Фототипы кожи человека: как определить свой фототип

Содержание

Определяем ваш тип кожи по Фицпатрику

Большинство людей классифицирует кожу по следующим признакам: нормальная, сухая, жирная, смешанная и чувствительная. Нормальная кожа упругая, эластичная, сияющая и оптимально увлажнена. Сухая кожа страдает от недостатка влаги. Жирная выделяет чрезмерное количество кожного сала. Смешанная имеет переизбыток сала только в Т-зоне: в области лба, носа и подбородка. Чувствительная кожа чрезмерно реагирует на определенные раздражители.

Однако не все знают, к какому фототипу относится его кожа. А это необходимо учитывать, чтобы определить чувствительность кожи к ультрафиолетовому излучению, ведь солнце может оставить на нашей коже несмываемые следы.

Классификация кожи по Фицпатрику

Томас Фицпатрик – дерматолог, доктор медицинских наук – в 1975 году разработал классификацию фототипов, которой активно пользуются современные дерматологи. Учитывая то, как солнце воздействует на кожу, он выделил 6 различных типов.

I – кельтский

Всегда легко сгорает и никогда не загорает. У людей этого типа молочно-белая кожа с веснушками. Рыжие или очень светлые волосы. Глаза голубые или зеленые.

II – европейский светлокожий

Всегда легко сгорает, загорает минимально. Кожа светлая, веснушек мало. Волосы русые, светло-каштановые. Глаза зеленые, голубые или серые.

III – европейский темнокожий

Умеренно сгорает, загорает постепенно. Кожа светло-коричневая, без веснушек. Волосы каштановые. Глаза серые или карие.

Сгорает минимально, всегда хорошо загорает. Кожа смуглая. Глаза карие. Волосы темные.

Сгорает очень редко, загорает хорошо. Кожа очень смуглая. Глаза темно-карие. Волосы черные.

VI – афроамериканский

Никогда не сгорает, наиболее пигментирована. Кожа очень темная. Глаза черно-карие. Волосы черные.

Как уберечь кожу от солнца?

У обладательниц I фототипа кожа наиболее чувствительна к солнечной радиации. С возрастом у них повышается риск развития рака кожи. Поэтому нужно быть очень осторожными. Пользуйтесь солнцезащитным кремом с SPF минимум 40 для тела и от 60 для лица. Остерегайтесь прямых солнечных лучей днем с 11 до 16 часов. Носите широкополую шляпу для защиты лица от солнца. Солярий кельтскому типу противопоказан.

Кожа II типа обладает более высоким индексом защиты, но также весьма подвержена риску. Находиться под прямыми солнечными лучами в обеденное время не стоит. Как правило, при загаре у лиц этого типа кожа вначале обгорает, а потом медленно приобретает более темный оттенок. Минимальное значение SPF для лица – 40, для тела – 20.

Меньше беспокойств доставляет кожа III фототипа. В дневное время можно побыть под солнцем не более получаса, если тело смазано кремом с SPF 10, а лицо – 20.

Кожа IV типа легче переносит ультрафиолет, быстро загорает и долго держит загар. Но защищать ее тоже нужно. Выбирайте крем с солнцезащитным фактором 10-20.

Индонезийскому и африканскому фототипу солнце не доставит особых проблем. При желании можно использовать солнцезащитный крем, а после загара – увлажняющий.

Знать фототип своей кожи необходимо, чтобы понять, как уберечь свою кожу от ультрафиолетовых излучений. Лица из первых ступеней шкалы должны быть предельно осторожными, пребывая на солнце. Благодаря классификации Фицпатрика, можно сориентироваться, когда и сколько вы можете загорать.

Альтернативные классификации фототипов кожи

 В эстетической медицине существует общепринятая классификация фототипов кожи американского дерматолога Т. Фитцпатрика. В ней выделяют 6 фототипов кожи:

  1. Первый фототип кожи называется кельтским. К этому типу относятся люди, которые имеют тонкую светлую кожу, светлые глаза, и, зачастую, светлые или рыжие волосы, а также веснушки. Кожа таких людей очень плохо реагирует на воздействие ультрафиолетовых лучей – всего через несколько минут нахождения на солнце могут возникать ожоги.
  2. Второй фототип кожи – светлокожий европейский. Такие люди имеют светлую кожу и светлые волосы, их глаза голубого, серого или зеленого цвета. Под воздействием ультрафиолета кожа таких людей достаточно легко обгорает, выраженного загара добиться крайне сложно.
  3. Третий фототип кожи – среднеевропейский. Для него характерны смуглая кожа цвета слоновой кости, темно-русый или каштановый цвет волос. Глаза у таких людей серого или светло-карего цвета. Их кожа достаточно легко загорает, но при длительном воздействии ультрафиолета может обгорать.
  4. Четвертый фототип кожи – средиземноморский. У таких людей кожа смуглая, с оливковым оттенком, волосы темно-каштановые, глаза – темно-карие. Их кожа обгорает крайне редко, загорает очень быстро, при этом загар сохраняется длительное время.
  5. Пятый фототип кожи – азиатский. Такие люди имеют желтый, коричневый или желто-коричневый цвет кожи и темный цвет волос и глаз. Их кожа практически никогда не обгорает, но, так как наблюдается естественная пигментация кожи – загар на ее фоне малозаметен.
  6. Шестой фототип кожи – африканский. Для него характерен темный цвет кожных покровов, черные волосы и глаза. Такая кожа абсолютно никогда не обгорает.

Имеется множество градаций и систем, определяющих так называемый «паспорт кожи». Одной из самых удобных и распространенных из них является классификация известного американского врача-дерматолога Томаса Фитцпатрика (Thomas B. Fitzpatrick), разработанная в 1975 году. Его шкала разделяет всех людей на 6 категорий в зависимости от насыщенности дермы меланином и ее реакции на действие ультрафиолета. Помимо естественной окраски кожи, фототип по Фитцпатрику учитывает цвет волос и глаз.

  1. Шкала Феликса фон Лушана.

По шкале Лушана можно получить более точную классификацию по оттенкам цвета кожи, чем по шкале Фицпатрика, но и она оказалась достаточно индивидуальной: разные незагорелые участки у одного человека могут отличаться. В 2006 году дерматолог Тейлор разработал систему цветовых карт для определения фототипов кожи и степени ее дисхромии. Его набор состоит из ламинированных карт с 10–15 оттенками и около 100 карт с оттенками гиперпигментированных участков.

  1. Шкала Р. Дж. Глогау.

Шкала Р. Дж. Глогау разработана в 1994 году для студентов-медиков, которые будут заниматься лечением пациентов с помощью фотоповреждений кожи

Главными признаками, которые принимались во внимание, были общая численность морщин и складок, наличие кератоза (утолщение рогового слоя кожи), степень депигментации и прочее

  1. Шкала Робертса.

Шкала Робертса является самой точной диагностической системой, которая поможет определить фототипы кожи человека. В ней сочетаются шкала Фицпатрика и таблицы Глогау. С помощью этой системы можно определить пять тысяч типов кожи. Точность шкалы Робертса позволяет выяснить чувствительность кожи к ультрафиолету, предусмотреть, какой будет ее реакция на травмирование, воспаление и кровоизлияние, что очень удобно при выполнении аппаратных процедур.

Читайте материал по теме: Как убрать морщины на лице: самые эффективные методы

В современной дерматологии используется классификация 1975 года, составителем которой стал Томас Б. Фитцпатрик. В медицинской практике правильное определения типа кожного покрова по Фицпатрику помогает при проблемах с кожей установить правильный диагноз и назначить эффективное лечение.

Полезность данной классификации и в том, что с ее помощью можно узнать, какая степень защиты от солнца требуется коже, чтобы избежать кожных новообразований. Действенна классификация по Фицпатрику и при проведении различных косметических процедур (лазерных, дермоабразии и т.п.).

Выделил Фицпатрик шесть типов кожного покрова. Все типы обусловлены наследственностью, представляют собой врожденную особенность индивидуума и под влиянием факторов извне не меняются.

Солярий, лазер, солнцезащитный крем – что в них общего? Фототип кожи! Как его определить?

В зависимости от цвета и чувствительности кожи к ультрафиолетовому излучению различают несколько ее фототипов. Для их обозначения применяется несколько критериев. В совокупности они дают возможность определить фототип кожи по шкале Фитцпатрика. Эта система чаще всего используется в дерматологии и косметологии, когда речь заходит о воздействии на кожный покров искусственного или естественного ультрафиолета.

Фототип – врожденная характеристика, в течение жизни он не меняется и зависит от количества и распределения в дерме пигмента меланина. Это вещество имеет темный цвет и определяет окраску кожных покровов, волос и радужной оболочки глаз. Под влиянием ультрафиолета количество меланина увеличивается и возникает загар. Родинки и веснушки вызваны очаговыми скоплениями меланина в клетках эпидермиса. Постепенно клетки, содержащие такие скопления, отшелушиваются, и загар исчезает. Также в течение жизни может меняться количество, форма и размер пигментных пятен.

Бледная кожа первого фототипа загорает медленно и плохо, но быстро раздражается и краснеет под действием солнечных лучей. Она нуждается в более интенсивной защите. Более темные фототипы лучше воспринимают загар, но при появлении ожогов ультрафиолетом склонны к образованию очагов пигментации.

Особенности ухода за разными фототипами кожи

В соответствии с фототипом кожи человека, специалист может подбирать ему необходимые средства для ухода и давать рекомендации в отношении защиты кожи от солнца:

  • при первом фототипе кожа реагирует на ультрафиолет и некоторые косметологические процедуры ожогами, раздражениями и воспалительными процессами, поэтому обладателям такой кожи нельзя находиться под открытыми солнечными лучами дольше 10 минут, и необходимо использовать средства с SPF более 40. В то же время, на коже таких пациентов практически никогда не возникает гиперпигментация;
  • для обладателей второго типа кожи рекомендовано кратковременное пребывание на солнце – до 20 минут, а также применение солнцезащитных средств с уровнем SPF 20-40;
  • при третьем фототипе кожи находиться под открытым солнцем можно до 30 минут, а уровень SPF в солнцезащитном средстве должен быть не меньше 10-20;
  • людям с четвертым типом кожи можно находиться под открытыми лучами солнца достаточно длительное время, однако им также рекомендован солнцезащитный крем с SPF 10-20. В этом случае, он защищает кожу пациент не от ожогов, а от фотостарения;
  • для обладателей пятого и шестого типов кожи в использовании солнцезащитных средств нет особой необходимости.

Фототип кожи – это генетическая особенность, определяющая индивидуальную реакцию кожи каждого человека на воздействие солнечных лучей.

Особенности ухода за разными фототипами кожи

В соответствии с фототипом кожи человека, специалист может подбирать ему необходимые средства для ухода и давать рекомендации в отношении защиты кожи от солнца:

  • при первом фототипе кожа реагирует на ультрафиолет и некоторые косметологические процедуры ожогами, раздражениями и воспалительными процессами, поэтому обладателям такой кожи нельзя находиться под открытыми солнечными лучами дольше 10 минут, и необходимо использовать средства с SPF более 40. В то же время, на коже таких пациентов практически никогда не возникает гиперпигментация;
  • для обладателей второго типа кожи рекомендовано кратковременное пребывание на солнце – до 20 минут, а также применение солнцезащитных средств с уровнем SPF 20-40;
  • при третьем фототипе кожи находиться под открытым солнцем можно до 30 минут, а уровень SPF в солнцезащитном средстве должен быть не меньше 10-20;
  • людям с четвертым типом кожи можно находиться под открытыми лучами солнца достаточно длительное время, однако им также рекомендован солнцезащитный крем с SPF  10-20. В этом случае, он защищает кожу пациент не от ожогов, а от фотостарения;
  • для обладателей пятого и шестого типов кожи в использовании солнцезащитных средств нет особой необходимости.
  1. Кельтский тип.

    У людей с кельтским фототипом кожи практически не вырабатывается меланин. Из-за этого при длительном нахождении под ультрафиолетом или при косметологических процедурах на кожных покровах появляются покраснения, ожоги, зуд, жжение, волдыри.

    Людям с такой фоточувствительностью рекомендовано пребывать под прямыми солнечными лучами не более 10 минут, при этом использовать солнцезащитный крем с SPF 40–60 для лица и с SPF 20–40 для тела.

  2. Нордический тип.

    С таким фототипом кожи можно иногда загорать, но загар ложится плохо и медленно, кроме того, часто появляются ожоги. При правильном подборе косметики для загара можно получить ровный бронзовый оттенок.

    Допустимое время нахождения под прямыми солнечными лучами составляет не более 20 минут.

    Перед загаром необходимо обработать кожу солнцезащитным кремом с фактором защиты для лица 20–40, для тела 10–20.

  3. Европейский тип.

    Людям с третьим фототипом кожи можно находиться под прямыми солнечными лучами до 30 минут и не бояться появления ожогов, так как их кожный покров хорошо переносит влияние ультрафиолета. Для защиты тела следует использовать крем с фактором SPF 10–15, а для лица – 10–20.

  4. Средиземноморский тип.

    Представителям средиземноморского типа кожи получить красивый ровный загар не составляет большого труда. Их кожные покровы быстро и равномерно загорают и остаются смуглыми длительное время.

    Рекомендовано находиться под прямыми солнечными лучами не больше 40 минут.

    Для защиты кожи от ультрафиолетовых лучей следует использовать крем с фактором SPF 10–20.

  5. Средневосточный и афроамериканский типы.

    Пятый и шестой фототипы кожи позволяют их обладателям длительное время находиться на солнце без последствий.

    Использование солнцезащитной косметики не требуется.

Независимо от правил, рекомендованных для каждого типа фоточувствительности в отдельности, необходимо выполнять общие инструкции для загара:

  • Не находиться на солнце с 11:00 до 16:00.
  • Каждый раз во время загара использовать солнцезащитные кремы.
  • Обязательно пить воду.
  • Прикрывать родинки от прямых солнечных лучей.
  • Пользоваться головным убором и очками для защиты от солнца.
  • Это центр красоты, где вы сможете ухаживать за собой по умеренной стоимости, при этом вашим лицом и/или телом будет заниматься не рядовой косметолог, а один из лучших дерматологов в Москве. Это совершенно другой, более высокий уровень сервиса!
  • Получить квалифицированную помощь вы можете в любое удобное для себя время. Центр красоты работает с 9:00 до 21:00 без выходных. Главное — заранее согласовать с врачом дату и час приема.

Запишитесь на консультацию специалиста по телефону 8 (495) 995-15-13

, и вы сами в этом убедитесь!

Например, если мы можем подвергать свою кожу воздействию солнца в течение 10 минут без ожогов, фактор 15 будет защищать ее в течение 2 с половиной часов: 15 X 10 минут = 150 минут. С SPF 30 мы были бы защищены (30 х 10 минут) в течение 5 часов.

Тем не менее, эксперты рекомендуют повторно наносить солнцезащитный крем каждые два часа и после контакта с водой.

Знание фототипа кожи очень важно для понимания того, как наша кожа реагирует на воздействие солнца и как мы должны ее защищать. Потому что правильная защита гарантирует здоровье и красоту кожи

Фототипы кожи по Фитцпатрику: таблица, как определить свой фототип ^

Как определить свой фототип кожи: таблица Фитцпатрика

На сегодняшний день есть множество условных классификаций, которые описывают характерные признаки определенного фототипа кожи. Наиболее удобной является таблица фототипов, разработанная американским профессором Томасом Фицпатриком в 1975 году.

Согласно его теории, существует шесть типов фоточувствительности, четыре из которых чаще всего встречаются среди жителей Европы. Определить тип фоточувствительности собственной кожи можно, руководствуясь внешними признаками.

Однако, если возникли сомнения, можно обратиться к дерматологу, который проведет диагностику, определит паспорт кожи, установит оптимальное время нахождения под прямыми солнечными лучами и подберет подходящие средства для безопасного загара.

Первый фототип, или кельтский

Первый фототип: Николь Кидман, Рената Литвинова

Представители кельтского типа имеют голубые или светло-зеленые глаза, они, как правило, блондины или рыжие. В Шотландии или Ирландии чаще всего встречаются представители этого фототипа.

  • Их кожа имеет молочный, иногда фарфоровый цвет и покрыта большим количеством веснушек.
  • В результате неблагоприятного воздействия, а также нервного перенапряжения, кожа краснеет.

Самыми яркими примерами известных людей с кельтским типом кожи являются: Скарлет Йохансон, Рене Зельвегер, Николь Кидман, Клаудия Шифер.

Второй фототип, или светлый европейский (нордический, арийский, скандинавский)

Второй фототип: Гвинет Пэлтроу, Наталья Рудова

  • Характерными признаками скандинавского типа фоточувствительности являются серые, зеленые или голубые глаза, каштановые волосы.
  • Кожа обладателей второго фототипа имеет светлый оттенок, иногда на ней есть веснушки.
  • Людей с таким типом кожи можно встретить в Европе и Скандинавии.

Самыми яркими известными представителями нордическорго фототипа являются: Камерон Диас, Мерлин Монро, Шарлиз Терон.

Третий фототип, или темный европейский

Третий фототип: Анжелина Джоли, Натали Портман

Представители такого типа чувствительности к солнцу всегда имеют смуглую кожу, темно-русые или светло-каштановые волосы, их глаза карие или серые.

Яркими примерами знаменитостей с темным европейским фототипом являются: Натали Портман, Анжелина Джоли, Одри Хепберн.

Четвертый фототип, или средиземноморский (южно-европейский)

Четвертый фототип: Тина Канделаки, Ким Кардашьян

  • Представители этого фототипа кожи проживают, в основном, в странах Латинской Америки и Испании.
  • Для этого типа фоточувствительности характерна смуглая кожа с полным отсутствием веснушек, карий цвет глаз и темные, почти черные волосы.

Знаменитости: Салма Хайек, Ева Лонгория, Пенелопа Крус, Моника Белуччи.

Пятый фототип, или индонезийский (средне-восточный)

Пятый фототип: Николь Шейзингер, Люси Лью

Люди с пятым типом фоточувствительность проживают, в основном, в Странах Востока.

  • На солнце они никогда не сгорают, так как их кожа и так смуглая.
  • Практически у всех людей с пятым фототипом черные волосы и карие глаза.

Знаменитые представительницы средне-восточного фототипа: Николь Шейзингер, Реон Кадена, Люси Лью.

Шестой фототип, или афроамериканский

Шестой фототип: Холли Берри, Корнелия Манго

Кожу с таким типом фоточувствительности к солнцу имеют африканцы и афроамериканцы.

Представители данного фототипа отличаются очень темным оттенком кожи, их волосы всегда черные, а глаза темно-карие.

Яркими и знаменитыми обладательницами афроамериканского типа кожи являются: Наоми Кэмбел, Бейонсе, Холли Берри.

Советуем также ознакомиться со статьей на Happy-womens.com Как избавиться от загара.

Как определить свой фототип?

Самым популярным средством для определения своего фототипа является шкала Фитцпатрика, предусматривающая 6 типов кожи. В основе её лежит то, как реагирует кожа на воздействующие на неё солнечные лучи. Именно исходя из этого можно сформулировать основные правила загара по типу кожи.

  • 1 фототип – кельтский. Кожа у этих людей фарфорового цвета, по структуре – нежная и капризная, зачастую веснушчатая. Чаще всего это натуральные блондины или рыжеволосые. Достаточно низкий уровень пигментации, поэтому кожа загар не принимает. Если всё-таки отважитесь загорать, то защитные средства нужно будет выбирать для чувствительной кожи и с самым высоким уровнем SPF-фильтра.
  • 2 фототип – арийский, также его ещё называют нордическим. Внешними признаками являются: кожа цвета слоновой кости, тёплого желтоватого оттенка, веснушки встречаются редко. Ещё их можно классифицировать по глазам светлых оттенков, и русым волосам. На этот тип кожи загар очень долго не ложится, возможно получить только лёгкий оттенок. Возможность ожога – только в первые дни, потом кожа привыкает, поэтому начинать принимать солнечные ванны нужно по 3-5 минут, не более.
  • 3 фототип – тёмный европейский. Это счастливые обладатели смуглой кожи тёплых оттенков. Глаза чаще всего карие, волосы – каштанового цвета или тёмно-русого. Очень легко загорают, загар красивый, ровный. Начинать в первый день предпочтительно с 20-минутных солнечных ванн.
  • 4 фототип – южно-европейский (ещё его называют средиземноморским). Смуглая кожа бронзового оттенка. И глаза, и волосы – тёмные. Кожа данного типа никогда не обгорает. Именно такого результата обычно добиваются процедурами в солярии.
  • 5 фототип – средне-восточный (в некоторых источниках — индонезийский). Для него свойственны очень смуглая кожа, не подверженная солнечным ожогам, и тёмные, не выгорающие на солнце волосы. Защитные средства нужно подбирать непосредственно с маркировкой «для смуглой кожи», чтобы исключить возможность фотостарения.
  • 6 фототип – африканский (также в эту группу относят австралийских аборигенов). Отличительными чертами являются насыщенно шоколадно-коричневая кожа в сочетании с густыми и жёсткими чёрными волосами. Глаза также чёрные. Солнечные ожоги для данного фототипа невозможны, но необходимо быть внимательными при эпиляции (особенно IPL+RF), так как есть опасность гиперпигментации.

Обратите внимание!

Загар (в солярии или под открытыми солнечными лучами) всегда должен быть заранее спланирован и серьёзно подготовлен, с подсчитанным временем длительности сеанса, для того, чтобы исключить возможность термического ожога. Время процедуры должно высчитываться исходя из реакции кожи на ультрафиолетовое излучение.

Также необходимо помнить о том, что воздействие ультрафиолета на кожу должно быть дозированным, особенно по ходу взросления организма. Дело в том, что с годами повышается риск возникновения рака кожи (выделяют меланому, а также плоскоклеточную или базальную карциному). Особенно осторожным следует быть тем, кто принадлежит к 1 и 2 фототипам.

ФОТОТИПЫ: ШПАРГАЛКА

Тип кожи Фототип Этническая шкала
I Всегда получает солнечный ожог. Никогда не загорает ирландцы, шотландцы
II Обычно возникает солнечный ожог. Немного и с трудом загорает. центральные европейцы
III Иногда возникает солнечный ожог. Может загореть до золотисто-смуглого оттенка итальянцы, португальцы
IV Редко получает солнечный ожог. Легко и быстро загорает Естественный оливковый либо желтый тон кожи (латиноамериканцы, светлые испанцы)
V Естественно смуглая кожа. Легко и быстро загорает Естественная смуглая, коричневая кожа (восточные индусы)
VI Природно-чёрная кожа Естественно черная кожа

Понимание особенностей своей кожи важно по многим причинам: это знание поможет правильно подобрать средства для ежедневного ухода, декоративную косметику, средства защиты от солнца, а так же предупредит от ошибок в виде рубцов, гипер- и гипопигментациипри выборе косметологических процедур (например, пилинги) и лазерного омоложения лица

Различия в мужской и женской коже

У мужчин и у женщин разная кожа, разные проблемы, связанные с ней, и, как следствие, секреты по уходу тоже разные. А вытекает всё это из биологически заложенных различий в строении кожи.

Ну что ж, у всех свои секреты. Для того, чтобы знать, как дольше сохранить свою красоту, рассмотрим несколько ключевых моментов.

Чувствительность

Несмотря на то, что мужская кожа толще женской, она является более чувствительной. Это напрямую связано с тем, какие воздействия претерпевает кожный покров. Экологическое воздействие из-за специфики работы (речь идёт о специальностях, предполагающих физическую нагрузку), бритьё щетины – всё это разрушает гидролипидный слой кожи. Но если рассматривать уязвимость кожи с точки зрения реакции на ультрафиолетовые лучи, то тогда женская кожа – более чувствительная.

Структура кожи во многом зависит от деятельности сальных желез. В женской коже за контроль над ними отвечает эстроген, и от этого выделяется меньше жира. Поэтому мужская кожа по природе своей является более жирной.

За силу и упругость кожи отвечают эстроген и коллаген. В среднем, в течение года кожа истончается на 1 %. За счёт того, что после наступления менопаузы у женщин происходит полная перестройка организма, зачастую они выглядят старше мужчин. Более того, реакция на солнечные лучи также увеличивается с возрастом, поэтому защитные средства из года в год должны становиться сильнее.

По наступлении 50-летнего возраста у мужчин по сравнению с женщинами увеличивается опасность развития меланомы. В первую очередь это связано с ритмом жизни – они больше времени проводят на улице, и их кожа в большей степени подвергается влиянию ультрафиолетовых лучей. Также это напрямую связано с тем, что защитными средствами мужчины пользуются намного реже, чем женщины. Поэтому необходимо систематически посещать дерматолога и контролировать любые новообразования, появляющиеся на коже.

Косметические средства и процедуры

Косметические средства, созданные для борьбы с признаками старения кожи, различны для мужчин и женщин, потому что есть существенное отличие в функциональном и химическом составах. Поэтому лучше пользоваться не универсальными средствами, а подбирать вместе со специалистом и исходя из своего типа и фототипа кожи.

Нет однозначного ответа на вопрос, чего больше приносят ультрафиолетовые лучи – пользы или вреда. У тех, кто злоупотребляет солнечными ваннами, особенно в немолодом возрасте, повышается риск возникновения меланомы. Но в то же время недостаток солнечного цвета может вылиться в низкий уровень витамина D в организме, что может привести к повышению утомляемости и даже стать предпосылкой к формированию депрессивного состояния. Причём тогда последствия будут печальными как для мужчин, так и для женщин.

Правда в том, что всё должно быть умеренно, в разумных пределах. Если превысить норму пребывания на солнце или слишком часто посещать солярий, то можно получить ожог, который может иметь серьёзные последствия не только на состояние кожи, но и на весь организм. Но и избегать солнечного света не стоит, так как природа сама всё предусмотрела.

Гелиотерапия (лечение солнечным светом)

Менталитетом предусмотрено, что женщины у нас посещают солярий чаще, чем мужчины. И не последнюю роль в этом играет укоренившийся стереотип о вредоносном влиянии солярия на организм (мужчины не боятся риска, связанного с выбросом адреналина в кровь, а вот заболеть они всегда очень боятся). Женщины же напротив на протяжении веков сформировали привычку жить по принципу: «Красота требует жертв» – этим всё и объясняется.

И несмотря на всё это гелиотерапия на организм мужчин и женщин влияет абсолютно одинаково

Ультрафиолетовые лучи (не важно, живые или искусственные) провоцируют в коже выработку меланина, что и влияет на изменение оттенка кожи. Более того, даже с точки зрения интенсивности загара у мужской и женской кожи отличий фактически нет, хотя химический состав несколько и различается

Будьте внимательны! Возможные противопоказания:

Запрещения по посещению солярия или пляжа могут быть связаны исключительно с наличием каких-то личных медицинских противопоказаний, но от полового признака они не зависят. Для женщин, правда, этот список всё-таки больше: помимо нарушения функций щитовидной железы сюда ещё относят кисты, полипы, миому и мастопатию.

Ответь на эти 7 вопросов и точно определи ФОТО-тип своей кожи

Поделиться на Facebook ВКонтакте Twitter Одноклассники

Облучение ультрафиолетом может быть очень вредно для кожи, поскольку она способствует развитию преждевременного старения, меланомы и других видов рака кожи, пишет wikr.com

Фототип кожи — это группа физических или расовых признаков, который определяет, если кожа лица горит, загорает, или “краснеет” при воздействии солнечных лучей. Определив его — вы сможете подобрать для себя лучшую защиту от солнца именно для вашей кожи.

С помощью этого теста, вы узнаете, какой фототип кожи у вас есть и узнаете, какие меры вы должны предпринять, чтобы защитить себя от солнечных лучей (вам понадобится ручка и бумага).

Как пройти тест:

Каждый ответ имеет оценку слева. Выберите только один ответ на каждый вопрос и сложите баллы по каждому из 7 вопросов, чтобы получить общий балл. Проверьте приведенные ниже результаты.

2. Каков ваш натуральный цвет волос?

  • Рыжие волосы, светло-русый — 0
  • Блондинка, светло-коричневый — 2
  • Коричневый — 4
  • Темно-коричневый — 8
  • Темно-коричневый-черный — 12
  • Черный — 14

3. Какой ваш Цвет глаз?

  • Бледный оттенок синий, зеленый, или серый — 0
  • Синий, зеленый или серый — 2
  • Серый, светло-коричневый — 4
  • Браунс — 8
  • Темно-коричневый — 12
  • Черный — 14

5. Какой пункт лучше всего описывает вашу генетическую наследственность?

  • Кавказец с очень белой кожей — 0
  • Кавказец со светлой кожей — 2
  • Кавказец с оливковой кожей (Средиземное море) — 4
  • Ближний Восток, Южная Азия, Азия, Латинская Америка — 8
  • Абориген, Африка, Афро-Американка — 12

7. Какой пункт лучше всего описывает вашу способность к загару?

  • Никогда нормально не загораю  — 0
  • Слегка загораю — 2
  • Обычно, умеренно загораю — 4
  • Могу получать очень крутой загар — 8

Результаты в соответствии с вашими отметками:

0-7 — тип кожи у меня: очень чувствительная к солнечному свету.

8-21 — кожа II типа: чувствительная к солнечному свету.

22-42 — III тип кожи: нормальная чувствительность к солнечному свету.

43-68 — IV тип кожи: кожа адекватно реагирует на солнце и можно загорать.

69-84 — тип кожи V: темная кожа, высокая стойкость.

+85 — VI тип кожи: черная кожа. Очень высокая стойкость.

Теперь, когда вы знаете свой фототип кожи, это поможет вам правильно заботиться о ней. Вы сможете это делать более профессионально, чем просто использовать первое попавшееся солнцезащитное средство. Вот некоторые рекомендации:

Одежда: длинные рукава, отсутствие глубоких декольте или светлых цветов. Занавески на окнах. Солнцезащитный крем следует наносить на все тело, не только на лицо. Наносите солнцезащитный крем за 20 минут до выхода на улицу. Об этом следует помнить постоянно, даже если сегодня с утра облачно

Это особенно важно особенно если ваш фототип кожи 1-2. Если вы находитесь на пляже, наносите солнцезащитный крем каждые 2-3 часа

Для детей младше 6 месяцев, старайтесь не использовать солнцезащитный крем. Самая лучшая вещь для них — это полностью избегать длительного воздействия солнечных лучей на их нежную кожицу.

Если вам понравились советы по защите своей кожи и вам было это полезно — делитесь с друзьями этой информацией!

Источник

Жми «Нравится» и получай лучшие посты в Фейсбуке!

Поделиться на Facebook ВКонтакте Twitter Одноклассники

Ссылка на основную публикацию