Спасает ли контрастный душ от целлюлита, плюсы и минусы процедуры

Особые правила на период диеты

Помимо списка разрешённых и запрещённых продуктов, а также вариантов меню, которые будут представлены ниже, нужно знать ещё и некоторые особенности

Соблюдать их важно. Без выполнения некоторых правил, результат либо не будет достигнут, либо не порадует

Другие просто будут способствовать успеху задуманного.

Правило первое: срок – не менее 10 дней. Сильно увеличивать его не рекомендуется, но 10 суток – тот минимум, в течение которого нужно продержаться, иначе будет некого винить в слабых результатах, кроме себя. Также после этого срока нужно соблюдать ограничения в режиме. Решите для себя сами, выбрав, потребление каких именно продуктов сократить. Не стоит заниматься самообманом и запрещать себе то, что едите крайне редко. Обожаете фаст-фуд? Его и ограничьте – например, позволяйте себе это раз в две недели.

После антицеллюлитной диеты имеет смысл не только сокращать что-то, но и максимизировать наличие полезных продуктов в рационе. Например, выбирайте наиболее доступные овощи и фрукты каждый сезон и ешьте их как можно чаще, как в обычном виде, так и в разных блюдах, салатах.

Правило второе: старайтесь чередовать еду холодную и горячую. По возможности планируйте дневной рацион так, чтобы один приём пищи был горячим, следующий – холодным, и так далее. Это не обязательно, но желательно.

Правило третье: овощи в большом количестве. Это те продукты, которые точно не повредят организму – если, конечно, вы будете правильно их готовить, а не жарить в масле с острыми специями. Идеальны сырые салаты и просто варёные или приготовленные на пару овощи.

Правило четвёртое: не делайте весы единственным мерилом результата. Как ни крути, а диета всё-таки антицеллюлитная. Конечно, она направлена и на снижение веса тоже, но в первую очередь – на избавление от «апельсиновой корки». Поэтому весы могут быть вспомогательным способом проверки эффективности, но никак не главным. Первым источником информации для вас должна стать рулетка. Замеряйте сантиметры! Скорее всего, именно здесь вы увидите настоящий результат. Второе – делайте фото. О наличии или отсутствии целлюлита лучше всего судить визуально.

Преимущество душа Алексеева перед другими видами водных процедур

Гидромассаж очень полезен для организма, поэтому давно применяется при лечении многих заболеваний. Такое воздействие намного эффективнее, чем классический массаж, так как водные струи лучше расслабляют мышцы, активизируют кровообращение и очищают кожу. Воспользоваться всеми положительными свойствами гидромассажа большинство людей могут только в специализированных учреждениях. Но недавно российский производитель начал выпускать уникальный домашний гидромассажер. Обычная насадка на душ, сконструированная особым образом, оказывает лечебный массажный эффект.

По сравнению с другими устройствами для гидромассажа душ Алексеева имеет много преимуществ. Его особенностью является коноидальная форма отверстий, имеющих на выходе диаметр меньше миллиметра. В результате этого вода, выходящая из этих отверстий, обладает высокой кинетической энергией и развивает скорость до 30 м/с. Под большим давлением струйки движутся горизонтально, не отклоняясь в сторону, не менее 3 метров. При соприкосновении с кожей создается многократное точечное воздействие. Многочисленные зарубежные аналоги этого приспособления не обладают таким мощным эффектом, так как энергия струй у них увеличивается за счет резиновых вкладышей, удлиняющих выходные отверстия.

Спасает ли контрастный душ от целлюлита, плюсы и минусы процедуры В отличие от других гидромассажных насадок на душ, это устройство имеет особую конструкцию

А душ Алексеева уникален потому, что можно регулировать силу воздействия, меняя напор воды и различные насадки. В результате этого такой гидромассаж не травмирует ткани, прекрасно сочетается с любой терапией и усиливает положительный эффект любого лечения. Это воздействие почти не имеет противопоказаний, кроме обычных ограничений для массажа. Поэтому отзывы врачей о таком лечении только положительные. Его рекомендуется использовать для профилактики и лечения заболеваний опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистой или нервной системы, для снятия болей и усталости, восстановления сил, улучшения состояния кожи и даже для уменьшения жировых отложений.

Кроме того, это гидромассажное устройство, в отличие от других душевых насадок, имеет такие преимущества:

  • его можно применять для подводного гидромассажа, особенно сильный лечебный эффект возникает при погружении в теплую воду и воздействии холодной струей воды;
  • эффективно оно даже при слабом напоре воды в душе, который с этой насадкой значительно увеличивается;
  • при ее использовании происходит экономия воды, так как ее расход снижается в 2–5 раз;
  • может использоваться в качестве щетки для очистки различных бытовых предметов и вещей.

Спасает ли контрастный душ от целлюлита, плюсы и минусы процедуры Гидромассаж с помощью душа Алексеева полезен при многих заболеваниях

Как принимать контрастный душ правильно?

Справедливости ради нужно сказать, что контрастный душ может вызывать самые разнообразные ощущения. Мокнуть под холодной водой, мягко говоря, не самое приятное занятие. Но, во-первых, неприязнь к контрастному душу проходит уже через несколько процедур, когда организм адаптируется к перепадам температур и перестанет отвечать ознобом на холодные струи. Во-вторых, использовать контрастный душ против целлюлита нужно по правилам. Которых, впрочем, не так уж и много.

  • Перед тем, как залезать в душевую кабинку, сделайте хотя бы непродолжительную разминку, чтобы разогреть мышцы. Еще лучше – завершить контрастным душем спортивную тренировку. Если желания или времени на физические упражнения нет, можно разогреть мышцы под горячей водой, погрейтесь минут 5-10.
  • Переключите кран на более холодную воду и постойте под душем 15 секунд. Затем поверните вентиль в теплую сторону и 30 секунд постойте под приятной телу горячей водой. Незыблемое правило: находиться в теплой воде нужно в два раза дольше, чем в холодной.
  • На первом сеансе не торопитесь сразу окатиться ледяной водой и благополучно слечь с простудой. Начните с чуть прохладной температуры, которая не вызывает желание немедленно вылезти из душа и закутаться в плед. Постепенно регулируйте температуру воды, увеличивайте контраст, продолжительность интервалов и самой процедуры. Для новичков достаточно минутного сеанса, который со временем можно довести до 10 минут.
  • Стоя под душем переминайтесь с ноги на ногу, чтобы вода попадала на рефлекторные зоны, расположенные на стопах. Массаж нервных окончаний дополнительно укрепит здоровье и улучшит самочувствие.
  • Массажировать нужно и проблемные зоны. Разминайте проявления целлюлита жесткой мочалкой, щеткой с натуральной щетиной или антицеллюлитным массажером. Давление воды (его называют осмотическим) тоже великолепно массажирует тело, ускоряет лимфоток и циркуляцию крови. Пройдитесь насадкой душа вдоль проблемных зон, массируя их круговыми движениями.
  • Начинайте с одного цикла смены температуры, то есть разогрелись под горяченькой, померзли под прохладными струйками, отогрелись под теплой водичкой – и бодрыми вылезли из-под душа. Со временем увеличивайте число циклов минимум до трех за сеанс. Завершайте процедуру холодной водой, поливаясь душем сверху вниз.
  • Не подставляйте голову под холодную воду.
  • После водных процедур разотрите тело жестким полотенцем и смажьте проблемные зоны средством против целлюлита.

Процедуры выполняемые в косметических клиниках

Спасает ли контрастный душ от целлюлита, плюсы и минусы процедуры

Мезотерапия – применяется для оздоровления кожи и волос, а также лечения целлюлита и борьбы с лишним весом. Во время антицеллюлитной процедуры косметолог осматривает проблемные зоны и рисует их контуры. По этим линиям делается множество неглубоких подкожных инъекций.

Аппаратный массаж – машина может выполнять сеанс дольше, качественнее и затрагивать при этом более глубокие ткани, чем самый опытный массажист.

LPG массаж – сочетание пульсирующего вакуума, вибрации и механического давления на ткани оказывает двойное действие на подкожно-жировую клетчатку.

Прессотерапия – проводится с помощью компьютера и компрессионного костюма, который надевается пациентом. Через специальные трубки на тело воздействует сжатый воздух, подаваемый через определенные промежутки времени.

Аппаратный вакуумный массаж – воздействие вакуума позволяет проработать глубокие подкожно-жировые слои, стимулировать в них обменные процессы, вызвать прилив крови и повышение температуры тканей, улучшить движение крови и лимфатической жидкости.

Ударно-волновая терапия – воздействие звуковых волн на соединительную ткань в разы ускоряет ее регенерацию, что и приводит к подтягиванию кожи, уменьшению ее дряблости и разглаживанию признаков целлюлита.

Озонотерапия – процедуру нередко именуют безоперационной липосакцией. В глубокие слои кожи медицинский озон вводится с помощью капельницы, серии одиночных уколов или специальной насадки с несколькими тонкими иголками.

Кавитация – под действием ультразвука разрушается фиброзный каркас, которым окружены воспаленные жировые клетки, улучшается микроциркуляция крови и лимфы, нормализуются процессы метаболизма и обмена кислорода в тканях.

Дарсонвализация – в основу действия аппарата положены высокочастотные электрические импульсы очень малой силы, которые подводятся к коже через специальные электроды с вакуумом или сильно разреженным воздухом внутри.

Миостимуляция – сокращение мышц при миостимуляции схоже с напряжением от физических нагрузок и, по заверению создателей аппарата, позволяет получить аналогичный результат.

Душ – не стоит забывать и о таком доступном и довольно популярном антицеллюлитном средстве как лечебный душ. Потратив всего 15 минут на контрастный душ, легко добиться восхитительных результатов, не говоря уже о пользе для здоровья. Также для лечения целлюлита популярны душ Шарко и его домашний аналог – душ Алексеева.

Рекомендации для повышения эффективности процедуры

  1. Результат от проведения процедуры становится заметным уже после 4 сеанса. Многие после этого бросают, ведь инъекции достаточно болезненны. Не стоит останавливаться, необходимо пройти курс до конца для более длительного сохранения эффекта.
  2. Озонотерапия может быть единственным способом борьбы с «апельсиновой коркой», если заболевание находится на 1 – 2 стадии. В остальных случаях следует подключать дополнительные методики, направленные на усиление и пролонгацию эффекта от озонотерапии  – например, лимфодренаж, выполняемый сразу же по окончании процедуры (это  улучшит отток лимфы в проблемной зоне).
  3. Соблюдение диеты – один из главных критериев эффективности процедуры. Нельзя употреблять жирное, копченое, сладости (пирожные, булки), белый хлеб, спиртные напитки. Для тех, кто предпочитает растворимый кофе, рекомендуется перейти на натуральный и выпивать не более 1 – 2 кружек в день. А воды полагается пить около 2,5 – 3 литров в сутки.
  4. Умеренные физические тренировки, выполняемые регулярно, способствуют улучшению настроения и длительному сохранению результата от озонотерапии. Упражнения нужно подбирать таким образом, чтобы усилить кровообращение в проблемной зоне.

Через некоторое время, которое определяет косметолог, рекомендуется повторять курс озонотерапии для профилактики развития целлюлита.

Обзор лучших рецептов обертываний с ламинарией

Косметологи предлагают большое количество рецептов обертываний с водорослями от целлюлита. Для всех процедур необходимо придерживаться правил, чтобы получить максимальный эффект:

  • накануне антицеллюлитного обертывания принять горячую ванну;
  • проблемную область обработать скрабирующим составом;
  • смесь с ламинарией нанести на участок с целлюлитом тонким слоем, поверх наложить пищевую пленку, утеплить шерстяным платком;
  • время длительности должно составлять от 30 минут до часа;
  • смесь с водорослями смывать в душе, не пользуясь мылом или гелем;
  • кожу после процедуры смазать увлажняющим кремом;
  • обертывания с водорослями необходимо делать курсом, раз в 3 суток.

С глиной и маслами

Эффективным в борьбе с целлюлитом зарекомендовал себя рецепт крио-обертывания с ламинарией. Это сочетание полезных свойств морской водоросли, голубой косметической глины, эфирных масел с охлаждающим воздействием на проблемный участок.

Смесь для антицеллюлитного обертывания готовят следующим образом:

  1. 200 грамм сушеной морской капусты — ламинарии измельчить в порошок с помощью кофемолки.
  2. Субстанцию залить небольшим количеством теплой жидкости до получения кашицы.
  3. Добавить 50 грамм голубой глины, накануне разведенной водой согласно инструкции к косметическому продукту. Смесь с водорослями на выходе должна иметь сметанообразную консистенцию.
  4. Состав можно обогатить маслами: мятным, розовым, оливковым (1/2 столовой ложки).

Перед нанесением смеси с ламинарией и глиной желательно смазать участки тела с апельсиновой коркой антицеллюлитным жирным составом. Его готовят из грейпфрутового и оливкового масел (пропорция 1:1). Применение средства способствует ускорению обменных процессов, повысит результативность обертывания от целлюлита с водорослями.

Одними из эффективных компонентов для жиросжигающей субстанции являются ламинария со спирулиной. Ингредиенты можно приобрести в сушеном виде в аптеке. Смесь сочетается с любой из видов глин.

Состав от целлюлита готовят следующим образом:

  1. Равно количество водорослей измельчить до порошкообразного состояния.
  2. Залить водой комнатной температуры. Настаивать в течение четверти часа.
  3. В получившуюся кашицу добавить разведенную до сметанообразной консистенции глину. На литр смеси из водорослей потребуется 50 грамм косметического продукта. Тщательно перемешать до однородности.
  4. Добавить по 10 капель коричного и лимонного эфирных масел.

Процедура обертывания проводится согласно общим правилам.

С медом

Антицеллюлитное обертывание водорослями дает хороший результат при добавлении в смесь меда. Эффект от продукта пчеловодства:

  • интенсивное увлажнение кожи, улучшение ее внешнего вида;
  • антибактериальный, успокаивающий эффект за счет содержащихся в меде фолиевой и аскорбиновой кислот;
  • омоложение кожи и выведение токсинов благодаря антиоксидантным свойствам;
  • регенерация на клеточном уровне.

Мед повышает эффективность действия водорослей в составе антицеллюлитного обертывания.

Рецепт с продуктом пчеловодства:

  1. Залить 100 грамм ламинарии в виде порошка теплой водой (+60 градусов).
  2. Дать настояться в течение 1 часа.
  3. Добавить в кашицу растопленный на паровой бане 50 грамм меда.
  4. Тщательно перемешать до однородности.

Процедуру обертывания с водорослями и медом от целлюлита проводят, придерживаясь общих правил.

С уксусом

Для усиления эффекта в антицеллюлитную смесь с водорослями добавляют яблочный уксус:

  1. 3 столовые ложки порошка спирулины или ламинарии залить 1/2 литра кипятка.
  2. Дать настоятся до остывания смеси.
  3. В кашицу добавить 1 ст. л. раствора уксусной кислоты.
  4. Влить по 1 ст. л. масел: оливкового и персиковых косточек.
  5. Состав перемешать до однородного состояния.

Перед применением смесь из водорослей и уксуса подогревают на водяной бане. Ей пропитывают ткань и накладывают на участки тела с проявлениями целлюлита, накрывают пленкой и утепляют шарфом. Способ применим в борьбе с «апельсиновой коркой» в области бедер и рук.

Как правильно проводить антицеллюлитную водную процедуру?

Существуют основные правила, выполнение которых гарантирует максимальную пользу для кожи, начиная с первой процедуры:

    1. Наибольшего эффекта можно добиться, если делать контрастный душ сразу же после зарядки.
    2. Перед проведением контрастного душа от целлюлита необходимо озаботиться покупкой жесткой антицеллюлитной (или обычной) мочалки. Можно также использовать ручной противоцеллюлитный массажер. Данные приспособления необходимы для проведения интенсивного массажа проблемных зон (живота, ягодиц и бедер) непосредственно во время проведения процедуры. При массировании нужно периодически менять температуру воды.
    3. Первой следует включать теплую воду, температура которой должна быть комфортна для тела. Затем постепенно воду делают все более горячей (настолько – насколько возможно вытерпеть).

После этого кран переключают на холодную воду, находиться под которой имеет смысл не более 35-55 секунд

При этом абсолютно не нужно доводить себя до озноба, поскольку неправильное проведение водной процедуры может стать причиной простуды.
Необходимо принимать во внимание, что в самом начале курса контрастных процедур амплитуда колебаний температуры не должна превышать десяти градусов. А вот недели через две-три ежедневного использования контрастного душа разница между холодной и горячей водой может быть увеличена до 25-35 градусов.
Начинать процедуры необходимо с одного цикла (теплая вода должна сменяться на холодную только один раз)

В дальнейшем цикл переключений повторяется несколько раз.
Процедура всегда заканчивается холодной водой.
После душа нужно хорошенько растереться полотенцем и нанести на проблемные зоны антицеллюлитный крем, поскольку кожа после такой процедуры очень восприимчива к действию биологически активных веществ.
Как известно, мысли – материальны. Поэтому во время процедуры стоит сконцентрироваться на позитивном восприятии проводимой процедуры и несколько раз повторить, что контрастный душ приятен, полезен и отлично помогает при целлюлите.
Для достижения максимального эффекта контрастный душ необходимо делать ежедневно, таким образом кожа будет дополнительно «заряжаться» здоровьем и жизненной силой.

Осторожно: контрастный душ!

Как и любая противоцеллюлитная процедура, контрастный душ имеет свои противопоказания. Его не стоит делать при:

  • гипертонии;
  • сердечно-сосудистых заболеваниях;
  • нарушении мозгового кровообращения;
  • различных хронических заболеваниях;
  • во время менструального цикла.

Подводный массаж

Подводный массаж представляет собой процедуру, осуществляющуюся в ванне с форсунками, из которых выпускаются струи воды. С помощью них и осуществляется подводный массаж. Форсунки расположены так, что струи воздействуют почти на все области тела: руки, бёдра, стопы, ягодицы, бока, спина.

Спасает ли контрастный душ от целлюлита, плюсы и минусы процедуры

Показаниями к проведению процедуры являются:

  1. Хроническая усталость, стрессы, неврозы, проблемы со сном, вегетососудистая дистония.
  2. Нарушения обмена веществ.
  3. Гипертония 1 степени, нарушения кровообращения.
  4. ДЦП.
  5. Болезни опорно-двигательной системы.
  6. Сексуальная дисфункция.
  7. Сниженный иммунитет.
  8. Снижение эластичности кожи.
  9. Нарушения лимфотока.

Процедура улучшает работу опорно-двигательной и сердечно-сосудистой систем, способствует нормализации давления. Также подводный массаж расслабляет, придаёт коже упругость, повышает тонус организма. У подводного массажа есть список противопоказаний:

  • Гипертония и ишемическая болезнь сердца 2 и выше степеней.
  • Тромбофлебит.
  • Болезни мочевыводящей системы.
  • Беременность.
  • Онкологические заболевания.
  • Дерматологические заболевания и нарушения целостности кожи.
  • Инсульт и инфаркт в анамнезе.
  • Острые респираторные заболевания и воспалительно-инфекционные процессы в организме.

Во время сеанса в воду могут добавляться различные эфирные масла, соли и даже лекарственные препараты, повышающие эффективность подводного массажа.

Массаж проблемных зон

Наряду с физическими упражнениями, прорабатываем проблемные зоны с помощью антицеллюлитного массажа. Прежде чем приступить к действию, желательно принять контрастный душ. При этом следует очистить кожу с помощью скраба. Это способствует очищению кожных покровов и усиливает разогревающий эффект.

После душа приступаем к массажу. Его можно делать как без дополнительных средств, так и с массажными маслами. Подойдут масла лаванды, кокоса и лимона. Особой популярностью пользуется медовый массаж, который выполняется с помощью пчелиного нектара. В него также можно добавить масла, например, апельсиновое, лавандовое или грейпфрутовое.

Начните массаж с разогрева кожи. Нанесите смесь на кожу и выполните медленные, круговые движения, направленные снизу вверх. Со временем усиливайте нажим, и ускоряйте темп. Разбавляйте движения пощипыванием и похлопыванием проблемной зоны.

Следует знать!
Сильное сжатие кожи, при котором появляется не апельсиновая корка, а большие бугорки, довольно болезненная процедура. Именно она лучше всего борется с целлюлитом.

Спасает ли контрастный душ от целлюлита, плюсы и минусы процедуры

Крем антицеллюлитный

Основой антицеллюлитной косметики являются липолитики и венотоники. Первые способствуют интенсивному расщеплению жиров, их выводу из организма. Вторые – стимулируют кровообращение в проблемной зоне, а также отток лимфы. Эти компоненты тонизируют покровы, укрепляют их «каркас».

КРЕМ УВЛАЖНЯЮЩИЙ УКРЕПЛЯЮЩИЙ ARAVIA PROFESSIONAL ORGANIC VITALITY SPA

Препарат, разработанный по новейшим технологиям, объединяет природные ингредиенты, которые, сочетаясь друг с другом, проникают вглубь дермы. Они поддерживают нормальный уровень увлажненности, препятствуя как обезвоживанию, так и накоплению лишней влаги в межклеточном пространстве. Насыщают эпидермис необходимыми минералами, витаминами, предотвращают преждевременное старение кожи.

Спасает ли контрастный душ от целлюлита, плюсы и минусы процедуры

В состав ARAVIA PROFESSIONAL ORGANIC VITALITY SPA входят:

  • экстракт зеленного чая;
  • глицерин;
  • алоэ;
  • пантенол;
  • масла ши, манго, сои.

Кремом надо обрабатывать сухую, чистую дерму. Нельзя наносить средство на травмированные покровы с участками раздражений.

КРЕМ-АКТИВАТОР АНТИЦЕЛЮЛИТНЫЙ ARAVIA PROFESSIONAL ORGANIC THERMO ACTIVE

Противоцеллюлитный термоактивный состав из растительных масел и экстрактов активирует все обменные процессы, ускоряет «сжигание» жиров, их вывод из организма, корректирует контуры тела. Некоторые вещества в составе крема служат своеобразными проводниками, позволяющими действующим веществам проникать в глубокие слои покровов, снабжать их питанием, витаминами.

Спасает ли контрастный душ от целлюлита, плюсы и минусы процедуры

Крем обогащен:

  • экстрактами фукуса, ламинарии;
  • маслами эвкалипта, пихты, мяты, сои;
  • вытяжками конского каштана, красного перца, хвоща, плюща.

Вспомогательными ингредиентами выступают глицерин, камфора. Средство надо оставлять на коже на пять минут, под пленкой. Остатки втирать легкими нажатиями пальцев, чуть проминая проблемную область.

Как сделать контрастный душ от целлюлита

Мало кто знает, как правильно принимать контрастный душ, и чаще всего именно из-за этого возникает антипатия к подобным процедурам. Многие люди, делающие первые шаги к здоровому образу жизни, совершают ошибки, а затем забрасывают оздоровительные занятия полностью. Чтобы так не произошло необходимо правильно соблюдать все рекомендации и тогда результат не заставит себя долго ждать.

Основные правила:

  • Лучшим временем считается утро.
  • Проснувшись, рекомендуется вначале провести гимнастику, чтобы разогреть мышцы. После упражнений полезный эффект станет более выраженным и стойким.
  • При отсутствии времени на зарядку можно разогреть мышцы вручную, с помощью растираний или постояв в душе несколько минут под горячей водой.
  • Стоять под горячей водой требуется не более 7-8 минут, затем резко поменяйте воду на холодную.
  • Постойте под такой водой минуту, а потом снова верните горячую.
  • Новичкам рекомендуется не переключать воду сразу на ледяную, а начинать с прохладной, постепенно снижая температуру.

Не следует торопить события, ведь это может отбить желание для дальнейших занятий собственным здоровьем. В этом деле главное – получать позитивные эмоции и чтобы не пропадало желание заниматься этим каждый день. Постепенно тело само адаптируется и дает подсказки, когда настанет время делать воду холоднее.

Принимая душ, также важно не стоять столбом, а как бы топтаться на месте. На подошвах стоп расположено множество нервных окончаний, стимулируя которые можно добиться огромного результата в плане общего укрепления организма

После того как поменяете холодную воду на горячую, постойте так пару минут, а затем опять включите холодную.

За один сеанс необходимо сделать как минимум три таких перехода. При желании их число можно увеличить. Закончить нужно именно после холодной воды, т. к. это позволит сохранить состояние сосудов в нужном тонусе.

Наибольшей эффективностью против целлюлита облают масла из бергамота и апельсина.

Если принимать водные процедуры в утренние часы – это подарит заряд бодрости и энергии на целый день. Голову мочить не обязательно, можно только умыть лицо

Очень важно не подставлять голову под струю холодной воды, особенно если решите принимать процедуру на ночь

Смотрите, как убрать растяжки на животе после родов.

Целлюлит — это болезнь или норма? Узнайте, тут.

Помогает ли душ Шарко избавиться от целлюлита полностью

Окажется ли методика эффективной против целлюлита, зависит от многих факторов: возраста, образа жизни, питания, исходного состояния кожи.

Вряд ли можно избавиться от жировых бугорков полностью при сильно запущенном целлюлите и избыточном весе. С начальной стадией «апельсиновой корки» Шарко вполне справится.

Врач, делающий процедуры, может дать рекомендации по корректировке питания для достижения лучшего результата. Если после курса гидромассажа продолжать лежать на диване и есть в немереном количестве сладости, жирную пищу, то уже через две недели целлюлит вернётся снова. Избавиться от него полностью можно, только если пересмотреть свои привычки.

Ссылка на основную публикацию