Как сохранить молодость кожи без косметолога: 5 шагов

Содержание

Обязательные домашние процедуры красоты

Сохранению молодости кожи лица будет способствовать правильный домашний уход. Он не потребует больших финансовых затрат, нужно всего лишь немного свободного времени.

Чтобы сохранить красоту кожи, каждое утро и каждый вечер необходимо проводить ритуал ее очищения. Именно ритуал, поскольку у этого действия есть особый смысл и значение. Удаляется вся грязь с кожи и сальные выделения, кожа начинает дышать.
Начать очищение лучше всего с пенки для умывания. Стоит немного потрудиться, найти то самое средство, которое будет идеально подходить к вашему типу кожи. Наносить пенку на кожу можно руками, а можно при помощи специального спонжа. Он прекрасно входит во взаимодействие с кожей, даря ей свежесть и очищение.
Следующий этап – пилинг. Его не нужно проводить каждый день, достаточно будет 2 процедур в неделю

Важно выбирать пилинги на основе фруктовых кислот. Они намного бережнее обращаются с кожей, чем средства с абразивными частицами

А эффект от фруктовых пилингов подчас даже лучше, поскольку они насыщают эпидермис витаминами.
Следующие позиции из категории Must have – это дневной, ночной крем, а также крем для кожи век. Все это используется каждый день.
Два раза в неделю нужно баловать свою кожу масками. Пусть одна из них будет очищающей на основе глины, а вторая – увлажняющей. Такой тандем даст все необходимое для упругости и свежести лица.

Как сохранить молодость кожи без косметолога: 5 шагов

Хорошо, если ввести в привычку умываться кубиком льда по утрам. Это прямой путь к красоте и вечной молодости кожи. Лед для протираний можно сделать самостоятельно из отваров разных трав. Хороша ромашка, мята, кора дуба. Стоит учесть, что контакт кубика льда не должен превышать 2-3 секунды с одним участком кожи. Его нужно перемещать по лицу с умеренной скоростью.

Если вопрос о том, как продлить молодость кожи, вам кажется еще не раскрытым, почему бы не попробовать домашнюю мезотерапию в миниатюре? Для этого понадобится купить мезороллер с медицинскими иглами не более 0,2 мм и мезосыворотку. Сначала на лицо наносится сыворотка, по которой потом нужно пройтись роллером. Он образовывает микроскопические проколы, благодаря чему выбранное омолаживающее средство эффективнее проникает в более глубокие слои эпидермиса.

Влияние холода

Не рекомендуется выходить на улицу с мокрыми или влажными ладошками, особенно зимой, когда на улице мороз. Стоит беречь кисти от его действия: всегда носите варежки и перчатки, по возможности из натуральных тканей. Только в таком случае ваша кожа сможет дышать, не будет терять влагу и потеть.

В зимнее время не рекомендуется принимать очень горячий душ, его длительность не должна превышать 15 минут. При этом не стоит пользоваться обычным мылом, рекомендуется применять крем-мыло или гель для душа.

После каждого мытья кистей особенно в холодное время, пользуйтесь кремом или средством для рук.

Рекомендуется раз в неделю пользоваться скрабом и несколько раз в неделю делать специальные маски и ванночки. Стоит помнить, что после таких процедур не нужно выходить на улицу, поэтому нужно их делать перед сном, чтобы кисти восстановили свою естественную защиту.

Рекомендуется проводить парафинотерапию и пластиковое обертывание. Это тоже окажет свое положительное влияние.

Уход в зависимости от типа кожи

Как сохранить молодость кожи без косметолога: 5 шагов

Перед тем, как приступить к процедурам, следует разобраться, в чем состоит правильный уход за кожей лица после 30. Здесь есть немало тонкостей и нюансов, ведь каждый кожный покров индивидуален и требует особого отношения.

Первый этап в проведении домашних процедур – выяснение, для какого именно типа кожи выбрать средства:

Нормальная. Без особых дефектов – сосудистых сеточек, пятен, жирного блеска. Уход за ней не вызовет сложностей, но если халатно к нему отнестись, сальные железы мгновенно отреагируют и начнут вырабатывать жир намного интенсивнее.

Комбинированная. Т-зона обычно более жирная, чем остальные участки, стареет они также намного быстрее

Именно этим местам уделять наибольшее внимание при проведении процедур.

Сухая. Характеризуется повышенной сухостью и сосудами, проглядывающими через тонкий слой кожи

Без надлежащего ухода быстро покрывается морщинками.

Жирная. Активная работа сальных желез заметна с первого взгляда – на лице постоянно заметен жирный слой. Особо переживать после 30 лет об этом не нужно – обычно она становится комбинированной и требует обычного ухода.

Каждый рецепт домашней косметологии рекомендуется для того или иного типа кожи, поэтому обращать внимание а эти подробности нужно непременно

Уход за нормальным типом кожи

Процедура по уходу за здоровой кожей лица в 30 должна начинаться с умывания прохладной водой и легкого массажа (точечного или простого похлопывания). Это усилит кровообращение, улучшит тонус, позволит питательным веществам проникнуть в слои эпидермиса.

Обязательно использовать увлажняющие средства (маски, крем). Питательные препараты лучше не применять – они стимулируют появление морщинок. Вечером очистить кожный покров специальным молочком, гелем или маской.

Уход за сухим типом кожи

В чем состоит уход за сухой кожей лица после 30 и как продлить молодость? Утром обязательно протереть лицо очищающим тоником, провести массаж, нанести любой продукт повышенной жирности (кефир, йогурт, сметану). Можно приготовить самостоятельно домашнюю маску. На день непременно наносится увлажняющий крем.

Вечером провести повторные манипуляции с очищающим тоником. Обязательно нанести увлажняющее средство (можно чередовать его с питательным кремом).

4 роковые ошибки в уходе за жирной кожей – как на самом деле надо за ней ухаживать

Несчастные обладательницы жирной кожи нередко делают ошибки, которые незамедлительно отражаются на лице в виде морщинок, россыпи прыщиков и черных точек. В чем заключаются их просчеты и как без ошибок осуществлять уход за жирной кожей лица после 30 лет?

Основные ошибки и их исправление:

  1. Применение горячей воды для умывания. Это стимулирует работу сальных желез и становится причиной жирного блеска. Жидкость должна быть прохладной или чуть теплой.
  2. Использование жирных косметических средств (покупных или домашних). Благодаря этому появляются прыщи, которые отнюдь не украшают лицо. Состав должен быть обезжиренный, на растительной основе.
  3. Умывание жесткой водой. Результаты процедуры – появление раздражений. Лучше использовать для умывания отвары из шалфея или мяты – это не только благотворно скажется на состоянии кожного покрова, но и подарит ровный здоровый оттенок.
  4. Применение жирной пудры для лица. Эффект после процедуры поразительный – кожа похожа на маску с пластами косметического средства. Исправить ошибку легко – использовать рассыпчатую пудру, она вытянет кожное сало.

Чтобы исправить ситуацию, рекомендуется постоянно применять подсушивающие маски, единственное требование – в них не должно быть спирта, который стимулирует выделение жира.

Уход за комбинированным типом кожи

Уход за комбинированной кожей лица после 30 несложен, главное – строго придерживаться рекомендаций специалистов:

  • подбирать косметические препараты, предназначенные только для этого типа;
  • если используются домашние составы, предпочтение отдавать средствам для жирного и сухого типа, нанося их на соответствующие участки лица;
  • обязательно еженедельно делать глубокую очистку;
  • делать маски на основе растительного сырья (зверобоя, березы, тысячелистника, огурцов, цитрусов).

Вечером наносить крем для комбинированной кожи или делать специальную маску.

Как сохранить молодость рук после 30 лет

Как сохранить молодость кожи без косметолога: 5 шагов

Женская красота способна привлекать внимание и восхищать мужчин. Представительницы прекрасного пола стараются всеми способами сохранить молодость кожи лица, шеи, поддержать здоровыми волосы и ногти

Поговорим немного о том, как сохранить молодость рук после 30 лет, ведь именно руки зачастую способны выдать возраст женщины и даже поведать о проблемах со здоровьем.

Кожа рук подвергается естественному старению, и особенно активным этот биологические процесс становится именно после 30 лет. На руки выпадает огромное количество работ, которые приходится выполнять женщине. И это приводит к появлению морщинок, пигментных пятен, потрескиванию кожи, шелушению, проступанию рисунка вен.

Кроме того, снижается эластичность, и кожный покров становится не достаточно упругим. Обычных способов и средств для защиты кожи рук недостаточно. Крем для увлажнения и питания не может стать решением имеющихся проблем. Как сохранить молодость рук, знают профессиональные косметологи.

Они и делятся своими советами со всеми желающими сделать руки после 30 лет ухоженными и привлекательными.

Прежде всего, обратите внимание на крем, которым вы привыкли пользоваться. Например, выбирая крем для лица, мы учитываем все компоненты, которые входят в его состав

Именно благодаря этим компонентам улучшается процесс синтеза коллагена, кожа осветляется, предотвращается появление пигментных пятен.

Ухода с помощью крема недостаточно. Если вы заботитесь о том, как сохранить молодость рук, не забывайте о регулярных пилинговых процедурах. Пилинг позволяет убрать с поверхности кожи омертвевшие клетки, что сделает руки нежными и гладкими. Кроме того, пилинг для кожи рук позволяет надолго сохранить белизну кожи.

Пользоваться скрабом для рук рекомендуется 2 раза в неделю. Приготовить скраб можно в домашних условиях, используя то, что есть в кухонном шкафчике и холодильнике. Итак, приготовьте себе свежесваренный кофе. Оставшуюся гущу не спешите выбрасывать.

Отожмите ее с помощью марли, добавьте ложку оливкового или любого растительного масла, чайную ложку сметаны. Смешайте все 3 компонента, чтобы получилась густая однородная масса. Нанесите готовый крем на поверхность рук, аккуратно втирайте, желательно наносить на увлажненные руки. После пилинга вотрите в кожу рук любой крем.

Скраб для рук можно приготовить и из меда. Если у вас остался засахаренный мед, смешайте его с лимонным соком, оливковым маслом, сделайте густую кашицу. Нанесите ее на кожу рук, сверху наденьте хлопчатобумажные перчатки, оставьте на 50−60 минут. Просто побездельничайте в это время, получите удовольствие от процедуры и почувствуйте, как ваши ручки омолаживаются и становятся привлекательными.

О том, как сохранить молодость рук с помощью массажа, знают немногие. Способы физической стимуляции позволяют активизировать процесс кровообращения, воздействовать на биологические точки, возвращая молодость коже.

Всего пять минут в день для проведения массажных процедур достаточно для сохранения их привлекательности. Массажные движения делаются круговыми движениями.

Не нужно сильных надавливаний, действуйте аккуратно и нежно, чтобы не растягивать нежную кожу, а только активировать кровоток.

Как известно, кожа подвергается вредному воздействию ультрафиолета, находясь под открытыми солнечными лучами. Руки — не исключение. В последнее время активность солнца настолько высока и опасна, что находиться без солнцезащитных средств крайне нежелательно.

Именно солнечные лучи приводят к таким последствиям. Чтобы минимизировать воздействие солнца и сохранить молодость рук, нужно пользоваться кремом, содержащим гидрохин. Это вещество, которое омолаживает кожу и укрепляет ее.

Отправляясь на пляж или находясь целый день под открытым солнцем, наносите солнцезащитные кремы

Обращайте внимание на уровень защитного фильтра

Уделяйте своим рукам внимание не только время от времени, а постоянно и регулярно. Помните, что после 30 лет намного сложнее поддерживать кожу молодой и привлекательной

Они сигнализируют не только о возрастных изменениях, но и возможно, о проблемах со здоровьем.

Наш блог ← ПОДПИШИТЕСЬ там много интересного)

Наш блог ← ПОДПИШИТЕСЬ

* вся информация является ознакомительной. перед покупкой препарата или лечением обратитесь к специалисту

2) ÐÑполÑзÑйÑе коÑмеÑÐ¸ÐºÑ Ñ ÑÑÑекÑом омоложениÑ

РегÑлÑÑно ÑÑаживайÑе за кожей пÑи помоÑи коÑмеÑиÑеÑÐºÐ¸Ñ ÑÑедÑÑв. ÐножеÑÑво ÑÑедÑÑв ÑазÑабоÑÐ°Ð½Ñ Ð´Ð»Ñ Ð±Ð¾ÑÑÐ±Ñ Ñ Ð²Ð¾Ð·ÑаÑÑнÑми изменениÑми, они повÑÑаÑÑ ÑпÑÑгоÑÑÑ Ð¸ ÑонÑÑ ÐºÐ¾Ð¶Ð¸, ÑвлажнÑÑÑ, пиÑаÑÑ, ÑÑпокаиваÑÑ.

Так, напÑимеÑ, ÑнивеÑÑалÑÐ½Ð°Ñ Ð°Ð½ÑивозÑаÑÑÐ½Ð°Ñ ÑÑвоÑоÑка оÑ Herbalife ÑпоÑобÑÑвÑÐµÑ ÑокÑаÑÐµÐ½Ð¸Ñ Ð²Ð½ÐµÑÐ½Ð¸Ñ Ð¿ÑоÑвлений моÑÑин вÑего за 7 дней! ÐÑодÑÐºÑ Ð¿Ð¾Ð´ÑÐ¾Ð´Ð¸Ñ Ð´Ð»Ñ Ð²ÑÐµÑ Ñипов кожи и пÑи ÑегÑлÑÑном иÑполÑзовании даÑÐ¸Ñ ÐµÐ¹ гладкоÑÑÑ, мÑгкоÑÑÑ Ð¸ ÑиÑние.

Как сохранить молодость: секреты красоты и здоровья

Чтобы выглядеть молодо, необходимо вести здоровый образ жизни. И если в 20 лет определенные вредные привычки не оказывают влияния на внешность, то после 30 каждая выкуренная сигарета или ночная вечеринка влияет на состояние кожи.

Это касается и продолжительности сна. Учеными давно рассчитана его оптимальная продолжительность, составляющая не менее 7-8 часов. Хороший сон и спокойное отношение к жизненным ситуациям препятствуют раннему старению.

Если есть возможность, лучше спать больше, чем меньше. Во время сна лицо расслаблено, а это предохраняет его от появления морщин. Во сне идет выработка гормонов, влияющих на состояние почти всех органов. Во время сна они получают необходимое питание. Хотя бы пару раз в неделю женщине нужно поспать 9-10 часов за сутки.

Нормализация системы питания не будет лишней в любом возрасте. Чтобы не набирать лишний вес, а также насытить кожу всеми необходимыми веществами, необходимо ежедневно употреблять достаточное количество овощей, фруктов и ягод, избегая консервантов и рафинированных продуктов.

Жидкость, простая чистая вода, выпиваемая в количестве не менее 7 стаканов в день, способствует поддержанию тонуса кожи и выведению лишних шлаков из организма. При недостаточном количестве влаги кожа теряет тонус.

В жизни каждого человека должна быть хотя бы минимальная физическая нагрузка. Достижения прогресса, начиная от общественного транспорта и заканчивая лифтом, сводят ее к минимуму. Поэтому для сохранения молодости необходимо найти занятие по душе

Не важно, будет ли это фитнес или простые пешие прогулки

Занимайтесь спортом

Физические упражнения — ключевая составляющая здорового образа жизни. По словам учёных, регулярные занятия спортом способны Exercise As Medicine: 30 Minutes Of Physical Activity Is The Best Single Thing You Can Do For Your Health. победить любую болезнь: от рака до ожирения. Физическая активность помогла здоровым людям на 48% уменьшить вероятность заболевания артритом, снизить вероятность развития болезни Альцгеймера на 50% и уменьшить чувство тревоги на 48%.

Однако всё хорошо в меру. Учёные доказали Exercise-Induced Cardiac Troponin Elevation: Evidence, Mechanisms, and Implications. , что продолжительные тренировки и длительные занятия такими видами спорта, как триатлон, велосипедные гонки и участие в марафонах и ультрамарафонах могут нанести Potential Adverse Cardiovascular Effects From Excessive Endurance Exercise. вред сердечно-сосудистой системе. Поэтому в регулярных занятиях спортом не нужно доходить до фанатизма.

Как сохранить молодость кожи рук: 10 лайфхаков и обзор 5 средств

Как сохранить молодость кожи без косметолога: 5 шагов

В коже рук сальных желез в 10 раз меньше, чем, к примеру, в коже лица. Поэтому она быстрее становится сухой, тонкой, уязвимой для агрессивных внешних факторов. И да, 30 лет — тот самый возраст, когда стоит задуматься о стратегии грамотного ухода за руками.

Подойдут деликатный гель или другой бьюти-продукт, предназначенный для очищения, без мыла, с витаминами А и Е, маслами ши, жожоба, абрикосовых косточек. Очищение станет не просто привычной гигиенической процедурой, но и сеансом ухода.

При малейшем ощущении сухости и/или стянутости, наносите крем с увлажняющим и питательным действием. Найдите максимально комфортное и эффективное для вашей кожи средство на основе:

  • витаминов;
  • масел;
  • аминокислот;
  • сквалана;
  • глицерина.

Эти ингредиенты стимулируют синтез коллагена, осветляют кожу, предотвращают пигментацию.

Если появились участки с раздражением, покраснением, шелушением, смазывайте их заживляющим успокаивающим бальзамом.

Чтобы кожа рук не стала грубой и тусклой, раз в неделю устраивайте ей сеанс отшелушивания. Скрабы для рук выпускают далеко не все бренды, но это не повод расстраиваться — отлично подойдут эксфолианты для лица и тела.

Уделив каких-то 5 минут в день массажу рук, вы получите отличный результат в виде улучшения микроциркуляции. iStock

В идеале они показаны раз в неделю. Например, воскресным вечером, когда программа-максимум по хозяйственным делам выполнена, и рукам не грозит контакт с водой.

Маски, предназначенные именно для рук, выпускают редко (исключение — специальные маски-перчатки). Поэтому пригодится любая кремовая маска для лица с увлажняющим, питательным, осветляющим, омолаживающим действием.

Уделив каких-то 5 минут в день массажу рук, вы получите отличный результат в виде улучшения микроциркуляции, а значит, кожа станет более гладкой и упругой.

Все просто: совершайте круговые движения по направлению от кончиков пальцев к ладони. Предварительно нанесите на руки крем или косметическое масло.

Все уже привыкли наносить крем с SPF на лицо, а вот про руки почему-то забывают. А зря, потому что они тоже всегда открыты солнцу — то есть сильнее подвержены риску пигментации, сухости и прочих признаков старения, связанных с повреждающим действием УФ-лучей.

Совместите приятное с полезным — сидя перед телевизором, сделайте ванночку для рук. Например, с морской солью.

  • В небольшой емкости с теплой водой растворите столовую ложку соли.
  • Добавьте 1–2 капли эфирного масла иланг-иланга, пачулей, лаванды.
  • Подержите руки в воде 15–20 минут.

Подпитка минералами и микроэлементами в сочетании с ароматерапией дадут эффект незамедлительно: кожа станет мягкой и гладкой.

После ванночки обязательно нанесите на влажную кожу крем.

В холодную и ветреную погоду не забывайте про перчатки и варежки. iStock

Домашнюю работу, требующую контакта с водой и бытовой химией, выполняйте в защитных перчатках. Надевайте их на смазанные кремом руки и не позже чем через час снимайте — недостаток кислорода коже ни к чему.

В холодную и ветреную погоду не забывайте про теплые перчатки и варежки.

Высокотехнологичные материалы, из которых сейчас шьют перчатки, в отличие от шерсти, не вызывают зуда и раздражения кожи.

Не забывайте про особенности сезонного ухода за кожей рук.

  • Летом защищайте ее от ультрафиолета, пользуясь средствами с солнечными фильтрами.
  • Зимой обеспечьте максимум питательных веществ — в составе кремов и в рационе, богатом витаминами и жирными Омега-кислотами.

Наносите крем не только после каждого мытья рук, но и вообще по мере надобности. Навредить этим коже невозможно, напротив, вы защитите ее от сухости, шелушения и негативных внешних факторов.

Позаботьтесь о том, чтобы средство для ухода за руками было всегда под рукой: в ванной комнате, на кухне, в сумочке, в машине, в ящике офисного стола.

Интенсивная формула с глицерином, аллантоином и соком клена поможет даже очень сухой коже рук.

Интенсивный крем для рук Nutrix Royal Mains, Lancôme

Экстракт пчелиного маточного молочка, пептиды каштанового дерева и натуральные масла ведут работу по восстановлению, увлажнению и насыщению кожи рук полезными веществами.

Крем для рук Ultimate Strength Hand Salve, Kiehl’s

Сквалан, масла авокадо и карите, экстракт эвкалипта — такой набор ингредиентов обеспечивает эффект защитных перчаток, возвращает гладкость и молодость.

Крем-барьер Cicaplast Barrier Reparing Cream, La Roche-Posay

Средство на основе глицерина подходит для сухой и поврежденной кожи, оберегает ее от воздействия негативных факторов: перепада температур, сухого воздуха. Обладает ярко выраженным увлажняющим, а также восстанавливающим эффектом.

Всегда помните об увлажнении

Выбирая крем для кожи рук, каждая женщина сталкивается с дилеммой: выбрать подороже, или будет достаточно бюджетного варианта, взять отечественное средство или поискать у иностранных брендов? Но оказывается, кожа рук — вовсе не гурман. Не имеет значения, сколько стоит средство и кто его выпустил, если в нем есть проверенные временем действующие вещества!

Для качественного увлажнения кожи это — гиалуроновая кислота, глицерин и растительные экстракты огурца, зеленого чая, ромашки. Для питания и восстановления — аллантоин, пантенол и растительные масла.

В теплое время года нужно использовать легкие средства с солнцезащитными фильтрами, а в холодное — плотные питательные кремы с защитными свойствами.

Несмотря на то, что рук нередко тяготеет к сухости, ее нужно дополнительно отшелушивать. Своевременное избавление от мертвых клеток — прекрасная бьюти-процедура, которая дает коже импульс молодости и отлично тонизирует. На рынке представлено множество скрабов и пилингов для кожи рук, но многие эксперты рекомендуют использовать домашние средства. Например, доктор медицинских наук Брайан Мичелоу
советует готовить смесь из сахара и лимонного сока. Помимо удаления мертвых клеток, она порадует осветлением пигментных пятен. А бьюти-блогер Эрин Кеннеди
использует оливковое масло и сахар.

Простой, приятный и полезный уход за руками в домашних условиях

Вот простые советы и отличные рецепты ухода за руками в домашних условиях:

Не сливайте воду, в которой варился картофель. Это эффективное средство для ухода за руками. Подержите кисти в теплом отваре минут 10 – 15.

Ванночка для рук из молочной сыворотки, оставшейся после приготовления творога, поможет удалить пигментные пятна на руках.

Прекрасно смягчает кожу рук смесь из равных частей глицерина и лимона.

Помыв руки, сразу вытирайте их полотенцем. Испаряясь с мокрых рук, вода сушит кожу.

После мытья хорошо каждый раз протирать руки кусочком огурца. Сейчас это доступно каждому и летом, и зимой.

Не забывайте защищать кожу рук от солнца. Оберегайте  кожу рук от солнечных лучей, используя крем с максимальной степени защиты.

Всегда надевайте перчатки при мытье посуды, при работе с  химическими веществами, а также при работе на дачном участке.

Прежде чем лечь в постель, щедро нанесите на кожу рук питательный крем и наденьте хлопчатобумажные перчатки.

  Побалуйте свои ручки массажем, используя  масляные или содовую ванночки.

 Перед тем, как принимать ванночки, сделайте пилинг,  для отшелушивания отмерших клеток кожи и удаления глубоко въевшихся загрязнений.  Для пилинга можно использовать и домашние средства.

Уход за руками в домашних условиях — готовим питательный крем

Этот крем очень жирный и потребуется некоторое время, чтобы он впитался, однако его использование  сделает кожу рук гладкой и мягкой.

Смешайте  одну чайную ложку меда с 3 столовыми ложками сливочного масла. Добавьте одну столовую ложку отвара из трав.

Уход за руками в домашних условиях — делаем масляные ванночки

Масляные ванночки помогают при чрезмерной сухости кожи и расслоении ногтей. Ванночки с подогретым растительным маслом, так называемые масляные бани, необходимы каждой из нас хотя бы один раз в неделю. Делать их нетрудно. Для ванночек используют оливковое, миндальное или персиковое эфирное масло с добавлением нескольких капель лимонного сока.

В небольшую миску налейте немного слегка подогретого  (25 – 30°С) масла и опустите в него руки на 10 – 15 минут. Помассируйте пальцы и всю кисть  (начиная с кончиков пальцев) в течение 5 – 6 минут. Это необходимо для того, чтобы масло хорошо впиталось в кожу. Излишнюю жирность удалите с помощью бумажной салфетки. Руки после ванночки постарайтесь не мыть сколько сможете. 

Масло после процедуры не выливайте! Его можно использовать повторно.

Уход за руками в домашних условиях — делаем содовую ванночку

Применение этой ванночки сделает шероховатую кожу рук гладкой и красивой.

2 чайные ложки питьевой соды разведите в стакане очень теплой (35 – 40°С) воды. Смажьте руки подогретым растительным маслом, свиным или гусиным жиром. Подержите смазанные руки в растворе соды  в течение 15 – 20 минут. Обсушите руки бумажным полотенцем, снова смажьте маслом, сделайте массаж и снимите излишки масла с помощью салфетки.

Уход за руками в домашних условиях — делаем минеральные ванночки

И, напоследок,  еще несколько рецептов минеральных ванночек для рук:

ванночка с добавлением морской или обыкновенной поваренной соли избавит кожу рук от покраснения и укрепит ногти;

при ссадинах, трещинах, порезах и царапинах подержите руки в слабом растворе марганцовки;

ванночка из 3 чайных ложек уксуса на стакан воды поможет справиться с повышенной потливостью ладоней.

Уверена, что эти рецепты красоты для кожи рук будут полезны каждой женщине и надлежащий уход за руками в домашних условиях принесет свои плоды!

Вероника, автор  sovet-kak-otvet.ru

Советы диетологов по правильному питанию для женщин

Правильно питайтесь, помня о пирамиде правильного питания, основу которой составляют злаки, крупы и овощи с фруктами. Все остальные продукты употребляйте в меньшей степени.

Питайтесь не только правильно, но и вовремя.Завтрак и полноценный обед – это обязательные условия. Ужин должен быть более скромным, легким, чисто символическим, чтобы не думать о еде, ложась спать. В разгар рабочего дня не забывайте, что один час на обед – ваше законное право, и никто не может лишить вас этого.

Разгрузочные дни помогут сохранить красоту. Организму, который зашлакован, очень сложно нормально функционировать. Можно устроить кефирный день, яблочный разгруз или похудение на гречке. Выбор за вами.

Соблюдайте размеренный режим питания. Не нужно кидаться то в строгую диету с головой, то в обжорство. Стоит выработать такую систему питания, чтобы обеспечить свой организм всем необходимым, но без излишеств. Сладости и прочие калорийные вкусности позволять себе можно, но в первой половине дня.

Как сохранить молодость кожи без косметолога: 5 шагов

Возрастные пятна на коже рук

Профессор дерматологии Южно-Каролинского университета поясняет, что на самом деле возрастные пятна на руках — это следы от солнца. Даже если вы не проводите на солнце большую часть времени и не загораете вообще, эти пятна — показатель за многие годы нахождения под солнечными лучами. Просто сравните кожу снаружи и внутри кисти — с обеих сторон кожа одного возраста!

Если возрастные пятна появились у вас недавно, дерматологи рекомендуют использовать осветляющие крема, например, с лакрицей или соей в составе. Особенно хорош отбеливающий ингредиент гидрохинон. Это поможет уменьшить яркость пятен на руках. Или попробуйте более сильные ингредиенты, например, третиноин — в его основе такие сильно действующие вещества, как Ретин-А и Ренова.

Более кардинальные решения осветления возрастных пятен на руках — такие процедуры, как лазер, химический пилинг или спрей из жидкого азота. Только помните, что коже требуется больше времени на заживление после этих процедур, нежели коже лица.

Чтобы предотвратить появление возрастных пятен на руках, всегда используйте солнцезащитные крема перед выходом на улицу, вне зависимости от того, солнечная погода или нет (т. к. ультрафиолет проникает сквозь тучи и облака). Выбирайте солнцезащитные средства для кожи, которые предлагает широкий спектр UVA-защиты — именно эти лучи ответственны за выработку меланина, окрашивающего кожу.

Как сохранить молодость кожи без косметолога: 5 шагов

Эмульгаторы, регуляторы вязкости, ПАВ

Эмульгаторы и регуляторы вязкости относятся к вспомогательным веществам — они нужны, чтобы средство имело необходимую консистенцию, не растекалось или, наоборот, не было слишком густым. Поверхностно-активные вещества (ПАВ) чаще всего используются в средствах для умывания — они отвечают за то, чтобы пенка или гель хорошо удаляли излишки жира и загрязнения с поверхности кожи.

Достоинства:

  • без ПАВ было бы невозможно очистить кожу, потому что вода не связывается с частицами жира;
  • многие регуляторы вязкости усиливают увлажняющие свойства продукта, например, жирные спирты.

Недостатки:

  • регуляторы на основе обычного денатурированного спирта могут вызывать пересыхание эпидермиса;
  • агрессивные ПАВ слишком сильно обезжиривают кожу, что приводит к разрушению ее иммунитета.

Домашняя работа

Определенных правил, когда нужно начинать пользоваться кремами с пометкой на баночке anti-age, не существует. Действовать следует по ситуации, а точнее – по рекомендации косметолога. По признанию все тех же косметологов, иной раз 30-летние выглядят старше, чем 40-летние. А все из-за неправильного и несвоевременного ухода. Поэтому, во-первых, при покупке крема ориентируйтесь не только на этикетку, но и на свои собственные наблюдения. Встаньте утром перед зеркалом и внимательно осмотрите лицо. Если в каких-то местах оно жирное, а в каких-то сухое, то у вас смешанный тип кожи. Если все сухое – то кожа сухая, а если лицо выглядит жирным во всех участках – кожа жирная. Если, вдобавок ко всему, на лице есть покраснения и ярко выраженные морщины, то лучше обратиться к врачу – он подберет вам оптимальные средства ухода. Во-вторых, перед применением нового продукта обязательно протестируйте его, нанеся небольшое количество за ухо. Лучше всего это сделать перед сном. Утром вы сможете оценить результат: если появится раздражение или шелушение, то крем вам не подходит. В-третьих, соблюдайте правила хранения средств и убирайте их в темный шкаф в спальне. Если в комнате температура превышает 30 градусов, то можете переставить его в холодильник. И наконец, всегда наносите крем, лосьон, тоник или любое другое средство ухода на предварительно очищенное лицо.

Также рекомендуем запомнить несколько простых правил, которые подскажут, как сохранить молодость кожи лица без особых усилий:

1. Крем лучше всего впитывается, когда он теплый. Поэтому сначала разогрейте руки (потрите ладони друг о друга, разомните их), возьмите кончиками пальцев крем, немного поиграйте с ним и наносите на кожу.

2. Ночные средства ухода следует наносить за 1-2 часа до сна, а излишки убирать бумажной салфеткой, иначе это может спровоцировать отек и мешки под глазами.

3. Над верхней губой, между бровями и на виски крем старайтесь не наносить – он может стимулировать рост волос. Для этих зон выбирайте легкие увлажняющие продукты.

4. Рекомендуется наносить питательные средства на влажное лицо, чтобы они проникли в глубокие слои кожи и обеспечили наилучший результат.

5. Во время нанесения средств ухода старайтесь не растягивать кожу, а двигаться плавно по массажным линиям. Это будет стимулировать нервные окончания, вызовет приток крови, и лицо будет выглядеть отдохнувшим и свежим.

Необходимый уход за руками

Перво-наперво, нужно понимать, что уход за руками должен быть ругулярным и войти в привычку, точно так же, как чистка зубов по утрам. Оттого, что вы раз в неделю нанесете на кожу крем, состояние рук особо не изменится.

Скраб из кофе – важная процедура. Регулярно освобождая кожу от отмершего эпителия, вы тем самым стимулируете ее к более интенсивному обновлению, регенерации. Делать это нужно раз в пять дней, примерно, таким образом: на руки выдавливается немного геля для душа, и сверху насыпается примерно чайная ложка сухого, молотого кофе

Крайне важно: не испитого, как часто рекомендуют, а именно свежего. И этой смесью вы просто моете руки, в течении 3-4 минут

Кожа после такой процедуры становится мягкой, гладкой и заметно посветлевшей.

К слову, для лица этот способ тоже подходит. Те, кто делает кофейный скраб регулярно, смолоду, очень не скоро обнаруживают первые морщинки и их лицо заметно отличается от ровесников. Ведь тут дело не только в механическом, абразивном воздействии, но и в полезных веществах, которым богат кофе. Это, ведь, лучший антиоксидант их существующих. А помимо этого, в нем много полезных микроэлементов и жиров.

  1. Ежедневно втирайте крем. Делать это желательно хоть 1-2 раза, при этом один раз – на ночь. Никогда не наносите крем перед выходом на улицу, если за окном ветреная и холодная погода. Это приведет к обезвоживанию рук.

Чтоб не забывать наносить крем, ставьте его на видное место, например, на прикроватную тумбочку.

На этом, пожалуй, всё. Это самые главные вещи, которые нужно делать и кожа рук будет выглядеть прекрасно всегда. Есть, конечно, другие, дополнительные процедуры, ванночки, маски, химические пилинги, но это уже разговор для другой статьи. И мы обязательно рассмотрим и этот вопрос.

Омоложение рук: а нужно ли оно вообще?

Интересный взгляд на проблему: что пишут о старых руках

«В последнее время я часто вглядываюсь в старые руки. Обычно люди считают их некрасивыми, уродливыми… На самом деле это с какой стороны посмотреть. Детские ручки удивительны, они маленькие и пухленькие, удивительно, что малыш может что-то ими держать. Взрослые руки — они так разнообразны! Столько форм, размеров. Они обычно гладкие и не вызывают у меня интереса и скорее имеет практическое, нежели эстетическое значение (за исключением ну очень красивых). Но старые руки — совсем другое дело. Если преодолеть в себе эту современную мысль, что морщины непривлекательны, то старые руки — самые интересные!

Посмотрите на эти фото. Вот это руки старой женщины, но они ухожены, и кольцо с бриллиантом как нельзя кстати.

Как сохранить молодость кожи без косметолога: 5 шагов

А это — старые мужские руки. По ним понятно, что человек ими трудился, по ним виден его возраст. Руки показывают жизнь человека, и что ими делали.

Как сохранить молодость кожи без косметолога: 5 шагов

А это руки 100-летней женщины, они очень костлявые, но вены все еще вливают в них жизнь. Они выглядят такими сильными! Мои совсем другие…

Как сохранить молодость кожи без косметолога: 5 шагов

Когда я ищу в поиске фото старых рук, то постоянно натыкаюсь на рекламу всевозможных омолаживающих кремов, которые обещают избавить от возрастных пятен. Большинство людей заблуждаются, думая, что это из-за проблем с печенью, но эти пятна — от солнца. Многие считают, что эти пятна уродливы. Я — нет. На следующую фотографию я долго-долго смотрела и не могла оторваться.

Как сохранить молодость кожи без косметолога: 5 шагов

Большую часть своей жизни я не любила свои руки с пухлыми короткими пальцами (следующее фото). Однако они были гладкими и без морщин. И неожиданно, спустя 5 или 10 лет, они изменились в одну ночь (по крайней мере, мне так показалось). Я не заметила, как мои руки состарились. Сейчас мне кажется, что старые руки — самые красивые. Даже мои.»

Как сохранить молодость кожи без косметолога: 5 шагов

Калькулятор расчета пеноблоков смотрите на этом ресурсе Все о каркасном доме можно найти здесь http://stroidom-shop.ru Как снять комнату в коммунальной квартире смотрите тут comintour.net

Ссылка на основную публикацию