Почему болит голова перед месячными: возможные причины и лечение

Методы диагностики

Диагностика основывается на жалобах и типичной картине заболевания. Если приступы соответствуют критериям, описанным выше, то дополнительные методы диагностики не используются.

Каждой женщине рекомендуется вести дневник, где фиксируются все приступы головной боли, сопутствующие симптомы, а также связь с циклом. Необходимо это для подбора адекватной терапии и ее контроля. Дневник удобно вести в приложениях — женских календарях.

При нестерпимых приступах, их учащении, появлении сигналов опасности проводят дополнительное обследование, включающее в себя:

  1. 1Консультацию невролога, гинеколога-эндокринолога, терапевта.
  2. 2УЗИ органов малого таза и брюшной полости, сосудов шеи и их допплерография.
  3. 3МРТ, КТ черепа и головного мозга, ангиография сосудов головного мозга.

Беременность, лактация и мигрень

Если женщину долгое время тревожит ПМС, то с наступлением беременности многие симптомы исчезают. Начинается активная перестройка организма, что благоприятно сказывается на общем самочувствии. Если до наступления беременности даму почти каждый месяц беспокоила мигрень перед приходом месячных, то уже ко второму триместру она проходит.

В этот период многие женщины отказываются от приема обезболивающих препаратов, которые не требуются и в период лактации. Примерно два — три месяца, а в некоторых случаях даже дольше, мигрень не напоминает о себе и после родов.

Подобное исцеление от головных болей становится возможным из-за нормализации уровня гормонов в организме. На малых сроках беременности проблема еще может напоминать о себе, но постепенно все признаки предменструального синдрома уходят. Эффект сохраняется до конца беременности и в период лактации. Как только женщина переводит малыша на искусственное кормление, мигрень часто возвращается. Объяснить данную закономерность врачи пока не могут, но для многих молодых мамочек она сохраняется.

https://youtube.com/watch?v=GYRUPwsafbg

Синдром предменструального напряжения

Предменструальный синдром – это сложный симптомокомплекс нервно-психических, вегетососудистых, эндокринно-обменных нарушений, которые возникают в предменструальные дни и прекращаются с началом менструального кровотечения. Многие исследователи считают ПМС физиологической нормой женского организма, и утверждают, что лечения данного состояния не требуется. Но, тем не менее, если признаки выражены в значительной степени, то без терапии не обойтись.

Видео о причинах головной боли:

Как уже было сказано, существует очень много признаков ПМС, которые можно разделить на 2 группы:

  1. Психоневрологические проявления – лабильность настроения, раздражительность, плаксивость, депрессия, невозможность к концентрации внимания, агрессивность, повышенная утомляемость, бессонница, изменение аппетита и либидо.
  2. Соматические проявления – вздутие живота, болезненность и чувствительность молочных желез, увеличение веса, боль внизу живота, отеки, головная боль различной интенсивности (в основном по типу мигрени), боль в мышцах и суставах, тошнота и рвота, появление высыпаний на лице, нарушение физиологических отправлений организма.

Здесь перечислены только самые распространенные признаки ПМС. В диагностике данного состояния главную роль играют не клинические проявления, так как они неспецифические и могут встречаться при большом количестве других состояний, а их регулярность и связь с менструацией (начинаются во вторую половину женского цикла, пика достигают за день до регулярного кровотечения и исчезают с его наступлением). Длительность ПМС зависит от индивидуальных особенностей организма и длинны второй (лютеиновой) фазы цикла.

Причин развития ПМС до сегодня точно не установлено. Существует множество теорий и гипотез о развитии предменструальных сбоев в организме, но адекватного подтверждения ни одна из них так и не получила. Среди основных этиологических и патогенетических звеньев развития предменструального напряжения можно отметить:

  • триггерное воздействие неблагоприятных внешних и внутренних факторов;
  • врожденная или приобретенная неполноценность гипоталамо-гипофизарной системы;
  • колебания уровня половых гормонов в женском организме, их дисбаланс;
  • гипотеза “водной интоксикации”;
  • увеличение концентрации в крови простагландинов;
  • нарушения нейропептидного обмена.

В зависимости от преобладания того или иного симптома в клинической картине ПМС различают 4 его основные формы:

  1. Нервно-психическую.
  2. Отечную.
  3. Кризовую.
  4. Цефалгическую.

Именно о последней и пойдет речь ниже.

Почему болит голова перед месячными: возможные причины и лечение
Самым частым и одновременно тяжелым симптомом ПМС является головная боль, которая в большинстве случаев протекает по типу мигрени

Что делать, чтобы голова во время менструации не болела?

Для того чтобы избавиться от головных болей, сопровождающих менструальные выделения, необходимо оздоровить свой организм. Следующие мероприятия помогут в общем оздоровлении:

  • Очистка пищеварительной системы (кишечника и печени, выполняется клизмой, травами).
  • Насыщение тканей и систем витаминами. При достаточном количестве витаминов и микроэлементов и разумном питании очистка происходит незаметно постоянно. Природные источники жизненно важных веществ: свежие соки, мёд, пчелиная пыльца, мумиё, орехи, зелёные травы.
  • Активный образ жизни и посильные предупреждают отложения шлаков в различных тканях.

Основными причинами головной боли в дни менструации являются три фактора: кислородное голодание мозга, токсическое отравление, а также физиологическое сдавливание мозга вследствие отёка близлежащих тканей. Перечисленные факторы проявляются при различных заболеваниях сосудов, кишечника, суставов и позвонков.

Такая неприятность, как мигрень перед месячными, во время них и после часто беспокоит женщин. Причины, почему болит голова, до конца не выяснены, но прослеживается определенная закономерность.

Очень часто у женщин после менструации бывают разного рода недомогания. Среди прочих имеет место головокружение, или болит голова после месячных. Медики используют термин «менструальная мигрень».

Эту боль можно спутать с болью при повышенном артериальном давлении и обычные обезболивающие препараты часто не помогают. При отсутствии задержки, такое происходит ежемесячно, а причина этих недомоганий повышение уровня тестостерона в крови.

Боли в груди перед менструацией

Довольно часто женщин беспокоит боль в молочных железах перед месячными. Она может сопровождаться ощущением распирания, чувством тяжести, сильной чувствительностью и набуханием сосков. Однако наличие боли обозначает развитие у женщины онкологического или маммологического заболевания.

Почему болит голова перед месячными: возможные причины и лечение

Основной причиной развития подобного симптома является изменение гормонального фона в период менструаций.

На его протяжении грудь женщины может претерпевать значительные изменения, например, во второй фазе увеличивается уровень прогестерона, происходит значительное увеличение количества эпителия долек и протоков.

Именно подобный процесс вызывает неприятные болевые ощущения, нагрубание и набухание молочных желез.

Боли перед менструацией могут стать интенсивнее под влиянием определённых факторов: стрессов, приёма некоторых лекарственных средств.

Для снятия боли в груди перед менструацией можно применять нестероидные противовоспалительные средства: ибупрофен, аспирин, напроксен, а также болеутоляющие препараты (ацетаминофен). Кроме того, подавить подобный симптом можно при помощи противозачаточных средств, добавок с магнием

Важно также отказаться от употребления кофеина и никотина

Профилактика

Чтобы избежать появления болей перед менструацией, гинекологи рекомендуют соблюдение ряда правил. Профилактика включает несложные мероприятия, которые по силам всем женщинам, имеющим подобные проблемы. Можно воспользоваться такими советами:

  • исключить стрессовые ситуации.
  • не допускать физических перегрузок.
  • организовать полноценный сон.
  • правильно чередовать труд и отдых.
  • нормализовать питание – исключить лишнюю соль, алкоголь, шоколад, орехи.
  • создавать и поддерживать положительные эмоции.

Профилактика болезненного синдрома перед наступлением месячных включает такие мероприятия:

  • прекращение курения;
  • занятия лечебной гимнастикой;
  • прогулки на природе;
  • контроль веса, избавление от лишних килограммов;
  • применение физических нагрузок – занятия фитнесом, плаванием, йогой, скандинавской ходьбой, ездой на велосипеде;
  • использование закаливающих процедур;
  • практикование методов психотерапии;
  • лечение иглоукалыванием;
  • прием витаминных комплексов;
  • устранение заболеваний, провоцирующих боли.

Почему болит голова перед менструацией

В середине цикла происходит овуляция и резко увеличивается уровень прогестерона. Так организм женщины начинает активную подготовку к наступлению беременности. Если этого не произошло, наступает менструация. Уровень гормонов резко меняется, что существенно сказывается на самочувствии женщины.

Именно такие перепады и становятся причиной возникновения предменструального синдрома. Однако не все представительницы слабого пола ощущают дискомфорт перед наступлением месячных. Самочувствие во многом зависит от следующих двух факторов:

  1. Изменение водно-солевого баланса. Перед менструацией повышается уровень эстрогенов в крови, что и вызывает задержку жидкости в организме. Это способствует не только лишнему весу, который возвращается в норму после окончания менструации, но и ухудшению самочувствия. Для многих людей избыток жидкости в организме приводит к головным болям, вызванным повышенным артериальным давлением.
  2. Предрасположенность к отекам. Если у женщины есть склонность к избыточному накоплению жидкости в органах, может произойти отек тканей мозга. В этом случае женщине становится трудно избавиться от давящих головных болей. Неприятные ощущения локализуются в области затылка и темени. Ухудшается общее самочувствие, повышается артериальное и внутричерепное давление.

Чтобы купировать болевой синдром, врачи рекомендуют перед менструацией ограничить употребление соленой и жареной пищи, а также жирных блюд, копченостей и маринадов. Доказано, что эти продукты могут задерживать жидкость в организме и провоцировать отеки, головную боль и повышение давления.

Во время ПМС рекомендуется принимать диуретики, но только после консультации врача. Если вы употребляете их самостоятельно, может измениться водно-солевой баланс в организме, что ведет к развитию почечной недостаточности.

Кроме того, отдельного внимания заслуживает и мигрень во время менструации. Особенно часто приступы возникают перед наступлением месячных. Для такого состояния характерно ощущение пульсации, которое локализуется в лобной доле или отдает в височно-глазничную область. Во время приступа сосуды сильно сужаются, затем расширяются, что приводит к возникновению нестерпимой головной боли. Кроме того, часто появляются и невротические симптомы.

Хроническая мигрень – еще одна причина, провоцирующая цефалгию и другие признаки, которые сопутствуют месячным.

Классификация

Боль может локализоваться в любых частях головы, а также иметь различный характер. Например, нередко дискомфорт затрагивает затылок, висок, макушку. Причем болезненность может быть как острой и колющей, так ноющей или тянущей.

Менструальная мигрень

Этот тип считается самым интенсивным и неприятным. Чаще боль охватывает одну половину головы, концентрируется в висках. Женщине становится трудно пребывать в хорошо освещенном помещении, слышать звуки. Длительность приступа составляет до 3 суток. Кроме того, присоединяется тошнота. Если появилась рвота, то она не облегчает состояние пациентки. Такой диагноз ставится, когда неприятные ощущения возникают в течение 2 циклов.

Боль напряжения

Она обычно тупая. У пациентки появляется чувство, будто ее голову сжали в тисках. Интенсивность дискомфорта варьирует от низкой до средней.

Сосудистая головная боль

Обычно такие ощущения охватывают затылок, имеют минимальную интенсивность. Устранить их можно даже без использования медикаментозных препаратов.

Почему болит голова перед месячными: возможные причины и лечение

Профилактика головных болей

Предупредить появление мигрени при месячных можно следующими способами:

  • отказ от вредных привычек. Курение, употребление алкогольных напитков негативно влияют на самочувствие женщины, особенно перед наступлением очередной менструации;
  • нужно как можно больше времени на свежем воздухе. Пешие прогулки в парке, пробежки по утрам положительно сказываются на женском здоровье;
  • необходимо правильно питаться, исключить из рациона чрезмерно жирную, соленую пищу, продукты, содержащие консерванты и вредные пищевые добавки;
  • рекомендуется заняться спортом. При этом чрезмерные физические нагрузки не лучшим образом скажутся на женском здоровье. Лучше всего выбрать бассейн, занятия фитнесом, теннис, лыжи или коньки;
  • женщина должна придерживаться определенного режима. Нужно ложиться спать до полуночи или раньше. Также рекомендуется вставать в одно и то же время, что позволяет чувствовать максимальную бодрость и прилив сил;
  • необходимо устранить возможный авитаминоз. Нужно посоветоваться с гинекологом, который должен назначить определенный витаминно-минеральный комплекс. Прием таких препаратов восполнит дефицит всех питательных веществ, что улучшит состояние женщины перед месячными и в любое другое время;
  • рекомендуется регулярно посещать гинеколога, чтобы своевременно выявлять всевозможные женские проблемы. Профилактика и своевременное лечение заболеваний мочеполовой системы избавит от возможной боли при наступлении месячных;
  • лучшее влияние на женское самочувствие производит хорошее настроение и позитивный настой. По возможности нужно избегать негативных эмоций, бороться со стрессами и апатией.

Придерживаясь таких простых правил, можно предупредить появление мигрени во время месячных или значительно снизить ее интенсивность.

Головные боли при месячных – распространённый симптом. Его появление свидетельствует о возможных нарушениях в сердечнососудистой системе, органах выведения, функционировании кишечника или .

Появление головных болей при месячных свойственно ряду нездоровых состояний. Заболевание в начальной стадии не диагностируется, но боли свидетельствуют о наличии патологических изменений. Какие заболевания проявляются в виде головных болей во время месячных или перед ними?

  • болезни сосудов: потеря эластичности, спазм стенок сосудов;
  • плохая перистальтика у кишечника, накопление отложений;
  • остеохондроз шейного отдела позвоночника;
  • гормональный дисбаланс.

Головная боль при менструации может быть следствием сосудистых нарушений. Это особенно проявляется в критические дни по причине излишней нагрузки на кровеносные сосуды. Во время организм настраивается на выведение. Имеющиеся шлаки частично вымываются и выбрасываются в кровь. Общий анализ крови в дни менструального цикла показывает повышенный уровень СОЭ и наличие воспаления в организме. Через несколько дней, когда месячные заканчиваются, состав крови нормализуется, головная боль проходит.

Во время менструации активируется движение крови по сосудам. Если сосуды недостаточно эластичны, они не могут реагировать на усиление кровотока. Возникает чувство боли в голове.

Другие сосудистые неполадки связаны со спазмом (зажатостью) стенок кровеносных сосудов. Постоянный спазм сосудов становится причиной кислородного голодания мозга и мигреней во время менструации.

Снять спазм и расширить сосуды помогает кофеин и эуфиллин. Вот почему чашечка кофе является популярным средством от головной боли в критические дни.

Лечение головной боли и тошноты перед месячными

Поскольку причины заболевания недостаточно хорошо известны (часто виновниками считается гормональный дисбаланс или стресс), эффективное лечение головной боли перед месячными сложное. Обычно рекомендуется тишина. Но, если очень сильно болит голова, этот симптом следует лечить.

Многие женщины, страдающие головной болью перед менструацией или во время месячных, смягчают проявления с помощью гормональных контрацептивов. Их основная функция – защита от незапланированной беременности. При их приеме женщина получает определенное количество гормонов каждый день во время цикла. Их концентрация в отдельных таблетках зависит от менструального или овариального цикла. Во время месячных прием контрацептивов прекращается. Но следует помнить, что облегчение головной боли и тошноты перед месячными с помощью гормональной контрацепции не подходит в то время, когда женщина планирует забеременеть.

Почему болит голова перед месячными: возможные причины и лечение

Медикаментозные средства для купирования приступа

Медикаментозная терапия при головной боли перед месячными сложная

Осторожность требуется в отношении комбинированных короткодействующих анальгетиков, т. к

они могут вызывать привыкание при длительном применении. Как и сколько лекарства принимать, определяет врач.

Снять головную боль могут помочь Парацетамол, ацетилсалициловая кислота, НПВП (Ибупрофен, Диклофенак), при цефалгии с более тяжелым началом – Индометацин. Иногда рекомендуется кратковременное применение миорелаксантов. Если перед месячными болит голова и тошнит из-за повышенного давления первичной этиологии, врач может порекомендовать Верошпирон.

Существуют и другие лекарства, используемые в зависимости от других симптомов, сопровождающих головную боль, возникающую перед месячными. Это бензодиазепиновые психофармакологические препараты, гипнотические средства (для улучшения сна). При подозрении на воспалительную причину цефалгии, врач может предписать кортикостероиды, в случае присутствия признаков депрессии – антидепрессанты.

Народное лечение

Если перед месячными болит и кружится голова, что относится к признакам ПМС, не следует сразу искать облегчение в аптеке. Попробуйте некоторые естественные способы лечения.

Аэробика

Веселые прыжки в ритме музыки – это, скорее всего, последняя вещь, о которой можно подумать, когда перед месячными болит голова.

Но, по мнению экспертов, аэробные упражнения способны уменьшить симптомы ПМС, в т. ч. цефалгию. В своем исследовании ученые разделили женщин на 2 группы: 1-я группа женщин занималась аэробными упражнениями, 2-я – другой формой физической активности. Было показано, что у женщин, занимавшихся аэробикой, признаки облегчились намного быстрее.

Кроме того, женщины, регулярно занимающиеся аэробикой, имеют лучшую способность к концентрации, сниженную тенденцию к колебаниям настроения.

Омега-3

Если занятия на беговой дорожке – не ваше предназначение, можете попытаться облегчить неприятные симптомы перед месячными путем изменения рациона питания.

По мнению экспертов, продукты, содержащие омега-3 (морепродукты, семена льна, грецкие орехи, тыквенные семечки), способны облегчить головные боли, появляющиеся перед месячными, и другие симптомы ПМС. Исследователи обнаружили, что женщины, принимавшие омега-3 в диетических добавках более 2 месяцев, заметили облегчение признаков синдрома.

Почему болит голова перед месячными: возможные причины и лечение

Имбирь

Имбирь и его положительный эффект на здоровье известны с древних времен. Это растение с выраженным вкусом помогает при расстройствах пищеварения, тошноте, действует как профилактика гриппа и простуды, оказывает противовоспалительное действие.

В научном исследовании ученые также обнаружили, что имбирь столь же эффективен при лечении менструальных симптомов, как обычно используемые обезболивающие препараты, в частности, Ибупрофен.

Йога

Не только аэробные упражнения способны облегчить неприятные симптомы синдрома, в т. ч. головные боли перед месячными. Можете попробовать йогу, особенно 3 конкретные асаны – позу кобру, кошки, рыбы. Эксперты обнаружили, что эти позиции йоги помогают уменьшить интенсивность и длительность боли, связанной с месячными.

Пищевые добавки

Другой вариант облегчения цефалгии перед месячными – пищевые добавки. По мнению экспертов, хорошо включить в рацион такие добавки, как кальций и марганец, которые улучшают настроение, повышают концентрацию, облегчают боль до и во время менструации. Кроме того, они препятствуют задержке воды в организме.

Как облегчить боль при месячных

Если синдром предменструальных головных болей возникает раз за разом, то следует посетить гинеколога. Специалист оценит особенности ситуации и подберет оптимальный вариант борьбы с проблемой.

Нередко оказывается достаточно изменения режима дня, применения холодных компрессов, продолжительных прогулок на свежем воздухе.

Почему болит голова перед месячными: возможные причины и лечение

Хороший эффект дает коррекция рациона. Из меню исключают кофе, шоколад и спиртные напитки, полуфабрикаты и любые продукты с консервантами или красителями. От курения при такой проблеме тоже лучше воздержаться.

Таблетки от головной боли при месячных

Медикаментозная терапия состояния обязательно согласовывается с врачом. Исключение составляют ситуации, когда нет возможности обратиться к специалисту, а боль настолько сильная, что невозможно терпеть.

В качестве разовой помощи можно попробовать принять такие таблетки:

  • «Нурофен» – результат должен проявиться не позднее, чем через полчаса и сохраниться на 6-8 часов;
  • «Кетанов» – одно из самых эффективных средств, которое избавляет от цефалгии за 15-20 минут на 6-8 часов и даже больше;
  • «Цитрамон» – средство можно принимать только в начале болевого приступа, тогда эффект наступит за несколько минут и продлится около 6 часов;
  • «Имет» – лекарство от слабых и умеренных болей. Его можно принимать до 3 суток, выдерживая не менее 4-5 часов между подходами.

Перед приемом средства нужно внимательно прочитать инструкцию и строго следовать ее пунктам. Категорически запрещено превышать дозировки или увеличивать частоту приема медикаментов. Если с помощью первой же таблетки от головной боли избавиться не удалось, лучше вызвать скорую помощь.

Лечение народными средствами

Если головная боль перед месячными не является хронической проблемой, можно попытаться справиться с ней натуральными средствами. В качестве систематической терапии такие подходы не актуальны. От выраженной цефалгии они также не способны избавить.

Почему болит голова перед месячными: возможные причины и лечение

Методы избавления от головной боли при менструации:

  • холод – мокрое полотенце можно положить на лоб или затылок в зависимости от локализации признака. Если болит живот, но при этом нет спазмов, к животу рекомендуется дополнительно прижать грелку с холодной водой;
  • ароматерапия – вдыхание эфирных масел и проведение с ними массажа способно за пару минут облегчить состояние. Лучше всего с такой болью справляются эвкалипт, мята, розмарин и лаванда;
  • лимонные корки – свежие изделия достаточно приложить к вискам светлой стороной и слегка потереть ими кожу 3-5 минут. Сушеные элементы сначала необходимо размочить в чуть теплой воде.

Перед критическими днями или во время них нельзя пользоваться горячими ваннами и согревающими компрессами. Такие подходы действительно способны быстро принести заметное облегчение, но эффект продлится лишь несколько минут. Затем ситуация только ухудшится.

Последние исследования ученых показали, что появление признаков ПМС является своеобразным сигналом организма о наличии проблем. Даже если признаком этого синдрома перед месячными является исключительно головная боль, лучше проверить свое здоровье у врача. Нередко такие проявления оказываются единственными при ряде скрытых патологий.

Обследование и диагностические критерии

Для диагностики менструальной мигрени и ПМС, сопровождающейся цефалгией, необходимо исключить вторичные причины патологического состояния. Необходим гинекологический осмотр, чтобы исключить патологии половых органов. Его дополняют УЗИ малого таза.

Лабораторная диагностика включает исследование уровня половых гормонов. Минимальный перечень показателей следующий:

  • эстрадиол;
  • прогестерон;
  • ЛГ и ФСГ, их коэффициент;
  • кортизол;
  • пролактин;
  • андростендион.

Дополнительно могут потребоваться гормоны щитовидной железы, а также другие исследования.

При склонности к повышению артериального давления, тахикардии, особенно у женщин с лишним весом, необходимо биохимическое исследование крови и определение липидного спектра. УЗИ почек и функциональные пробы позволят исключить вторичную гипертензию. После 40 лет риски эссенциальной гипертонии, связанной с атеросклерозом сосудов, значительно выше. Обследование почек и контроль диуреза требуется при склонности к отекам  за несколько дней до менструации.

Почему болит голова перед месячными: возможные причины и лечение

При выраженной головной боли необходимо КТ и МРТ головного мозга, чтобы исключить объемные образования. В некоторых случаях требуется ЭЭГ, чтобы дифференцировать нейропсихическую форму ПМС с мигренью. Критериями менструальной мигрени являются следующие:

  • приступ возникает у менструирующей женщины и отвечает критериям мигрени без ауры;
  • боли в голове возникают только за 1-2 дня до или на 2-3 день после начала месячных;
  • в другие дни менструального цикла болевого синдрома нет;
  • симптомы появляются не менее, чем на протяжении 3 циклов.

К обследованию привлекаются эндокринолог, психиатр, кардиолог и другие специалисты для исключения патологий, которые могут сопровождаться цефалгией.

Лечение

Начинать терапию головных болей во время месячных необходимо с причин нездорового состояния. Их можно устранить с помощью медикаментов и народного лечения. Советуют не откладывать визит к врачу, особенно когда болезненные ощущения сопровождаются рвотой, изменением цвета выделений и повышенной температурой.

Препараты

Если при месячных нестерпимо болит голова, рекомендуется принять одно из следующих лекарств:

  1. «Цитрамон». В его состав входит ацетилсалициловая кислота, оказывающая противовоспалительное и обезболивающее действие. Эффект препарата сохраняется до 6 часов.
  2. «Кетанов» — одно из самых популярных лекарственных средств, используемых при различных болевых синдромах.
  3. «Имет». Эти таблетки советуют пить при умеренных или слабых болезненных приступах.
  4. «Суматриптан». Такое лекарство используют в целях профилактики. Его необходимо принимать 5 дней подряд.
  5. «Нурофен» быстро избавляет от болевого синдрома и сохраняет свой эффект до 8 часов.

При регулярных неприятных ощущениях в голове рекомендуют обратиться за консультацией к врачу. Специалист подберет подходящее лекарство и поможет избавиться от проблемы, учитывая противопоказания, состояние здоровья и риски развития побочных эффектов. Лечащий доктор также может назначить гормональные препараты, витаминно-минеральный комплекс.

Домашние методы

Существует несколько народных способов, помогающих снять головную боль при месячных. Вот самые безопасные из них:

  1. Можно растворить несколько капель эфирного масла розмарина, мяты или лаванды в воде, а затем смочить в ней салфетку и приложить ко лбу.
  2. С уже наступившей головной болью помогут справиться отвары из ромашки, мелиссы, тысячелистника, липы, аниса или плодов малины. Эти растения допустимо комбинировать между собой.
  3. Холодную грелку необходимо прикладывать ко лбу на двадцать минут. Можно также использовать полотенце, смоченное водой.

Рекомендовано принимать травяные отвары за 7 дней до начала месячных. Это поможет предотвратить неприятные ощущения в критические дни.

Ссылка на основную публикацию