Как при климаксе обойтись без гормонов

Форма выпуска

Эстрогены при климаксе возможно применять не только перорально – для уменьшения негативного воздействия на организм некоторые лекарства выпускаются в форме влагалищных суппозиториев, а также кремов, а помимо этого гелей.

Чаще всего используются именно таблетки – они более эффективны как в качестве лечебного средства, так и при профилактике климактерических проявлений. Для применения через кожу используют гели (их назначают при наличии у пациентки печеночных патологий, потому как при таком способе введения лекарство поступает непосредственно в кровь, без прохождения через печень). Во влагалищных суппозиториях и кремах содержится эстриол, который является слабым эстрогеном.

Природные эстрогены при климаксе

Природные эстрогены (либо фитоэстрогены) – это растительные лечебные соединения, схожие по своей химической структуре с естественными женскими гормонами, вследствие чего они способны функционировать в организме в качестве заменителя эстрогена.

Содержащиеся в отдельных растениях гормоноподобные химические соединения могут заметно помочь процессу восстановления гормонального баланса в организме. Так как многие дискомфортные проявления климакса возникают именно вследствие понижения уровня эстрогена, эти растительные вещества являются одним из наиболее популярных вариантов лечения при данном синдроме.

Травы при климаксе с эстрогенами

Растительный эстроген в рекордных количествах содержится в таких лекарственных травах: сумочник пастуший, сибирский женьшень, а также боровая матка.

Существует 300 видов растений, которые входят в 16 различных семейств, содержащих некоторое количество эстрогенов. Среди них более всего были изучены лигнаны, а также изофлавоны.

Изофлавон глабридин содержится в солодковом корне. Большие количества этого вещества способны угнетать процессы размножения клеток рака, а вот малое его количество, наоборот, провоцирует рост этих клеток.

Лигнаны, извлекаемые из семян льна, приобретают стероидную природу исключительно в человеческом кишечнике. Их биологические свойства похожи на свойства изофлавонов.

Свечи с эстрогенами при климаксе

Гормональные суппозитории при климаксе используются для избавления от симптомов жжения и зуда во влагалище.

Свечи Овестин являются одним из наиболее эффективных и популярных средств, содержащих эстроген – в виде эстриола. Эстриол является гормоном с краткосрочным воздействием, что исключает риск образования в эндометрии новых клеток.

Лекарство способствует регенерации слоя эпителия на влагалищной слизистой, а помимо этого восстанавливает в нём естественную микрофлору и кислотный баланс – тем самым оно предотвращает процессы развития патогенных микробов. Вместе с этим повышается уровень местного иммунитета.

Эстрогены в таблетках при климаксе

Сред наиболее популярных и эффективных эстрогенных ЛС, выпускаемых в таблетках, которые используются при климаксе, выделяют следующие:

• Премарин, содержащий конъюгированные эстрогены. Его используют в составе гормональной терапии – при климактерическом синдроме, кровотечениях из матки, а также остеопорозе, развивающемся во время менопаузы;
• Эстрадиол, в котором содержатся компоненты, по своему составу наиболее приближённые к естественным женским гормонам. Его используют для стабилизации гормонального баланса в крови;
• Пресомен, который часто применяется в при ЗГТ. Его лекарственные свойства позволяют сохранить работоспособность репродуктивной системы женщины;
• Тефэстрол – он позволяет восстановить состояние влагалищной слизистой, а также стимулирует маточную функцию;
• Эстрофем применяется для восполнения недостатка эстрогенов эндогенного типа в женском организме.

Свойства эстрогенов при климаксе будут рассмотрены на примере препаратов Эстрофем и Овестин.

Побочные действия

Фитоэстрогены для женщин после 40 (препараты и продукты, содержащие это природное соединение, действуют слабее эстрогенов) могут не оказать ожидаемого воздействия на организм. В таком случае женщине назначают гормоны.

Долговременных исследований фитоэстрогенов на наличие побочных эффектов проводилось мало. Удалось выяснить, что опасных для здоровья реакций фитоэстрогены не вызывают.

В результате приёма этого вещества могут проявиться следующие побочные действия:

• увеличение массы тела;
• проблемы с печенью из-за большой концентрации в некоторых растениях эфирных масел;
• аллергия на компоненты трав или продуктов питания, содержащих фитоэстроген;
• нарушение работы желудочно-кишечного тракта;
• дискомфортные ощущения в грудных железах;
• кровянистые выделения и кровотечения;
• прерывание беременности;
• угнетение функций щитовидной железы;
• снижение эффективности противозачаточных средств;
• отрицательное влияние на усвоение минеральных веществ.

Негативные реакции могут проявиться при неправильном приёме препаратов. Необходимо чётко соблюдать дозировку и схему употребления лекарства. Нельзя принимать средства с фитоэстрогенами длительное время. В случае появления побочных действий подбирается другой препарат или меняется дозировка.

Что такое фитоэстрогены

Фитоэстрогены представляют собой сложные вещества природного происхождения, которые выполняют роль заменителей женских половых гормонов. В процессе взаимодействия с эстрогеновыми рецепторами происходит выработка эластина, коллагена, а также процесс клеточного обновления, и организм даже не замечает подмены. Внешнее действие этих веществ проявляется в постепенном разглаживании морщин, повышении упругости кожи и ее эластичности.

Польза для организма заключается в следующем:

• улучшение общего состояния организма;
• нормализация обменных процессов, в том числе – в коже;
• стабилизация уровня холестерина в крови;
• облегчение «приливов» при менопаузе и избавление от депрессионных состояний;
• укрепление иммунной системы.

Вред замечен в случае, если у женщины не обнаружена нехватка в гормоне-эстрогене. Однако это касается лишь случаев, когда употребляются препараты, содержащие фитоэстрогены.

Существуют несколько классов фитоэстрогенов, которые содержатся в разных продуктах, травах и грибах. Это кислотные лактоны резорцилового типа, лигнаны, фитостеролы, изофлавоны, а также сапонины (стероидного и тритерпеноидного типов) и куместаны. Все они схожи по своей структуре.

Плохое начало: проникновение на рынок фитоэстрогенов сои началось с обмана

Начнем с мало кому известной предыстории проникновения изофлавонов  на рынок, которая красноречиво свидетельствует о том, что  «не всё с ними чисто».

Как известно, западные страны, в частности США, задают тон всему происходящему в мире. Официальное утверждение сои, изолята соевого протеина и изофлавонов сои как революционных продуктов питания начиналось именно в США.

Поделись с нами опытом похудения или набора мышечной массы!

Посмотрите на высказывание одного из апологетов сои:

”Путь к официальному одобрению соевых продуктов FDA (Администрацией по контролю продуктов питания и лекарственных препаратов США) был долгим и непростым, состоящим из детального анализа клинических исследований, собранных из более чем 40 научных работ, проведенных за последние 20 лет.

Соевый протеин оказался тем редким продуктом, за которым стоит большое число научных доказательств его пользы для здоровья, достаточных не только для того, чтобы получить официальное одобрение и рекомендацию к употреблению, но и пройти строгий процесс утверждения“ 11.

Упоминаются и научные исследования, и официальное одобрение.

Однако.

В 2000 году исследователи Sally Fallon и Mary G. Enig опубликовали масштабное исследование вреда сои (перевод которого можно посмотреть здесь), в котором с характерной для ученого ума дотошностью изучили феномен сои, включая и многочисленные маркетинговые заявления, подобные приведенному выше.

Они обнаружили, что «долгий и непростой» путь к официальному утверждению сои, состоял из факта вопиющего обмана.

Вопросом легализации сои занималась компания Protein Technology International — крупнейший производитель сои в США. Первоначальная формулировка запроса адресованного FDA  состояла в требовании подтвердить пользу для здоровья изофлавонов сои — веществ, схожих по действию с женским половым гормоном эстрогеном и содержащихся в изобилии в соевых бобах.

Исходная предпосылка представителей этой компании заключалась в том, что «только соевый протеин, при обработке которого изофлавоны остались неповрежденными, является полезным для снижения уровня холестерина в крови.»

Спустя некоторое время представители FDA (вероятнее всего за вознаграждение) изменили формулировку запроса, убрав из него любые упоминания «изофлавонов сои», и заменив их на «соевый протеин», что категорически запрещено .

С чем это было связано?

С тем, что ряд исследователей, в том числе ученых нанятых правительством США, предоставили многочисленные факты, свидетельствующие, что изофлавоны являются токсичными для организма человека.

Рекомендуем: Изолят соевого белка: 9 фактов ВРЕДА исключительно «полезного» революционного продукта

ОПИСАНИЕ ФИТОЭСТРОГЕНОВ

Для лечебных целей используются семена растений, так как они наиболее насыщенны фитоэстрогенами. Такие эстрогены в травах обладают аналогичными свойствами, что и эндогенные. Это объясняется схожестью их структуры. Отличаются эти вещества лишь степенью активности, у фитоэстрогенов она значительно слабее. Существует шесть видов растительных , первые три из которых содержатся в продуктах питания:

• изофлавоны;
• куместаны;
• лигнаны;
• тритерпеноидные и стероидные сапонины;
• фитостеролы;
• резорциловые кислотные лактоны.

Эффект от применения таких эстрогенов находится в прямой зависимости от количества эндогенных гормонов в крови. Несмотря на то, что фитоэстрогены оказывают более слабое стимулирующее воздействие на свободные рецепторы, но связь их оказывается более прочной. Эффект может быть как эстрогеноподобным, так и антитэстрангенным, используемым для лечения мастопатии, предменструального синдрома и других заболеваний с зависимостью от гормонов. Это зависит от состояния репродуктивной системы, количества эстрогенов, дозировки фитоэстрогенов.

Однако, следует помнить, что при улучшении половой сферы у женщин, мужчинам применение фитоэстрогенов грозит снижением потенции. Вместе с тем, антиандрогенное свойство этих веществ может помочь избавиться от юношеской угревой сыпи.

Существует тенденция добавления фитоэстрогенов в косметические препараты. Но наука говорит о том, что нанесение их на кожу не приводит к всасыванию. Это объясняется малоактивностью веществ, содержащихся в таких препаратах. Их активизация происходит,как правило, в кишечнике. Но при наружном применении фитоэстрогены все же полезны в качестве антиоксидантов.

Что еще рекомендуют в климаксе?

Помимо препаратов, действие которых направлено на облегчение в период угасания функций яичников, также можно принимать витамины и успокоительные. Это рекомендовано для девушек без ярко выраженных симптомов.

Витаминные комплексы

Для поддержания организма без противоклимактерических препаратов, воздействовать можно с помощью микроэлементов:

• витамины группы В, в особенности В1 и РР поддерживают сердечно-сосудистую систему и укрепляют стенки сосудов;
• витамин А (ретинол) улучшает состояние кожи и слизистых оболочек;
• витамин С способствует общему укреплению иммунитета и включению естественных защитных функций организма;
• фолиевая кислота, которую многие знают по благоприятному воздействию на плод в период вынашивания, полезна и в небеременном состоянии. Кислота не вырабатывается организмом ни в каком количестве и может поступить в него только из окружающей среды (препараты, пища);
• витамин D, который в норме вырабатывается при контакте кожи с ультрафиолетовыми лучами, в дефиците у большинства жителей средней полосы России. Он оказывает положительное влияние на сосуды и помогает в усвоении кальция.

Витамины необходимы любому человеку в достаточном количестве. Их недостаток приводит к ухудшению проявлений периода.

Успокоительные препараты

Гормоны – важная часть жизнедеятельности. От них напрямую зависит 80% от настроения человека. Сбои в выработке (усиление производства или торможение) приводит к резким переменам настроения, раздражительности и ухудшению отношений с близкими людьми и знакомыми.

Для того чтобы этого избежать, можно начать прием успокоительных. Форма зависит от предпочтений девушки

Одни уделяют внимание натуральным травам и настоям, другие принимают синтетические лекарственные средства

По сути, особой разницы нет, при условии соблюдения норм изготовления и санитарных правил. Неправильно собранные и приготовленные травы могут не только не помочь, но и нанести врем. То же касается аптечных препаратов.

Что бы вы не выбрали, если после начала приема вы чувствуете себя лучше, продолжайте его.

Травы при климактерических приливах

Растительные женские гормоны при климаксе можно принимать не только в составе биологически активных добавок. В природе существует масса растений, издавна применяющихся для ослабления климактерических приливов и других проявлений меностаза. Эффективные противоклимактерические травы:

• Душица. Это растение содержит в своем составе вещества, стимулирующие работу яичников, нормализующие гормональный фон и успокаивающие нервную систему. Регулярное употребление чая из душицы избавляет от климактерических приливов, нормализует сон, укрепляет иммунитет и предупреждает раннее старение.
• Шалфей. Трава стабилизирует гормональный фон, снимает раздражительность и тревогу, улучшает кровообращение, избавляет от потливости и приливов, предупреждает сухость влагалища, препятствует развитию остеопароза, является профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний.
• Корень аира. Корневища этого растения применяются в народной медицине от головных болей, перепадов давления, приступов жара, нарушений сна и других вазоматорных отклонений при климактерии.
• Боровая матка. Это растение просто кладезь фитогормонов. Боровая матка применяется при выраженных климактерических симптомах. Растение имеет противопоказания и может применяться в качестве лекарственного средства только после консультации с врачом.
• Красный клевер. Эти скромные луговые цветы являются настоящим спасением для женщин в период менопаузы. Отвар красного клевера способствует уменьшению числа и интенсивности приступов жара, нормализации давления, укреплению нервной системы и омолаживанию организма.

Помимо БАДов и трав фитогормоны в большом количестве содержатся в таких продуктах как соя, бобовые, петрушка, орехи, семечки подсолнуха, шпинат и брокколи. Ежедневно включая в рацион питания эти продукты можно значительно улучшить свое состояние при менопаузе, а в сочетании с физическими нагрузками и полноценным отдыхом, такое питание позволит избежать приема дополнительных лекарственных средств.

А лучшей профилактикой различных отклонений в преклонном возрасте считается регулярное посещение гинеколога, который сможет своевременно обнаружить патологические состояния и назначить эффективную терапию.

https://youtube.com/watch?v=NO7oHpTBqXQ

Таблица

Сравнительное количество фитоэстрогенов в источниках питания (мкг / г)

1 мкг = 0.000001 г

Источники	Количество мкг на 100 г продукта
Семя льна	379380 мкг
Соевые бобы	103920 мкг
Соевый йогурт	10275 мкг
Кунжутное семя	8008,1 мкг
Льняной хлеб	7540 мкг
Соевое молоко	2957,2 мкг
Хумус	993 мкг
Чеснок	603,6 мкг
Курага	444,5 мкг
Фисташки	382,5 мкг
Финики	329,5 мкг
Подсолнечные семечки	216 мкг
Каштаны	210,2 мкг
Оливковое масло	180,7 мкг
Миндаль	131,1 мкг
Кешью	121,9 мкг
Зеленая фасоль	105,8 мкг
Арахис	34,5 мкг
Лук	32 мкг
Ягоды черники	17,5 мкг
Кукуруза	9 мкг
Кофе	6,3 мкг
Арбуз	2,9 мкг
Коровье молоко	1,2 мкг

Книга Кэссиди А. Потенциальные риски и преимущества  фитоэстрогеновых диет.  2003 Март

Зачем нужны растительные гормоны при климаксе?

В возрасте после 30 лет в организме каждой женщины начинают происходить необратимые изменения. Постепенно яичники угасают, синтезируя все меньше половых веществ. На первых этапах эти изменения незаметны, организм сам справляется с небольшим дефицитом эстрогена, но с течением времени дефицит достигает критических отметок, и появляются неприятные симптомы менопаузы. Гормональная перестройка может длиться до 10 лет, и все это время пациентку беспокоят приливы, повышенная потливость, тахикардия, скачки давления и другие отклонения в работе различных органов и систем.

Сам по себе климактерий не считается заболеванием, но этот период опасен развитием осложнений и возрастных патологий, которые возникают именно на фоне недостатка эстрогена. Чтобы легче перенести гормональную перестройку, а симптомы были слабо выражены и не мешали полноценной жизни и нужны природные гормоны. Благодаря этим веществам можно не только улучшить самочувствие, но и предупредить такие патологии как остеопароз, гипертония, тахикардия, инфаркт, инсульт, болезнь Альцгеймера и другие, опасные для жизни болезни.

В каких продуктах они содержатся?

Богаты веществом многие соевые и злаковые культуры – чечевица, горох, соя, рис, пшеница. К кашам можно добавлять фрукты и овощи, к примеру, потереть яблоко с морковью, высыпать зерна граната. В качестве напитка – красное вино, пиво или крепкий бурбон, без алкоголя – зеленый чай.

Многие растительные масла и вытяжки лекарственных трав, грибы могут иметь следы фитоэстрогенов. Однако предложенное меню не обозначает полный переход на указанную пищу. Достаточно не более 64 граммов в день для оказания эффекта.

Многих женщин в период предменопаузы тянет на зеленые салаты. Это закономерно, так как зелень богата микроэлементом. Можно порезать в чашку: петрушку, отварную спаржу, листья шпината, стебли сельдерея, различные виды капусты, ревень, щавель. Заправить чесночным соусом и наслаждаться процессом омоложения.

Аптечные препараты часто базируются на сое. Однако преимущественно применяются вытяжки лекарственных трав.

Крем с фитоэстрогенами для лица: кому нужен, как применять

Кремы с фитоэстрогенами нужны для женщин с признаками гормонального старения кожи. Их применяют после 45 лет при истончении, сухости и дряблости кожных покровов, появлении пигментных пятен. Наносятся массажными движениями на лицо, шею, зону декольте после очищения утром и вечером на прот

После одного курса рекомендуется сделать перерыв на 2-3 недели и поменять крем, так как постепенно кожа привыкает к косметическому средству

Важно учесть, что лучшие результаты можно получить при одновременном приеме фитоэстрогенов в таблетках или каплях

Наиболее эффективные кремы из аптечной косметики:

• Лора антивозрастной крем 30 мл от «Эвалар», Россия (365 рублей);
• Ци-клим для зрелой кожи 50 мл от «Эвалар», Россия (275 рублей);
• Либридерм Стволовые клетки винограда 50 мл, «Р. Косметик», Россия (570 рублей);
• Веледа Гранатовая сыворотка 30 мл, «Веледа», Германия (2210 рублей).

Мнение эксперта
Дарья Широчина (акушер-гинеколог)

Важно учесть, что фитоэстрогены обладают низкой проникающей способностью через кожу, так как эти соединения растворимы в воде, а женские гормоны в жирах. Поэтому при нанесении на кожу они имеют преимущественно антиоксидантное действие, полезны также и при лечении проблемной жирной кожи

Полностью избавить от морщин растительные гормоноподобные средства в кремах не могут, но они хорошо поддерживают увлажненность и эластичность кожи.

Что это такое?

Термин «фитоэстроген» состоит из слов фито, ген, эстрос. В буквальном переводе обозначает «растение, образующее яркость и живость». По факту, это группа растительных веществ (соединений полифенола) с такими же свойствами, как эстрадиол.

Все типы фитоэстрогенов имеют эстрогенное либо противоэстрогенное свойство. При одной и той же болезни одни виды противопоказаны, а другие разрешены. Нельзя заниматься самолечением: врач подбирает средства с подходящим составом.

Далее представлены разновидности растительных эстрогенов.

Изофлавоноиды:

• Эквол;
• Биоханин А;
• Генистеин;
• Глицетин;
• Иригенин.

Стильбеноны:

Ресвератрол.

Лигнаны:

• Сирингарезинол;
• Метаирезинол;
• Сезамин.

Куместаны:

• Куместрол;
• Кумарин.

Женские гормоны растительного происхождения есть в продуктах питания, целебных травах. Их вытягивают из растений и включают в косметику, лекарства. Они считаются природным аналогом эстрогенов. Для женщин фитопрепараты с их содержанием могут заменять синтетический гормон в заместительной терапии.

Препараты с фитоэстрогенами при климаксе

Ци-Клим витамины для женщин после 45

Для менопаузы характерны симптомы, оказывающие негативное влияние на психологическое и физиологическое состояние. Женщина, вошедшая в пору зрелости, испытывает ряд серьёзных неудобств. К проявлениям климакса относятся: «приливы», резкая смена настроения, головокружения, скачки артериального давления, потливость и пр. Подобное состояние объясняется снижением выработки женских гормонов.

Для нормализации уровня гормонов в этот непростой период, спровоцированный дефицитом эстрогена, можно использовать различные препараты, содержащие фитогормоны. Консультация специалиста – обязательна, потому что всякое самолечение может причинить вред здоровью.

Таблетированные препараты

«Ци-клим». Пользуется повышенным спросом. Причина популярности – в высокой эффективности и хорошей рекламе. В качестве источника для получения фитоэстрогенов использовался экстракт цимицифуги. Для достижения выраженного эффекта необходимо принимать таблетки на протяжении 6 недель, в количестве, рекомендованном лечащим врачом.

«Доппельгерц Актив Менопауза». Препарат, содержащий витамины группы В, кальций и фитоэстрогены, источником которых послужила соя. По своей сути, это БАД, помогающая предотвратить появление климактерических симптомов. По мнению женщин, уже принимавших этот препарат, он способен оказать позитивное влияние на общее самочувствие.

«Фемивелл». В упаковке можно обнаружить 32 «дневных» таблетки, и аналогичное количество «ночных». Первые помогают снизить нервозность и не допускают появления «приливов», а вторые – обеспечивают спокойный и глубокий сон. Источниками фитогормонов послужили экстракты сои и красного клевера.

«Ременс». Препарат, основой которого стал экстракт цимицифуги. Прекрасно борется с проявлениями климакса в виде головных болей и перепадов настроения. Не вызывает привыкания даже при длительном применении. Но главное преимущество заключается в отсутствии побочных эффектов. Кстати, можно купить «Ременс» в виде капель или в форме таблетированного препарата.

«Климатодон». Помимо фитоэстрогенов, извлечённых из цимицифуги, в составе этих таблеток есть минералы. Для восстановления сна и устранения климактерических синдромов достаточно принимать по одной таблетке в день.

«Климафем». Самый дорогостоящий препарат. В его состав входят фитоэстрогены, полученные из экстрактов красного клевера и хмеля, и мощный витаминно-минеральный комплекс.

Капсулы

«Эстровэл». В составе можно обнаружить сразу несколько экстрактов: крапивы, сои, корня ямса, цимицифуги. Если обеспечить регулярный приём «Эстровэла», то можно избавиться от многих проявлений менопаузы: головокружений, бессонницы, «приливов» и пр. Примечательно, что этот препарат способствует укреплению костной ткани и снижает риск развития остеопороза.

«Феминал». Основное сырьё, использовавшееся для производства этого препарата – красный клевер, богатый изофлавонами. Кроме фитоэстрогенов, в составе капсул есть флавоноиды, оказывающие положительное действие на нервную и сердечнососудистую систему. Чтобы повысить качество жизни при климаксе, достаточно ежедневно употреблять по одной капсуле «Феминала».

«Лигнариус». Содержит лигнаны, полученные из сучков европейской ели. В этих капсулах фитоэстрогены представлены в легкоусвояемой форме. Также, в состав входят фитонциды, дубильные вещества и аскорбиновая кислота. «Лигнариус» полностью устраняет проявления климакса и повышает сексуальную активность.

«Иноклим». Упаковка рассчитана на один месяц применения. Препарат нормализует давление и оказывает позитивное влияние на состояние ВНС.

Вагинальные свечи

Свечи при климаксе — Лайфемин

При климаксе женщина начинает ощущать дискомфорт в области половых органов, что объясняется сухостью слизистых оболочек. Это чревато появлением и развитием достаточно неприятных заболеваний, например, вульвовагинита. Вот почему для недопущения «иссушения» слизистых оболочек рекомендуется использовать вагинальные суппозитории с фитогормонами:

«Климактол-Антикан». Содержат эфирные масла и экстракт хмеля. Для улучшения состояния слизистых оболочек органов репродукции, необходимо использовать их на протяжении 1-2 месяцев.

«Феминелла Хиалософт». Суппозитории, содержащие гиалуроновую кислоту, травяные экстракты и другие компоненты. Если климактерические симптомы выражены слабо, то достаточно двухнедельного курса.

«Вакигаль». Бюджетный вариант, содержащий фитоэстрогены и экстракт цветков календулы, обладающий противовоспалительным действием.

Увеличение эстрогена с помощью народной медицины

При дефиците эстрогена в организме, даже при полноценном и правильном питании, следует в свой рацион питания добавлять травяные отвары. Травяные отвары, которые способствуют повышению эстрогена в организме:

1. Отвар из хмеля. 1 чайная ложка шишек хмеля заливается стаканом кипятка. Полученный настрой, следует пить небольшими порциями в течение дня. Также еще можно использовать хмель вместе с мятой, для этого 1 чайную ложку шишек хмеля залить горячей водой, довести до кипения и добавить несколько листьев мяты. Полученную смесь следует варить в течение 30-40 минут. Принимать отвар комнатной температуры по пол стакана трижды в день: утром, днем и вечером.
2. Малиновый настой. 1 столовая ложка листьев малины залить кипятком и настаивать в термосе в течение 1 часа. Пить необходимо в несколько приемов в течение всего дня. Также можно добавить листьев мяты, тогда в этом случае необходимо взять листьев малины и листьев мяты по половине столовой ложки. Согласно рекомендациям врачей-гинекологов, настой малины следует принимать с 15 дня цикла и до начала менструации у женщины.
3. Отвар из крапивы. Измельченные листья крапивы заливают водой в кастрюле, добавляют сок лимона и мелко натертую цедру. Кастрюлю накрывают крышкой и кипятят в течение 15-20 минут, далее отвар процеживают и принимают в виде чая.
4. Чай из шалфея. 1 столовая ложка шалфея залить 2 стаканами кипятка и настаивать в течение 30 минут. Принимать по столовой ложке в течение всего дня.
5. Отвар из ромашки, одуванчика и валерианы. Для отвара необходимо использовать измельченные растения в следующей пропорции: цветки ромашки 2 части, а одуванчика и корней валерианы взять по 1 части каждого. 1 столовую ложку полученной сухой смеси залить стаканом кипятка и кипятить 10 минут на медленном огне, затем снять и дать настояться в течение получаса. Принимать по полстакана дважды в день: утром и вечером.
6. Отвар из плодов шиповника и мелиссы. Взять в равных пропорциях листья мелиссы и ягоды шиповника и залить водой, чтобы вода полностью закрыла смесь. Довести до кипения и кипятить на медленном огне в 40 минут. Отвар пить в качестве чая теплым.
7. Настой семян подорожника и масла льна. Семена подорожника залить льняным маслом и настаивать 24 часа. Принимать натощак по 1 чайной ложке трижды в день: утром, днем и вечером. Обладает мягким действием.
8. Настой из семян подорожника и манжетки. Смешать в равных пропорциях семена манжетки и подорожника. 1 столовую ложку смеси семян залить стаканом кипятка и настаивать в термосе от 60 до 90 минут. Полученный настой выпить до еды за 3 приема: утром, днем и вечером. Настой готовить ежедневно. Курс приема от 15 до 20 дней, затем перерыв 2 недели и курс повторить.

Важно! Приготовленные отвары и настои могут иметь противопоказания. Рекомендуется перед приемом посоветоваться с врачом

Применив, предложенные в этой статье рецепты, женщина сможет улучшить свое самочувствие, пролить молодость и снизить неприятные симптомы нарушения гормонального фона. Прежде чем начать лечение, необходимо показаться врачу и сдать все необходимые анализы.

Помните! Все хорошо в меру, это касается и эстрогена тоже. 

Внимание! Информация, представленная в данной статье, носит только ознакомительный характер. Автор статьи не призывает к самостоятельному лечению

Только квалифицированный врач сможет правильно уставить диагноз и дать все необходимые рекомендации по необходимому лечению, исходя из индивидуальных особенностей пациента.

Второй вариант. Негормональные препараты: бета-аланин или фитоэстрогены

Долгое время у гормонов было всего две альтернативы. Женщине предлагали или бета-аланин, или фитоэстрогены. Каждое из этих веществ приносит пользу при климаксе.

Бета-аланин – естественная аминокислота. В период менопаузы она помогает справиться с приливами. Чувство жара возникает, когда сосуды «гонят» кровь к коже, так как организм «считает», что он перегрелся и следует «отвести» лишнее тепло через кожу. Бета-аланин регулирует тонус сосудов. В результате прилив останавливается в самом начале. «Быстрое» действие бета-аланина наступает через полчаса после приема, что позволяет его применять для профилактики приливов во время важных и ответственных событий, встреч и т.д.

Второе, «медленное» действие бета-аланина заключается в том, что, накапливаясь, он стабилизирует центр терморегуляции. При нехватке бета-аланина границы этого участка в мозге размываются, и в результате организм не может отличить нормальную температуру от повышенной.

Недостаток бета-аланина: он «работает» только с приливами, мало влияя на другие проявления климакса, и не предотвращает связанные с ним нежелательные изменения.

Самые распространенные препараты бета-аланина: Ци-Клим Аланин, Клималанин.

Вторая группа негормональных «помощников» – фитоэстрогены. Эти вещества получают из сои, красного клевера и некоторых других растений. Они действуют на те же рецепторы в организме, что и «собственные» гормоны, но несколько слабее. Когда «своих» гормонов не хватает, фитоэстрогены частично восполняют их недостаток. Так ослабляются проявления климакса, уменьшается риск развития сопутствующих заболеваний.

Фитоэстрогены действуют в нескольких направлениях:

• Снижают частоту и выраженность приливов легкой и средней тяжести.
• Улучшают состояние слизистых, также уменьшают дискомфорт в мочеполовых органах.
• Снижают риск развития остеопороза и сердечно-сосудистых заболеваний.

В Европе фитоэстрогены нередко назначают женщинам с 35 лет в профилактических целях.

Однако у фитоэстрогенов есть существенный недостаток. По сравнению с гормонами они действуют слабее, не могут быстро, в течение нескольких минут, купировать приливы. Препараты с фитоэстрогенами: Ци-Клим, Эстровэл, Ледис Формула.

Общие показания к применению фитопрепаратов

Препараты при климаксе растительного происхождения довольно хорошо переносятся организмом и практически не вызывают проявление побочных реакций, что обеспечивает им такую популярность использования для лечения климактерической симптоматики.

Лекарственные препараты растительного происхождения нормализуют вегетативно-сосудистую систему с наступлением климакса, помогают нормализовать функциональность потовых желез и понизить уровень потоотделения. Кроме всего прочего, после приема растительных препаратов наблюдается эмоциональная стабильность, нормализация сна и артериального давления.

Рассмотрим перечень показаний к применению фитогормонов при климаксе:

• раннее наступление климактерического периода (до 40-45 лет);
• развитие сахарного диабета;
• отсутствие менструальных выделений на протяжении длительного периода в репродуктивном возрасте;
• образование гипертонии;
• позднее половое созревание (когда первые месячные приходят после 16-летия);
• нарушение функциональности мочеполовой системы органов, выражающееся недержанием мочи, особенно во время менопаузы;
• проявление сосудистой симптоматики климактерического периода;
• после овариэктомии (то есть удаления одного яичника либо сразу двух);
• высокий риск образования такой патологии, как остеопороз;
• риски развития патологических процессов сердечно-сосудистой системы органов.

Помимо всех вышеперечисленных факторов, препараты с фитоэстрогенами могут назначаться специалистами при наличии таких патологий, как:

• гиподинамия;
• недостаток веса с развитием анорексии;
• злоупотребление алкогольной продукции;
• индивидуальная непереносимость молока и его производных;
• бесплодие.

Наряду со всеми положительными воздействиями данных лекарственных средств, в некоторых случаях могут возникнуть ответные реакции организма на прием данных лекарств. Рассмотрим этот вопрос более подробно.

Фитогормоны в косметологии

Уникальные свойства растений выпускаются не только в таблетке, существуют фитогормоны в кремах. Для поддержания кожи и ногтей в отличном состоянии подойдут все те же лекарственные травы, но в более удобной форме выпуска.

Крем достаточно просто нанести на лицо, шею, руки и начинается непосредственно при местном применении. Если применять весь комплекс – эффект будет намного сильнее. Побочным действием может быть только аллергическая реакция на один из компонентов.

Осторожно, фитогормоны!

Фитопрепараты являются приоритетом выбора при лечении климактерического синдрома у женщин. Они безопасны, бережно воздействуют на организм, полностью сглаживают симптомы климакса, улучшают общее состояние организма.

Но есть одно но! Нужно очень осторожно подходить к дозированию фитосредств. То, что было лекарством, станет настоящим ядом, если неправильно подобрать дозировку

Поэтому правильно перед приёмом фитогормонов проконсультироваться с доктором.

Будьте всегда молоды и здоровы!