Массажёры для спины и шеи: выбираем с умом

Выбор электрического массажера

При выборе электрического массажера необходимо учитывать его назначение и способ (место) применения.

Массажер-накидка. Использование прочной складной накидки успешно сочетается с сидячей работой. Это устройство закрепляется на стуле, водительском кресле с помощью эластичных ремней и управляется пультом ДУ. Предусмотрено несколько программ техники массажа.
Возможен одновременный массаж шеи, спины и ягодиц. Питание осуществляется от электрической сети (домашней бытовой или автомобильной через прикуриватель).

Ручной электромассажер. Самый доступный по цене и поэтому наиболее распространенный. Изготовлен из безопасного пластика. Имеет длинную ручку, благодаря которой легко дотянуться до любой точки спины. Укомплектован несколькими насадками. Инфракрасное излучение и вибрация дополняют друг друга. Если электромассажер имеет встроенные аккумуляторы, то это большой «плюс».

Массажер-ранец. Надевается за спину, управляется дистанционно с помощью пульта. С ним можно ходить или сидеть. Питание от аккумулятора

Очень удобная вещь для подвижных людей.
Важно лишь правильно отрегулировать лямки, добиться полного прилегания к спине.

Роликовый. Разновидность ручного электромассажера

Роликовая насадка нежно массажирует тело, а инфракрасное излучение способствует оттоку лимфы.

Массажная накидка на шею или «Воротник». Позволяет совмещать лечение с повседневными делами или работой. Режимы: похлопывание, вибрация, подогрев, инфракрасное излучение.«Воротник» воздействует и на внутренние органы человека, поэтому продолжительность сеанса — не более 40 минут. Характеризуется бесшумностью в работе и качественной внешней отделкой. Результат использования — восстановление циркуляции крови в воротниковой зоне и улучшение общего самочувствия.

Массажер-подушка. Глубокая проработка мышц шеи и спины массажными роликами, вращающихся попеременно в разных направлениях. Расслабляющее и обезболивающее действие — результат синергетического эффекта массирования и инфракрасного прогревания проблемной зоны.

Пояс. Вибрационный и ударный электромассаж спины (поясницы), бедер, плеч. Степень интенсивности регулируется автопрограммами, есть опция прогрева, таймер.

№9 – CS Medica VibraPulsar CS-cr5

Цена: 2 600 рублей

Массажная подушка для шеи и воронтиковой зоны от CS Medica имитирует действие рук массажиста и производит эффективный разминающий массажа «шиацу». Удобное крепление и небольшие размеры позволяют использовать VibraPulsar дома и на работе, а благодаря наличию в комплекте поставки адаптера питания от бортовой сети автомобиля подушка станет незаменимым спутником любого водителя. Массажер работает в двух режимах – холодном и с подогревом, вращение роликов также меняется в двух направлениях. При желании VibraPulsar можно использовать для массажа поясницы, а о надежности данного девайса говорит немалый срок гарантии в 5 лет.

CS Medica VibraPulsar CS-cr5

Лучшие ударные массажеры

Внутри ударных массажеров скрыт ударно-кулачковый механизм, действие которого ощущается как частая барабанная дробь. Для его работы абсолютно не требуется участие человека, но при этом воздействие распространяется на более глубокие слои, чем какого-либо иного вида массажа. Так же как и роликовые, электрические ударные приборы работают от сети или батареек, автоматически отключаясь через запрограммированный промежуток времени. Еще одно преимущество – существенное разнообразие автопрограмм (в некоторых моделях их количество достигает 40–50). Но они же имеют и более существенные противопоказания: лихорадочное состояние, наличие кожных поражений, воспалительных процессов в организме, заболеваний крови.

Эффективность изобретения

Во время процедуры происходит проработка глубоких слоев паравертебральной зоны – первоисточника патологических изменений, вызывающих боль. Этим и объясняется оздоровительное действие устройства. Ведь в результате давления роликов:

• активизируется кровообращение;
• улучшается питание позвонков и хрящевых дисков;
• происходит аккуратное физиологическое вытяжение позвоночника;
• устраняются дегенеративные изменения в мышцах, спазмы, отеки, ущемления, зажимы;
• купируются болевые ощущения;
• мягко вправляются смещения;
• корректируется осанка, выпрямляется шея.

Занятия на тренажере помогают преодолеть даже такие серьезные проблемы, как застарелый остеохондроз, протрузии, межпозвоночные грыжи, деформирующий спондилез, разные степени сколиоза, смещение и нестабильность позвонков. Этот факт подтверждают отзывы благодарных пользователей. К тому же это прекрасный способ выполнить самомассаж спины, который невозможен в ручном варианте.

Лучшие роликовые массажеры

Эта группа массажеров для шеи и плеч заслужила особую популярность благодаря универсальности и простоте использования. Принцип их действия заключается в перекатывании массажных роликов и создании мягкого давления на определенные участки тела с одновременным их нагревом. В отличие от ручных устройств, как механических, так и электрических, они не требуют манипуляций руками, что позволяет полностью расслабиться. Существует несколько разновидностей шейных электромассажеров, но для максимальной проработки шейно-воротниковой зоны наиболее удобны роликовые устройства, надеваемые на шею подобно шарфам.

https://youtube.com/watch?v=JCSXyvUMM0Y

Стационарные тренажеры

Такие виды тренажеров предназначены для физиотерапевтических отделений клиник.

Рассмотрим некоторые из них.

Тренажеры Бубновского

Плюсы данных аппаратов заключаются в том, что с их помощью можно выполнять множество упражнений на разные группы мышц. При регулярных тренировках, можно избавиться от проблем с позвоночником.

Принцип действия — постепенно укрепляется мышечный корсет.

Минусы достаточно существенны. Приобретать такие устройства для домашнего пользования очень дорого (от 40 до 200 тысяч рублей).

Тренажер занимает много места, в обычной квартире его просто негде разместить.

Важно! Не всегда громоздкий стационарный тренажер будет безопасным. Большинство упражнений на таких приспособлениях требуют тщательного контроля со стороны медицинских работников

Большинство упражнений на таких приспособлениях требуют тщательного контроля со стороны медицинских работников.

Посещать специализированные центры, оснащенные тренажерами, следует регулярно – и это недешевое удовольствие. Средняя стоимость абонемента 25 – 35 тысяч рублей в месяц.

Выполнять упражнения на тренажере Бубновского нужно под контролем специалиста.

Тренажеры «Панацея»

Тренажер представляет собой инверсионный стол, на котором пациент выполняет комплекс движений самостоятельно.

Упражнения связаны с изменением положения тела, эффект достигается за счет собственного веса.

Положительные стороны данного вида тренажеров заключаются в том, что они облегчают симптомы заболеваний позвоночника, улучшают осанку и кровообращение.

Важно правильно выполнять упражнения и не забывать о противопоказаниях. Минусов при использовании инверсионного стола достаточно много

Нельзя применять этот тренажер при глаукоме, аритмии, наличии грыж, диффузных заболеваниях соединительной ткани. Опасны занятия при наличии сосудистых заболеваний. Перепады давления могут спровоцировать гипертонический криз

Минусов при использовании инверсионного стола достаточно много. Нельзя применять этот тренажер при глаукоме, аритмии, наличии грыж, диффузных заболеваниях соединительной ткани. Опасны занятия при наличии сосудистых заболеваний. Перепады давления могут спровоцировать гипертонический криз.

Самостоятельно нельзя начинать заниматься, только под контролем врача. Резкие большие нагрузки могут вызвать стресс для организма.

Плюсы и минусы устройства

Достоинства:

• Простота устройства;
• Возможность промассировать любую часть спины;
• Низкая стоимость, в сравнении с электрическими вибромассажерами;
• Отличное расслабление мышечного каркаса и профилактика многих заболеваний, а также спазмов;
• Используется для снижения болевых ощущений;
• Осуществляется усиление кровообращения;
• Активизация обменных процессов (посредством этого эффекта кожа приобретает гораздо лучший вид и состояние);
• Большой выбор насадок (например, ролики с зубчиками помогут успешно бороться с радикулитом благодаря проникновенности в пораженную область тела);
• Экологически чистый;
• Нет ярко выраженных недостатков.

Минусы:

• Как правило, роликовые устройства в нем не съемные. Поэтому если потребуется их другой вид придется приобретать новый массажер;
• Он не имеет электрического движителя, из-за чего придется прилагать много физических усилий. Для некоторых людей это покажется весьма серьезным испытанием;
• Деревянный материал как правило не влагоустойчив, и сырая среда скажется на сроке службы устройства.

№5 – Yamaguchi Drive

Цена: 8 818 рублей

Yamaguchi Drive – спасение для автомобилистов, пребывающих в пути длительное время. Это единственная массажная накидка с функцией вентиляции, оснащенная 4-вибромоторами, которые прорабатывает не только ягодицы и мышцы поясницы, но и спину с воротниковой зоной. Накидка имеет анатомическую конструкцию, она поддерживает спину даже в выключенном состоянии, благодаря чему ваш позвоночник всегда находится в правильном положении. Полезен такой массажер не только в автомобиле, благодаря простой системе крепления из эластичных ремней Yamaguchi Drive также можно использовать на рабочем кресле дома либо в офисе.

Yamaguchi Drive

Каким может быть электрический массажер для шеи и спины

Множество разных моделей электрических массажеров для спины и шеи позволяет подобрать себе более подходящий. Любой вариант обеспечивает воздействие наподобие рук профессионального массажиста, тем самым заменяя сеансы у специалиста. Этот прибор выступает альтернативным вариантом для тех, чей ритм жизни не разрешает посещать кабинеты массажных процедур. Среди эффектов от его воздействия отмечаются:

• расслабление перенапряженных мышц;
• согревающий эффект;
• усиление циркуляции крови;
• возвращение мышцам нормального тонуса;
• уменьшение солевых отложений в массажируемой области.

Ручной массажер для шеи и плеч

Первый вид, в котором выпускается электромассажер для спины – это ручной. В устройстве этого прибора главной является ручка, ведь чем больше ее длина, тем удобнее проводить процедуры. Кроме того, предназначенный для ручного использования электрический массажер обладает небольшим весом, что еще облегчает его использование. Преимуществом является и эргономичный дизайн подобных моделей. Возможность работы от аккумуляторов обеспечивает независимость прибора от доступа к электросети. В использовании ручной массажер очень прост – действие производится одной рукой.

Роликовый электромассажер

Устройство этой модели электрического массажера для шеи и спины основано на роликах. Их передвижение обеспечивает точечное и общее тонизирующее или расслабляющее воздействие. Чаще для изготовления роликов используется такой материал, как нефрит. Этот натуральный камень способен излучать волны, положительно влияющие на тело человека. Форма роликового массажера представляет собой подушку, предназначенную для подкладывания под шею или спину. Среди плюсов и минусов этой модели можно отметить:

• преимуществом является наличие пульта и отсутствие необходимости самостоятельно водить прибором по телу;
• недостатком считается то, что форма массажера подходит только для конкретной области спины или же шеи.

Массажер для спины и шеи в виде ранца

Среди новинок в сфере производства электрических массажеров для шеи и спины одной из первых выступает прибор в виде рюкзака. Он способен выполнять до 4 видов массажа, при этом воздействует на более обширную площадь спины, что отличает его от других. Преимуществом такого массажера является легкость в использовании – его нужно просто надеть на спину, как ранец. Еще одним плюсом считается дополнительное воздействие инфракрасного излучения. При наличии в комплекте с прибором пульта управлять процедурой можно, не снимая сам массажер.

Вибрационный

Ударный массаж спины обеспечивает вибромассажер электрический. Помимо всех функций предыдущих приборов он способен дополнительно разогревать кожу. Принцип работы заключается в воздействии колебаниями разной частоты и силы на нервные окончания. Недостатком таких электрических массажеров является наличие наряду с положительным и отрицательного влияния вибрации.

Массажер-накидка на кресло

Все виды электромассажеров показаны людям с малоподвижным сидячим образом жизни. По этой причине идеальной формой этих приборов является накидка на кресло. Ее могут использовать как офисные работники, так и водители автомобилей. Пока человек занимается своими делами, т.е. работает или куда-то едет, массажер делает свое дело – расслабляет мышцы спины и шейно-воротниковой зоны, прогревает их, способствуя улучшению кровообращения. Массажер на кресло для спины часто оснащен системой для подключения через прикуриватель в автомобиле – еще один плюс прибора.

Миостимуляторы

Плоский живот или рельефные мышцы пресса — мечта каждого человека активно следящего за своим физическим состоянием. Из-за нехватки времени многие не успевают систематически посещать спортзал, поэтому эффективной заменой ему может стать миостимулятор Bradex АВ-Троник. Аналогом данного прибора, являеться массажер Ommassage Y1018, который выполняет теже самые функции, но выглядит иначе. Представленное устройство работает на принципе электронной стимуляции мышц с помощью вибрации, что позволяет наращивать мышечную массу и бороться с лишними жировыми прослойками без излишнего усилия. Управление миостимулятором осуществляется благодаря небольшой панели, которая находящемуся в передней части тренажера.

EMS (Миостимулятор) — нейромышечная электростимуляция. Метод повышает тонус мышц у крайне нетренированных и парализованных людей. Также полезны при восстановлении после инсульта. Миостимулятор для мышц подходит для больных людей, для восстановления после инсульта или длительной болезни (перелома позвоночника, когда человек лежал неподвижно несколько месяцев), когда мышцы настолько атрофированы, что для их восстановления достаточно легкой электростимуляции. Но эти аппараты часто позиционируются как средство для похудения и накачки мыщц.

Миостимулятор Ommassage Y1018: ₽ 930

Миостимулятор Bradex: ₽ 3241

https://youtube.com/watch?v=6JgAB6P3sW0

Эффективность массажера при остеохондрозе

Электрический массажер для шейного отдела позвоночника используется в качестве дополнительной или заместительной терапии при лечении спортсменов, офисных работников, водителей, медиков, а также в реабилитационной медицине. Применение таких массажеров не требует специальных навыков и помощи другого человека, а поэтому вполне возможно их использование в домашних условиях.

Массажер нужен для решения следующих проблем:

• болезненные ощущения в шейном отделе позвоночника;
• искривление позвоночника;
• закупорка сосудов в области шеи;
• легкая и средняя тяжесть остеохондроза.

Все эти неприятности возникают в основном у людей, ведущих малоподвижный образ жизни, работа которых связана с компьютером, или у больных, вынужденных оставаться на постельном режиме. Однако для профилактики остеохондроза массажер рекомендуется использовать каждому.

При комплексном лечении, дополнив аппаратные процедуры натиранием согревающей мазью или эфирными маслами, можно быстро добиться снятия общего болевого синдрома. Кроме того, вибромассаж при остеохондрозе позволит восстановить тонус мышц, снять воспаление, улучшить работу кровеносной системы.

Польза использования электромассажера

Проработка шеи

Кожа

Кожа непосредственно попадает под влияние массажа. Контакт и трение на коже повышают температуру тела. Этот рост тепла тела расширяет кровеносные сосуды и позволяет питательным веществам достигать всех клеток. Массаж стимулирует как сальные (масляные), так и супородные (потные) железы, что приводит к улучшению общего состояния кожи, а также естественному охлаждению организма.

Лечебная терапия не подходит всем, особенно людям с определенными кожными состояниями. В некоторых случаях данная процедура противопоказана, в то время как в других терапия может быть изменена в соответствии с потребностями клиента. К ним относятся, но не ограничиваются ими: прыщи, волдыри, ожоги, язвы, экзема, герпес, вши, псориаз, стригущий лишай, чесотка и бородавки.

Скелетно-мышечная система

Одна из основных причин, по которым люди обращаются к терапии, — это преимущества для мышц. Наиболее очевидными преимуществами являются облегчение мышечного напряжения, уменьшение болезненности и усталости и повышенная гибкость. Некоторые методы терапии вручную разделяют мышечные волокна, что приводит к снижению частоты и тяжести мышечных спазмов. Те, кто регулярно пользуются массажером, часто замечают улучшение двигательных навыков и повышение мышечного тонуса.

Преимущества для скелетной системы включают в себя: повышенное удержание минералов, более сильные кости и более быстрое время заживления переломов (это связано с улучшением кровообращения).

Массаж используется для оказания помощи в лечении целого ряда опорно-двигательного аппарата.

Нервная система

Другим основным стимулом для массажа является стресс и снижение тревоги — это потому, что он помогает успокоить нервную систему. Лица, которые используют регулярно данное устройство, также сообщают о снижении хронической боли в результате более высокого уровня эндорфинов в организме. Меньше боли, приводит к умеренному использованию болеутоляющих средств. Было также доказано, что электростимуляция снижает активность бета-волн в мозге при одновременном увеличении активности дельты и альфа-волн. Снижение активности бета-волн способствует расслаблению, в то время как повышенные дельта-и альфа-волны способствуют расслаблению и более спокойному сну.

Эндокринная система

Массажная терапия вызывает выброс в организм полезных гормонов и нейротрансмиттеров. Например, увеличение дофамина приводит к снижению уровня стресса и препятствует развитию такой болезни, как депрессия. Он также увеличивает серотонин и норэпинефрин, которые способствуют расслаблению и улучшению настроения. Массаж помогает снизить уровень кортизола, что приводит к снижению стресса и повышенному иммунитету.

Электромассаж снимает стресс

Система кровообращения

Массажная терапия имеет ряд невероятных преимуществ для системы кровообращения, которая распространяется на лимфатическую и иммунную системы. Массаж помогает стимулировать циркуляцию лимфы, жидкости, принадлежащей лимфатической системе, которая помогает бороться с инфекцией. Он также стимулирует лимфоциты в крови, тем самым повышая иммунитет.

Дыхательная система

Считается, что массажная терапия имеет много долгосрочных преимуществ для дыхательной системы. Частый массаж помогает укрепить респираторные мышцы, способствуя улучшению общей легочной функции. Массаж также способствует ускорению выделения жидкости из легких и уменьшает напряжение в области гортани.

Пищеварительные и мочевые системы

Пищеварительная и мочевая системы также могут воспользоваться массажной терапией. Для пищеварительной системы массаж помогает поддерживать надлежащую функцию толстой кишки, может облегчить запор и газ и может стимулировать общий процесс пищеварения.

Для мочевой системы массаж может помочь увеличить выход мочи, а также увеличить уровень метаболических отходов, обнаруженных в моче, таким образом очищая организм.

Основные правила использования массажера

Основным правилом является недопустимость применения при наличии противопоказаний. Помимо этого, при применении устройства необходимо придерживаться определенных правил.

Недопустимо использование массажера в течение большего количества времени, чем это рекомендовано в инструкции. Нельзя засыпать при включенном приборе, а так как действие массажа направлено на расслабление организма, сонливость, особенно при повышенной утомляемости человека, может наступить очень быстро.

При возникновении неприятных ощущений во время процедуры, следует изменить режим работы устройства, выбрав менее интенсивный. Если дискомфорт сохранится, лучше отложить использование прибора.

Так как электрический прибор для питания использует ток, для выполнения процедуры лучше выбирать помещения с нормальной влажностью, нельзя заниматься массажем при приеме душа или ванны.

Если в комплект массажера входят различные насадки, нужно применять каждую из них именно для той области, для которой она предназначена, что предотвратит возникновение непредвиденных неприятных ситуаций.

Приборы для ног

Преимущество таких устройств в том, что ими можно делать массаж без отрыва от любой деятельности. Это могут быть массажные накидки для кресел, валики, подушки или рюкзаки. Все устройства требуют соблюдения определенных условий применения. В каждом случае необходимо внимательно изучить инструкцию, чтобы понять, как правильно пользоваться массажером.

У полустационарных моделей есть лишь один недостаток – они не могут производить точное воздействие на определенную зону, имея широкую площадь воздействия. Но с функцией массажа, улучшающего кровоснабжение тканей, полустационарные модели справляются прекрасно.

Могут выглядеть как ванночки или сапоги, иногда встречаются гибридные варианты. Они оказывают мягкое вибрационное или более жесткое (с применением массажных роликов) воздействие, а также влиять на проблемные зоны техникой акупунктуры. Улучшить кровообращение ног, устранить микробы помогут устройства с инфракрасным излучением.

Широкое распространение получили и гидромассажные модели – влияние контрастных температур воды в сочетании с вибрациями производит мощный оздоравливающий эффект.

Можно комбинировать несколько устройств для получения необходимого эффекта, либо остановиться на универсальных вариантах с оптимальным соотношением цена-качество.

Электромассажер для дома – полезное, а иногда и незаменимое приобретение, которое позволит вам регулярно возвращать себе бодрость и энергичность, сохраняя здоровье.

Механические

ErgoPower Ленточный (ER-1005)

Плюсы

• компактность
• долговечность и надежность
• низкая цена

Минусы

неглубокий массаж

От 360 ₽

Эта модель, отличающаяся простотой и надежностью, давно полюбилась пользователям. Прижим деревянных роликов к телу легко контролировать, поэтому возможность травматического воздействия сведена к минимуму. Массажер легок и компактен, не требует подключения к электричеству. Им можно пользоваться не только дома, но и на работе, а также брать с собой в поездки.

BRADEX шариковый Варежка (KZ 0279)

Плюсы

• мобильность и компактность
• низкая цена
• простота использования

Минусы

иногда выпадают шарики из креплений

От 240 ₽

Легкий и компактный массажер представляет собой 9 металлических шариков, закрепленных на мягком основании в виде варежки. Им удобно массировать руки и голени, бедра и живот. Ручной массаж расслабляет мышцы, способствует оттоку лимфы, и улучшает циркуляцию крови. Регулярное использование массажера уменьшает проявления целлюлита, улучшает состояние кожи.

Торг Лайнс Рефлекс

Плюсы

• удобство и компактность
• простота использования
• низкая цена

Минусы

болевые ощущения в начале сеанса

От 116 ₽

Конструкция массажера довольно проста – он представляет собой пластиковый колючий валик на ручке, который можно применять почти на всех участках тела. Модель неплохо зарекомендовала себя при релаксирующем массаже – в результате процедуры улучшается циркуляция крови, разогреваются и расслабляются мышцы. С этим устройством практикуется и антицеллюлитный массаж живота и бедер. Эффект будет более заметен при использовании массажного масла.

Тимбэ Продакшен Ленточный (МА3215)

Плюсы

• изготовлен из натуральных материалов
• простота использования
• низкая цена

Минусы

при сильном прижиме царапает кожу

От 250 ₽

Классический массажер ленточного типа с рифлеными деревянными роликами используется для профилактического массажа. Благодаря длинным ручкам им удобно прорабатывать плечи, шею и поясницу. При этом хорошо разогреваются мышцы, улучшается кровообращение. При длительном применении нормализуется сон, улучшается общее самочувствие организма.

Надеемся, что с помощью этого обзора выбирать лучшие массажеры для шеи, спины и плеч будет проще. Однако нужно учитывать, что к проведению массажа могут быть противопоказания, поэтому внимательно читайте инструкцию к массажеру, или обратитесь за консультацией к специалисту.

Лучшие электромассажеры

К одним из самых лучших электрических массажеров, которые представлены на потребительском рынке, можно отнести:

• Maxion MX 3500 – это электрический массажер ручного вида, применяется для повышения работоспособности и улучшения выносливости мышц за счет усиления артериального кровотока. В комплект входят три типа насадок, которые позволяют выполнять различные виды массажа: мягкий, интенсивный и расслабляющий. Выполняется процедура четырьмя массажными «пальцами», которые осуществляют вибрационные и толкающие движения. В качестве дополнительных функций используется ионизатор и подогрев. Частота достигает 3000 оборотов в минуту. К недостаткам устройства можно отнести большой вес – 1,5 килограмма и работу только от сети. Средняя стоимость — 5000 рублей;

• Beurer MG520 – электромассажер в форме подушки с четырьмя вращающимися головками, питание от литий-ионных аккумуляторных батарей, позволяющих непрерывно использовать прибор на протяжении практически трех часов. Верхняя часть подушки выполнена из гипоаллергенного материала Mesh, не вызывающего раздражения кожи. Идеально подходит для использования на работе или после занятий спортом для расслабления мышц, нормализации артериального давления и ускорения кровообращения. Движение головок может выполняться в двух различных направлениях, возможно изменение расстояния между ними при помощи специального регулятора, расположенного на корпусе. Имеется подсветка и подогрев. Стоимость прибора колеблется в районе 6000 рублей;

• Medisana MC 820/822 – электронный современный массажер для тела, обеспечивающий точечный массаж спины, шеи и бедер при помощи массажных роликов. В качестве материала покрытия накидки используется легкоочищаемая ткань. Крепится устройство к сиденью посредством ремешков с липучками. Для большего комфорта при использовании людьми разного роста предусмотрена регулировка по высоте. Таймер позволяет автоматически завершить работу прибора через 15 минут, в комплекте имеется пульт. Стоимость такого массажера варьируется от 11 до 18 тысяч рублей.

Medisana MC 820/822

Как выбрать электрический массажёр?

При покупке устройства обращают внимание на следующее:

Тип электропитания. Доступно два варианта — приборы с питанием от сети и аккумуляторные. Вторые предпочтительны для людей, часто отправляющихся в поездки. Некоторые аккумуляторные массажёры не могут работать с разряженной батареей. Более практичны те, что во время зарядки аккумулятора могут работать от сети. Безопасность материала. При изготовлении массажёров в основном применяются полимерные материалы и некоторые из них вредят здоровью путём выделения вредных газообразных веществ. Особенно внимательным следует быть при покупке недорогих устройств азиатского происхождения. Вредный пластик распознаётся по резкому «химическому» запаху. Качество электрических соединений. Все устройства, кроме массажного кресла, являются мобильными: их постоянно перекладывают с места на место, складывают, расправляют и пр. Долговечность такого прибора во многом зависит от того, насколько надёжно выполнено подключение сетевого шнура. Здесь должна быть гибкая пластиковая колодка, обеспечивающая плавное сгибание провода и предотвращающая таким образом его обламывание. Для самого провода желательна толстая изоляция. Функциональность. Определяется числом режимов и насадок. Чем их больше, тем шире спектр возможностей аппарата и тем больше разнообразных проблем можно разрешить с его помощью. Покрытие ручки (для ручного массажёра). Наиболее удобны обрезиненные и потому нескользкие ручки. Вес. Тоже актуально для ручных массажёров. Тяжёлой моделью легче массировать спину, тогда как лёгкую придётся прижимать усилием руки

При выборе массажёра для ног важно убедиться, что размер рабочей камеры подходит для ступней пользователя, ему в ней не тесно и никакие выступающие элементы не вызывают дискомфорта. Также проверяют, не качается ли прибор при установке на ровный пол

Технологичность. По негласной традиции самые свежие технические новинки применяют в дорогих, качественных моделях. Если, например, массажное кресло оснащено двойными роликами с покрытием из резины и подогревом (имитация рук массажиста), то оно наверняка прослужит дольше обычной модели без таких новшеств.

При покупке массажного кресла обращают внимание на материал обивки. Предпочтительны эко-кожа или натуральная (встречается редко), пластик свидетельствует о принадлежности модели к бюджетному классу

Показания к применению массажёров

Электрический массажёр будет полезен любому. За счёт вибрации и вращения шариков, роликов и кулачков достигается следующий эффект:

1. Усиление кровообращения в массируемой области. Благодаря этому улучшается питание тканей, кожа приобретает здоровый вид. Выводятся токсины, накопившиеся в тканях в результате застойных процессов, а отложения ликвидируются.
2. Релаксация. Характерные для современного образа жизни суета, постоянная спешка, негативные переживания приводят к появлению в теле неосознанных мышечных напряжений. Это выражается в быстрой утомляемости, нездоровом состоянии психики — раздражительности, подавленности, апатии. Человека преследуют заболевания, обусловленные нарушением циркуляции жизненных соков. Он сохраняет напряжённое состояние даже во сне. Массаж приводит к расслаблению мышц, устраняет зажимы, в результате чего организм тратит намного меньше энергии. Многие модели осуществляют подогрев массируемой области инфракрасным излучателем, отчего мышцы расслабляются ещё больше.
3. Удовольствие. Приятные ощущения оказывают множественный положительный эффект: вызывают чувство радости, поднимают настроение, наполняют психику положительными эмоциями. Они стимулируют иммунитет, помогая бороться с болезнями. Происходит активизация творческих способностей, способствуя поиску решений бытовых проблем и рабочих задач.

Особенно показаны массажные процедуры таким лицам:

1. Страдающим от синдрома хронической усталости.
2. Ведущим малоподвижный образ жизни: сотрудникам офисов, программистам, прочим гражданам с сидячей работой, пожилым людям, проживающим в городах и состоящим на пенсии, инвалидам.
3. Испытывающим регулярные боли в шее, спине и суставах, обусловленные остеохондрозом и спазмом мышц.
4. Профессиональным спортсменам, чьи мышцы и суставы во время тренировок подвергаются интенсивным нагрузкам.
5. Занимающимся тяжёлым физическим трудом.

Для здоровья важно, чтобы мышцы пребывали в тонусе. Электромассажер, вопреки заверениям продавцов, в этом не поможет: требуются регулярные умеренные тренировки

Есть у массажа и противопоказания. Прибор не стоит применять лицам со следующими нарушениями:

1. Порезы либо кожные заболевания.
2. Сахарный диабет.
3. Опухоли, в том числе доброкачественные.
4. Сердечно-сосудистые заболевания.
5. Склонность к тромбообразованию.
6. Тяжёлые состояния, вызванные обострением хронических заболеваний, ОРВИ, воспалением и пр.

При прочих серьёзных заболеваниях, не упомянутых в этом списке, перед применением электромассажёра следует проконсультироваться с врачом.

Таблица: сравнительные характеристики представленных моделей

Производитель	Тип массажёра	Размеры	Вес	Примерная стоимость
«Банные штучки»	Ленточный игольчатый	110Х7 см	190 г	550–690 руб.
Gess	Шарики	9Х9Х9 см	70 г	144–590 руб.
«Тимбэ Продакшен»	Каток роликовый	13Х6,4	100 г	333–530 руб.
«Тимбэ Продакшен»	Каток роликовый	19,5Х9 см	100 г	264–420 руб.
«Тимбэ Продакшен»	Скалка с шипами	40Х4 см	150 г	302–480 руб.

Здоровая спина во многом определяет состояние всего организма. Невозможно наслаждаться жизнью, когда плечи гудят, поясница ноет, а позвоночник скрючен сколиозом. И если в случае уже появившихся проблем лечение — в том числе и массажами — должен назначать только врач, то использовать ручной деревянный массажёр в качестве профилактического средства, дешёвого и эффективного, способен любой человек. Ну а спина обязательно отблагодарит вас за заботу хорошим самочувствием и отличным настроением!

Показания и противопоказания к использованию массажёров для шеи, плеч и спины

Массажные приборы применяются для лечения и профилактики болезней спины, и для их приобретения не требуется рецепт – это может себе позволить любой человек.

Массажёр полезно иметь дома или на работе всем, кто занимается сидячей или, наоборот, работой, требующей постоянного нахождения на ногах. Ежедневные процедуры утром и после рабочего дня помогут чувствовать себя хорошо и избежать неприятных воздействий на позвоночник.

Врач может назначить использование массажёра в следующих случаях:

• при сильной профессиональной нагрузке на позвоночник;
• сниженный тонус мышц спины;
• последствия постельного режима;
• реабилитация после травм спины и ног;
• боли в позвоночнике любого происхождения;
• остеохондроз;
• сколиоз;
• межпозвонковая грыжа.

При заболеваниях позвоночника массажёр применяется только в стадии ремиссии для профилактики обострений. Он улучшает кровоснабжение спины, стимулирует и укрепляет мышцы. Но существуют состояния, во время которых применять массажёр нельзя.

К ним относятся повреждения кожи, которые аппарат может ухудшить, невылеченные травмы позвоночника, острые и хронические воспалительные заболевания позвоночника. При таких состояниях прописываются лечебные процедуры в физиокабинете.

Также нельзя применять аппараты для массажа при тяжёлых патологиях сердца, дыхательной системы, почек, печени, нервной системы – их использование может непредсказуемо повлиять на здоровье пациента.

№6 – Beurer MG80

Цена: 5000 рублей

Самый мощный из массажеров данного класса, сделанный в Германии Beurer MG80 оборудован двумя массажными пластинами, что позволяет осуществлять проработку позвоночника без точечных ударов по самим позвонкам. У MG80 очень продуманная и надежная конструкция на фоне китайских аналогов, он выпускается с далекого 2005 года и отзывы свидетельствуют, что многие владельцы ежедневно пользуются массажером уже более 10 лет. MG80 предлагает плавное регулирование мощности вибрации, в комплекте идет узелковая насадка и насадка с пятью массажными точками для мягкого расслабляющего воздействия. Предусмотрен инфракрасный прогрев приводящий в тонус уставшие мышечные ткани.

Beurer MG80