Приливы при климаксе: что делать, как себе помочь?

Содержание

Способы облегчения приливов при климаксе

Многие женщины, не обращаясь к врачу, просто не знают, как избавиться от приливов при климаксе. Они продолжают мучиться от периодических недомоганий, их жизнь порой превращается в замкнутый круг жара, потоотделения, раздражительности, и хронической усталости.

Тем не менее, каждая женщина с наступлением менопаузы должна знать, что главным принципом хорошего самочувствия в этот непростой период является здоровый образ жизни. Нужно максимально исключить провоцирующие недомогание факторы и жизнь станет намного легче.

В первую очередь врачи советуют женщинам обратить внимание на укрепление иммунитета и организацию оптимальных физических нагрузок. Утренняя гимнастика на свежем воздухе поможет улучшить настроение, приведет в тонус мышцы и насытит кровь кислородом, что благотворно отразится на общем самочувствии

Благодаря даже простым пешим прогулкам можно укрепить сосудистую систему, сердце и избавиться от скачков давления и справиться с приливами при климаксе.

Вторым этапом облегчения своего состояния должен стать выбор правильной одежды. Откажитесь от синтетических материалов, тугих застежек и обтягивающих фасонов. Одежда должна дышать. В блузках и платьях из хлопка или ситца намного легче переносить перепады температуры тела, а значит, недомогания станут менее изнуряющими и неприятными. Также следите за тем, чтобы во время приступа можно было легко снять теплую одежду. Кофты надо подбирать с застежками спереди, чтобы легко расстегнуть их при внезапном недомогании.

Если прилив застал вас дома, примите прохладный душ. Вода снимет жар и расслабит нервную систему. После водных процедур вы почувствуете себя гораздо лучше. Если принять душ возможности нет, просто омойте лицо и шею холодной водой.

Важно в этот непростой период заниматься различными расслабляющими техниками. Занятия йогой или дыхательная гимнастика помогут привести в равновесие нервную систему, укрепить мышечный скелет, избавит от напряжения и волнений

Если вас при климаксе беспокоят приливы, обратите внимание на свой график труда и отдыха. Женщина должна хорошо высыпаться, нужно исключить сильные физические нагрузки

К сожалению, современные представительницы слабого пола часто оставляют этот способ без должного внимания. Они продолжают работать, мало спят и стараются переделать все дела сразу. Помните, что отсутствие достаточного отдыха не только усугубляют недомогание, но и в целом негативно отражается на вашем здоровье.

Что делать в домашних условиях

Справиться с приливами женщине могут помочь проверенные домашние средства.

Водные процедуры

При помощи травяных ванн можно устранить тревожные ощущения, снизить выделения пота и улучшить общее состояние.

Особенность процедуры:

  • пройти 16-разовый курс ванн из корней полыни, лапчатки гусиной или корней любистка;
  • посещать нежаркую баню, принимать контрастный душ, обрабатывая все тело и ноги;
  • выполнять горчичные ножные ванны, разогревая конечности до коленного сустава;
  • проводить сидячие ванны с теплой водой до последнего ребра.

Приливы при климаксе: что делать, как себе помочь?

Физические нагрузки

Заниматься спортом необходимо регулярно, желательно утром, но только не перегружая организм.

Во время климакса эффективно выполнять такие несложные упражнения:

  1. Помассировать лоб, щитовидную железу и глазные яблоки. Это позволит сохранить остроту зрения, успокоить нервную систему и повысить защитные силы организма. Выполнять массаж в положении лежа, в течение 1-2 минут.
  2. После утреннего массажа необходимо встать и сделать разминку перед основной зарядкой. Выполнять ее можно как дома, так и на улице. Для этого нужно хорошо потянуться, сделать наклоны и несколько приседаний.
  3. Собрать руки в «замочек» и немного ими подвигать.
  4. Сесть на гимнастический коврик, согнув ноги в коленях. Опускать тело до положения лежа, а после поднимать его так, чтобы грудью коснуться коленей. Сделать 10 повторов.
  5. Опереться на стену, отойти от нее на шаг. В положении стоя, выполнять отжимания от стены, полностью разгибая руки в локтях. При этом ноги должны быть все время в напряжении. Сделать 10 повторов.
  6. Если руки сильные, то можно включить в ежедневную зарядку отжимания. Только выполнять их по мере своих сил.

Приливы при климаксе: что делать, как себе помочь?

Питание

Не менее важным фактором для уменьшения выраженности приливов в период менопаузы остается соблюдение диеты. В рационе женщины должно быть больше растительной еды, а вот мясо и белок должны составлять всего 20%.

Основными блюдами выступают:

  • овощи;
  • фрукты;
  • бобовые;
  • злаковые;
  • семена льна;
  • орехи;
  • соя.

Полезными являются проросшие зерна пшеницы и цельнозлаковые продукты, которые содержат в большой концентрации витамин Е.

Также представительницам прекрасного пола важно соблюдать водный баланс, который предполагает выпивать 8 стаканов воды за день. По причине повышенного потоотделения организм теряет влагу, поэтому ее нужно восстановить

Во время климакса женщина должна пересмотреть свой образ жизни и отказаться от алкоголя, соленой и жареной пищи. Необходимо уменьшить порции в питании, так как в этот период наблюдается склонность к набору лишнего веса.

Приливы при климаксе: что делать, как себе помочь?

Народные способы в борьбе с приливами

Сразу стоит отметить: использовать травяные средства вместе с гормональной терапией нельзя. Точно так же нельзя использовать фитотерапию во время менструации. Это кажется, что травки безобидные, на самом деле, они содержат активные вещества весьма значительно влияющие на гормональный фон.

  • В целях избавления от приливов готовят травяные чаи на основе мяты, мелиссы, синюхи или полевого хвоща. 1 ч. ложку сухого сырья заливают стаканом кипятка и настаивают 20 минут. Принимать по 1-2 стакана в день в течение 3-ех недель, затем 10 дней перерыва.
  • Для поднятия тонуса пьют заваренные в кипятке липовый цвет, корень солодки, а также пустырник.
  • Понизить потоотделение при приливах поможет сок из свежих листьев шалфея (по 2 ст. ложки 3 раза в день). Поскольку шалфей снижает уровень сахара в крови, больным сахарным диабетом его можно принимать только после консультации с врачом.
  • При тяжело протекающих приливах рекомендуется сбор из равных частей цветков липы, травы полыни, листьев перечной мяты, плодов фенхеля и измельченной коры крушины. 2 ст. ложки смеси заливают 2-мя стаканами горячей воды и кипятят на водяной бане 15-20 минут. Остывший отвар принимают по стакану утром и вечером.

Климакс – период физиологической, психологической перестройки. Не нужно терпеть все его проявления, современная медицина делает немало, чтобы уменьшить потливость и жар при климаксе. Обязательно найдите своего доктора, который вместе с вами выберет схему поддержания женского здоровья, приемлемую именно для вас.

Точки на теле от приливов при климаксе

Первую точку вы легко найдете на внешней стороне руки. Точка, которая нам нужна, находится под бицепсом (от плеча примерно 1,5 ширины ладони). Точка весьма болезненная. Нажмите на нее пальцем 3 раза с равными промежутками. Сначала на одной руке, потом на другой. Боль придется потерпеть. Больше трех раз нажимать не нужно.

Вторая точка расположена на внешней стороне ног. Встаньте прямо, вытяните руки по швам. Там, где средний палец касается ноги, и находится вторая волшебная точка. Она крайне чувствительна и тоже чрезвычайно болезненна. Нажмите средними пальцами на точки 3 раза сразу на обеих ногах. Повторять не надо, достаточно одного подхода.

И, наконец, третья волшебная точка расположена на верхней части лобковой кости. Она не так болезненна, как первая и вторая, но легкая боль все же присутствует. Наложите три пальца на вершину лобковой кости и нажмите 3 раза с равными промежутками. Больше трех раз делать не нужно.

Процедура простая и эффективная. Если вы все сделаете правильно, вы избавите себя от климактерических мучений и сохраните здоровье.

Как можно помочь женщине

Ответить на вопрос, что может помочь от повышенной потливости при климаксе, должен специалист. Перво-наперво женщина должна отправиться на консультацию с гинекологом. Он назначит препараты, применение которых скорректирует гормональный фон. Нередко эта цель достигается при помощи ЗГТ, которая предполагает использование в то числе и эффективных фитопрепаратов.

Если нет противопоказаний, женщинам назначаются такие препараты:

  • Дивина (таблетка);
  • Клемара;
  • Эстрофер;
  • Фемостон.

Некоторые лекарства содержат фитоэстрогены, другие представляют собой комбинацию сразу несколько веществ

Важно помнить о том, что самостоятельный прием этих средств способствует возникновению побочных явлений. Самым серьезным из них является развитие варикозного заболевания вен

Дополнительные рекомендации

Избавляться от этого неприятного симптома можно не только при помощи медикаментов. Улучшить состояние женщины помогает отказ от некоторых продуктов и радикальный пересмотр образа жизни.

В первую очередь, женщине следует тщательно следить за массой своего тела. Чем тучнее человек, тем больше пота нужно для охлаждения его тела. Снижение веса в “опасном” возрасте лучше всего осуществлять под контролем хорошего специалиста.

Рекомендуется ограничить черный чай и кофе. Употребление именно этих напитков, богатых кофеином, усиливает выделение пота

Акцентировать внимание рекомендуется на фруктовых чаях, несладких морсах и компотах, полезны также отвары трав

Не менее важно отказаться от употребления спиртных напитков. Они лишь усугубляют симптоматику гипергидроза

Они лишь усугубляют симптоматику гипергидроза.

Есть острые и соленые продукты не рекомендуется. Особенно это касается тучных людей. Не следует злоупотреблять и специями. Копченые продукты провоцируют не только гипергидроз, но и онкологические процессы. Пища должна быть вкусной, но легкой и полезной. Если нет, заболеваний ЖКТ можно включить в рацион рис и бобовые.

Синтетическое белье должно находиться под строжайшим запретом. Это касается не только нижнего белья, но и постельного. Рекомендуется пересмотреть гардероб и без сожаления расстаться с “опасными” вещами, ношение которых способствует нарушению терморегуляции. Одежда не должна быть очень толстой и теплой.

Специалисты рекомендуют надевать одновременно несколько тонких вещей, выполненных из натуральных материалов. Это поможет осуществлять терморегуляцию тела. Укрываться одним одеялом не рекомендуется. Толстое и тяжелое одеяло следует заменить несколькими тонкими, также выполненными из натуральных материалов.

Перед отходом ко сну нужно всегда проветривать комнату. Это будет увеличивать продолжительность сна и улучшать его качество. По возможности женщине следует избегать стрессовых ситуаций. Если это невозможно, необходимо научиться справляться с последствиями эмоциональной перегрузки.

Потеря веса при климаксе обусловлена не только соблюдением специфической диеты

Очень важно сочетать ее со спортивной нагрузкой. Если у женщины нет возможности совершать пробежку или посещать тренажерный зал, рекомендуется заниматься спортивной ходьбой

Длительность пеших прогулок нужно увеличивать постепенно. Средняя продолжительность варьируется от 40 минут до 2,5 часа.

Гигиенические рекомендации

Климактерический период предполагает тщательное соблюдение гигиенических рекомендаций. Женщина должна содержать свое тело в чистоте. Для этого ей рекомендовано дважды в сутки принимать душ. Летом это нужно делать чаще. Подмываться следует перед отходом ко сну и после пробуждения.

Не стоит бояться часто мыть голову, при необходимости это можно делать даже ежедневно

Важно использовать специальные средства по уходу за волосами. Подмышки нужно подбривать ежедневно

После этого их следует обрабатывать дезодорантом. Антиперспирант может вызвать закупорку сосудов, следствием чего станет увеличение лимфоузлов, поэтому к выбору этого косметического средства женщине нужно подойти ответственно. Специалисты рекомендуют шариковые дезодоранты.

Не менее важно чаще отправлять в стирку постельное белье. Специалисты рекомендуют это делать 2-4 раза в месяц

Народные средства для лечения приливов при климаксе

Не все травы помогут справиться с приливами, потливостью и другими последствиями климактерического периода. В этих целях могут использоваться:

  • травы красной щетки и боровой матки;
  • отвар из дягиля — способен снизить выраженность приливов, а также сухости влагалища;
  • душица — стимулирует эстрогеновые рецепторы;
  • настойка пиона — содержит седативные вещества, благотворно влияющие на психику женщины. Благодаря такому воздействию в незначительной степени могут быть облегчены приливы и скорректировано качество жизни женщины;
  • пустырник, валериана, мята и мелисса — седативно влияют на нервную систему. Их выраженное успокоительное действие снижает тревогу, страх перед появлением очередного приступа, а также помогает пережить прилив с меньшими эмоциональными перегрузками.

Важно! Народное лечение приливов при климаксе может оказать и нежелательные последствия. Самостоятельный прием лекарственных средств на основе растительных трав и неточности в дозировке могут привести к аллергическим реакциям и даже к маточным кровотечениям

Сок свеклы при климаксе, который часто советуют на форумах, может спровоцировать падение артериального давления и оказать выраженный слабительный эффект.

Хмель при климаксе

Шишки хмеля при приливах при климаксе  – популярное народное средство. Хмель относится к растениям, которые содержат фитоэстрогены, которых так не хватает организму в климактерический период. На основе шишек хмеля можно готовить настойки и настои.

Настойка готовится так: 150 соцветий залить пол-литрами водки и настаивать в течение одной-двух недель. Принимать по 4 капли, разбавленные в чайной ложке воды, дважды день.

Крапива при климаксе

Лечебные свойства крапивы при климаксе в гинекологии неоспоримы. Крапива по праву считается женской травой, так как она содержит большое количество фитоэстрогенов. Отвар крапивы прекрасно справляется с купированием приливов и потливости.

Лимон при климаксе

В интернете можно встретить советы попробовать облегчить состояние женщины при климаксе с помощь лимона и чеснока. Как помогает лимон с чесноком при климаксе?

Частым спутником климактерического синдрома является остеопороз. Лимон и чеснок могут помочь облегчить симптомы остеопороза и уменьшить суставные боли. Для этого нужны:

  • 8 -10 лимонов,
  • скорлупа 5 яиц.

Лимоны вместе с цедрой измельчить в блендере. Скорлупу также измельчить и соединить с измельченными лимонами. Настаивать данную смесь около недели. Принимать по две столовых ложки трижды в день.

Сочетание лимона и чеснока может быть эффективным в борьбе с бессонницей. Вам понадобятся:

  • половина стакана ликера,
  • 1 стакана вина,
  • 1 лимон,
  • 5-7 зубцов чеснока.

Лимон и чеснок измельчить. Смесь настаивать в течение 3 часов. Принимать по одному стакану перед сном.

Яблочный уксус при климаксе

Яблочный уксус оказывает благоприятное влияние на организм: он нормализует кислотно-щелочной баланс у женщины. В стакан кипяченой воды добавьте столовую ложку яблочного уксуса и чайную ложку меда. Пейте данную смесь каждое утро.

Отзывы женщин о народных средствах при климаксе самые разные. Одни отмечают выраженный эффект и помощь, другие советуют не тратить время на фитотерапию, а обращаться сразу к медикаментозным средствам. Часто эффект наступает, если сочетать несколько видов терапии. Часто в положительных отзывах выделяют мяту, валериану и пустырник.

Врачи довольно скептически относятся к данному виду терапии. Полностью избавиться от приливов при климаксе народные средства не помогут. Они лишь облегчат выраженность данной симптоматики и окажут успокоительное действие.

Приливы при климаксе народные методы лечения не уберут полноценно, если речь идет о выраженной гипоэстрогении. Не стоит заниматься самолечением, ведь самостоятельный прием даже народных средств может стать причиной непоправимых последствий для женского организма.

Только акушер-гинеколог может принять решение о необходимости того или иного метода терапии климактерического синдрома различной степени выраженности. Ваше самочувствие в ваших руках!

Ирина Дроздова, акушер-гинеколог, специально для Mirmam.pro

Признаки гормональных нарушений

Приливы при климаксе: что делать, как себе помочь?

Существуют травы, которые не меняют гормональный фон. Это ромашка, мята, и крапива.

Во время течения климакса не мало важно употреблять чай из трав богатых фитоэстрогеном, т. е

половыми гормонами. Данный гормон содержится в таких растениях, как: люцерна, боровая матка и красный клевер. Эстрогеном также богаты такие травы, как шалфей, солодка и ромашка.

Повышение или снижение количества гормонов в организме может привести к возникновению опасных симптомов. Во время подобных изменений могут наблюдаться мигрень, головокружения, нарушения менструального цикла, бесплодие, трудности с вынашиванием ребенка, снижение либидо. Более того, на фоне этих проблем есть вероятность развития различных недугов: мастопатии, эндометриоза, миомы матки и других гинекологических заболеваний.

При гормональном дисбалансе ускоряются процессы старения. Еще женщин может беспокоить депрессия, избыточный рост волос на теле, подверженность онкологическим болезням и маточные кровотечения.

Лекарственные растения не могут компенсировать недостаток гормонов, они нормализуют естественный процесс их производства. Такие вещества помогают стимулировать работу эндокринной системы, ускорить метаболизм, а также улучшить эмоциональное состояние.

Эстрогены в огромном количестве содержатся в шалфее. Отвар из него обладает дезинфицирующим, вяжущим, терморегулирующим и противовоспалительным свойством. Это целебное растение помогает облегчить признаки климактерического периода:

  • Устранить спазмы в животе;
  • Убрать приливы;
  • Решить проблему с повышенным потоотделением;
  • Улучшить сон.

Фитогормоны присутствуют также в боровой матке. В ней имеются не только эстрогены, но и прогестерон. Трава способствует нормализации кровообращения и устранению проявлений предменструального синдрома. Ко всему прочему, она восстанавливает обменные процессы, улучшает работу половых желез, уменьшает частоту приливов и борется с подавленным состоянием.

Горянка тоже содержит эстроген. Она положительно воздействует на систему кровообращения, восстанавливает женское либидо и улучшает половые функции.

Неплохо себя зарекомендовал при гормональных сбоях корень дягиля. Такое растение снимает слабость, приливы, нормализует количество эстрогенов, устраняет головные боли и сухость влагалища. Некоторые его вещества улучшают деятельность нервной системы. Дягиль регулирует половые гормоны в организме.

https://www.youtube.com/watch?v=bdtaY8qxlOc

Есть и негормональные травы, которые тоже помогают улучшить состояние во время менопаузы. К ним можно отнести хмель, мяту и мелиссу. Они нормализуют работу нервной системы, снимают раздражительность и обладают легким седативным эффектом.

Как облегчить приливы при климаксе

Состояние потливости и сильного жара настигает в любое время суток, особенно досаждают ночные приливы. Именно они не дают женщине качественно выспаться, что вызывает снижение качества жизни, итак страдающего от гормональной перестройки организма.

В другой статье я рассказывала о симптомах и лечении климакса у женщин, обязательно прочтите её. Сегодня подробнее поговорим, как облегчить состояние женщины при менопаузе и избавиться от сильной потливости и жара во время прилива.

Почему происходят приливы

Чтобы понять, как избавиться от приливов, необходимо знать механизм их возникновения. Поскольку во время наступления климакса у женщин начинает постепенно угасать репродуктивная функция, яичники начинают вырабатывать меньше женского гормона эстрогена.

Среди прочего, эстрогены влияют на работу центра терморегуляции в головном мозге человека. В результате нарушения уровня гормона и снижении его, центр получает сигнал о перегреве организма. В ответ он пытается избавиться от лишнего тепла. Сердце женщины начинает учащенно сокращаться, перекачивая слишком большой объем крови. Одновременно расширяются сосуды верхней части тела, а железы активно выделяют пот. Все это — симптомы прилива.

Приливы при климаксе: что делать, как себе помочь?

Какие ещё проблемы может принести климакс

  1. Неожиданный рост волос там, где их не ждали, например на лице. Волосы появляются из-за изменения гормонального фона. Если волос немного, то достаточно косметических процедур и простого их удаления. Но если они растут густо, требуется консультация эндокринолога и гормональное лечение.
  2. Прыщи. Они могут появиться как сами по себе, так и на фоне приёма гормональных средств. Проконсультируйтесь с врачом, стоит ли менять назначенные препараты, и изучите гид по акне.
  3. Повышенный риск остеопороза. Гормоны, которые вырабатывают яичники, регулируют не только менструальный цикл, но и обмен веществ. Поэтому у женщин в постменопаузе повышается риск развития остеопороза (при нём кости становятся очень хрупкими) и сердечно-сосудистых заболеваний. Обсудите с врачом, какие пищевые добавки с кальцием вам стоит принимать.

Приливы при климаксе: что это такое?

После 45-летнего возраста в организме женщины происходят изменения гормонального фона. При наступлении климатического периода уменьшается выработка гормона эстрогена, поэтому происходит перестройка организма. Любые проявления называются климатическими, а возникающее после этого состояние – климаксом. Приступы потливости, ощущение жара, бессонница являются распространенными климатическими симптомами, поэтому каждая женщина задумывается, как бороться с приливами при климаксе. Они не могут остаться незамеченными. Большинство женщин не страдают от чрезмерного физического дискомфорта, болей, однако есть и те женщины, которые переносят климатические проявления очень болезненно.

Это достаточно распространенный симптом при появлении климакса. 74-85% женщин испытывают их.

Приливы при климаксе являются предшественниками менопаузы. Второй период климатического периода – менопауза – связан с прекращением менструации. Если они наблюдаются у женщины, лечение будет обладать определенным характером. Облегчить симптомы, уменьшить неприятные приступы, снизить интенсивность климатических проявлений возможно с помощью гормональных, лекарственных препаратов или безлекарственным способом.

Эстрогены оказывают влияние не только на развитие организма по женскому типу, но и воздействуют на центр терморегуляции, который находится в гипоталамусе. Нехватка воздуха, учащенное сердцебиение, обильное потоотделение, головная боль, слабость, тошнота и дрожание рук – негативные проявления, которые вызывают дискомфорт, поэтому любая женщина желает знать, как справиться с приливами при климаксе.

Снижение половых гормонов, угасание репродуктивной функции яичников происходит с наступлением менопаузы. Когда в определенном возрасте уровень эстрогенов снижается, организм воспринимает это не как норму и провоцирует появление сигналов – ощущение жара. В организме включаются защитные механизмы, поэтому учащается сердцебиение, возникает сильное потоотделение

Прежде всего, нужно обратить внимание на наследственные факторы и образ жизни: условия труда, правильное питание, занятия спортом, климат, курение

Как уменьшить приливы во время климакса: выраженность симптомов

Интенсивность проявлений индивидуальна, они могут проявляться за год или два до менопаузы, продолжительность может составлять от 6 месяцев до 15 лет. Внезапный жар может настигнуть женщину в любое время, может длиться от нескольких секунд до получаса. Чтобы знать, чем их лечить, необходимо знать частоту их возникновения. Приступы могут заканчиваться также быстро, как и начинаться. Они сопровождаются холодным потом и сильным ознобом. Некоторые женщины ощущают их ночью (профилактику можно осуществлять с помощью зеленого чая с листьями мяты, что позволяет снять нервное возбуждение, лечебных трав, настоек семян льна). Воспользовавшись контрастным душем перед сном, обильным проветриванием можно избежать нарушения сна, раздраженности, плохого настроения.

Согласно исследованиям, 80% женщин испытывают приливы, у остальных их может не быть, однако они тоже ощущают некоторые симптомы: бессонницу, колебания давления, головные боли, раздражительность. Примерно треть представительниц прекрасного пола терпят их в течение 7-10 лет.

Частота возникновения состояния может быть разной:

  • несколько раз в месяц;
  • до 10 раз в сутки – легкая форма течения климакса;
  • более 20 в сутки – тяжелая форма, которую переносят 10-15% женщин; именно им необходимо прислушаться к советам врачей о лечении приливов.

Каким образом гормональный дисбаланс, нехватка женских половых гормонов, спровоцированные угасанием функции яичников, влияют на температуру тела слабого пола до конца не известно, поэтому врачи предлагают различные способы облегчения состояния.

Как облегчить приливы при климаксе

В период менопаузы для купирования неприятных симптомов многим пациенткам назначается заместительная гормональная терапия. От приема гормонов нужно отказаться, если диагностированы патологии печени, нарушение свертывающей системы крови или существует риск развития злокачественных новообразований.

При климаксе от приливов можно принимать такие препараты, как: 

  • Овестин;
  • Менорест;
  • Эстрогель;
  • Дивигель;
  • Эстрофем;
  • Климара;
  • Трисеквенс;
  • Клиогест;
  • Эстрофеминал;
  • Гормоплекс.

Гормональные препараты нельзя начинать принимать по собственной инициативе – их может назначить только лечащий врач после проведения полного обследования, включающего ультразвуковое исследование органов малого таза, маммографию

Обязательно принимаются во внимание данные мазка на цитологию и биохимического анализа крови; дополнительно изучается коагулограмма

Важно: полученные в ходе масштабных клинических исследований данные говорят о том, что среди женщин в возрасте от 45 лет и старше достаточно высока онкологическая напряженность. Гормональная терапия способна спровоцировать онкологические заболевания, находящиеся в «нулевой фазе» развития

Если проявления приливов при климаксе терпимы, не стоит принимать что-либо из гормонов, т.к. они создадут дополнительную медикаментозную нагрузку на организм.

Приливы при климаксе: что делать, как себе помочь?Существует ряд негормональных средств, уменьшающих приливы. К ним относятся фитоэстрогены – препараты растительного происхождения, являющиеся аналогами женских половых гормонов, а также некоторые БАДы. Перед началом их приема также необходимо проконсультироваться с доктором.

При наступлении менопаузы рекомендуется потреблять как можно больше витаминов. Их прием показан даже при грамотно составленном рационе питания.

Для стабилизации работы нервной системы при климаксе от приливов рекомендуется принимать успокаивающие (седативные) препараты. К этой группе фармакологических средств относятся аптечные настойки валерианы, пустырника и пиона, а также Корвалол. Их принимают по 20 капель 3 раза в день в течение месяца. Вместо спиртовых настоек можно приобрести таблетированные формы.

По показаниям врач может выписать следующие фармакологические средства из группы антидепрессантов:

  • Эфевелон;
  • Флуоксетин (Прозак);
  • Велаксин;
  • Велафакс;
  • Пароксетин;
  • Циталопрам.

Важно: длительное бесконтрольное применение антидепрессантов от приливов при климаксе может привести к формированию лекарственной зависимости. Интенсивность приливов могут уменьшить гипотензивные препараты и противосудорожные средства, обычно назначаемые при эпилепсии

Интенсивность приливов могут уменьшить гипотензивные препараты и противосудорожные средства, обычно назначаемые при эпилепсии.

Противоэпилептические ЛС, назначаемые при климаксе:

  • Нейронтин;
  • Катэна;
  • Конвалис;
  • Габагамма.

Важно: что принимать при климаксе от приливов – должен решать только врач! И все назначения делаются только после комплексного обследования женщины. Самостоятельный прием препаратов недопустим! Особенно это касается противоэпилептических, гипотензивных, гормональных, седативных средств и антидепрессантов

Популярные средства

Большинство женщин чаще всего отдают предпочтение негормональным препаратам.

Приливы при климаксе: что делать, как себе помочь?

Менофорсе

Таблетки при климаксе. Основной действующий компонент – шалфей лекарственный.

Показаниями к применению служат:

  • нарушения сна;
  • перепады настроения и другие проявления эмоциональной нестабильности;
  • депрессивные состояния;
  • частые приливы;
  • сухость слизистых оболочек влагалища;
  • головные боли;
  • нарушения сердечного ритма;
  • нарушения артериального давления.

Ременс

Негормональный комплексный гомеопатический препарат.

При климактерическом синдроме помогает уменьшить:

  • психоэмоциональные сбои: тревогу, страх, агрессивность, депрессию;
  • приливы, гипергидроз;
  • приступы сердцебиения, колебания АД;
  • обменные нарушения, связанные с жировым балансом.

Сигетин

Белый кристаллический порошок.

Оказывает влияние на функцию гипофиза. Эффективен при легких климактерических расстройствах.

Ци-клим

Содержит фитоэстрогены цимицифуги.

При климактерических недомоганиях позволяет уменьшить проявления приливов:

  • тревогу;
  • бессонницу;
  • потливость;
  • учащенное сердцебиение;
  • скачки АД.

Приливы при климаксе: что делать, как себе помочь?

Эстровэл

БАД. В состав входит растительный экстракт семян сои.

Способствует:

  • уменьшению климактерического синдрома;
  • коррекции уровня половых гормонов;
  • оказывает благотворное влияние на нервную систему.

Климакто-норм

В составе:

  • цветки календулы;
  • трава сушеницы;
  • шишки хмеля;
  • цветки боярышника;
  • трава душицы обыкновенной;
  • цветки ромашки лекарственной;
  • трава пустырника.

Рекомендован при нарушениях цикла менструаций.

В климактерический период он помогает:

  • бороться с приливами;
  • головной болью;
  • повышенной возбудимостью;
  • потливостью.

Показан при нарушениях сна и сбоях в работе сердца.

Приливы при климаксе: лечение без гормонов

Мнение эксперта

Многие женщины не могут принимать гормональные препараты в силу определенных особенностей здоровья. Например, при риске возникновения рака молочной железы, склонности к образованию венозных тромбов, при нарушении мозгового кровообращения (инсульте) и инфаркте заместительная гормонотерапия не рекомендована, так как потенциальные риски от нее могут быть выше, чем польза.

Врач акушер-гинеколог высшей категории
Оксана Анатольевна Гартлеб

Приливы при климаксе: что делать, как себе помочь?

Чтобы смягчить интенсивность симптомов климакса, используется не только заместительная гормонотерапия, но и другие препараты. Вместо гормонов, можно использовать следующие средства:

Препараты, нормализующие артериальное давление

В период менопаузы происходят изменения водно-солевого баланса, в результате чего наблюдается задержка жидкости в организме и увеличение объема крови. Это приводит к повышению артериального давления во время прилива. Прием препаратов, понижающих давление, способствует уменьшению потливости и ощущению жара во время подобных состояний.

Успокоительные средства и антидепрессанты

Данные препараты, назначенные в малых дозах, помогают уменьшить стресс, вызванный приливами. Кроме того, прием антидепрессантов и седативных средств в некоторых случаях уменьшает частоту и интенсивность приливов за счет нормализации состояния сосудов.

Мнение эксперта

Помните, что антидепрессанты могут быть достаточно агрессивными для здоровья и способны вызывать некоторые побочные эффекты. Поэтому их назначением и выбором подходящей дозировки должен заниматься исключительно профильный специалист.

Врач акушер-гинеколог высшей категории
Оксана Анатольевна Гартлеб

Витаминные и минеральные комплексы, БАДы

В период менопаузы рекомендуется прием комплексов, богатых ретинолом, токоферолом, аскорбиновой кислотой, витаминами группы В, витамином D, кальцием, магнием, бором.

БАДы на основе фитоэстрогенов. К числу фитогормонов относятся кокосовое масло, ромашка, календула, корень женьшеня, виноград, финики, гранаты, красный клевер, люцерна, лен, солодка и др.

Ссылка на основную публикацию