Выпадение волос при климаксе

Смена образа жизни

Что делать, если противопоказаны гормоносодержащие препараты, а их аналоги не достаточно эффективны? Ответ на данный вопрос на самом деле лежит на поверхности. Смена привычек и корректировка всего образа жизни поможет остановить процессы облысения в климактерическом периоде.

Ведь все, что было дозволено в фертильном периоде, с наступлением менопаузы может повлечь за собой массу неприятных последствий, включая чрезмерное поредение волос, а также их активное проявление на лице, в области груди, живота и спины. Все это относится к табакокурению, распитию алкогольной продукции в больших количествах, употреблению жирных блюд и «запрещенных» диетологами продуктов питания.

Специалисты рекомендуют скорректировать привычный образ жизни по следующим направлениям:

• обеспечить здоровый сон, который должен длиться не менее 7 часов в сутки;
• сбалансировать рацион с преимущественным употреблением белковой пищи, а также свежих овощных и фруктовых культур;
• сохранять умеренный режим физической активности;
• контролировать собственный вес;
• стараться не попадать в стрессовые ситуации;
• использовать технику релаксации.

Если кроме всего прочего усвоить основы техники по медитации, то это станет отличным подспорьем в борьбе со стрессовыми ситуациями.

Лечение выпадения волос при климаксе: обзор средств

Менопауза – это естественная перестройка организма, однако организм в такой период нуждается в поддержке. Чтобы сохранять хорошее самочувствие и внешний вид, требуется принимать меры, улучшающие качество жизни. В обязательном порядке необходимо наблюдаться у гинеколога, а также лечить все появляющиеся заболевания и патологические состояния.

В случае с алопецией поможет ряд медикаментозных препаратов.

• После обследования специалист может назначить средства на основе эстрогена, если именно его нехватка спровоцировала выпадение.
• Иногда применяют миноксидил – средство для лечения артериальной гипертензии. Оно стимулирует волосяные фолликулы при облысении по мужскому типу. Этот препарат действует на структуру, активность и клетки волосяных луковиц, ускоряет кровообращение, тормозит процесс выпадения. Применяют миноксидил наружно. Приобрести его можно практически в любой аптеке. Использовать разрешено как женщинам, так и мужчинам.
• В ряде случаев применяется метформин – препарат для лечения сахарного диабета. Он эффективен в борьбе с алопецией в период менопаузы.
• Иногда помогает применение фурокумариновых средств. Они повышают чувствительность кожи к ультрафиолету и одновременно воздействуют на нее лучами в очагах облысения. Это позволяет улучшить кровообращение в патологических участках и, соответственно, насытить корни полезными веществами.
• Учитывая, что волосы выпадают по гормональной причине, в ряде случаев врачи прописывают фитогормоны. Рекомендуется принимать препараты, предназначенные именно для женщин в период климакса. В инструкции к таким средствам имеются пометки о возрасте и соответствующем ему количестве препарата, которое нужно принимать. Принимать фитопрепараты нужно только под контролем врача, иначе возможна передозировка и появление побочных реакций.

Существуют также эффективные народные средства, опробованные несколькими поколениями, которые помогут остановить патологический процесс. При их систематическом использовании можно получить весьма удовлетворительный результат.

Обычно это средства на основе веществ, способных расширять сосуды: для масок используются сок алоэ, хинин, хлоралгидрат, спиртовую настойку жгучего красного перца. При локализованном облысении применяются кремы, содержащие серу, медицинскую желчь.

Питание и образ жизни

Женщина должна заботиться о своем здоровье с ранних лет, чтобы при вступлении в менопаузу не придумывать в панике, что делать с изменениями в организме. Учеными доказано, что если в молодости есть склонность к потере локонов, то, вероятнее всего, они будут выпадать во время климакса.

Отдавайте предпочтение свежим овощам, зелени, орехам, фруктам и кисломолочным продуктам. Ограничьте употребление крепкого кофе и чая.

Также скорректируйте свой образ жизни:

1. Высыпайтесь. Для полноценного отдыха человеку нужно 6-8 часов ночного сна.
2. Больше проводите времени на свежем воздухе. Насыщение организма кислородом благотворно влияет на метаболизм и работу нервной системы.
3. Контролируйте вес. Лишние килограммы могут привести к нарушению обменных процессов и поредению шевелюры.
4. Избегайте стрессовых ситуаций. Сильные эмоциональные переживания негативно отражаются на работе иммунной, эндокринной и других систем.
5. Занимайтесь спортом. Отзывы женщин подтверждают, что умеренная физическая активность позволяет легче пережить климакс и минимизировать его негативные последствия для психики и организма.

Избавьтесь от вредных привычек – курение и злоупотребление алкоголем старит нас. В пожилом возрасте вредные привычки действуют в несколько раз быстрее, так как снижаются защитные функции организма, и он не в силах выводить все токсины.

Женщинам во время климактерического периода необходимо отказаться от вредных привычек: курения и употребления спиртных напитков.

Кроме этого, важно внести коррективы в образ жизни :

1. Не употреблять жирную и рафинированную еду, фаст-фуд.
2. Ночной сон должен длиться 8 часов.
3. Заниматься регулярно спортом.
4. Бережно ухаживать за волосами. Мыть пряди не чаще, чем через день. Шампуни должны быть мягкими, содержащими гиалуроновую кислоту. Фен использовать как можно реже.

На фоне приема медикаментов, содержащих кальций, двигательная активность просто необходима. Причина в том, что малоподвижный образ жизни приводит к образованию у женщины кристаллов. Они сосредоточены в почках. Кроме этого, правильно подобранный комплекс упражнений позволит поддерживать тонус мышц малого таза, что станет отличной профилактикой опущения и выпадения половых органов.

Эффективные и несложные упражнения, которые особенно важно выполнять при раннем климаксе :

1. Втянуть задний проход и пройтись на цыпочках;
2. Лечь и зажать ногами маленький предмет;
3. Поднимать правую и левую ноги поочередно, находясь в положении лежа;
4. Приподнимать таз и при этом втягивать задний проход;
5. В положении сидя поднимать ноги в коленях.

Питание

Чтобы локоны были здоровыми и сильными, необходимо включать в рацион следующие продукты:

• мясо и рыба, фасоль и бобовые, молочная продукция, яйца (белок);
• субпродукты (печень, почки), темно-зеленые листовые овощи, белая фасоль, нут и чечевица, орехи кешью, изюм (железо);
• хлеб грубого помола (из ржаной, гречневой муки, отрубей), картофель, дрожжи (витамины В);
• орехи, оливковое и растительное масло, морская рыба жирных сортов, соя (незаменимые жирные кислоты);
• авокадо, растительные масла, крупы (витамин Е);
• чеснок, брюссельская капуста, грибы, томаты, морские водоросли (селен).

Что делать, если противопоказаны гормоносодержащие препараты, а их аналоги не достаточно эффективны? Ответ на данный вопрос на самом деле лежит на поверхности. Смена привычек и корректировка всего образа жизни поможет остановить процессы облысения в климактерическом периоде.

Ведь все, что было дозволено в фертильном периоде, с наступлением менопаузы может повлечь за собой массу неприятных последствий, включая чрезмерное поредение волос, а также их активное проявление на лице, в области груди, живота и спины. Все это относится к табакокурению, распитию алкогольной продукции в больших количествах, употреблению жирных блюд и «запрещенных» диетологами продуктов питания.

Специалисты рекомендуют скорректировать привычный образ жизни по следующим направлениям:

• обеспечить здоровый сон, который должен длиться не менее 7 часов в сутки;
• сбалансировать рацион с преимущественным употреблением белковой пищи, а также свежих овощных и фруктовых культур;
• сохранять умеренный режим физической активности;
• контролировать собственный вес;
• стараться не попадать в стрессовые ситуации;
• использовать технику релаксации.

При хронической усталости и слабости

Для улучшения самочувствия, прежде всего, необходимо пересмотреть режим дня, выделить время для отдыха и сна. При хронической усталости разработан ряд витаминных комплексов, помогающих справиться организму с чрезмерной нагрузкой и стрессами. Курс приема рассчитан на месяц, продление курса решает специалист.

Препараты:

1. «Селмевит» состоит из 8 минералов и 12 витаминов. Принимается по 1 шт. в сутки, при сильном стрессовом состоянии доза увеличивается до 2 шт.
2. «Бион3» является биоактивной добавкой. Принимается по 1 драже в день.
3. «Дуовит» принимается по схеме: 1 красная и 1 голубая таблетки в день.
4. «Пантокрин» является биологическим стимулятором. Основной компонент: экстракт из пантов марала. Представлен в виде драже, настойки. Дозировку определяет специалист в зависимости от состояния организма.

Тонкости ухода

Если в молодости вы не уделяли особого внимания локонам и не переживали по этому поводу, в период менопаузы нужно пересмотреть свое отношение. Волоски могут выпасть даже от неправильного расчесывания, поскольку они очень слабые и склонны к повреждениям. Бережная забота позволит сохранить густоту шевелюры.

Соблюдайте такие простые правила:

Подберите подходящий вашему типу шевелюры шампунь и кондиционер

Обратите внимание на бессульфатные средства – они не раздражают кожу головы и не вызывают побочных эффектов. Используйте только безаммиачные красители

Даже большой процент седины можно замаскировать безопасными составами, в них должно содержаться не более 3% перекиси водорода. Откажитесь от горячей укладки. Фен, щипцы для завивки или выравнивания и даже бигуди следует отложить в дальний ящик. Эти приборы сильно сушат волосы, делают их хрупкими и склонными к выпадению. Грамотно пользуйтесь косметикой. Стайлинги применяйте по минимуму, желательно, чтобы в них не было спирта, который сушит кожу и пряди. Наносите на шевелюру защитные средства, особенно летом и зимой.

Оптимальный уход хоть и не устраняет проблему целиком, но помогает значительно уменьшить количество выпавших волосков:

1. Подберите шампунь для себя (желательно проверенной фирмы из аптеки).
2. Откажитесь от воды с повышенным содержанием хлора.
3. Никогда не расчесывайте сразу после мытья головы.
4. Используйте фен и другие приборы только в крайнем случае.
5. Обеспечьте защиту (масла после мытья, спрей).
6. Не прибегайте к использованию косметических средств очень часто.
7. Делайте постоянный массаж для улучшения кровоснабжения головы.

ÐоÑÐµÐ¼Ñ ÑевелÑÑа наÑÐ¸Ð½Ð°ÐµÑ ÑедеÑÑ Ð¿Ð¾Ñле 45?

ÐенопаÑза обÑÑно наÑÑÑÐ¿Ð°ÐµÑ Ð² возÑаÑÑе 45-55 леÑ. ÐкÑÐ¸Ð²Ð½Ð°Ñ Ñаза климакÑа Ð·Ð°Ð½Ð¸Ð¼Ð°ÐµÑ Ð¾Ñ 5 до 7 Ð»ÐµÑ â в ÑÑÐ¾Ñ Ð¿ÐµÑиод пÑоиÑÑодÑÑ Ð¾ÑновнÑе Ð¸Ð·Ð¼ÐµÐ½ÐµÐ½Ð¸Ñ Ð² оÑганизме.

Ðело в Ñом, ÑÑо изнаÑалÑно в наÑем оÑганизме еÑÑÑ Ð´Ð²Ð° Ñипа половÑÑ Ð³Ð¾Ñмонов: женÑкие ÑÑÑÑÐ¾Ð³ÐµÐ½Ñ Ð¸ мÑжÑкие андÑогенÑ. Ðо наÑÑÑÐ¿Ð»ÐµÐ½Ð¸Ñ ÐºÐ»Ð¸Ð¼Ð°ÐºÑа Ñ Ð·Ð´Ð¾Ñовой женÑÐ¸Ð½Ñ Ð¶ÐµÐ½Ñкие гоÑÐ¼Ð¾Ð½Ñ Ð¿ÑеобладаÑÑ Ð½Ð°Ð´ мÑжÑкими, а пÑи менопаÑзе ÑиÑÑаÑÐ¸Ñ Ð¼ÐµÐ½ÑеÑÑÑ, андÑÐ¾Ð³ÐµÐ½Ñ Ð½Ð°ÑинаÑÑ Ð¿ÑеобладаÑÑ.

Ðменно мÑжÑкие гоÑÐ¼Ð¾Ð½Ñ Ð½ÐµÐ³Ð°Ñивно ÑказÑваÑÑÑÑ Ð½Ð° ÑоÑÑоÑнии коÑней волоÑ: в пеÑиод климакÑа Ñ Ð¶ÐµÐ½Ñин Ð¼Ð¾Ð¶ÐµÑ ÑазвиваÑÑÑÑ Ð°Ð½Ð´ÑÐ¾Ð³ÐµÐ½Ð½Ð°Ñ Ð°Ð»Ð¾Ð¿ÐµÑÐ¸Ñ â облÑÑение по мÑжÑÐºÐ¾Ð¼Ñ ÑипÑ.

Причины, влияющие на усиление выпадения волос при климаксе

Основная причина, приводящая к выпадению и изменению внешнего вида волос у женщин в возрасте от 45 лет, это гормональные изменения.

Состояние локонов неизбежно меняется и под влиянием возрастных изменений, что приводит к функциональным нарушениям в работе внутренних органов.

Но усилить негативное влияние основных провоцирующих выпадение волос факторов могут и другие причины, это:

• ВРЕДНЫЕ ПРИВЫЧКИ . Вредные вещества никотина и алкогольсодержащих напитков не в лучшую сторону меняют работу клеток и фолликул волоса, нарушая естественные процессы их питания и регенерации.
• НАСЛЕДСТВЕННОСТЬ . Склонность к ослаблению волос при климаксе может передаваться на генетическом уровне.
• СТРЕССЫ . При климаксе эмоциональная нестабильность характерна для большинства женщин, а это негативно сказывается на внешней привлекательности и усиливает нагрузку на эндокринную, нервную систему, сосуды и внутренние органы.
• ЛЕКАРСТВЕННАЯ ТЕРАПИЯ . Некоторые препараты, назначаемые для устранения симптомов климакса, могут повлиять на усиление выпадения волос, поэтому назначить их должен врач. В климактерический период возрастает вероятность развития новообразований, по поводу которых женщине назначаются соответствующие патологии медикаменты, их воздействие на организм также может стать причиной ослабления локонов.
• НЕСБАЛАНСИРОВАННОЕ ПИТАНИЕ . Недостаточное поступление в организм самых основных микроэлементов и витаминов приводит к гиповитаминозу, данное состояние не позволяет фолликулам волоса получать нужное им питание.

Увеличение количества выпадающих волос в период менопаузы можно назвать естественным процессом, но нужно знать, что влияние провоцирующих факторов значительно усугубляет эту проблему.

Поэтому и необходимо уметь разбираться в причинах усиливающейся алопеции, что поможет подобрать верные методы восстановления волос.

Народная медицина

В борьбе с выпадением волос народная медицина разработала множество разнообразных способов, это может быть:

1. отвар;
2. бальзам;
3. настой;
4. примочка;
5. маска;
6. компресс и многие другие методики с использованием натуральных ингредиентов.

На просторах сети интернета размещено множество уникальных способов народной медицины, способствующих снижению уровня выпадения волос

Важно помнить, что какой бы метод вам не понравился, это будет лишь вспомогательной терапией, способной уменьшить количественное облысение, но полностью вылечить от данной патологии, народные методы не смогут

Единственными методиками по предотвращению возникновения алопеции являются: здоровый образ жизни, правильное и сбалансированное питание, удовлетворительное психоэмоциональное состояние и тщательный уход за своей внешностью. Соблюдение всех этих не сложных принципов жизни поможет каждой представительнице прекрасной половины человечества быть всегда на высоте и чувствовать себя неотразимой.

Интересное и познавательное видео по этой теме:

http://zhenskoe-zdorovye.com/ginekologija/klimaks/simptomy/vypadenie-volos.htmlhttp://ezavi.ru/vypadenie-volos-pri-klimakse.htmlhttp://vklimakse.ru/volosy-zhenshhiny.html

Возрастное выпадение волос

Если женщина чувствует себя хорошо и волос восстанавливается без проблем, то это норма. А если выпадает большой объем, найти причину выпадения в 30 лет и начинать лечить. Как выше сказано, облысение зависит от генетической предрасположенности или от нижеописанных факторов:

Глобальное выпадение волос в 50 лет объясняется наличием возрастных заболеваний. Они могут нанести огромный и порой решающий удар по всему организму в совокупности.

Среди причин отмечают: скачки артериального давления, сахарный диабет и предрасположенность к нему, артрит, боль в суставах, потеря остроты зрения. В этом возрасте женщины сильно уязвимы к происходящим жизненным ситуациям, результатом которых является облысение.

Народные средства

Вместе с медикаментозной терапией рекомендуется применять лекарственные травы и другие компоненты для восстановления густоты волос. Это простые и недорогие рецепты, которые легко приготовить и использовать в домашних условиях.

Чай из ромашки

Растение содержит разные органические элементы и минералы, которые помогают вернуть здоровье волосам. Эффективная маска против их потери при климаксе состоит из следующих компонентов:

• подорожник;
• крапива;
• шалфей;
• цветы ромашки;
• мякиш белого батона.

Необходимо использовать по 1 ч. л. каждого ингредиента. Все сборы трав смешать в стеклянной емкости и добавить два стакана воды. На умеренном огне довести до кипения. Процедить через сито и дать остынуть. Теплым отваром размочить хлеб, чтобы он набух. Вилкой взбить в однородную массу и нанести на всю длину волос. На несколько часов надеть полиэтиленовую шапочку, затем смыть теплой водой без применения мыльной жидкости.

Домашний шампунь

Средства, в составе которых содержится масса ароматизаторов, могут способствовать ухудшению состояния волос и их потере. Чтобы поддержать рост локонов, нужно воспользоваться самостоятельно приготовленным шампунем для мытья головы.

Правильное средство по уходу за волосами состоит из следующих ингредиентов:

• 250 мл натурального шампуня;
• 10 капель масла тимьяна или лаванды, 30 – розмарина.

Все компоненты налить в бутылочку, тщательно взболтать. Нанести немного смеси на кожу головы и распределить по всем прядям. Рекомендуется выполнять массирующие движения руками на протяжении нескольких минут, затем смыть теплой водой.

Луково-медовая маска

Подобный рецепт считается отличным средством в борьбе с выпадением волос. Жгучий сок растения стимулирует луковицы, благодаря чему ускоряется рост и повышается объем локонов, а мед смягчит воздействие и сильный запах.

Небольшую головку репчатого лука натереть на мелкой терке или измельчить в блендере, затем добавить в кашицу 1 ч. л. меда. Полученную смесь втереть в кожу головы и держать на протяжении 45-50 минут. Тщательно промыть волосы без шампуня и завершить уксусным ополаскиванием.

Для видимого результата эти действия необходимо повторять на протяжении двух месяцев 2 раза в неделю. Не рекомендуется использовать маску, если на коже обнаружились мелкие ранки или есть аллергия на лук.

Уксус для ополаскивания

Эта жидкость ценится тем, что оказывает сильное воздействие щелочью на кожу головы, вызывая активный рост волос. Чтобы сделать настой для ополаскивания, потребуется соединить винный уксус и теплую воду в соотношении 1:4.

Добавить горсть березовых листьев и молодой крапивы. Настаивать средство 1,5-2 недели, затем процедить. Каждое мытье головы рекомендуется завершать ополаскиванием с использованием уксусного настоя.

Кокосовое масло

Оно является известным средством, применяемым при сильном выпадении волос в период менопаузы. Способствует нормализации состояния кожи головы, а значит, поддерживает здоровый рост шевелюры.

После мытья необходимо втирать масло кокоса в кожу головы 1-2 раза в неделю и держать около часа, затем тщательно промыть теплой водой.

Эфирные масла

Они считаются популярным народным средством в борьбе с потерей волос, так как питают их микроэлементами и витаминами, которые необходимы для здорового роста.

Наибольший эффект можно достичь с помощью следующих масел:

1. Лавандовое. Обладает антисептическими и противогрибковыми свойствами, избавляет от перхоти, зуда кожного покрова и выпадения волос.
2. Миндальное. Отлично питает витаминами групп Е и D, железом, магнием и кальцием.
3. Розмариновое. Способствует восстановлению кровообращения и укреплению волосяных луковиц.

При регулярном использовании эфирных масел в качестве масок прическа обретет прежнюю густоту и здоровый вид.

Список лекарств и препаратов от климакса

Гормональные препараты

В качестве препаратов-заместителей эстрогенов:

• Премарин, Прогинова, Эстрафем, Дивигель, Свестин (эти средства не содержат дополнительных гормонов, кроме эстрагена);
• Климен, Дивина, Климара, Клайра, Клиогест, Климонорм, Ледибон, Мидиана, Анжелик, Фемостон, Трисеквенс, Цикло-прогинова, Норколут, Ливиал (эти средства содержат и эстроген, и прогестерон);
• Для лечения, которое будет продолжаться непрерывно, используют Клиогест;
• Амбоикс, Гинодиан-депо (и эстроген, и андрогены).
• Когда женщина не имеет возможности получать заместительную терапию, ей назначают антиэстрагены. Эти средства возможно использовать даже при наличии противопоказаний к гормональному лечению.
• Иногда назначаются тканеселективный регулятор активности эстрогенов.
• Овестин – относится к категории полусинтетических гормонов, в сочетании с природными компонентами. Выпускается в форме свечей, таблеток и крема.

Терапия без применения гормонов

Чтобы улучшить состояние женщины во время климактерического периода, нормализовать её нервную систему и улучшить общее самочувствие, могут быть использованы:

• Беллоид, Беллатаминал, способствуют снижению эмоциональной лабильности. Принимать необходимо продолжительное время, по одному драже до 3 раз за день.
• АТФ и витамины:
• Внутримышечно вводится витамин В1 и В6 на протяжении месяца.
• Орально можно принимать витамин Е, также на протяжении месяца.
• АТФ, вводится внутримышечно до 30 дней.

Чтобы стабилизировать эмоциональный фон женщины, ей могут быть назначены препараты-нейролептики. Среди таких средств Френолон и Тазепам.

В группу негормональных препаратов также входят фитоэстрагены: Феминал, Эстровэл, Климадинон, Ци-Клим, Фемикапс, Иноклим, Красная щетка, Климадинон Уно, Бонисан, Трибестан, Менопейс, Климат-Хель, Фемивелл, Клималанин, Ледис Формула Менопауза, Ременс, Климаксан.

Иные медикаментозные средства

Выбор дополнительных лекарственных средств будет обусловлен состоянием женщины и наличием у нее дополнительных проблем в той или иной сфере.

В этот период могут быть назначены:

Не проводите лечение самостоятельно

• Антидепрессанты, среди которых: Велаксин, Велафакс, Ципрамил, Леривон, Эфевелон.
• Из гомеопатических средств могут быть рекомендованы к приему Климакт-Хель, Климадинон, Климактоплан.
• На непродолжительный срок назначают Ноотропил и Аминалон, которые относятся к психотропным стимуляторам. Их принимают не дольше 4 месяцев.

Фитотерапия

Прием фитотерапевтических средств основан на том, какие симптомы больше всего беспокоят женщину, вступившую в климактерический период:

• Настои на травах, имеющие выраженный седативный эффект. Такими свойствами обладает валериана, мелисса, пустырник, мята, заманиха высокая, боярышник.
• Когда женщина страдает от обильных менструаций или испытывает некритические дисгормональные кровотечения, ей могут быть рекомендованы к приему настои следующих трав: крапивы, пастушьей сумки, кукурузы, барбариса, водяного перца.
• Для поднятия общего тонуса рекомендованы к приему средства на основе трав: женьшень, эхинацея, лимонник китайский.

Любую из этих трав можно найти в аптеке. Приготовить фитотерапевтические средства из них не сложно, рецепты имеются на упаковках.

Как сохранить волосы

Несмотря на то, что менопауза не является заболеванием, некоторые ее симптомы требуют лечения. При алопеции терапия должна быть комплексной. Нельзя упускать ни одного момента, и тогда можно будет сохранить волосы, а вместе с ними и женственность.

Общие рекомендации

От этих, казалось бы, банальных вещей зависит многое. И следовать перечисленным ниже советам не так сложно.

1. Отказаться от курения. Табачный дым негативно влияет на состояние кожи и ее производных, поэтому волоски будут тонкими и безжизненными. И вероятность того, что во время климакса они будут выпадать, увеличится.
2. Ограничить потребление алкоголя. Бокал хорошего красного вина за ужином – это нормально. А ежедневное потребление вредного пива или бурные застолья каждые выходные не пройдет бесследно для волос.
3. Постараться снизить уровень стресса во время менопаузы. Нужно просто принять этот период как должное, больше отдыхать и радовать себя, записаться на йогу или отправиться в отпуск.
4. Спать не менее 8 часов в сутки. Сон для женщины за 50 очень важен, потому что в это время происходят восстановительные процессы. И волосяным фолликулам регулярный отдых пойдет на пользу.

Препараты для остановки выпадения волос

Медикаментозное лечение во время менопаузы назначает врач после обследования пациентки и сдачи ею анализов. Потому что только по уровню гормонов можно определить, какие препараты назначить. Ведь иногда выпадение волос при климаксе не связано с гормональным сбоем.

Метформин – один из препаратов, который назначают при нарушении метаболизма во время менопаузы. Его активное вещество в форме гидрохлорида приостанавливает процесс выпадения волос, укрепляя фолликулы и питая их. Если алопеция при климаксе сопровождается еще и остеопорозом, пациентке могут прописать кальций, витамин D3 или кальциотонин.

Также от выпадения волос при менопаузе могут назначить Миноксидил. Этот препарат целенаправленно воздействует на фолликулы, а, точнее, на сосуды и капилляры. Одноименное активное вещество улучшает микроциркуляцию крови, усиливая питание волосяных луковиц.

Особенности диеты

Сбалансированное питание – важный этап в лечении симптомов менопаузы. Если пить таблетки, не курить, много спать, но при этом есть непонятно что, то эффекта не будет. Чтобы остановить выпадение волос во время климакса, да и вообще улучшить самочувствие, нужно отказаться от копченого, жареного и очень жирного. Никакого фастфуда. Кофе лучше разбавлять молоком или вовсе заменить некрепким чаем.

В рационе женщины после 50 обязательно должны быть:

• свежие овощи и фрукты;
• кура, говядина, индейка;
• рыба и морепродукты;
• крупы;
• молочные и кисломолочные продукты;
• растительные масла;
• вода (не менее 1,5 л в день) для стабилизации обмена веществ.

Народные средства

Если волосы выпадают, нужно научиться правильно ухаживать за ними. Во-первых, перейти на шампуни без SLS – они продаются в аптеках и некоторых магазинах бытовой химии. Во-вторых, можно поддерживать ослабшие корни волос средствами по рецептам народной медицины.

Маска из лукового сока имеет только один минус: волосы после нее приобретают специфический запах. Но в остальном это средство идеально: недорого, просто и эффективно. Нужно просто отжать сок из 2-3 луковиц и втереть его в кожу головы. Самомассаж должен длиться не менее 5 минут, после чего на голову следует надеть пакет и шапку (для тепла). Смыть через полчаса органическим шампунем. Делать желательно через день в течение 2-3 недель.

Если луковый запах все же неприемлем, можно сделать маску с красным перцем. Он стимулирует рост волос и заставляет фолликулы сжиматься, препятствуя выпадению. Для этого надо смешать ложку порошка красного перца (без горки), ложку касторового масла и ложку натурального бальзама для волос. Нанести на корни, надеть пакет и шапку. Через полчаса смыть органическим шампунем. Повторять также через день на протяжении 2-3 недель.

Все эти приемы можно использовать не только для лечения, но и для профилактики выпадения волос при климаксе. Т.е. женщина может начинать переходить на здоровый образ жизни уже в возрасте 45-47 лет, если не хочет в будущем мучиться симптомами менопаузы.

Выпадение волос после 50 лет у женщин: причины облысения

В качестве вспомогательных препаратов можно использовать средства народной медицины. Они поддержат здоровье оставшихся волосяных луковиц и разбудят те, которые пребывают в спящем состоянии.

Активировать работу фолликул помогут раздражающие вещества:

• горчичный порошок;
• острый перец;
• спиртовые травяные настои;
• крепкий алкоголь (водка, ром, коньяк).

Однако учтите, что эти вещества и дают подсушивающий эффект. Их следует наносить только на кожу головы и корни, а длину и кончики лучше всего обрабатывать базовыми маслами иланг-иланга, кедра, оливы, абрикосовых и персиковых косточек, кокоса, авокадо и т.д.

Для улучшения лечебного эффекта натуральные маски выдерживают под полиэтиленовой шапочкой и полотенцем.

Климактерическое облысение уже необратимо. Поэтому большее значение должно уделяться мерам профилактики. Чем раньше будет замечена интенсивная потеря волос и приняты меры по её пресечению, тем легче будет сберечь красивую прическу.

Прежде всего, следует начать с диеты. В этом случае диета подразумевает не ограничение в питании, а наоборот, получение достаточного количества полезных и питательных веществ (см. Что надо кушать при выпадении волос).

Так как основным структурным элементом волоса является белок, он должен поступать в организм в достаточном количестве. Для этого следует ежедневно употреблять в пищу мясо, рыбу, овощи. Для восполнения минеральных веществ необходимы кисломолочные продукты, орехи, фрукты. Рацион следует составлять сбалансировано и с требуемой энергетической ценностью.

Витамины

Так как организм в периоде климакса нуждается в повышенном количестве витаминов и минеральных веществ, с пищей их полностью получить не удаётся. Необходимо принимать специальные витаминные препараты, разработанные для женщин после 40 лет:

• Леди-формула 45 от компании Фармамед;
• драже Мерц антиэйдж от фирмы Мерц;
• Компливит 45 от компании ОТК Фарм;
• комплексы для женщин от Солгар.

Витамины для волос

Помимо общеукрепляющих витаминных комплексов используются специальные препараты для улучшения роста волос:

• Пантовигар — стимулирует работу волосяных луковиц, насыщает стержень волоса кератином;
• Селенцин — содержит цинк, полезный для улучшения микроциркуляции в коже головы;
• Ревалид — укрепляет фолликулы в коже головы и улучшает структуру волоса.

Такие препараты назначаются на длительный приём — не менее месяца.

Для максимально долгого сохранения нормального уровня эстрогенов применяется заместительная терапия. Назначают препараты фитоэстрогенов или натуральные гормоны:

• крем и свечи Овестин;
• таблетки и капли Циклодинон, Климадинон;
• драже Климаксан;
• таблетки и капли Лора, Ци-клим;
• капсулы Менсе и Эстровэл.

Регулярный приём этих препаратов позволяет поддерживать нормальный уровень эстрогенов и облегчать симптомы климакса.

Наружное лечение

В качестве лечебных средств назначают спреи и сыворотки, укрепляющие волос в луковице. К таковым относятся:

• сыворотка и спрей Алерана;
• концентрированный раствор Виши Деркос;
• спрей Генеролон, Косилон;
• сыворотка-спрей Селенцин.

Эти средства применяют курсами по 2-3 недели. Через месяц использование препарата можно повторять. Для ежедневного ухода за волосами используются шампуни, маски и бальзамы. Они содержат большое количество питательных веществ. Среди таких средств наибольшей популярностью пользуются:

• Алерана;
• Лошадиная сила;
• Виши.

Кроме лечебных и профилактических средств, можно использовать народные рецепты. Домашние средства также направлены на укрепление волосяных фолликулов и стимуляцию микроциркуляции в коже головы.

Широко известным средством для роста волос является экстракт красного жгучего перца. Его наносят на кожу головы, слегка втирают и оставляют на 15 минут, затем тщательно промывают тёплой водой. Такие процедуры можно делать два раза в неделю.

Ежедневно можно пользоваться отваром крапивы. Им ополаскивают голову после мытья. С этой же целью применяют отвар листьев лопуха.

Хорошее укрепляющее действие оказывает яичная маска. Два взбитых яйца наносят на кожу головы, слегка втирая. Покрывают голову полиэтиленовым пакетом на полчаса. Затем тщательно промывают волосы тёплой водой.