметричные точки, которые располагаются в районе затылочных бугров.

Точка IV

Пациент в удобном положении сидя производит массаж места на 1 см выше границы волосистой части головы.

Точка V

Одновременно массируются точки, расположенные на 1,5–2 см выше внутренних уголков глаз.

Точка VI

Одновременно массируются симметричные точки, расположенные на 2 см выше запястья, на разгибательной поверхности предплечья.

Точки выполнения расслабляющего массажа при гайморите:

Точечный массаж при насморке: какие акупунктурные точки массировать и как это делать правильно, чтобы восстановить работу носа

Курс этого массажа длится в течение двух недель, постепенно увеличивается количество подходов с одного до трёх. Эффект может проявиться сразу, а может наступить только через неделю после начала лечения, поэтому следует выполнить все манипуляции до конца.

! Важно

На время проведения процедур необходимо воздержаться от употребления алкоголя и других возбуждающих веществ, а горячие ванны заменить на тёплый или чуть прохладный душ.

При повышении температуры, ухудшении состояния, появлении боли в области пазух, верхней челюсти или глазных яблок следует незамедлительно посетить доктора во избежание возможных осложнений.

Сочетание разнообразных способов и методов для лечения гайморита поможет быстрее справиться с заболеванием и устранить неприятные симптомы болезни.

Немного истории

Массаж носа при насморке ведет свою историю от древней техники иглоукалывания — акупунктуры. Именно воздействие тонких металлических игл на активные точки на теле человека, в соответствии с учением об энергии ци, является способом влиять на любые процессы в организме, в том числе и патологические.

Однако акупунктура является достаточно сложной техникой, требующей непременного обращения к специалисту — просто так не каждый может поставить себе иглы, чтобы это было, как минимум, безболезненно и безопасно. К тому же, насморки случаются слишком часто и у слишком большого количества людей, и врачей-рефлексотерапевтов просто не хватало на такое количество болезней. Да и идти к врачу при насморке, который и так пройдет за 3 дня, не всегда имеет смысл.

Точечный массаж при насморке: какие акупунктурные точки массировать и как это делать правильно, чтобы восстановить работу носа

Процедура иглоукалывания более сложна по сравнению с воздействием на те же точки посредством пальцевого нажатия. Чтобы избежать негативных последствий при лечении иглами, акупунктуру должен проводить только специалист, самолечение здесь недопустимо.

Как результат, для лечения насморка большую популярность приобрела техника акупрессуры — более мягкий вариант рефлексотерапии, при котором на точки на теле воздействуют не иглами, а простым надавливанием пальцами. По сути, акупрессура — это и есть точечный массаж, и проводить его может сам больной тогда и так часто, как ему это нужно.

Это интересно

Помимо иглоукалывания и точечного массажа, в восточной медицине широко применяются и другие техники рефлексотерапии — электропунктура (акупунктура с пропусканием слабого электрического тока через расположенные рядом иглы), воздействие магнитов на определенные точки на теле, массаж с помощью специальных камней и эбонитовых палочек.

Точечный массаж при насморке: какие акупунктурные точки массировать и как это делать правильно, чтобы восстановить работу носа

Электропунктура — один из вариантов воздействия на «биологически активные» точки на теле человека.

По большому счету, точечный массаж является адаптированной для самостоятельного применения версией иглоукалывания. В Китае, на родине акупунктуры, его применяют не чаще, чем на Западе и в России — там более популярно именно иглоукалывание. Зато, например, в Израиле есть свое сообщество рефлексотерапевтов, среди которых много врачей специализируются именно на точечном массаже. А в Японии имеется своя традиционная техника массажа — шиацу (шиатсу), представляющая собой тот же самый точечный массаж. Тем не менее, японский аналог техники не имеет такой мощной теоретической базы, какая есть у традиционных китайских акупунктуры и акупрессуры.

Показания и противопоказания для проведения процедуры

Чтобы не использовать лекарственные средства, среди которых сосудосуживающие препараты, а они, особенно бюджетные, довольно часто пересушивают слизистую и потом скорее вредят, чем помогают, применяют точечный массаж. Но следует помнить, что массаж эффективен только в начальной стадии заболевания. Его применяют при заложенности носа, а также отёчности слизистой и выделениях из носовых ходов. Если регулярно проводить точечный массаж, то снижается вероятность респираторных заболеваний.

Точечный массаж при насморке: какие акупунктурные точки массировать и как это делать правильно, чтобы восстановить работу носа

Есть и некоторые противопоказания для применения данной процедуры:

  1. Гайморит как односторонний, так и двухсторонний.
  2. Высокая температура тела, лихорадка.
  3. Беременным не желательно делать любые точечные массажи.
  4. Бактериальные, грибковые инфекции.
  5. Повышение давления (гипертония).
  6. Доброкачественные и злокачественные образования.
  7. Язва желудка.

Чем же хороша эта процедура? Конечно же, простотой выполнения, а также:

Выполнять манипуляции можно в любом месте, когда найдётся несколько минут свободного времени;
Материальные затраты отсутствуют, что очень немаловажно для многих жителей нашей страны;
Не требует дополнительного оборудования;
Точечный массаж может применяться как непосредственно при заболевании, так и для профилактики;
Раз происходит воздействие на активные точки, то это ещё стимуляция и укрепление иммунитета.

Точечный массаж при насморке: какие акупунктурные точки массировать и как это делать правильно, чтобы восстановить работу носа

Точечный массаж при насморке: эффективность процедуры

Точечный массаж носа при простуде — разновидность акупунктуры. Медицинский термин обозначает выборочное воздействие через специальные точки на теле больного на его организм. В данное определение входит не только массаж точек, но и иглоукалывание, имеющее большое значение в китайской медицине. Сама же разновидность такого массажа носит название «акупрессура».

Профессиональные массажисты отмечают ряд преимуществ, коими обладает точечный массаж (акупрессура) от заложенности носа:

  • Доступность проведения процедуры. Делать массаж можно хоть в домашних условиях, хоть в поездке или на работе.
  • Лёгкость освоения процедуры. Зная, какие точки массировать при насморке, массажем можно овладеть любому желающему.
  • Процедура исключает какие-либо денежные траты, в сравнении с классической медикаментозной терапией.
  • Исключаются бессонные ночи, если массаж определенных точек носа от заложенности проводится перед сном.
  • Оперативность приходящего облегчения. Уже через несколько процедур лечения насморка (заложенности) массажем даёт требуемый результат — становится легче дышать.
  • Процедура не имеет противопоказаний, поэтому может быть назначена любому пациенту, вне зависимости от возраста.
  • Зная активные точки на лице и соответствующие упражнения, процедуру можно делать в качестве профилактики против появления соплей.

Кроме того, такое локальное воздействие на область носа не имеет эффекта привыкания, а значит, точечный массаж от насморка используется как при частом его применении, так и после долгого перерыва процедуры.

Точечный массаж при насморке: какие акупунктурные точки массировать и как это делать правильно, чтобы восстановить работу носа

Противопоказания к точечному массажу

Есть ряд противопоказаний для данной процедуры. Точеный массаж не следует делать человеку:

  • если высокая температура тела (выше 37,5 градусов) и лихорадка,
  • при опухолях любой этиологии,
  • открытой форме туберкулеза,
  • заболеваниях крови,
  • язве желудка и кишечника,
  • истощении организма.

Любая рефлексотерапевтическая процедура обладает противопоказаниями. При невозможности проведения массажа необходима терапия, включающая традиционные способы лечения, и народная медицина.

К противопоказаниям процедуры относятся:

  1. Онкологические болезни. Раковые клетки могут распространиться из-за применения процедуры во время ринита.
  2. Родинка. Если точка содержит родинку, лучше обходить данные области.
  3. Варикозное расширение вен. Разогрев мягких тканей в таком случае опасен осложнениями болезни.
  4. Новообразования в областях, которые требуется массировать. Если зона поддается воздействию, положение может усугубиться. Инфекция в таком случае распространяется дальше. Фурункулы, жировики – причина для отказа от проведения массажа.
  5. Сердечная недостаточность, перенесенный инфаркт влияют на движения, воспроизводимые при массаже.
  6. Заболевания, связанные с кроветворением. Кровяной приток благодаря массажным процедурам улучшается, что может привести к осложнениям.
  7. Повышенная температура. Дополнительные нагрузки противопоказаны из-за наличия риска перегревания организма.

В следующих случаях точечное воздействие противопоказано:

  • повышение температуры свыше 37 °С;
  • сильное раздражение кожи;
  • наличие родинки на месте расположения энергетической точки;
  • при беременности опасно делать массаж некоторых точек ног – лучше проводить массаж «верхних» лечебных точек.

Техника массажа

Техника проведения точечного массажа основывается на воздействии подушечкой пальцев на заранее намеченные БАТ. При проведении процедуры соблюдаются следующие правила:

  1. Общее время процедуры составляет порядка 12-16 минут, в течение которого обеспечивается воздействие на несколько точек.
  2. При сильной забитости носа рекомендуется перед началом мероприятия освободить нос от слизи путем промывания его полости солевым или содово-солевым раствором.
  3. Пальцы рук должны быть теплыми.
  4. Все воздействия на БАТ должны быть плавными и нежными. Резкие надавливания не допускаются.
  5. Вся процедура проводится путем медленных вращательных движений (по часовой стрелке) с легким надавливанием в непрерывном режиме (без остановок).
  6. При массаже возможны легкие болевые ощущения.
  7. Делать массаж надо ежедневно по 2-3 раза.
  8. Если нос задышал после воздействия, то результат рекомендуется закрепить, выпивая сразу после процедуры теплый напиток. Наиболее подходит зеленый чай или отвары ромашки, зверобоя, цветков липы.

Правильно провести точечный массаж при назальных проблемах помогают следующие биологически активные точки:

  • На носу — углубления носовых крыльев, кончик носа, 2 симметричные точки на бугорках под носом, между ним и верхней губой, переносица.
  • На голове — теменная зона, на макушке головы, в шейной зоне, над первым позвонком, на ушах, в центре ушной раковины, в уголках глаз с внутренней стороны, в центре лба, немного выше бровей.
  • На конечностях — на ногах точки имеются на пятках, большом пальце и в подколенном углублении, на руках – в углублении между указательным и большим пальцами, а также на внутренней стороне запястья, в центре.

Смотрите видео инструкцию как правильно выполнить массаж.

Порядок проведения

Для того чтобы эффективно пробить нос для восстановления нормального назального дыхания, точечный массаж ведется в таком порядке:

  1. Процедура начинается с воздействия на углубление на носовых крыльях. Продолжительность – 1-1,2 минуты.
  2. Массаж бугорков под носом в течение 50-60 сек.
  3. Надавливание и круговое движение на кончике носа. Длительность — 1,5-3 минуты. В этой зоне можно массировать ладонью.
  4. Минутный массаж переносицы между бровями.
  5. Далее можно переходить на точки, удаленные от носа. Вначале осуществляются вращательные движения на макушке или в районе висков в течение 1 минуты.
  6. Одновременное массирование пальцами обеих рук точек в уголках глаз. Длительность воздействия – 1-1,2 минуты.
  7. Завершается классическая схема массажа воздействием в ушной зоне. Несколько (5-7) вращательных движений осуществляется одновременно с обеих сторон.

Если заложен нос сильно и перечисленных методов воздействия оказывается недостаточно для устранения проблемы, то следует задействовать и остальные БАТ. В частности, хорошо помогает массаж точек, расположенных на руках и ногах. Здесь можно использовать вибрационный массаж с применением специальных устройств – вибромассажеров.

Методика простукивания

При лечении сильного насморка или заложенности носа у взрослых людей достаточно эффективно проявляет себя метод простукивания. В этом случае в районе расположения БАТ воздействие обеспечивается согнутым пальцем руки.

Распространен такой вариант массажа. Постукивание проводится по переносице и сбоку носа, по углублениям крыльев. Достаточно осуществить в каждой точке 3-4 легких постукивания в течение 25-35 сек в такой очередности – сначала, с одной стороны носа; затем, с другой; а потом переместиться на переносицу.

Особенности лечения младенцев

У грудничков имеются те же активные точки, что и у взрослых. В целом, массаж младенцев аналогичен рассмотренной методике, но некоторые нюансы все-таки надо учитывать.

Вся процедура должна обеспечиваться ласкающими движениями. Нельзя причинить боль ребенку, т. к. он затем будет сопротивляться проведению массажа.

Наиболее чувствительные точки у малыша расположены в районе носика – на крыльях и переносице

Им надо уделить повышенное внимание. У детей повышенной рефлексивной способностью обладают также ушные БАТ и пятки ног

Общая продолжительность процедуры для маленького ребенка должна составлять 5-7 минут. Проводить массаж можно 4-6 раз в сутки. На каждой точке проводится 7-8 круговых движений.

Точечный массаж признается эффективным средством борьбы с ринитом и заложенностью носа. Только им не удастся победить болезнь, если она вызвана инфекционным поражением. Однако такая процедура, как составная часть комплексной терапии, способна значительно ускорить выздоровление и восстановление назальных функций.

Можно ли вылечить нос только массажем

Перед тем, как использовать массаж, необходимо понять, чем он может помочь. Насморк и заложенность носа – это разные явления. Насморк или ринит представляет собой самопроизвольное выделение из носа избыточного секрета слизистого типа. Это вещество вырабатывается для защиты от проникающей инфекции при дыхании и увлажнения носовой полости, но в определенных условиях (воспаление слизистой оболочки в результате вирусного или бактериального поражения, аллергии) его вырабатывается так много, что оно забивает нос, мешая дыханию, и выделяется наружу. По сути, насморк – это не самостоятельная болезнь, а признак патологии.

Заложенность носа – это блокирование носовых проходов в результате отека тканей, что частично или полностью блокирует назальное дыхание. Это явление может сопровождаться насморком или протекать без насморка (вазомоторный ринит). Провоцируют его такие заболевания, как гайморит, аденоиды, синусит и т. д., или анатомические дефекты, например, искривление перегородок.

Точечный массаж или акупрессура является механическим воздействием на определенные биологически активные точки (БАТ). Каждому внутреннему органу соответствуют конкретные БАТы, воздействуя на которые можно влиять на функционирование органов. Соответственно, и нос, как орган дыхания, чувствителен к рефлексогенным точкам, которые располагаются не только на нем, но и на лице, голове, нижних и верхних конечностях.

Воздействие на эти точки вызывает импульсы, которые направляются на устранение всех патологических процессов в носовой полости. В результате этого нормализуется кровоток, укрепляются гладкие мышцы, улучшается работа желез, снижается отечность, блокируется воспалительная реакция. Массаж носа способствует устранению насморка и заложенности носа.

Точечный массаж обеспечивает эффективную симптоматическую терапию. Устранить инфекцию он не может. Полное излечение от насморка и заложенности носа возможно только при лечении основной болезни, а это достигается комплексными методами. Массаж должен сочетаться с медикаментозной терапией и физиотерапией.

Техника точечного массажа

Рефлекторные зоны (участки выхода нервных пучков), взаимосвязанные с дыхательной системой, располагаются на голове, конечностях.

Массажные точки на лице от насморка:

  • над переносицей (между бровями);
  • по внешним уголкам глаз;
  • возле козелков ушей;
  • крылья, кончик носа и рядом с ними.

Согласно некоторым источникам чувствительные участки находятся также на 2–3 см выше переносицы, немного над мочкой уха.

Точечный массаж при насморке: какие акупунктурные точки массировать и как это делать правильно, чтобы восстановить работу носа

Акупунктурные точки от насморка на теле, голове:

  • между большим и указательным пальцами снаружи ладони;
  • запястья с внутренней стороны;
  • передняя часть подошвы;
  • под коленями;
  • подзатылок;
  • макушка;
  • низ большого пальца на ноге.

С целью сокращения продолжительности процедуры можно одновременно массировать зоны на ступнях и голове с помощью специального коврика. Симметричные места (на лице, ногах) необходимо прорабатывать синхронно, остальные — поочередно.

Точки на теле массируются интенсивнее, чем на лице. Восточная техника может применяться от насморка у ребенка, однако, действовать необходимо аккуратно, не прилагая особых усилий. Массаж обладает выраженным успокаивающим свойством, что благотворно влияет на состояние малыша.

Комплексный подход предусматривает прохождение определенного курса массажа. Манипуляции рекомендуется проводить не менее 3 раз в сутки, длительность каждой составляет 10 минут для взрослых и 6 для детей. Терапевтический курс – 10 дней

Важно не прекращать массажировать точки сразу после исчезновения симптомов. Для закрепления результата и с целью профилактики стоит пройти курс 1 месяц

Правила проведения акупрессуры:

  • руки должны быть чистыми, теплыми, ногти коротко острижены;
  • действия производятся указательным, большим пальцами;
  • точки прорабатываются по 15 круговых движений по часовой стрелке, затем против;
  • воздействие на зоны уха производится путем легкого надавливания.

После процедуры нужно хорошо высморкаться, промыть носовые ходы солевым раствором.

Рекомендуется массировать зоны с закрытыми глазами, в спокойной обстановке.

Как показывает практика – положительный эффект наблюдается после первого сеанса. Тщательно следя за реакцией организма, каждый человек для себя найдет более чувствительные точки, которые помогут справиться с проблемой.

Точечный массаж при насморке: какие акупунктурные точки массировать и как это делать правильно, чтобы восстановить работу носа

Техника точечного массажа

С двух сторон пальцами рук осуществляются поступательные движения в области носа. Массажировать необходимо акупунктурные точки в районе углублений на лице. Так стимулируются области прямо под ноздрями.

Круговыми вращениями воздействуют на участки между внутренними углами глаз, надавливания мягкие и легкие.

Движениями, направленными снизу от носа до переносицы, производится ее растирание. Процесс массажа состоит в легких стимулирующих воздействиях, однако совершая надавливания, допустима некоторая легкая боль.

Как проводят точечный массаж детям? Есть некоторые нюансы.

Точечный массаж при насморке: какие акупунктурные точки массировать и как это делать правильно, чтобы восстановить работу носа

До начала массажа у детей нужно знать правила, придерживаться которых обязательно:

  • проводимые манипуляции на лице мягкие и легкие;
  • исключено воздействие на височные области и брови;
  • массажируют, каждую область десятикратно по направлению часовой стрелки и столько же противоположно;
  • допустимо до 5 повторений массажа в сутки, каждое длится максимум 7 мин.

В результате снимается заложенность носа, дыхание облегчается, и улучшается кровоток. Максимальный эффект получите, если начать процедуру при появлении первых симптомов заложенности носа.

Ребенку повзрослее можно показать порядок действий для того, чтобы он выполнял массаж в отсутствие родителей сам. С целью профилактики риска инфекционных заболеваний в детских дошкольных учреждениях, существуют рекомендации тренингов, для обучения проводить массаж при заложенности носоглотки.

Ссылка на основную публикацию