Какие продукты нельзя есть после отбеливания зубов?

Содержание

Можно ли курить после отбеливания зубов

Красивая и ослепительно белая улыбка украшает каждого человека, придает в какой-то степени уверенность в себе. Поэтому процедура отбеливания сегодня пользуется огромной популярностью. Стоматология добилась больших успехов и результатов, и поэтому существует множество эффективных и надежных методов. Кроме клинического варианта, отбеливание можно провести и самостоятельно в домашних условиях

Но перед этим важно проконсультироваться с врачом, поскольку имеются противопоказания к проведению процедуры. Период после отбеливания считается самым важным, первые 10 дней нуждаются в закреплении и сохранении полученного эффекта

В связи с этим есть специальные рекомендации по употреблению продуктов питания и образу жизни. Особое место в этом списке занимает курение. И многих любителей табака интересует, можно ли курить после проведения процедуры отбеливания?

Почему возникает необходимость отбеливать зубы?

Не секрет, что безупречная улыбка — это залог личного успеха. Но не все могут похвастаться идеальными зубами. И в первую очередь это касается цвета. Эмаль, которая определяет окрас зубов, динамично реагирует на внешнюю среду, поэтому цветовая гамма меняется на протяжении жизненного пути.

Пища, которую мы ежедневно употребляем, может позаботиться об эстетичном виде наших зубов, но и значительно испортить их красоту. Сладкие продукты, кофе, газированные напитки, крепкий чай могут нанести значительный вред. А если вы злоупотребляете курением, то потемнение зубов вам гарантировано. К сожалению, это не единственный минус сигарет.

Как курение влияет на состояние наших зубов?

Всем нам известно, что курение вредит нашему здоровью. В основном вредную привычку связывают с проблемами сердечно-сосудистой системы и легкими. Но мало кому известно, какой вред табачные изделия наносят нашей улыбке

Первое и очень важное последствие курения — это потемнение зубов, так как никотин имеет способность накапливаться в эмали и тем самым менять окрас. Даже пасты, предназначенные специально для курильщиков, не в состоянии справиться с этим недостатком

Единственный надежный и эффективный результат может дать только профессиональное отбеливание зубов. Правда при последующем курении процедуру необходимо будет повторить.

Кроме проблем эстетики, табак негативно воздействует на общее состояние зубов и десен. Вредная «начинка» сигарет нарушает циркуляцию крови в деснах, и тем самым повреждает слизистую оболочку полости рта. И поэтому у курильщиков очень часто возникают хронические заболевания десен — гингивит и пародонтит. При хирургическом лечении данных проблем процесс выздоровления намного замедляется, так как химикаты сигаретного дыма воздействуют непредсказуемо на период лечения. Кроме того, статистика утверждает, что у людей, которые очень много курят, происходит выпадение более 40% зубов.

Подводя итог отрицательного воздействия табачных изделий на полость рта, можно констатировать, что у людей, которые злоупотребляют курением, происходят такие нарушения:

  • возможность раковых заболеваний;
  • потеря зубов;
  • воспалительные процессы десен;
  • изменение вкусовых качеств;
  • осложнения при терапии;
  • отвратительный запах изо рта;
  • изменение цвета зубов.

Отбеливание зубов и курение

Если вы решили провести процедуру отбеливания зубов, то первые две недели вам необходимо соблюдать «белую» диету. То есть исключить из рациона питания продукты, которые могут повлиять на цвет зубов. Такое мероприятие нужно для того, чтобы сохранить полученный результат, потому как первые дни после отбеливания эмаль слишком чувствительна к продуктам такого рода.

Как мы выяснили, никотин тоже способствует потемнению зубов. Поэтому курильщикам надлежит отказаться от вредной привычки либо ограничить количество сигарет. Если вы заботитесь о своем здоровье и здоровье зубов, тогда самый верный вариант — это отказ от курения.

Обязательное внимание к мелочам

Хронические заболевания — еще один аспект, требующий пристального внимания. Чем раньше диагностируется любое заболевание, тем больше шансов успешно с ним справиться. Случается так, что именно табак выводит из пассивной в активную фазу заболевания.

В результате зубы, являясь одним из естественных барометров организма, сразу дают знать о проблеме.

Все перечисленное приводит к очевидному выводу — от белой дымящей палочки лучше полностью отказаться. До похода в частную или государственную стоматологическую клинику пациент должен убедиться в отсутствии медицинских противопоказаний. Аллергия или повышенная чувствительность эмали — причины отказаться от процедуры.

Если с последствиями употребления некоторых продуктов поможет справиться чистка зубов, то с курением все не так просто.

Каждая выкуренная сигарета в буквальном смысле проникает в саму структуру зубной эмали.

В результате неприятный оттенок и запах из ротовой полости становится перманентным спутником.

Несмотря на хорошую технологическую оснащенность стоматологических кабинетов, часто проводить отбеливание не рекомендуется. В противном случае зубная эмаль сильно истончится, что негативным образом скажется на здоровье зубов. Именно поэтому после разовой процедуры пациент придерживается рекомендаций врача. Касаются они не только запрета на курение, но и на употребление некоторых продуктов питания.

Почему именно бесцветная (прозрачная) диета?

Врачи, проводившие процедуру, советуют методы наиболее правильной и длительной поддержки эффекта «голливудской улыбки». Предназначение соблюдения особой диеты в том, чтобы оградить отбеленную эмаль от пищи, которая повлияет на их цвет своими красителями, особенно в первые дни, когда эмаль еще очень восприимчива к принятию постороннего оттенка.

К таким продуктам относятся:

  • крепкие горячие напитки;
  • шоколад, вино, напитки и мороженое с содержанием красителей;
  • овощи и соусы, способные окрасить эмаль.

Прозрачная диета содержит в своем меню то, что не испортит эффект отбеливания. Также в нее входит масса продуктов с содержанием белка и кальция, положительно влияющих на здоровье и укрепление зубов.

Курение также влияет на цвет эмали как перед, так и после отбеливания, поэтому следует отказаться не только от красящих продуктов, но и от никотина.

Диетический рацион

Главный принцип белой диеты — употребление в пищу не красящих продуктов, то есть тех, что лишены выраженного пигмента. По количеству употребляемой пищи и разновидностям продуктов ограничений нет, но очень полезно включить в рацион те, что богаты фтором и кальцием. Это поможет скорее восстановить эмаль.

Ее нужно соблюдать не только после профессионального отбеливания, но и после домашних процедур, чтобы закрепить достигнутый результат и не травмировать временно ослабленную эмаль.

Возможно, в будущем вы сможете насовсем отказаться от вредных стимулирующих напитков: кофе, чая, красного вина.

Что нельзя кушать и пить после процедуры?

Нижеперечисленные продукты следует полностью исключить из рациона в первые несколько дней диеты и минимизировать их употребление в будущем:

  1. Чай, кофе, колу и любые напитки на основе красителей. Нет разницы, природные они или нет – любой краситель проникнет сквозь эмаль и испортит ее цвет.
  2. Продукты с содержанием какао: любой шоколад и напитки на его основе.
  3. Красное вино, пиво.
  4. Все виды ягод и фруктов, поскольку они содержат большое количество красящих пигментов. Даже визуально почти бесцветные яблоки, лимоны и апельсины причинят вред вашим зубам по причине повышенной кислотности.
  5. Кетчуп, соевый соус и любые другие приправы. Все они содержат красящие пигменты. Особенно опасны карри и аджика.
  6. Варенье и джемы.

Дополнительные меры предосторожности:

  1. Использовать только рекомендованную стоматологом пасту для чувствительных зубов. Запрещены все виды отбеливающих паст.
  2. Чистить зубы после каждого приема пищи.
  3. Использовать флоссы и ополаскиватели для полости рта.
  4. Отказаться от любой помады, кроме бесцветной гигиенической.
  5. Употреблять пищу только комнатной температуры.

Список допустимых к употреблению напитков

Предпочтение следует отдать бесцветным и белым напиткам: Первые двое суток после процедуры только минеральную воду без газа, комнатной температуры Затем понемногу можно вводить в рацион:

  • молоко;
  • кисломолочные напитки: кефир, ряженку, простоквашу, питьевые йогурты без добавок и красителей;
  • теплый зеленый и белый чай;
  • белое вино;
  • натуральные соки нейтрального вкуса: груша, банан, белый виноград.

Все напитки, кроме воды, лучше употреблять через питьевую трубочку. Это поможет максимально уберечь зубы.

Какие продукты можно есть?

В первые дни после отбеливания следует соблюдать диету очень строго, максимально придирчиво рассматривая продукты на предмет присутствия в них красителей. Безопасно употреблять съестное светлого оттенка, без ярко выраженного кислого или сладкого вкуса.

К таким относят следующие:

  • куриное и кроличье мясо;
  • белая рыба, морепродукты;
  • сыр, натуральный греческий йогурт, сметана;
  • сладкие зеленые или желтые яблоки и груши, очищенные от кожуры или печеные, бананы, светлый виноград;
  • грибы;
  • огурцы, кабачки, чеснок, белая цветная капуста, спаржа и сельдерей, приготовленные на пару;
  • бобовые и злаки;
  • мучные продукты: хлеб, макароны;
  • белый зефир и пастила, нуга, сгущенное молоко, пудинги, белое мороженое;
  • тщательно очищенные от скорлупы и перегородок орехи, семечки.

Что разрешено и запрещено после отбеливания

Закрепить эффект отбеливания можно при условии соблюдения некоторых правил. Женщинам запрещается после процедуры пользоваться губной помадой и блеском в течение 3 дней.

Для чистки зубов необходимо использовать зубную пасту, рекомендованную стоматологом. Кроме этого, дополнительно необходимо ополаскивать полость рта ополаскивателями с фтором.

Что можно кушать

Разрешенные продукты:

  • молоко, кефир;
  • нежирный творог;
  • рыба, другие морепродукты;
  • груши, абрикосы;
  • цветная капуста, спаржа, сельдерей.

Рассчитывать на эффективность процедуры и сохранение зубов белоснежными можно только в случае беспрекословного выполнения рекомендаций специалиста.

Если проигнорировать советы стоматолога, зубы снова приобретут тусклость, темный оттенок, станут непривлекательными. И тогда уж не стоит серчать на якобы некачественно проведенную процедуру, которая стоит немалых денег.

Что нужно исключить из рациона

В течение 2 недель после поведенной процедуры рекомендуется воздерживаться от твердой пищи. Требуется исключить нагрузку на зубы. Так же исключить механическое воздействие, употребление мороженого, холодных напитков, горячих блюд и чая.

Свое название белая или прозрачная диета получила потому, что она базируется на исключении всех продуктов питания, способных окрашивать зубную эмаль. Этот список весьма обширный.

Что нельзя есть после процедуры отбеливания зубов:

  • соусы, компонентами которых являются натуральные красители;
  • красные напитки (сок, вино, морс, кисель);
  • помидоры;
  • кофе, черный и зеленый чай, какао;
  • клубника, вишня, смородина;
  • шоколадные конфетки, шоколад;
  • употребление свеклы.

После отбеливания в первые 2 дня нельзя кушать красящие продукты, затем в течение 2 недель придется себя огранить и наполовину исключить их из рациона.

Белая диета в тягость любителям кофе. Не стоит себя ограничивать – кофе пить можно, но только через трубочку.

Основные моменты и правила

Назначается белая диета после отбеливания зубов

Первые две недели после процедуры эмаль становится пористой, чувствительной и легко окрашивается, поэтому очень важно защитить зубы от раздражителей. В основе белой диеты лежит отказ от продуктов с сильными красящими свойствами

Общая длительность диеты 2 недели. За это время эмаль восстановится и зубы сохранят новый цвет

Но если пренебречь важностью питания, то результат будет недлительным. Очень скоро зубы станут прежнего цвета, или, вообще, темнее чем были

Никотин негативно влияет на зубную эмаль и окрашивает ее в желтый цвет. После процедуры отбеливания зубов это свойство значительно усиливается.

Ограничение по количеству еды, времени приемов пищи, калорийности и так далее нет. Эта диета соблюдается только в лечебных целях, если у вас получится сбросить 1-3 кг, воспринимайте это только как бонус.

Основные правила белой диеты:

  1. Первые 48 часов диета должна быть максимально строгой. Весь срок диеты — 2 недели.
  2. После каждого приема пищи нужно чистить зубы. Дополнительно пользуйтесь зубной нитью и полощите ротовую полость ополаскивателем.
  3. Откажитесь от курения на 2 недели.
  4. Лучше отказаться от использования губной помады. В случае попадания на зубы, она оказывает очень сильный красящий эффект.

Недостатков у этого питания не наблюдается. Единственное, что может помешать его придерживаться, это проблема с отказом от любимых продуктов. Чтобы точно удержаться от срывов рекомендуется вносить ограничения в рацион за неделю до отбеливания. Если делать это постепенно, то получиться привыкнуть к ограничениям и «продержаться» эти 2 недели.

Общие рекомендации по диете

После отбеливания зубная эмаль ослабевает и становится более уязвимой к воздействию окружающей среды. Во время восстановления следует составить себе определенное меню и придерживаться его в течении двух недель – месяца.

Немаловажным правилом такого рациона является здоровое полноценное питание. Для того, чтобы зубная эмаль восстановилась, необходимо кушать полезную еду. Белая диета не направлена на голодание и потерю веса, она позволяет вашему организму окрепнуть и поддерживать результат процедуры отбеливания.

Соль и сахар желательно вовсе исключить из своего рациона. Кисломолочные продукты должны иметь жирность не менее 4%. Перед каждым приемом пищи следует выпивать по одному стакану воды.

Не лишними будут хотя бы короткие тренировки. Это ускорит метаболизм организма и позволит вам оставаться бодрым.

Во время белой диеты человек питается исключительно натуральными продуктами, что не может благотворно сказаться на его самочувствии и жизнедеятельности. Уже спустя пару дней вы почувствуете себя бодрым.

Если не придерживаться данной диеты, то процедура отбеливания зубов окажется напрасной тратой денег. Спустя 14 дней можно постепенно вводить разнообразные блюда в свое меню. Однако стоит быть аккуратными с красящими продуктами и напитками.

Безусловным и главным плюсом белой диеты является то, что правильно сбалансированное питание поможет вам надолго сохранить и закрепить полученный результат после стоматологической процедуры отбеливания зубов. Так как меню не подразумевает в себе наличие жирных продуктов, лишний вес начнет стремительно уходить, что тоже является несомненным плюсом. Продукты, входящие в рацион белой диеты, не содержат кислот и сахаров, что отвечает критериям правильного питания.

Минусом диеты является то, что она достаточно строгая. Соблазны вокруг слишком велики, поэтому далеко не все люди способны отсидеть месяц правильного питания.

Вторым и существенным минусом является то, что питаясь вышеперечисленными продуктами, в организм не смогут поступать полезные макро- и микроэлементы, поэтому необходимо дополнительно покупать витамины в аптеке.

Посещать стоматолога необходимо раз в полгода для предотвращения возникновений проблем с зубами и деснами. Повторять процедуру отбеливания следует так же не ранее чем через шесть месяцев.

Разрешенные продукты белой диеты

Продукты, которые можно употреблять в пищу во время диеты:

  • Молочные продукты

  • Морепродукты и мясо белой рыбы.

  • Курицу и крольчатину.

  • Овощи: сельдерей, картофель, белую фасоль, спаржу, цветную капусту.

  • Фрукты: яблоки, груши, бананы.

  • Грецкие орехи.

  • Рис и иные крупы.

  • Сыр тофу.

  • Белые грибы.

  • Яйца (белки).

  • Хлеб и макароны, изготовленные и муки грубого помола.

Продукты, которые запрещены к приему в пищу во время белой диеты:

  • Напитки, в составе которых есть кофеин: черный и зеленый чай, кока-кола, кофе, Red Bull.

  • Напитки и продукты, в составе которых присутствует какао: черный и молочный шоколад, растворимое какао.

  • Овощи: свекла, баклажаны, помидоры, перец, тыква и морковь.

  • Продукты, содержащие красящие пигменты: сок, вино, мороженое, конфеты.

  • Ягоды: клубника, черемуха, черная смородина, черника, голубика, жимолость.

  • Специи: паприка, базилик, куркума, шафран, карри.

  • Фрукты: апельсины, грейпфруты, дыня, манго, гранат, вишня, слива, виноград темных сортов, черешня.

После отбеливания зубов можно употреблять продукты, не содержащие красителей:

  • Молоко, кисломолочные напитки, творог, сыр, йогурты без окрашивающих добавок.
  • Крупы и макаронные изделия (без красителей).
  • Белое мясо птицы, кролик, рыба, морепродукты, яичный белок.
  • Прозрачные бульоны.
  • Спаржа, цветная капуста, белокочанная, квашенная капуста, картофель, клубневый сельдерей, топинамбур, очищенные от шкурки огурцы, грибы, фасоль.
  • Яблоки, груши, белый виноград.
  • Орехи.
  • Зеленый чай (исключают первые два дня).
  • Кофе с молоком (исключают первые два дня).
  • Черный чай, какао, чай каркадэ, травяные чаи и сборы, кофе, окрашенные тоники, кока-кола и прочие. По прошествии времени напитки пить не горячими (чем температура выше, тем больше воздействие пигментов), слабо заваренными и с добавлением молока. Если не можете обойтись без цветных газированных вод, красители которых легко проникают в ткани зуба, пейте их через трубочку.
  • Кислые фрукты, лимонный сок и сок других цитрусовых — органические кислоты неблагоприятно действуют на эмаль после отбеливания.
  • Соки, ягодные морсы, окрашенные фруктовые компоты, темное вино. Последнее содержит хромогены, танины и растительные пигменты полифенолов, которые очень окрашивают зубы.
  • Яркоокрашенные овощи, фрукты и ягоды: свекла, голубика, морковь, ежевика, черника, малина, шелковица, клюква, темный виноград, вишня, смородина. По прошествии времени в повседневной жизни все равно придется употреблять эти овощи-фрукты, поэтому после их приема прополощите рот, а лучше — почистите зубы.
  • Шоколад, карамель, леденцы и мороженое с содержанием красителей.
  • Соевый соус, аджика, томатный, свекольный, морковный сок, томатная паста, карри. Старайтесь не использовать такие соусы и приправы в повседневном питании — салаты можно заправлять соком лимона и растительным маслом.

Советы доктора Зубастика

В идеале стоит соблюдать рекомендации стоматолога не менее 2–3 дней. Кроме того, принимайте дополнительные меры по защите только что обретенного белого цвета эмали:

  • чистите зубы дважды в день щеткой средней жесткости;
  • пользуйтесь флоссом;
  • купите ополаскиватель и после каждого перекуса полощите рот, стараясь вымыть остатки пищи.

С помощью зубной нити вы убережете зубы от застревания в тесных промежутках между ними остатков пищевых волокон, к которым быстро присоединяются бактерии, что и служит одной из причин образования налета, изменения цвета коронок.

Выбираем зубную щетку средней жесткости

Забудьте о сигаретах. Попробуйте использовать эти 3 диетических дня как способ отучить себя от вредной привычки.

Алкоголь в первые дни после чистки нежелателен любой (только для белого вина можно разок сделать исключение), так как он увеличивает чувствительность эмали.

Как быть, если вы забыли о правилах «прозрачной» диеты и глотнули ароматного свежезаваренного кофе? Сразу же почистите зубы отбеливающей пастой и примените ополаскиватель. Красящий пигмент не успеет глубоко проникнуть.

Ну и напоследок – короткий фильм о правилах, которые нужно соблюдать после отбеливания. Они совсем несложны – смотрите сами!

 
  Метки: отбеливание, питание

Об авторе: Dr. Zubastik

Обычно зубная боль начинает ослабевать уже по пути в поликлинику и окончательно проходит через 10 минут сидения в очереди на приём к стоматологу.

Зачем нужен специальный рацион питания после процедуры?

Существует несколько передовых методов осветления эмали:

  • лазерное;
  • химическое;
  • фотоотбеливание.

Выбрать наиболее вам подходящий поможет стоматолог.

Если когда-то вам пломбировали канал красящим веществом, врач предложит вам предварительно отбелить этот зуб изнутри при помощи специальной временной пломбы. Возможно, ее придется менять несколько раз, но результат будет того стоить.

Услуга по отбеливанию зубов в клинике всегда была довольно дорогой. В зависимости от метода, она обойдется пациенту в 10000-20000 рублей за получасовой сеанс. Столь высокая цена объясняется стоимостью профессионального оборудования и высококачественных инновационных материалов. Выполнять ее должен только квалифицированный врач, прошедший специальное обучение и постоянно совершенствующий свое мастерство.

Экономия здесь недопустима, поэтому пациенту остается только предпринять все возможное, чтобы эффект от процедуры сохранился подольше. Достижения современной стоматологии позволяют осветлить эмаль зубов на 10-12 тонов.

При условии соблюдения несложных правил ухода за зубами, эффект от отбеливания держится около 10 лет. При этом серьезные ограничения придется терпеть не так уж долго, всего 5-7 дней. Затем можно позволить себе небольшое количество красящей еды и напитков, однако, последние лучше пить через соломинку. Такие ограничения требуются для того, чтобы закрепить результат процедуры.

Первые несколько дней после аппаратного отбеливания эмаль зубов очень сильно подвержена окрашиванию пищевыми пигментами.

Результат отбеливания сводится на нет или искажается, причем это незапланированное изменение оттенка эмали может оказаться весьма стойким. Особенно серьезный вред зубам наносят горячие напитки: чай, кофе, какао.

Помимо моментального потемнения эмали, пациент рискует в полной мере ощутить болезненность зубов, ведь после процедуры они очень чувствительны к перепадам температур и воздействию пищевых кислот.

Что можно есть после отбеливания зубов

Без опасений можно употреблять в пищу такие продукты, как белое куриное мясо и белая рыба, рис, яичный белок, творог тофу и пресный сыр. Не вызывают окрашивания эмали рис, белая фасоль и грецкие орехи, белые грибы и водоросли. Лучше отдать предпочтение макаронам из твердых сортов пшеницы, а также выпечке и мучным продуктам из муки грубого помола. Безопасны практически все виды каш: овсяная, кукурузная, гречневая.

Дополнить диету можно белой смородиной, бананами, сладкими яблоками без кожуры, пекинской, белокочанной капустой.

Как долго следует придерживаться диеты

Окрашивающие продукты строго запрещены в течение 2-3 дней после завершения процедуры отбеливания. Спустя первые 48 часов, режим становится более мягким. Разрешается в ограниченном количестве употреблять красящую пищу, кроме того, допускается пить кофе, но через трубочку.

Врачи рекомендуют придерживаться приведенных правил питания на протяжении по меньшей мере двух недель. Это позволит зафиксировать достигнутый результат и полностью исключить возможность окрашивания зубов.

Если в течение этого срока вы все же съели или выпили что-то, что способно окрасить эмаль, необходимо как можно быстрее очистить зубы.

Удалить остатки пищи и нейтрализовать красящие вещества помогут гигиенические средства «АСЕПТА» — зубные пасты и ополаскиватели:

  • Они препятствуют образованию зубного налета;
  • Снижают чувствительность зубов и насыщают эмаль необходимыми после отбеливания минералами;
  • Укрепляют десны, предотвращая кровоточивость и ускоряя процесс восстановления;
  • Помогают надолго сохранить результат отбеливания зубов, а также бережно осветляют эмаль.

Что такое «белая диета»

После проведения процедуры отбеливания зубов у профессионального специалиста, многие люди делают ошибки и принимают в пищу нежелательные продукты. Это приводит к тому, что эмаль быстро теряет свою белизну, цвет тускнеет и становится прежним. В таком случае не стоит винить стоматолога, ведь главная причина – несоблюдение специальной «белой диеты» после проведения отбеливания.

Данная диета включает в себя некоторые правила, в особенности, исключающие наличие продуктов, которые могут привести к пигментации или изменить окраску, иначе отбеливание проводить совершенно бесполезно.

После процедур эмаль становиться тоньше, из-за чего на ее поверхности могут появляться микротрещинки. Для восстановления и нормализации понадобиться от одной до двух недель, в течение которых нужно избегать определенных продуктов для предотвращения пигментации.

Разрешенные продукты

Для сохранения и закрепления эффекта процедуры у стоматолога на долгое время, рекомендуется придерживаться определенных правил, связанных с употреблением продуктов. «Белая диета», которую еще называют бесцветной или прозрачной, получила свое название из-за списка разрешенных продуктов. Все они должны быть насыщенными кальцием и белком, и не иметь в составе агрессивных окрашивающих веществ.

Продукты, разрешенные на белой диете

Запрещенные продукты

Некоторая пища категорически воспрещена на протяжении двух суток после проведения стоматологических манипуляций. Истонченная эмаль покрывается мелкими трещинами, в которые может проникнуть окрашивающее вещество, и улыбка потеряет долгожданный лоск и белизну. Желательно придерживаться данной диеты 2 недели.

Что можно есть после отбеливания зубов

При «белой диете» следует первоначально спланировать свое будущее меню на ближайшие две недели после отбеливания. Не обязательно подвергаться голоданию, лучше подготовить определенный набор продуктов светлой окраски. Далее представлен разрешенный список:

  • Рыба белых сортов;
  • Рис отварной и овсянка;
  • Капуста без приправ;
  • Зеленый и белый чай;
  • Картофель отварной;
  • Белые грибы;
  • Отварное куриное филе;
  • Вареные яйца без желтков;
  • Молоко слабой жирности;
  • Бананы и зеленые яблоки:
  • Фасоль белая;
  • Нежирное мясо без красителей.

Соблюдая представленный рацион вы обезопасите себя от появления желтизны, пока эмаль не восстановится, а также от повторной дорогой процедуры отбеливания.

Что нельзя кушать после отбеливания зубов

Различная пища, которую мы ежедневно включаем в рацион, содержит в себе те или иные пигменты природного или искусственного происхождения. При обычном состоянии эмали, они не нанесут существенного вреда, а вот после стоматологического вмешательства некоторые из них категорически не разрешаются, так как могут попасть в появившиеся микротрещины. Отказаться нужно от следующего перечня:

  • Кофе, черный чай, какао;
  • Шоколад и шоколадные изделия;
  • Соки, морсы, фреши, газировка;
  • Различные соусы и кетчупы;
  • Красное вино и пиво;
  • Чипсы и сухарики;
  • Приправы с красителями;
  • Мороженое;
  • Леденцы, карамель, кондитерские изделия с красителями;
  • Томатная паста;
  • Такие овощи, как помидоры, тыква, свекла, морковь, баклажаны, а также соки на их основе;
  • Пигментирующие фрукты и ягоды, а именно грейпфрут, вишня, черника, дыня, клубника, смородина, апельсины, сливы, а также соки, варенье и джемы с их содержанием;
  • Кисломолочные продукты с повышенным количеством кислот.

Технология отбеливания ZOOM

  • Перед тем, как начать непосредственно процедуру отбеливания, необходим подготовительный этап. На глаза надеваются защитные очки; попадающую в зону действия света кожу лица, губы, десны тщательно изолируют; открытыми остаются только зубы.
  • При наличии зон возможной повышенной чувствительности(например, оголенных шеек зубов) они тщательно закрываются особым защитным гелем.
  • Затем стоматолог переходит непосредственно к процедуре отбеливания. На зубы наносят специальный запатентованный гель, в состав которого входит перекись водорода, светоактивируемый катализатор, а также — аморфный фосфат кальция, дополнительно укрепляющий зубы во время процедуры.
  • Лампа ZOOM устанавливается так, чтобы равномерно освещать одновременно верхние и нижние зубы. Под воздействием ультрафиолета из геля ZOOM выделяется активный кислород, который через эмаль проникает в глубокие слои дентина и отбеливает даже самый сильный пигмент, расщепляя его на бесцветные фракции. Ткани зуба при этом не абсолютно повреждаются.
  • Отбеливание длится 60 минут и включает в себя три двадцатиминутных цикла.
  • В результате процедуры отбеливания ZOOM зубы становятся светлее на 8-12 оттенков.
  • Сразу после отбеливания, для уменьшения дискомфортных ощущений, стоматолог покрывает зубы особым препаратом, снижающим чувствительность и дополнительно укрепляющим зубную эмаль.
  • На всю процедуру отбеливания с учетом подготовки требуется около 1,5 — 2 часов.

Плюсы и минусы

К преимуществам относятся:

  • насыщение организма кальцием, так как тип питания после осветления включает много молочных продуктов;
  • возможность сбросить вес (за счет отказа от кока-колы, сладкого кофе, шоколада);
  • возможность отучить себя от вредных привычек, в частности от курения.

Суть питания после отбеливания — соблюдая диету, нельзя есть красящие продукты:

  • шоколад;
  • свежие овощи, которые окрашивают эмаль (морковь, свеклу, красный перец, помидоры);
  • блюда, приготовленные на основе этих овощей.

В вашем рационе не должно быть:

  • кофе;
  • фруктовых соков;
  • клюквенного морса;
  • крепкого черного чая.

Кофе и шоколад: вкусно, но опасно

Желательно также пока отказаться от цитрусовых, но по иной причине: лимоны и апельсины не красят зубы, однако пользы не принесут. Они содержат фруктовые кислоты, которые сделают коронки еще более чувствительными. Первое время (2–3 дня) после отбеливания вам будет неприятно употреблять горячие и холодные блюда, а если перекусите апельсином или мандарином, этот эффект усилится.

Важное замечание: если у вас больные почки, скажите об этом стоматологу. Стандартная белая диета включает много белка, а он при нездоровых почках нежелателен

Подумайте о коррекции питания, например, сделав упор на каши и светлые овощи.

Запреты касаются не только еды. Привыкли выкуривать 2–3 сигареты в день? Усилием воли заставьте себя отказаться от пагубной привычки. Вы знаете, что курение вредно. В вашем случае оно еще и сведет на нет эффект от дорогостоящей процедуры отбеливания: смолы, образующиеся при курении, мгновенно вернут эмали прежнюю пигментацию.

Курить кальян также не стоит: возможно, потемнение не сразу обнаружится, но оно наступит значительно быстрее, чем если бы вы вовсе отказались от курения. А если отдать предпочтение электронной сигарете? На цвет, возможно, такое курение не повлияет прямо. Однако они косвенно разрушают эмаль из-за активного воздействия горячего пара.

А теперь – ложка дегтя: поговорим о минусах диеты.

Наверное, ее единственный недостаток – вам может показаться скучным постоянно следить за цветом употребляемых продуктов. Придется воздержаться от любимых соков и салатов с помидорами. Не переживайте: это всего на 2–3 дня!

Плюсы белой молочной диеты:

  • Благодаря диете можно на долгое время сохранить результат, который был получен во время процедуры отбеливания зубов.

  • Во время диеты будут уходить жировые отложения, так как жирные продукты из меню убирают.

  • Продукты, которые человек употребляет во время диеты, отвечают принципам правильного питания. Они не содержат сахара, кислоты, вредных химических добавок и красителей.

Минусы молочной диеты:

  • Диету способны выдержать не все, на ней возможны срывы.

  • Так как некоторые продукты во время диеты из меню исключают, организм может испытывать недостаток в ряде питательных веществ.

Плюсы Минусы
  • Содержит обычные продукты с некоторыми ограничениями.
  • Не затратная.
  • При правильной организации легко переносится.
  • Способствует сохранению эффекта отбеливания.
  • Предусматривает употребление полезных продуктов без красителей.
  • Есть возможность снизить вес за эти две недели.
  • Ограничения (особенно привычных кофе и чая) быстро надоедают.
  • Не все могут придерживаться рациона с ограничениями.

Общие рекомендации

После отбеливания зубная эмаль сильно подвержена воздействиям из внешней среды.

Белая диета не только основана на том, что не стоит есть ряд продуктов, но и на том, что следует изменить привычный образ жизни.

Примерный рацион во время диеты

  • Завтрак — йогурт или каша. В дополнение можно съесть отварной яичный белок.
  • Обед — на первое можно съесть крем-суп из белых грибов или сыра, на второе — рыба или мясо с гарниром из риса. Из напитков можно выбрать молоко.
  • Полдник — можно скушать несладкую булочку, фрукты. Дополнить стаканом молока или домашнего натурального чая.
  • Ужин — кусочек мяса или рыбы, желательно отварной или запеченный. К нему подать картофельное пюре и легкий салатик.

Главное правило рациона при белой диете — полноценное питание.

Чтобы эмаль зубов восстановилась и окрепла, питание должно быть разнообразным и полезным.

Белая диета не предполагает голодания, она направлена на восстановление эмали и сохранение цвета зубов надолго.

Гигиенические процедуры

Белая диета — довольно эффективный способ продлить эффект от отбеливающей процедуры. Но одной диеты будет недостаточно.

Гигиенические процедуры включают в себя:

  • Чистка зубов два раза в день как минимум по три-пять минут.
    Щетка должна быть средней жесткости, а сама чистка зубов интенсивная.
    В случае употребления пищи из запрещенного списка, чистить зубы необходимо сразу после еды.
  • Использование ополаскивателя для ротовой полости после каждого приема пищи и чистки зубов.
  • Выбирать лучше пасту и ополаскиватель с высоким содержанием фтора.
  • Использование зубной нити, чтобы очистить пространство между зубами.
    Зубная щетка на этих участках бесполезна. А остатки пищи могут вызвать кариес и зубной камень.
  • Женщинам лучше отказаться от использования губной помады и жидких блесков на два-три дня после процедуры.

Вредные привычки

Вредные привычки наносят вред не только внутренним органам, но и эстетическому виду человека.

На цвет зубов влияет также и курение. В период белой диеты лучше совсем отказаться от этой вредной привычки. Или хотя бы уменьшить количество выкуриваемых сигарет до минимума.

ТОП-10 рекомендаций после отбеливания зубов

Эффективность отбеливания и продолжительность результата зависят от многих факторов – вида процедуры, профессионализма врача и прочих. Один из решающих – соблюдение правил ухода за зубами после отбеливания.

Как процедура влияет на зубы?

Профессиональное отбеливание происходит за счет сочетания двух факторов:

  1. Действие пероксида водорода. Вещество проникает в эмаль, вызывает реакцию окисления, вследствие которой разрушаются красящие пигменты.
  2. Воздействие ультрафиолетовой, галогеновой лампами, светодиодами или лазерным лучом. Это необходимо для ускорения реакции и большей эффективности процедуры.

С помощью профессиональных методов можно добиться осветления эмали на 8-12 тонов, но при этом воздействуют сразу два неблагоприятных фактора – химические вещества и нагрев. Зубы после такого вмешательства становятся уязвимыми:

  1. Эмаль под действием кислоты истончается, становится рыхлой.
  2. Повышается чувствительность.
  3. Возможно раздражение мягких тканей.
  4. Происходит деминерализация. Эмаль, лишенная минеральных веществ, склонна к появлению кариозных полостей.

С помощью профессиональных методов можно добиться осветления эмали на 8-12 тонов.

Уход после химического отбеливания зубов преследует две цели – длительное сохранение эффекта и укрепление ослабленной эмали для недопущения развития ее заболеваний.

Рекомендации

Перечислим основные правила ухода после процедуры осветления:

  1. Соблюдение диеты (подробно о ней рассказывается ниже).
  2. Чистка должна проводиться не дважды в день, а после приема пищи. Ее продолжительность увеличивается до 5 минут, но при этом нужно избегать сильного нажима на щетку.
  3. Выбор зубной пасты. Рекомендуется использовать пасты, снижающие чувствительность, обладающие способностью блокировать болевые сигналы. Их можно чередовать с пастами, содержащими фтор и кальций. На первое время лучше отказаться от отбеливающих паст с агрессивным абразивным действием. Их применение приветствуется для поддержания эффекта, но только через две недели после кабинетного осветления.
  4. Щетка должна быть мягкой, не повреждающей хрупкую эмаль.
  5. Ополаскиватели. Для укрепления зубной эмали нужно использовать ополаскиватели, содержащие фтор в концентрации около 250 ppm.
  6. Зубная нить должна использоваться постоянно после еды. Она позволяет удалить остатки пищи из межзубных пространств.
  7. Курение. Можно ли курить после отбеливания? На протяжении нескольких часов это категорически запрещено, полностью отказаться от курения лучше и в первые дни. Если человек заядлый курильщик, обычные сигареты нужно заменить электронными.

    Чтобы сохранить результат, не забывайте про тщательную гигиену после отбеливания.

Людям, которые не могут даже на время расстаться с привычкой, стоматологи рекомендуют не отбеливать зубы совсем: эффект сойдет на нет уже в первые дни.

8. Косметика. Женщинам на протяжении первой недели не рекомендуется пользоваться помадой, блеском для губ: красящие вещества могут попасть на эмаль.

10. Посещение стоматолога. Профилактические приемы раз в полгода – обязательное условие правильного ухода.

Белая диета после отбеливания зубов

Отбеленный зуб легко подвержен окрашиванию, поэтому важно знать, что нельзя и можно кушать в течение двух недель. Это белая диета после отбеливания зубов, предполагающая отказ продуктов, обладающих красящим действием

Под запретом:

  • Шоколад, продукты с какао.
  • Овощи, фрукты, отличающиеся яркой окраской, – свекла, слива, томаты, морковь.
  • Некоторые ягоды – клубника, голубика, черная смородина, черника, черный виноград, вишня.
  • Продукты с большим содержанием кислоты – апельсины, лимоны, мандарины и прочие цитрусовые.
  • Зеленый чай, кофе.
  • Кисломолочная продукция.
  • Морсы, соки, вина.
  • Соусы, содержащие кислоту, – аджика, кетчуп и другие.
  • Любая газировка.
  • Специи, в первую очередь паприка, куркума, карри, шафран.Кофе, курение под запретом.

Что можно есть после отбеливания зубов? В перечень продуктов, которые разрешены, включаются:

  • рыба;
  • мясо, лучше белое (кролик, индейка, курица);
  • фрукты, не имеющие яркой окраски, — яблоки, бананы, груши;
  • яичные белки;
  • соевые продукты;
  • рис;
  • светлые овощи – цветная капуста, картошка, сельдерей;
  • молоко, молочная продукция;
  • макароны, хлеб.

Специфика и достоинство белой диеты

Первые два дня крайне необходимо уберечь отбелённый участок от соприкосновения с красителями агрессивного характера. Следующие 14 дней допускается менее усложнённая версия ограничения приёма продуктов из вышеуказанного списка

Если осветление зубов для вас очень важно, надо кушать только разрешённый специалистом комплекс продуктов. В целях профилактики, можно повторно отбелить зубы в домашних условиях

Повторяется белая диета после отбеливания зубов два раза в месяц по 2 дня.

Для поддержания положительного результата специалисты советуют придерживаться следующих рекомендаций после отбеливания зубов:

Не желательно использовать зубную пасту, содержащую много кислоты.
После приёма пищи желательно каждый раз чистить зубы хотя бы без пасты.
Чистка зубных отложений и налёта должна проводиться немного дольше и интенсивнее, чем обычно.
Рекомендуется пользоваться зубной нитью, которая удаляет остатки еды между зубов.
Важно пользоваться ополаскивателем для полости рта, и желательно с высоким содержание фтора.
Девушкам можно пользоваться только неяркой губной помадой, яркая оставляет нежелательные отпечатки на белых зубах.
Каждый курильщик задаётся вопросом: можно ли курить после отбеливания зубов? Специалисты эстетической стоматологии призывают воздержаться от этой привычки хотя бы на сутки. При курении выделяется большое количество смол, которые легко пропитывают еще неокрепшую эмаль.. Даже если вы заядлый курильщик и в стоматологическом кабинете только и ждёте конца процедуры, чтобы побыстрее выйти и закурить свою заветную сигарету – этого делать не стоит

Специалисты эстетической стоматологии рекомендуют не курить как минимум сутки как после отбеливания типа Зум и ему подобным, так и после гигиенической чистки зубов. Ну и не забывайте соблюдать диету и пользоваться списками продуктов для меню, которые составлены выше

Даже если вы заядлый курильщик и в стоматологическом кабинете только и ждёте конца процедуры, чтобы побыстрее выйти и закурить свою заветную сигарету – этого делать не стоит. Специалисты эстетической стоматологии рекомендуют не курить как минимум сутки как после отбеливания типа Зум и ему подобным, так и после гигиенической чистки зубов. Ну и не забывайте соблюдать диету и пользоваться списками продуктов для меню, которые составлены выше.

Вывод

Сегодня очень популярно следить за своей улыбкой и люди все чаще прибегают к таким процедурам отбеливания, как Zoom, Amazing White, Yotue

Но неважно какой метод при осветлении эмали использовался. Главное, что после любой процедуры необходимо очень тщательно подходить к выбору продуктов для своего рациона, чтобы удержать эффект белизны как можно дольше

Ссылка на основную публикацию