15 эффективных народных средств от седины

Почему появляется седина

Седина появляется в процессе старения организма. Это нормальный физиологический процесс. Раньше или позже, в большей или меньшей степени, но вы неизбежно столкнётесь с этим явлением. Волосы постепенно теряют придающие им характерный оттенок пигменты — эумеланин («ответственен» за черно-коричневый цвет) или феомеланин (красновато-жёлтый). Они не только обеспечивают шевелюре привычный цвет, но и разлагают образующуюся в процессе метаболизма перекись водорода, заставляя её распадаться на химически нейтральные молекулы кислорода и водорода.

15 эффективных народных средств от седины

Седина на тёмных волосах хорошо заметна и смотрится довольно неряшливо

При дефиците пигмента перекись обесцвечивает волосы. Это её свойство ранее было очень востребовано парикмахерами. Постепенно они становятся сероватыми или серебристо-белыми. Процесс идёт снизу вверх, от волосяных луковиц к кончикам. Именно фолликулы вырабатывают необходимый пигмент. Соответственно, вырывать седые волоски нет никакого смысла. Вы только травмируете кожу головы. На их месте вырастут точно такие же.

15 эффективных народных средств от седины

Причины появления ранней седины могут быть самыми разными

Видео: причины появления седины

https://youtube.com/watch?v=vToKkdIU37A

Статистика свидетельствует, что тёмные волосы седеют раньше, чем светлые. К тому же на них этот эстетический дефект более заметен. Поэтому вопрос маскировки седины особенно актуален для брюнетов и брюнеток. В среднем волосы начинают обесцвечиваться примерно в 30–35 лет у мужчин и 35–40 лет у женщин, примерно через 10 лет их становится больше, чем нормальных. Но есть ряд причин, активизирующих этот процесс:

  • генетическая предрасположенность (раннюю седину дети практически неизбежно наследуют от родителей), индивидуальные особенности организма, связанные с темпом метаболизма;
  • хронические стрессы, затяжные депрессии, синдром беспричинной тревоги, дефицит сна, постоянное нервное и/или умственное перенапряжение (а также внезапный сильный испуг, шок, которые могут привести к почти мгновенному полному поседению);
  • чрезмерные физические нагрузки;
  • неблагоприятная экологическая обстановка в целом (характерна для любого мегаполиса) или особые условия работы (вредное производство);
  • некоторые заболевания (проблемы с эндокринной системой, желудочно-кишечным трактом, печенью, почками);
  • гормональные сбои в организме (могут быть вызваны не только патологиями, но и естественными причинами — беременность, половое созревание);
  • систематический приём антибиотиков;
  • вредные привычки (злоупотребление алкоголем, сигаретами, крепким кофе);
  • неправильное питание, дефицит в рационе здоровой пищи, обеспечивающей организм необходимыми витаминами и минералами, злоупотребление жёсткими диетами (особенно волосяные фолликулы нуждаются в меди, железе, цинке, магнии, кальции, селене, сере, марганце, витаминах А, С и группы В), несоблюдение питьевого режима;
  • большие дозы рентгеновского излучения, естественного и искусственного ультрафиолета;
  • перенесённые серьёзные вирусные и инфекционные заболевания, способствовавшие снижению иммунитета;
  • заболевания, связанные с нарушениями пигментации (альбинизм, витилиго);
  • неправильный уход за кожей головы и волосами (использование низкокачественных шампуней и красителей, злоупотребление стайлинговыми средствами, частая укладка с использованием фена, утюжков, термобигудей, мытьё чрезмерно горячей водой, пренебрежение головными уборами в жаркую и морозную погоду);
  • плотные укладки, использование тугих заколок, резинок (нарушают процесс микроциркуляции крови, фолликулы не получают достаточно кислорода и питательных веществ).

15 эффективных народных средств от седины

Полноценное здоровое питание — одно из действенных средств профилактики ранней седины

Получится ли убрать навсегда?

Многих интересует, как убрать седину навсегда. Без окрашивания это сделать будет сложно. Решать проблему нужно комплексно, поскольку использовать только косметические средства недостаточно

Важно определить причины раннего возникновения седины. Если это связано с какой-то болезнью, то необходимо приступать к лечению

Нужно обратиться к врачу, чтобы правильно провести терапию.

15 эффективных народных средств от седины

Важно обратить внимание на свое питание. При однообразном меню или следовании диетам есть вероятность нехватки витаминов и минералов. Без них не будет процесса образования синтеза меланина – компонента, необходимого для окраски волос

Важно включить в свое питание продукты, богатые марганцем, медью и селеном. Чтобы изменить образ жизни, нужна сила воли. Необходимо:

Без них не будет процесса образования синтеза меланина – компонента, необходимого для окраски волос

Важно включить в свое питание продукты, богатые марганцем, медью и селеном. Чтобы изменить образ жизни, нужна сила воли

Необходимо:

  • отказаться от курения, алкоголя;
  • уделять время спорту, хотя бы зарядке;
  • не перенапрягаться;
  • не допускать стрессов;
  • высыпаться.

Если придерживаться этих правил, то при появлении первой седины от нее можно избавиться. Если седины больше 50 %, то это значит, что большая часть клеток потеряла красящий пигмент, и это не восстанавливается. Но оставшимся все же можно помочь. Потребуются медикаментозные препараты

Важно посоветоваться с врачом-трихологом. Обычно специалисты рекомендуют употреблять средства с медью, цинком

Также назначаются процедуры для восстановления естественного пигмента.

Еще как убрать седину без окрашивания в домашних условиях? Используются косметические процедуры для активации обмена в волосяных луковицах

Важное значение имеют народные средства. Если основательно подойти к решению проблемы, то получится избавиться от ранней седины навсегда, не выполняя окрашивание

Эффективным действием обладают народные средства. Как навсегда убрать седину без окрашивания? Для этого используется настойка, в которую входит корень лопуха и семечки укропа. Обоих средств берут по 2 ст. ложки. Корень нужно заранее измельчить, залить водой (1 литр) и поставить на огонь. Половина жидкости выкипит.

15 эффективных народных средств от седины

Необходимо снять кастрюлю с огня и всыпать в кипяток семена укропа. Настаивание выполняется 3 часа. Готовое средство применяется для втирания в корни волос. Выполнять процедуры следует регулярно, на протяжении 2 месяцев.

Как убрать седину без окрашивания навсегда в домашних условиях с помощью масок? Для этого применяются следующие рецепты:

  1. Перечная. Необходимо приготовить настойку из сушеного красного перца и водки. На 0,5 л нужно 6 стручков. Готовится средство 3 недели. Наносят его на волосы на 1 час до мытья головы.
  2. Чесночно-луковая. Из лука и чеснока надо отжать сок. Взять их надо в одинаковом количестве и смешать. Затем средство надо втирать в кожу головы, а потом смазывать ее желтком. Спустя 20 минут маска смывается, и можно воспользоваться шампунем.
  3. Коньячная. Необходимо 3-4 ч. л. напитка, то же количество меда и желток. Все ингредиенты смешивают, а затем втирают в корни локонов в течение 5 минут. Через 15 минут можно смазать и волосы. Потом голову укутывают чем-то теплым, а смывают маску спустя 40 минут.

Уход после окрашивания

Девушки часто выставляют в социальные сети фото, на которых седой цвет выглядит потрясающе. Однако чтобы поддерживать его, необходимо правильно ухаживать за прядями. Оттенок довольно быстро вымывается, может дать желтизну или рыжину при вступлении в химическую реакцию с различными химикатами.

Предотвратить искажение тона и восстановить шевелюру вам помогут такие действия:

Применение специальной косметики для окрашенных прядей. Она содержит восстанавливающие вещества и защищает цвет от вымывания.
Повторное окрашивание через каждые 3 недели. Для поддержания красивого цвета придется регулярно посещать мастера.

Систематическое применение питательных масок. Они могут быть покупными или самодельными

Обращайте внимание, чтобы в составе были протеины, кератин и растительные экстракты.
Ополаскивание прядей подкисленной яблочным уксусом водой. Она закрывает чешуйки волосков, что помогает цветным пигментам дольше в них сохраниться.
Применение тонирующих бальзамов между окрашиваниями

Они должны содержать фиолетовые или синие пигменты, которые нейтрализуют рыжий и желтый оттенок.
Защита шевелюры от негативного влияния внешней среды. Всегда покрывайте голову при длительном нахождении на солнце или морозе, пользуйтесь термозащитной и несмываемой косметикой.
Мытье головы теплой, а не горячей водой. Под воздействием высокой температуры защитный слой волосков теряет свою прочность, из-за чего цветные частицы быстро вымываются.
Минимальное применение приборов для горячей укладки. Они сильно сушат пряди, которые и без того потеряли много влаги после осветления.

Помните, что обесцвеченная шевелюра очень чувствительна к химическим компонентам. Мойте голову фильтрованной или кипяченой водой, чтобы цвет не приобрел зеленоватый или болотный оттенок.

При посещении бассейна обязательно убирайте волосы под шапочку для плаванья, иначе они могут пожелтеть или приобрести другой неприятный тон.

Витаминные комплексы и таблетированные препараты от седины

В XXI веке совершено необязательно восполнять дефицит каких-либо витаминов и минералов по отдельности, ведь созданы специальные витаминные комплексы.

Селмевит

Данный поливитаминный комплекс содержит в себе 11 витаминов и 9 минералов, среди которых имеются важные для цвета волос B12, цинк, а также витамины, обладающие антиоксидантной защитой.

Цена — 313 руб.

Пентовит

Поливитаминный комплекс Пентовит содержит 5 витаминов, необходимых для правильного функционирования организма в целом и кожи головы в частности, что также способствует профилактическим мерам против седеющих волос.

Данное является ни чем иным, как биологически активной добавкой к пище, содержащей различные витамины, а в частности пара-аминобензойную кислоту (витамин B10), которая является мощным антиоксидантом.

Цена — 780 руб.

Мелан Плюс

При данного средства восстанавливается проходимость кровеносных сосудов и капилляров, расширяются поры кожи, улучшается обмен веществ и келоидная структура эпителия. В процессе регенерации волосяных луковиц восстанавливается поступление меланина — вещества, которое восстанавливает природный цвет поседевших волос.

15 эффективных народных средств от седины

Цена — 2749 руб.

Закрашивание седины у мужчин

Молодо желают выглядеть не только женщины, но и мужчины. Причём у них седина появляется раньше. Косметическая промышленность идёт им навстречу, выпуская красители и оттеночные средства, предназначенные специально для сильного пола. Если же нет желания возиться с ними самостоятельно, всегда можно посетить салон.

Наилучший и наиболее стойкий эффект в борьбе с мужской сединой даёт краска для волос. Хорошей репутацией пользуются средства:

  • Professional Men Perfect от Schwarzkopf. Краска с достаточно густой текстурой, облегчающей нанесение. На волосах её нужно держать всего 5–10 минут. Не содержит аммиака, не сушит волосы. Надёжно закрашивает седину. Тёмные оттенки в палитре представлены очень широко.
  • Flash Back от Paul Mitchell. Краситель без аммиака. В зависимости от времени выдержки может и полностью закрасить седину, и просто освежить естественный цвет. Протеины сои и натуральные растительные экстракты обеспечивают уход за волосами. Недостаток — всего 6 оттенков в палитре.
  • Precision Blend от American Crew. Обеспечивает стойкое закрашивание даже густой седины, выравнива тон волос, но при этом не содержит аммиака. Время выдержки краски — не более 10 минут.
  • Color Camo Med Ash от Redken. Помогает замаскировать и отдельные седые волосы, и почти полностью седую шевелюру. Придаёт волосам не только ровный стойкий цвет, но и естественный блеск. Подходит как для домашнего, так и для салонного использования.

15 эффективных народных средств от седины

Качественно закрашенная седина визуально делает мужчину намного моложе

Помимо обычных красителей, существует и гель-краска. Она проще в использовании за счёт более густой консистенции, не содержит агрессивных компонентов. Это, например:

  • Gentlemen Gel от Kapous. Не содержит аммиака, помогает закрасить седину, если её не более 50%. Экстракт женьшеня укрепляет волосы, эвкалиптовое эфирное масло ухаживает за кожей головы, борясь с раздражением и воспалениями.
  • Tinte Para от Kerzo. Очень популярная у профессионалов краска, подходящая и для домашнего использования. Выравнивает тон шевелюры, надёжно маскируя седину, обеспечивает длительный эффект.
  • Professionnel Homme от L’Oreal. Одна из самых популярных красок для домашнего использования. Даёт стойкий выраженный эффект, даже если нужно закрасить большое количество седины. Комплекс масел смягчает волосы, придаёт им здоровый блеск.

15 эффективных народных средств от седины

При тонировании волос есть возможность выбрать степень насыщенности цвета, меняя время выдержки средства

Как избавиться от седины без окрашивания

15 эффективных народных средств от седины    Восстановить натуральный цвет волос возможно после прохождения обследования, которое выявит причину ранней седины, после чего возможно применение соответствующих средств от седины:

  1. Медицинские, восстанавливающие выработку меланина. К ним относятся физио- и мезотерапия, инъекции магнезии, прием минеральных комплексов и применение лечебных шампуней;
  2. Другие методы, связанные с приведением в норму режима питания и эмоциональной составляющей, избавление от вредных привычек и ведение активного образа жизни.
  3. Народные методы, способствующие восстановлению нарушенного процесса пигментации волоса. Включают в себя применение масок и настоев, которые для усиления эффективности можно чередовать:

15 эффективных народных средств от седины

Отвар корня лопуха для волос в количестве 2 чайных ложек разводится в 2 стаканах воды, доводится до кипения и варится, пока половина жидкости не выкипит, после добавляется 2 ложки семян укропа и настаивается 3 часа. Готовый раствор процеживается и втирается в кожу головы 2 раза в день в течение двух месяцев;
Настойка женьшеня. Сырье измельчается, 1 чайная ложка настаивается в 0,5 л. 40% спирта в темном месте 1 месяц. Втирается в волосы перед мытьем в теч. 2 недель;
Настойка красного перца для волос в кол-ве 5 шт. заливается 0,5 л. 40% спирта, настаивается в темноте 3 недели. Втирается в корни волос 1 раз в день в теч. 2 недель;
Творожная маска. 100 г. жирного продукта смешивают с 0,5 г. черного молотого перца и накладывают на смоченные волосы. После часа смывают в проточной теплой воде. Процедура проделывается еженедельно в течение 6 мес.;
Яблочный уксус для ополаскивания волос смешивается с поровну с водой, этим раствором промывают голову, волосы выжимают и накрывают полотенцем на 40 мин. Затем локоны промывают нейтральным шампунем и сушат обычным способом. Процедура проводится каждую неделю до появления видимого результата. Этот способ нельзя применять при использовании натуральных красок для волос и химической завивке.

Диета против седины

Правильное питание — это основа терапии поседения. Без него невозможен процесс восполнения запасов меланина в организме. Также для здоровья волос необходимы цинк, медь и кальций. Они содержатся в таких продуктах, как:

  • молоко;
  • бобы;
  • яйца;
  • грибы.

15 эффективных народных средств от седины

Следите за питанием — ваши волосы будут прекрасны

Помимо этих элементов, влияние на здоровье волос оказывает бета-каротин, который содержится в:

  1. моркови;
  2. рыбе;
  3. капусте.

Для здоровья волос в питании должен присутствовать витамин В. Его много в рыбе (скумбрия), молоке, грецких орехах. Витамин С положительно влияет на пигментацию волос. Он содержится в цитрусовых, ягодах, болгарском перце и других продуктах растительного происхождения. Следующий витамин, замедляющий процесс поседения — Е. Он есть во всех орехах.

Не только продукты питания влияют на процессы замедления появления седины. Важная роль отведена употреблению воды. С помощью жидкости все питательные вещества усваиваются организмом, а значит и выработка меланина происходит гораздо быстрее. Суточная норма воды в день — 1,5-2 литра. Чаи, кофе, соки и другие напитки не включены в этот показатель.

Причины появления седины

Самой частой причиной раннего появления седины является генетическая предрасположенность. Но это не значит, что против нее вы бессильны. Если у ваших родителей рано появилась седина причины ее появления ясны заранее, а значит можно принять профилактические меры. Но кроме, того существует еще ряд факторов, влияющих на цвет и структуру волос.

Вот основные причины почему появляются седые волосы:

  • возрастные изменения – с возрастом замедляются практически все процессы в организме, в том числе и процесс выработки красящего пигмента меланина;
  • авитаминоз – в первую очередь недостаток витаминов группы В, особенно В10 и В12, которые непосредственно влияют на структуру волос;
  • изменения структуры волос – под влиянием солнца, ветра, обогревателей, красителей они становятся более тонкими и пористыми, а количество меланина уменьшается;
  • постоянные стрессы – приводят к гормональному дисбалансу в организме, что в свою очередь негативно влияет на структуру волос и приводит к ранней седине.

Уменьшить влияние внутренних факторов не так просто, но сбалансировать рацион, добавить в него витамины и восстановить эмоциональное равновесие каждой женщине вполне по силам.

Свойства шалфея

Шалфей лекарственный (именно этот вид используется в косметологии и медицине) обладает антимикробными, противовоспалительными, противогрибковыми и общеукрепляющими свойствами. В листьях, стеблях и семенах растения находятся: эфирное масло (в составе пинен, цинеол, D-камфора), флавоноиды, дубильные вещества, урсоловая, олеаноловая кислоты, витамины.

15 эффективных народных средств от седины

Любительницы натуральных лечебных средств используют шалфей для заживления царапин и ран на голове, борьбы с перхотью, нормализации работы сальных желез и укрепления локонов. Используют его и для окрашивания волос в виде отваров.

Лосьоны и спреи против седины

Фармакологические средства, активные компоненты которых влияют на структуру волос, препятствуя старению меланоцитов и стимулируя выработку естественного пигмента. Для дополнительного ухода за шевелюрой в состав включаются базовые и эфирные масла, натуральные экстракты растений.

Популярные средства:

  • No Grey Lotion от Constant Delight. Эффект накопительный, проявляется после месяца регулярного использования. Помимо борьбы с сединой, возвращает шевелюре мягкость и естественный блеск. Это обусловлено наличием в составе пантенола, протеинов молока и касторового масла.

  • Scalp Therapy от Jungle Fever. Лосьон со стволовыми клетками яблони. Оказывает на кожу головы комплексное омолаживающее действие, восстанавливает структуру волос изнутри, борется с любыми негативными возрастными изменениями, питает и укрепляет фолликулы. Полезные ингредиенты — пантенол, аллантоин, ментол, комплекс экстрактов растений.

  • Антиседин от Newman Nutrients. Помимо борьбы с сединой, заметно оздоравливает волосы, ускоряет их рост. Эффект быстрее проявляется на светлой шевелюре. Существенный недостаток — неприятный запах (в состав входят сера и этиловый спирт). Уход за волосами обеспечивают экстракты крапивы, мяты и корневищ хвоща. Усиливает эффект одновременное применение шампуня и бальзама из той же серии.

  • Reparex от BOOS. В ассортименте специализированные средства для борьбы с мужской и женской сединой, а также для усов и бороды. Составы отличаются незначительно, основные активные компоненты — нитрат серебра, G-редуктаза (фермент, необходимый для выработки меланина), пантотеновая кислота, эфирное масло розмарина.

  • Stopsedin от Две Линии. Универсальный спрей для мужчин и женщин. Конкретное средство выбирают в зависимости от количества седых волос. Полезные ингредиенты — биотин (активизирует процесс выработки меланина) и инозитол (укрепляет и «пробуждает» фолликулы).

  • Антисильверин от Две Линии. Восстанавливает и поддерживает натуральный цвет волос, требует регулярного применения. Сера, цитрат висмута и коллоидное серебро активизируют выработку меланина, комплекс натуральных экстрактов (крапива, фиалка, корень лопуха, липовый цвет) возвращают шевелюре здоровый вид.

  • Discreet Colour Restoring Cream от Restoria. Препятствует разрушению меланоцитов, одновременно борется с перхотью. Подходит и для мужчин, и для женщин. Положительные результаты появляются достаточно быстро, уже через 2–3 недели. Эффект обусловлен наличием в составе пантотеновой кислоты и комбинации аминокислот. Комплекс эфирных масел обеспечивает уход за шевелюрой.

Народные методы

Несмотря на многообразие промышленных красителей, многие женщины предпочитают восстанавливать оттенок волос домашними средствами. Это объясняется рядом факторов:

  • ингредиенты для масок, ополаскивателей есть у каждой хозяйки на кухне;
  • все продукты доступны, что позволяет сэкономить на салонных процедурах;
  • приготовление в домашних условиях занимает минимум времени и не требует никаких усилий.

Кроме этого, окрашивание волос популярными народными средствами не приносит вреда и не травмирует локоны, поскольку ни в один рецепт не входят химические вещества.

Победить появившуюся седину и вернуть исходный оттенок можно самыми обычными настоями из ядер и кожицы грецкого ореха, ромашки, кофейных зерен, которые оказывают лечебное действие и позволяют избавляться от бесцветных волос.

Достаточно просто залить сырье спиртом или водкой (пропорции определяются индивидуально из расчета 2 столовые ложки на стакан спиртсодержащей жидкости). Настаивается 2 недели, после чего используется в качестве ополаскивателя.

15 эффективных народных средств от сединыОчень хороший эффект оказывает следующее средство: черный чай с солью (на стакан напитка 1 ложка порошка). Его нужно наносить на корни и по всей длине, держать 1-2 часа, после чего смывать простой водой.

В домашних условиях можно готовить простые маски, которые существенно продлят молодость волосам, улучшат их состояние, сделают более густыми и сильными. Вот очень простое и проверенное средство:

  • 25 миллилитров коньяка;
  • 1 столовая ложка оливкового масла;
  • 1 ст.л. отвара луковой шелухи.

Все ингредиенты тщательно смешиваются и распределяются по увлаженным волосам. Желательно оставить на всю ночь, после чего смыть водой без шампуня. Чтобы не испачкать подушку, наденьте на голову косынку.

Есть еще одна очень эффективная маска:

  • 2 столовые ложки крепкого зеленого чая;
  • 5 капель масла бергамота;
  • 3 ст.л. касторки.

Средство готовится традиционным способом, после чего наносится сначала на корни, затем распределяется по всем волосам. Оставляется на 2 часа. Для усиления действия рекомендуется создать парниковый эффект (надеть шапочку для душа и укутать полотенцем).

Убирать остатки нужно обычным шампунем. Для полного восстановления цвета требуется курс из 10-15 процедур.

Для людей с русыми и каштановыми волосами подойдет средство на основе картофельной кожуры. Для его приготовления нужно отварить не очищенные клубни и процедить. Помыть локоны и смочить получившейся жидкостью. Оставить на 20 минут. Для прядей цвета блонд не рекомендуется, поскольку, судя по отзывам, они приобретают некрасивый коричневый оттенок.

Йодовый ополаскиватель

Йод – элемент, влияющий на щитовидную железу. Любые заболевания этого органа, такие как гипотиреоз или гипертиреоз, могут привести к седине волос. Йод содержится не только в соли, но и в других продуктах – бананы, морковь и рыба. Чтобы предотвратить раннее старение локонов, необходимо регулярно употреблять в пищу перечисленные продукты, а также пользоваться ополаскивателем для закрашивания поседения.

Для приготовления нужно в простую воду добавить несколько капель йода и тщательно сполоснуть волосы. Смывать не требуется. 15 эффективных народных средств от седины

Отвар крапивы

Очень простое средство. Полезные свойства этого растения известны давно и ополаскиватели на его основе используются для укрепления волос, против перхоти, для стимуляции роста и предотвращения выпадения. Также оно эффективно в борьбе с сединой.

Для его приготовления нужно 2 столовые ложки сырья залить стаканом кипятка, настоять в течение 45-60 минут, процедить и добавить в емкость с 2-мя литрами воды. Этим составом споласкивать голову каждый раз после мытья.

Настой сосновой хвои

С его помощью можно получить приятный каштановый оттенок. Достаточно 100 граммов исходного сырья залить 2 стаканами водки, настоять в течение 1-2 недель. Добавлять буквально по 2-3 чайные ложки в воду для ополаскивания волос. Также можно использовать в качестве несмываемой маски: наносить на корни и пряди по всей длине.

После нескольких таких процедур локоны станут более шелковистые и крепкие, а седина менее заметной.

Краситель из вишни

Это тоже эффективный способ борьбы с седыми волосами. Для его приготовления можно использовать ягодный сок либо отвар. Поскольку первый является концентрированным, необходимо разбавлять его водой в пропорциях 1 к 2. Применять в качестве ополаскивателя после мытья, либо как маску – наносите на волосы и держите 40-50 минут, удаляйте с помощью шампуня.

Для приготовления отвара нужно две горсти ягод залить литром воды и кипятить в течение получаса. Чтобы он не терял насыщенный цвет при окислении воздухом, добавьте немного лимонной кислоты. И понятно, что такой рецепт не подходит светловолосым.

Ссылка на основную публикацию