Всё ли вам известно о целлюлите? 10 мифов и фактов о целлюлите

Целлюлит возникает в определенном возрасте

Появление целлюлита связано не столько с возрастом, сколько с гормональными изменениями в организме. Так, состояния кожи, соответствующие первой и второй стадии развития целлюлита, довольно часто возникают у совсем юных девушек, переживающих период полового созревания (так называемый подростковый целлюлит). После стабилизации гормонального фона проблема исчезает самостоятельно. У некоторых женщин подобные дефекты кожи появляются во время беременности или в послеродовом периоде.

Наиболее часто «апельсиновая корка» поражает женщин во время менопаузы. Скорее всего, именно с этим связаны негативные представления о целлюлите, как о явлении, свидетельствующем об угасании женской сексуальности.

Всё ли вам известно о целлюлите? 10 мифов и фактов о целлюлите

Целлюлит – это болезнь и ее нужно лечить

Маленькие бугорки на бедрах и ягодицах можно обнаружить у всех женщин, но у одних они будут более заметны, а у других – нет. Способствует таким изменениям в подкожно-жировом слое женский гормон – эстроген. Именно под его воздействием организм начинает накапливать запасы жира, которые могут понадобиться женщине в случае беременности. Именно во время различных гормональных перестроек в организме (половое созревание, беременность, гормональный сбой) целлюлит может проявляться в большей степени.

Так, целлюлит нельзя назвать болезнью, он появляется в результате естественных процессов в организме. Но слишком выраженное его проявление может сигнализировать о гормональных нарушениях или неправильном обмене веществ. Такие проблемы уже подлежат лечению.

Миф 6: Пояс против целлюлита — быстрое решение проблемы навсегда

Чего только не придумают производители, дабы раскрутить свою марку и привлечь большее количество клиентов! Всевозможные термопояса, миостимуляторы, магниты для сжигания жировых отложений, пластыри и прочие девайсы, обещающие в мгновение ока устранить лишний жир и целлюлит. Жаль только не все люди осознают, что эти предметы в борьбе за красивое тело и упругую кожу бесполезны. Ни один пояс (даже самый дорогой) не спасет от целлюлита. Максимум чего он позволит добиться, так это ускорения кровообращения, происходящего за счет вибрации. И то при одновременных физических нагрузках.

Миф 10: Целлюлит не является болезнью

Целлюлит причисляют к косметическим дефектам, и мало кто знает, что запущенная стадия грозит массой проблем. Дело в том, что при отсутствии каких-либо действий в борьбе с недугом, целлюлит прогрессирует буквально на глазах. Одновременно происходят нарушения в работе кровеносной системы — нарушается кровообращение, лимфатический и венозный отток, появляется варикозное расширение вен и прочие отклонения. И все-таки, является ли целлюлит болезнью, способствующей ухудшению здоровья? Несомненно!

Комментарий эксперта

Ирина Чивилева, косметолог

Несмотря на то, что в настоящие дни многие женщины увлечены здоровым образом жизни, лишь малая часть может похвастаться идеальным телом без признаков целлюлита (говоря медицинским языком, гиноидной липодистрофии). И мне, как косметологу, эта проблема знакома не понаслышке. Многие девушки приходят в салон с твердым убеждением, что избавиться от липодистрофии можно за несколько сеансов процедур, не прилагая при этом никаких усилий со своей стороны. Ни один крем и ни одна косметологическая процедура не способна минимизировать целлюлит без комплекса, то есть физических упражнений и здорового питания. Но если затронуть тему процедур, эффективных против целлюлита, мне бы хотелось отметить:

  • вакуумный баночный массаж — направлен на активацию процессов липолиза и улучшение кровообращения;
  • ультразвуковую кавитацию — происходит за счет воздействия низкочастотных ультразвуковых волн. Эта процедура улучшает лимфоотток и нормализует обмен веществ;
  • LPD-массаж — более усовершенствованный метод аппаратной косметологии, направленный на коррекцию фигуры и борьбу с целлюлитом. За курс процедур позволяет улучшить состояние кожи, устранить растяжки и другие дефекты.
  • из домашних процедур я бы посоветовала сделать упор на обертывания — медовые, горчичные, глиняные и кофейные. Я не являюсь сторонницей магазинных средств, но лучше отдать предпочтение профессиональным линейкам. Конечно, их стоимость порой исчисляется четырехзначными цифрами, но и эффект не заставит долго ждать. Но повторюсь! Только в комплексе со сбалансированным питанием и спортом!

Какие методы борьбы с «апельсиновой коркой» вы считаете эффективными? Поделитесь своим мнением у нас на форуме!

Миф 1: Бугристые бедра и ягодицы — напасть полных женщин

Существует мнение, что целлюлитом страдают только полные женщины, чей вес зашкаливает за пределы нормы. Несомненно, лишние килограммы вносят свои коррективы во внешность, но это вовсе не значит, что проблема целлюлита присуща лишь особам с избыточным весом. Сей косметический дефект может коснуться абсолютно всех женщин — от склонных к анорекции до мускулистых спортсменок. И даже популярные супер-модели, предстающие на обложке глянцевых журналов в неглиже, частенько являются обладательницами этой напасти.

А как же упругая и сияющая кожа? Ничего удивительного: правильный свет, маскирующая косметика и чудеса фотошопа, и образ идеального тела готов!

Целлюлит плохо сказывается на здоровье

Появление целлюлита никак не отражается на здоровье человека. Но при его появлении стоит задуматься о корректировке образа жизни и питания, комплексных, систематических физических нагрузках.

В борьбе с «апельсиновой коркой» важно начать действовать сразу, не откладывая борьбу «на потом». В борьбе с целлюлитом наиболее эффективен комплексный подход — сочетание кардио и силовых нагрузок, правильно подобранное питание — сезонные фрукты и овощи, ягоды, орехи, чёрный и зелёный чай, жирная рыба, богатая омега-3 жирными кислотами, белковые продукты и продукты, содержащие витамин С

Эти продукты укрепляют соединительные ткани и способствуют выработке коллагена.

А если добавить массаж, крем и пищевые добавки?

Все эти виды терапии призваны увеличить микроциркуляцию, снять отёк и улучшить эластичность кожи. Однако их эффективность не доказана Cellulite : A Review of its Anatomy , Physiology and Treatment .

Учёные сомневаются, что кремы способны проникнуть Anticellulite Creams: Are They Worth Your Money? глубоко внутрь кожи, чтобы что‑то там исправить. Пищевые добавки не имеют особого влияния и в некоторых случаях даже приводят к набору веса.

Среди видов массажа аппаратный LPG An alternative treatment modality for cellulite: LPG endermologie с сочетанием вакуума и массажных роликов имеет хотя бы какой‑то положительный эффект. Также вы можете попробовать специальный антицеллюлитный массаж, например, воспользовавшись инструкцией Лайфхакера.

МИФ 9

Алкоголь и курение причастны к процессу образования «апельсиновой корочки».

Правда

Курение наносит такой вред кровеносным сосудам, что никакие физические упражнения не помогут компенсировать ущерб. К тому же никотин разрушает витамин С и препятствует усвоению ценных для борьбы с целлюлитом питательных веществ — например, цинка.

Алкоголь очень калориен и быстро откладывается в нашем организме в виде жира, практически не используясь как источник энергии. А если еще запивать алкоголем высококалорийную пищу, то результат не заставит себя долго ждать — неэффективная работа почек и печени ведет к снижению вывода токсинов и шлаков из организма, замедлению обмена веществ, набору лишнего веса и появлению целлюлита.

О стыде и предубеждениях

Рынок косметологических услуг всё ещё настойчиво предлагает нам «лечение» и «избавление» от целлюлита, убеждая нас, что если это и не болезнь, то уж точно эстетическая проблема. Однако часто антицеллюлитными считают процедуры, которые таковыми не являются. Липосакция — популярный способ хирургического удаления жира — не только не направлена на «лечение» целлюлита, но может усугубить неравномерность распределения жира под кожей. Мезотерапия, считающаяся простой и быстрой альтернативой, на деле процедура. Главное действующее вещество препаратов-липолитиков, фосфатидилхолин, запрещено в ряде европейских стран, потому что процедуры на его основе часто вызывают серьёзные осложнения.

Косметологи утверждают, что 10–15 сеансов обёртывания принесут видимые результаты, а многие женщины наивно заворачиваются в полиэтилен дома. На самом деле максимум, который можно потерять от обёртываний, — это жидкость. Воздействие массажей, а также мазей, скрабов и кремов направлено не на жир, а на кожу: эти меры улучшают кровоток и тонус, делают кожу более упругой. Это может сделать целлюлит менее заметным, но никак не влияет на состояние жировых клеток. Также могут помочь сбалансированное питание, умеренные физические нагрузки, хороший сон, отказ от курения и прочие полезные привычки — универсальные рекомендации в любой ситуации.

Рекламная кампания антицеллюлитных средств так прицельно атакует мозг потребителя, что целлюлит превратился в стигму и стал считаться признаком лени, распущенности и малоподвижного образа жизни. На самом деле необходимая — и видимая — жировая прослойка есть у многих активных женщин, в том числе у профессиональных спортсменок. Немного грустно, что нам приходится рассматривать бёдра друг друга, чтобы чувствовать себя уверенно. Надеемся, что спортивные обозреватели когда-нибудь избавятся от сексистского обычая без конца снимать попы атлеток на соревнованиях и сосредоточатся на счёте. Но, как ни цинично, эти фотографии позволяют понять, что целлюлит есть и у миниатюрной Лусимары да Силвы, и у мощной Серены Уильямс — и это не мешает им быть сильными, ловкими и красивыми.

При спорте наращивается мышечная масса и сжигается жир, но при здоровом подходе это происходит с сохранением гормонального, а значит, и жирового баланса в организме женщины. Физическая нагрузка делает целлюлит менее заметным благодаря улучшению кровообращения в коже, но даже у профессиональных бодибилдерш возникают проблемы с самооценкой из-за такой естественной вещи, как неровная поверхность бёдер.

Миф 2: потеря веса поможет вам избавиться от целлюлита

Из чесночных стрелок готовлю пасту. Съедаем в тот же день

Составить план вместе: как ребенок может провести лето с пользой

Каких девушек в Турции считают модными: фото (думала у них все ходят в хиджабах)

Само по себе снижение веса не поможет вам справиться с проблемой. Однако потеря лишних килограмм и удержание здорового веса визуально уменьшает количество целлюлита. Но, к сожалению, все не так просто. Если после потери веса ваша кожа будет провисать, целлюлит может стать более заметным. Вот почему следует заниматься спортом: физические упражнения делают кожу более гладкой и упругой, и, следовательно, целлюлит становится менее заметным.

Миф 3: Похудение способствует исчезновению целлюлита

Эффективная и продуманная по мелочам методика похудения способствует постепенному снижению веса, правда, в борьбе с целлюлитом сей способ практически бесполезен. Дело в том, что во время активной борьбы с лишними килограммами кожа претерпевает ряд изменений, она обвисает и становится дряблой, особенно при отсутствии усиленной двигательной деятельности. Соответственно, целлюлит остается на месте, а в некоторых случаях становится более явным. Поэтому худеть следует постепенно и правильно, ведь быстрый сброс веса грозит проблемами со здоровьем.

Важно!

Если вы не желаете обзавестись дряблой и обвисшей кожей, выберите правильный путь похудения. Не придерживайтесь жестких диет, скорректируйте свой рацион, он, в свою очередь, должен быть сбалансированным. И не забудьте о восполнении недостатка витаминов и минералов при помощи аптечных препаратов.

МИФ 8

Узкие джинсы, легинсы и тугие пояса увеличивают риск развития целлюлита.

Правда

Верное утверждение. Дело в том, что лимфатические сосуды могут быть повреждены при неправильном воздействии на них как изнутри, так и снаружи. Ношение тесной одежды, которая обтягивает тело и врезается в кожу, приводит к тому, что жидкость скапливается сверху или снизу от места обхвата. Если это продолжается длительное время, отеки и деформации могут принять постоянный или даже необратимый характер. Более того, создавая иллюзию «сжатия» проблемных зон, эти предметы одежды расслабляют мышцы и со временем снижают их тонус.

VII. Тем, кто дружен со спортом, целлюлит не страшен

Хотелось бы в это поверить! Если приглядеться, то у многих спортсменок вы заметите «апельсиновую корку». Просто постоянные тренировки делают девушек подтянутыми, а на упругих ягодицах разглядеть складки сложнее.

Желающим всегда выглядеть на все сто процентов стоит избегать приёма алкоголя, отказаться от курения, задуматься не только о занятиях физкультурой, но и о составлении правильного рациона, соблюдении режима.

Жирная пища, вредные привычки, недостаточная физическая активность, хроническое недосыпание наносят мощный удар по всему организму, ослабляя его. При таком положении вещей целлюлиту будет значительно легче взять верх над телом и начать распространяться по вашей коже, образно выражаясь, с той же скоростью, как трещины по стеклу.

Липосакция является радикальным средством от целлюлита

Процедура липосакции решает проблему удаления лишнего жира, но никак не влияет на интенсивность лимфообращения, а ведь застой лимфы и является непосредственной причиной целлюлита. Кроме того, как и любое другое хирургическое вмешательство, липосакция имеет ряд противопоказаний и чревата негативными последствиями для организма. В качестве средства борьбы с целлюлитом это вмешательство бесполезно.

Всё ли вам известно о целлюлите? 10 мифов и фактов о целлюлите

Для большинства женщин появление целлюлита является неизбежным и нормальным событием. Процесс появления косметического дефекта можно замедлить, отказавшись от вредных привычек, наладив режим питания, обеспечив организму разумно дозированные физические нагрузки и регулярно проводя домашние процедуры, помогающие сохранять здоровье кожи и подкожной клетчатки. Полностью избавиться от проблемы, скорее всего, не получится, но при грамотном подходе можно ее минимизировать, надолго сохранив красоту и хорошее самочувствие.

Видео с YouTube по теме статьи:

https://youtube.com/watch?v=auOn7G4bYeE

Ссылка на основную публикацию