Как можно увеличить грудь в домашних условиях народными средствами?

Упражнения для увеличения груди

Важно учесть, грудь не состоит полностью из мышечной ткани, вследствие чего для накачивания грудной мышцы необходимо трудиться интенсивнее, чем в случае увеличения ягодиц. Полезные и эффективные упражнения:

Полезные и эффективные упражнения:

Разминка. Сядьте на стул, облокотившись на него ровной спиной. Ладони соедините перед грудью и сжимайте их таким образом, как будто раскалываете орех

Сдавите ладони, после чего обратите внимание на то, чтобы нагрузка на обе груди была равномерной. С промежутком в 10 секунд отстраняйте ладони от груди на пять см.
Возьмите в руки гантели, после чего начните имитировать езду на лыжах

Держите локти максимально прижатыми к телу, двигайте руками от бедер до груди. Движения должны быть равномерными, без рывков.
Ежедневно отжимайтесь. Такое упражнение оказывает прямую нагрузку на грудные мышцы. При подходах чередуйте расстояния между руками — от наиболее близкого до максимально удаленного. Отжимания довольно сложно выполнять, поэтому старайтесь делать хотя бы по 1 разу за подход. При этом стремитесь к тому, чтобы ежедневно увеличивать количество отжиманий на 1.

Что дамы говорят о йоде

Неужели такой необременительный для кошелька способ действительно помогает женщинам избавится от комплексов? Все еще скептически настроенным помогут отзывы тех, кто смог успешно увеличить бюст с помощью йода.

Ирина Гриднева, лаборант: «Недавно я заметила, что подруга начала носить платья с более открытым вырезом. А ведь она раньше стеснялась своего первого размера. Теперь мне кажется, что у нее грудь увеличилась даже больше второго. После того, как я приперла ее к стенке расспросами, рассказала о пользе йода.»

Анна Смирнова, продавец: «Мама с детства заставляла меня жевать капусту, видимо не хотела, чтобы моя грудь была похожа на ее. Не получилось — обе обходились без бюстгальтеров, класть нам туда было нечего. Уже в отчаянии начала делать йодные сеточки, а ведь помогает здорово… Теперь у меня постоянно пополняемая коллекция бюстгальтеров.»

Мила Игнатенко, заведующая аптекой: «Если раньше я заказывала пару сотен флаконов йода в месяц для нужд аптеки, то теперь этого количества не хватает и на неделю. Коллектив признался, что покупает себе йод для груди после отзывов покупательниц. Многие женщины в нашем городке успешно увеличили себе грудь с помощью этой процедуры, а нам выручку.»

Анна Гришина, медсестра: «Раньше мазала йодом пациентов, теперь и о себе не забываю. Однажды муж потер подбородок и заметил, что у соседки выросла грудь. Мужа захотелось несильно придушить, но я умная и пошла к соседке. Она славная женщина, рассказала мне о йоде для роста бюста.»

Вас может заинтересовать

• Увеличение груди в домашних условиях
• Массаж для увеличения грудных желез
• Гормоны для роста грудных желез у женщин

Система упражнений

Несмотря на то, что в составе молочных желез очень мало мышечной ткани, она имеется в прилегающих участках. Поэтому можно делать упражнения, чтобы приподнять грудь, от чего она будет казаться больше. Изменение размера достигается за счет проработки мышц тренировками и устранения излишков жировой ткани в области грудной клетки.

Существует комплекс эффективных упражнений, благодаря которому результат появится уже через 7 дней:

• Махи. Встать прямо, ноги сомкнуть. Поочередно поднимать руки, заводя их максимально назад. Сделать по 5 повторений.
• Хлопки. Поднять прямые руки над головой, развести их в стороны и вернуть в исходное положение, хлопнув ладонями в верхней точке. Повторить 10 раз.
• Ласточка. Лечь животом на пол, руки и ноги вытянуть в одну линию. Прогнуть позвоночник и приподнять руки, зафиксировать положение на несколько секунд. Выполнять по 10 подходов. Если так делать сложно, то можно опереться животом на небольшую скамью.
• Разведение рук в положении лежа на спине. Взять гантели, поднять руки над лицом, развести по сторонам, вернуться в исходную позицию, завести прямые перекрещенные руки за голову. Выполнять по 15 повторов.
• Лотос. Сесть в позе лотоса, сложить руки, как в молитве, сильно нажимать ладонями друг на друга 10 секунд. Повторить 10-12 раз. Это упражнение гарантирует проработку грудных мышц.

Самый хороший способ увеличить грудь – физические упражнения. Рост грудных мышц приводит к изменению объема бюста.

Упражнения

При выполнении упражнений важно дать необходимую нагрузку мышцам груди, плеч и рук, и спины, но при этом не «перекачаться», так как увеличение объема плеч и может сделать грудь визуально еще меньше

Отлично подойдут упражнения для укрепления спины и улучшения осанки, так как то, как выглядит грудь, во многом зависит от того, как обладательница груди ее носит.

Самый простой комплекс упражнений для груди на каждый день

Упражнение первое.
Для его выполнения необходимо соединить ладони перед собой и с силой надавить ладонями друг на друга

Важно, чтобы во время выполнения упражнения чувствовалось напряжение именно мышц груди, а не спины

Для того, чтобы нагрузить именно грудные мышцы, можно во время выполнения упражнения опереться спиной о спинку стула или стену.

Упражнение второе.
Для выполнения упражнения вам необходимо встать в дверном проеме и руки положить на косяк двери с двух сторон от вас. Начинайте давить на дверной проем так, как будто хотите вытолкнуть его вперед. Напряжение нужно держать минуту.

После этого можно немного наклонить корпус вперед для увеличения силы нажима и повторить упражнение еще в течение минуты.

Упражнение третье.
Станьте возле стены и надавите на нее ладонями. Держим напряжение 2 минуты, затем перерыв и повтор.

Упражнение четвертое.
Лучше всего его выполнять с гантелями или любым другим утяжелением, которое вам будет удобно держать в руках. Подойдут бутылки с водой, книги и другие тяжелые предметы.

Руку с утяжелением поднимаем вперед до уровня груди медленно и без рывков, удерживаем вытянутую руку в течение 10-15 секунд, медленно опускаем. Повторяем упражнение другой рукой.

Повторить упражнение можно 3-4 раза.
Эффект от упражнений многократно возрастает при одновременном их использовании со специальными кремами и массажем для груди.

Массаж для увеличения груди

Главная цель массажа для увеличения груди – улучшение кровообращения, за счет чего улучшается питание молочных желез, и грудь увеличивается.

Существует четыре наиболее эффективных вида массажа груди. Показание у всех одно (увеличение объема), а вот к противопоказаниям относится слишком высокая чувствительность кожи, а также наличие любого рода опухолей, фиброзных и кистозных образований. Побочные эффекты – покраснения, раздражения и возможное провисание кожи.

Водный массаж груди

Выполняйте его круговыми движениями сильной струей воды. Уделяйте каждой груди по 2-3 минуты, избегая попадания струи на соски. Вода для массажа должна казаться немного прохладной, однако можно устраивать контрастный душ, чередуя высокие и низкие температуры по 5-10 секунд.

Корректирующий массаж груди

Выполняйте с применением жирного крема или специального геля в 5 этапов:

1. Производите круговые движения тремя пальцами по всей области груди кроме сосков в течение 2 минут.
2. Такое же время уделите поглаживанию кожи вверх от сосков.
3. Выполняйте кончиками пальцев скользящие движения от сосков к верхней части груди на протяжении 2 минут.
4. Одной рукой обхватите грудь, а другой выполните по ней легкие похлопывания.
5. Перейдите к поглаживанию с легким пощипыванием.

Вакуумный массаж груди

Выполняйте с применением увлажняющего крема или специального геля, который предоставляет производитель вакуумной насадки. Механизмы бывают разные, но принцип использования у всех производителей примерно одинаковый:

1. Насадку закрепите на груди.
2. При помощи помпы из приспособления высасывайте воздух.
3. Удерживайте насадку на каждой груди в течение 10-15 минут.

Японский массаж груди

Для его выполнения вам понадобится помощь второго человека. Суть процедуры заключается в нажатии на специальные точки, расположенные в разных частях тела:

• 8 точек вдоль щитовидной железы (по 4 с каждой стороны);
• 6 точек над лопатками (по 3 с каждой стороны);
• 2 точки на плечах, над ключицами.

Надавливайте на каждую точку в течение 5-7 секунд трижды с 20-ти секундным интервалом.

Гормональные препараты

Единственный способ, как увеличить грудь быстро без изнурительных упражнений, диет и процедур по уходу – прием медикаментов, содержащих гормоны. Но это палка о двух концах.

Если гормональные препараты назначил врач, и женщина прибавила пару сантиметров в бюсте – можно считать эффект положительным бонусом. Ничего страшного в таком положении нет, так как любое изменение отслеживает специалист.

Однако пить самостоятельно медикаменты только ради того, чтобы молочные железы стали больше, не стоит. У них много побочных эффектов. Препараты должен подбирать врач после тщательного обследования, опираясь на результаты анализов. Бесконтрольный прием может привести к:

• набору веса;
• сбою в работе эндокринной и репродуктивной систем;
• ухудшению состояния волос, ногтей, кожи;
• образованию опухолей в груди и половых органах.

Из гормональных препаратов применяют таблетки, биологически активные добавки, крема.

Таблетки

Их назначают в качестве противозачаточных средств или для нормализации менструального цикла. Чаще всего выписывают:

• «Ярину»;
• «Регулон»;
• «Жанин»;
• «Дивигель»;
• «Визанну».

Пьют таблетки по инструкции. Обычно схема такая: 21 день принимают гормоны, после чего на неделю отменяют их, чтобы прошла менструация.

Биодобавки

БАДы более безопасны, чем гормональные таблетки. Они содержат натуральные стимуляторы выработки половых гормонов или фитоэстрогены. Однако перед их приемом также необходимо проконсультироваться с врачом.

В России наиболее популярны следующие биодобавки:

• «Феминал» – стоят около 700 р.;
• «Максибюст» в капсулах – 500 р.;
• «Soy Isoflavones» – 2 000 р.;
• «Push Up natural» – 6 500 р.

Отзывы о БАДах неоднозначны. Одни отмечают значительную прибавку в бюсте, другие говорят, что эффекта не заметили или он был слабовыраженным.

Гормональные крема

Существуют крема, предназначенные для корректирования бюста. Одни из них содержат вытяжки лекарственных трав, гиалуроновую кислоту, коллаген. Они не влияют на размер, а только улучшают внешний вид.

В состав вторых кремов входят фитоэстрогены. Производители утверждают, что они добавляют 1 – 1,5 размера. Однако их регулярное использование может плохо сказаться на гормональном фоне, привести к опухолеподобным образованиям, нарушить менструальный цикл. Также стоит учитывать, что средства нельзя применять в период полового созревания и после 40 лет.

Лучшие отзывы о следующих кремах для коррекции:

«Body performance» от «Estee Lauder». Стоит 1 700 – 1 900 р. При высыхании сыворотка стягивает кожу, за счет чего приподнимает грудь. Содержит экстракты сигезбекии восточной и босвелии. Первая укрепляет волокна эластина и коллагена, а вторая улучшает кожу, придает упругость.

«Aef» от «Pupa». Содержит витамины А, Е, F, которые благотворно сказываются на состоянии кожи. Увеличение груди у женщин достигается за счет роста жировой ткани, которому способствует экстракт азиатской гардении. Цена – 1 700 р.

«Phytobuste» от «Sisley». Крем из натуральных компонентов. Содержит выжимки красного винограда, хвоща, тысячелистника, фукуса, лапчатки. Корректирует форму, укрепляет ткани. Стоит дорого – около 7 000 р.

«Aesthetic Breast Firming Cream» от «Infinum». В него входят масло жожоба, кофейный экстракт, выжимки рожкового дерева, пшеницы, молочная кислота, ментол. Подтягивает, делает грудь упругой через месяц регулярного применения. Отличное недорого средство, стоит до 400 р.

«Breasthill». Крем на основе корня пуэрария мирифика, эфирного масла розы, растительных белков, витаминов A, C, E, K, D. Помогает сделать молочные железы больше, корректирует форму, улучшает состояние кожи, устраняет растяжки. Отдать за него придется около 2 000 р.

«Evinal». Крем содержит плаценту. Этот натуральный компонент улучшает кровообращение, увлажняет эпидермис, нормализует обменные процессы в клетках, обладает антиоксидантным действием. Через пару недель грудь становится более эластичной, упругой. Единственное средство в обзоре, которое разрешено пожилым женщинам. Стоит дешево – 300 – 400 р.

Обратите внимание! Любые гормональные средства (таблетки, биодобавки, крема, сыворотки) действуют, пока их применяют. При отмене препаратов грудь становится прежнего размера

Увеличение грудных желез в домашних условиях

Сами по себе молочные железы располагают неоднородной структурой и включают в себя жировую, железистую и соединительные ткани. Как говорят маммологи, женскую грудь тактильным контактом можно разделить на 15-20 долей, между ними у женщины во время кормления малыша проходит молоко и непосредственно железы, а также кровеносные сосуды и определенное количество нервных окончаний. Определить тонус и упругость груди могут такие себе связки Купера, которые берут сове начало из большой грудной мышцы и завершаются в подкожном слое женской груди. Возрастные изменения непосредственно влияют на эти связки, что ведет к потере их эластичности и упругости, к увяданию тонкой кожи вокруг молочных желез.

Кроме всего этого, объем и размер груди определяет количество жировой ткани молочных желез, которая располагается сверху над долями. К тому же нарушения гормонального фона могу приводить к нагрубанию молочных желез, приводя к болезненным ощущениям.

Для женщины, которая мечтает о вечной молодости и упругости груди, нужно поддерживать в активной фазе свою сексуальную жизнь.

Интимные моменты стабилизируют женский гормон эстроген, который наполняет грудь необходимыми веществами и добавляется немного объема груди.

Есть ряд действенных способов для увеличения грудных желез в домашних условиях без хирургического вмешательства и операций.

Специальный комплекс упражнений

Многие женщины допускают ряд ошибок, полагая, что грудь можно накачать тяжестью и увеличить, таким образом, ее размеры. На самом деле перекачанная грудная мышцы приведет к сжиганию жировой ткани, а это попросту иссушить молочные железы. Физические упражнения могут лишь визуально преобразить грудь, вернув ей былую молодость и упругость.

Крепкие мышцы спины, плечевого пояса и груди помогут приподнять молочные железы вверх, улучшить кровообращение и питание груди витаминами, кислородом и микроэлементами и повысить эластин и коллаген тканей.

Упругий бюст невозможен без физических упражнений, среди которых выделяют несколько самых эффективных занятий:

• отжимания;
• работа рук с гантелями;
• махи рук;
• упражнения на растяжку;
• статические упражнения и многое другое.

Тонус и крепость связок Купера не позволит груди терять свои полезные составляющие компоненты и постепенно обвисать.

Питание

Мало кто знает, что скорректировав свой рацион питания, можно наполнить грудь объемом и сделать их пышными без прочих ухищрений.

Как уже говорилось выше, массу и форму груди предопределяет жировая ткань и гормоны. Поэтому уместным будет ввести в рацион все продукты, богатые жирами, но не переусердствовать, чтобы не набрать лишних килограмм.

И самыми полезными продуктами станут:

• блюда из семейства бобовых;
• белковая пища для грудной мышцы;
• растительные жиры (авокадо, растительное и сливочное масло, орехи, соя и маслины);
• овощи и фрукты оранжевого окраса для кожи;
• очистить организм от шлаков помогут бананы и курага;
• цельнозерновые злаки.

Главный вредитель для груди — соль, которая задерживает жидкость в организме и приводит к обвисанию и увяданию кожи.

Массаж

Множество методик массажа для женской груди направлены на улучшение работы системы кровообращения, приданию кожи тонуса и эластичности. Ежедневные процедуры массажа и их результаты помогут усилить вакуумное воздействие и контрастный душ. Чтобы не повредить целостность кожного покрова, руки перед массажем увлажняют специальным маслом или кремом.

Самая популярная методика в мире — японский массаж для увеличения груди, который на практике миллионов женщин доказал свою эффективность.

Все варианты массажа для роста груди смотрите .

Специальные препараты

Существует несколько видов препаратов для визуального увеличения размеров груди:

Используя на практике все виды методик и способов по увеличению груди без операции, результаты можно получить уже спустя месяц. Нужно понимать, что физические упражнения, массаж и здоровое питание являются ключевыми залогами успеха, что касается гормональных препаратов и кремов, здесь нужно проконсультироваться с врачом и строго соблюдать дозировку применения.

Гормональные препараты

В составе гормональных медикаментов, которые увеличивают грудь, присутствуют фитоэстроген, прогестерон, пролактин и др. Подбором препарата должен заниматься специалист, так как неправильный выбор средства способен стать причиной набора лишнего веса и других гормональных изменений.

Ниже мы расскажем об основных гормональных препаратах, способных увеличить объем груди.

Регулон

Контрацептивное средство на основе аналогов женских половых гормонов. Препятствует наступлению овуляции и проникновению смерматозоидов в матку. Запрещено принимать в следующих случаях:

• во время вынашивания ребенка;
• период грудного вскармливания:
• эстрогензависимые опухоли;
• при артериальной гипертензии;
• наличие тяжелых болезней печени;
• эпилепсия;
• при нарушениях свертываемости крови;
• тяжелые формы диабета.

Жанин

Этот препарат является аналогом Регулона. Основной функцией средства является защита от нежелательной беременности, но при этом этинилэстрадиол, присутствующий в медикаменте, удерживает в организме жидкости, которые увеличивают в объеме молочные железы, талию и бедра.

Противопоказания к приему:

• грудное вскармливание;
• беременность;
• диабет;
• тромбозы;
• маточные кровотечения;
• период после менопаузы;
• болезни печени и почек;
• тромбоэмболии.

Ярина

Популярное контрацептивное средство на основе гестагена и эстрогена. Кроме противозачаточного эффекта, Ярина рекомендована при нарушениях обмена в жировых тканях и отечности.

Противопоказаниями к применению:

• беременность;
• грудное вскармливание;
• осложнения диабета;
• сильная мигрень;
• тромбозы.

Дивигель

Препарат, рекомендованный для женщин с нехваткой эстрогенов, во время менопаузы и для предотвращения развития остеопороза в период менопауз.

Противопоказания:

• эмболия;
• порфирия;
• острые болезни печени;
• гормонозависимые опухоли;
• тромбоэмболия.

Визанна

Таблетки комплексного действия, основным компонентом которого является гестаген. Это вещество изменяет обмен веществ организм аналогичным образом, как при беременности. Вследствие этого происходит увеличение груди.

Запрещено принимать при:

• диабете;
• тромбозе;
• серьезных болезнях почек и печени;
• гормонозависимых злокачественных новообразованиях;
• заболеваниях сердечно-сосудистой системы;
• непереносимости галактозы.

Побочные эффекты

Прием гормональных препаратов с целью увеличения молочных желез может стать причиной ряда побочных эффектов среди которых:

• отсутствие менструации, вплоть до бесплодия;
• развитие опухолей;
• изменения размеров влагалища, матки;
• гормональные нарушения;
• сбои в работе яичников;
• после прекращения приема препарата возможно появление кисты и узлов в груди, связанных с новой перестройкой организма.

Эффект от приема медикаментов наблюдается только в случае их регулярного приема. После отмены препарата грудь возвращается к первоначальным размерам.

Увеличение бюста без операции

О том, как увеличить грудь народными средствами девушки и женщины задумывались во все времена. Благодаря этому, на сегодняшний день сделано множество наблюдений, разработано немало методик. Практически все рецепты и способы доступны к использованию в домашних условиях.

Добиться увеличения бюста и придания ему эластичности можно посредством:

1. Контрастного душа. Водные процедуры такого типа не только закаляют организм, и заряжают энергией, но и усиливают микроциркуляцию крови, что благоприятно отражается на упругости тканей.
2. Сбалансированного питания. Молочная железа в значительной мере состоит из жировой ткани. Поэтому любительницам диет, о пышных формах остается только мечтать. Особенно опасно ограничивать себя в полноценном питании в старшем подростковом возрасте, ведь именно на этот жизненный этап девочки, приходится интенсивное формирование молочных желез.
3. Регулярного секса. Научными исследованиями подтверждено, что качественная и регулярная половая жизнь провоцирует выработку «гормона красоты», положительно влияющего на женское здоровье и внешний вид.
4. Прикладывания специальных компрессов, в основу которых входят травы и эфирные масла;
5. Йодной сетки. Довольно популярный метод, основанный на ключевом свойстве йода. Раствор, нанесенный на кожу, увеличивает приток крови к тканям, что приводит к их подтяжке.
6. Сауны. Распаренное тело крайне восприимчиво. В сауне можно и полезно будет сделать медовую маску на грудь — это даст омолодительный и питательный эффект.
7. Гормональных препаратов. Регулирование роста женской груди происходит за счет гормона эстрогена. В случае гормонального сбоя, может не только уменьшиться размер бюста, но и случиться нарушение многих функций организма. Для исправления ситуации, врачами-гинекологами назначается курс медикаментов гормонального типа.
8. Массажа груди, улучшающего кровяную циркуляцию. Дабы получить должный результат, манипуляции необходимо осуществлять с использованием особых кремов, содержащих витаминный комплекс и стероидные женские половые гормоны.
9. Беременности. Данное состояние отличается повышенной выработкой организмом биологически активных веществ, превосходно воздействующих на состояние волос, кожного покрова, груди. К недостаткам стоит отнести кратковременность эффекта — после окончания лактационного периода, размер бюста вернется к первоначальному размеру.
10. Спортивных тренировок. При помощи целенаправленных гимнастических упражнений, грудные мышцы укрепляются. Следствием является упругая грудь, подтянутое тело. Процесс небыстрый, однако, наиболее верный.

Как визуально увеличить грудь

Существенно увеличить размер груди позволяет одежда и аксессуары.

Самым эффективным приёмом является бюстгальтер с эффектом push-up, который значительно увеличивает бюст. Также нужно потуже подтянуть шлейки нижнего белья, чтобы приподнять грудные железы

Не рекомендуется носить кружевное белье без косточек, потому, что оно не подчеркивает бюст.
Когда предстоит выбор купальника, необходимо обратить внимание на яркий, или светлый верх и тёмный низ. Бюстгальтер от купальника должен быть с косточками или с эффектом push-up.
Чтобы подчеркнуть грудь нужно носить верх с объемным рисунком, горизонтальными линиями

Силует и фасон тоже должны задерживать внимание на зоне бюста.
Интересный лайфхак — использовать шарф, или подвеску с камнями, или ожерелье и тогда взгляд будет прикован к груди. Поможет в этом и брошка.

Платья лучше носить с пояском, так он будет подчеркивать талию и выделять бёдра и грудь.

Строение женской груди

Молочные железы состоят из жировой, соединительной, железистой тканей и имеют неоднородную структуру. При ощупывании груди можно отметить наличие нескольких долей (всего их насчитывается от 15 до 20). Между долями располагаются железы и молочные протоки, нервные окончания и кровеносные сосуды.

За упругость груди отвечают кожа и связки Купера. Последние начинаются в большой грудной мышце и оканчиваются в подкожном слое груди. С возрастом и при частом изменении веса женщины связки Купера теряют эластичность, и грудь начинает обвисать. То же самое происходит и в процессе увядания кожи бюста.

Основное значение для размера грудных желез имеет объем жировой ткани. Она располагается поверх грудных долей. У женщин в период кормления ребенка увеличиваются в размере молочные протоки, и разрастается железистая ткань. В результате грудь может вырасти на 1-2 размера.

Способы увеличения груди без операции

1. Контрастные ополаскивания.
   Воздействие сначала холодных, затем высоких температур ведёт к усиленной циркуляции крови и, как следствие, увеличению груди. Один раз в день принимайте контрастный душ, водя струёй воды вокруг груди по часовой стрелке. В завершение вытирайте кожу жёстким полотенцем и наносите крем.
2. Правильный рацион питания.
   Молочная железа включает приличное количество жировой ткани. При её недостаточном объёме грудь выглядит маленькой и «сухой». Чтобы это исправить, сбалансируйте рацион. Употребляйте больше продуктов, в которых присутствуют жирные кислоты и эстроген. Налегайте на орехи, постное мясо, морепродукты и рыбу. Пейте больше воды, это залог успеха!
3. Секс.
   Проводились многочисленные исследования, в ходе которых было доказано, что регулярный секс увеличивает размер молочных желёз. В женском организме вырабатываются гормоны, которые как раз и отвечают за пышный бюст.
4. Использование компрессов.
   Лекарственные травы и эфирные масла как нельзя лучше влияют на кожу и формирование груди. Многие девушки знают, что использование компрессов способствует также устранению растяжек. Если вы закончили кормить грудью, настало время усиленной работы над собой. В качестве основы готовьте отвары из крапивы или коры берёзы, снабжайте эту смесь парой капель эфиров пачули, лаванды или эвкалипта. Сложите марлю в 8 слоёв, опустите в настой и отожмите. Приложите к груди на полчаса.
5. Йодная сетка.
   Интернет пестрит заголовками о том, как увеличить грудь без хирургического вмешательства с помощью йода. Здесь всё достаточно просто. Разогрейте кожу, приняв ванну или душ. Насухо вытрите тело, затем опустите ватную палочку в тюбик с йодом и сделайте сетку на груди. Не затрагивайте соски, чтобы не сжечь кожу. Манипуляции проводятся через день.
6. Баня или сауна.
   Термальные комплексы и парилки оказывают омолаживающий эффект на кожу. Возьмите за привычку раз в 1-2 недели посещать сауну. Берите с собой мёд, перед парилкой смазывайте им область груди. После выхода из кабинки делайте массаж бюста, двигаясь от середины к подмышечным впадинам по кругу.
7. Беременность.
   Если вы планируете зачать ребёнка, можно вовсе отказаться от других процедур по увеличению груди. В процессе вынашивания плода организм и так будет вырабатывать достаточно женских гормонов, бюст станет пышным и округлым. Стоит понимать, что эффект кратковременный, а способ достижения желаемого подходит далеко не всем. К тому же после окончания лактации грудь начнёт уменьшаться.
8. Гормональные препараты.
   За рост молочных желёз отвечает гормон эстроген. Если женщина переживает гормональный дисбаланс, её бюст начнёт уменьшаться. Также произойдёт разлад многих функций и систем. Вы можете обратиться к врачу, чтобы он выписал гормональные препараты, которые приведут в норму фон и поспособствуют естественному увеличению груди.
9. Массаж.
   Молочные железы можно увеличить в объёме, если усилить циркуляцию крови в зоне грудной клетки. Для этого вы можете выполнять упражнения или делать массаж. В последнем случае растирайте грудь по часовой стрелке на протяжении 10 минут (20 минут в общем). Желательно проводить манипуляции с использованием массажного масла.
10. Упражнения.
    Пожалуй, это самый лучший способ увеличения груди без операции. Комплекс упражнений необходимо выполнять ежедневно. Подходит разведение рук с гантелями, лёжа, отжимания от пола или скамьи, сжатие фитбола. Выделяйте для упражнений минимум 10 минут.

Увеличение груди с помощью йода — можно ли, насколько помогает, рецепты

Красивый пышный бюст – мечта многих девушек. Но далеко не всех природа наградила такой роскошью, поэтому поиски способов увеличения груди народными методами не заканчиваются никогда. Так, один из любимых вопросов женщин: как увеличить грудь с помощью йода?

3 Вред и противопоказания

Суть метода

Размер нашего бюста зависит от размера молочной железы и количества жировой ткани вокруг неё, объёма грудной мышцы и развитости кровеносной системы, снабжающей грудь полезными веществами.

Увеличить размер железы практически невозможно, она растёт в юности и при беременности. Трудно нарастить в этом месте мышцы из-за неэффективности большинства упражнений. Проще всего набрать жир, но надо учитывать, что увеличится не только грудь, но и остальные части тела.

В среднем только 20 граммов жира с килограмма откладываются в этом месте, остальное локализуется в области талии, бёдер и других «проблемных мест». Чтобы увеличить бюст на один размер, девушке придётся набрать 5–10 кг, что негативно скажется на внешнем виде.

Йод — дешёвое средство для увеличения груди?

Поэтому параллельно с набором веса необходимо стимулировать кровообращение в области груди так, чтобы в неё попадало больше полезных веществ и жир откладывался именно здесь.

Теоретически спиртовой раствор йода, нанесённый на кожу в области бюста, должен запустить этот процесс. Но его эффективность ничем не доказана.

Например, официальная медицина не признаёт этого метода, но никто не запрещает попробовать.

Способ применения йода с целью увеличения груди очень прост:

• Сначала необходимо принять душ и тщательно вымыть грудь, дополнительно рекомендуется воспользоваться очищающим лосьоном или другим средством;
• Делаем лёгкий массаж груди;
• В обычный аптечный спиртовой раствор йода окунаем ватную палочку;
• На бюсте рисуем полоски, не затрагивая ареолы сосков. Можно рисовать продольные линии или спираль, сужающуюся к центру.
• Ждём, пока йод подсохнет, и одеваемся. На период проведения процедур необходимо приобрести бельё из натуральной ткани, дышащее и хорошо поддерживающее грудь, но не передавливающее её.

При рисовании нужно помнить несколько правил:

• линиям нельзя пересекаться:
• расстояние между ними должно быть не менее 0,5 см.

Поклонницы этого метода увеличения груди утверждают, что уже через месяц регулярного проведения процедур можно заметить первые результаты. Но иногда требуется и больше, примерно до трёх месяцев.

Перед нанесением йодной сетки рекомендуется сделать массаж груди

Вред и противопоказания

Увеличение груди при помощи йода – весьма сомнительный метод. Во-первых, его эффективность не доказана ничем, кроме одиночных положительных отзывов. Во-вторых, он несёт угрозу здоровью организма.

Нанесение йода на кожу приводит к его всасыванию в организм. Причём он воздействует не только местно, но и всасывается в системный кровоток. Поэтому частое проведение такой процедуры приводит к накоплению этого вещества в организме, что вызывает проблемы с щитовидной железой и аллергические реакции.

В самых сложных ситуациях может даже развиваться заболевание, известное как йодизм или отравление йодом. У человека поражаются дыхательные пути, что приводит к кашлю, раздражается конъюнктива глаза и снижается зрение, на теле появляются болезненные угри и раны по типу рожистого поражения кожи.

Справедливости ради стоит отметить, что в некоторых случаях грудь всё-таки увеличивается. Правда, происходит это из-за воспалительного процесса в её тканях, вызываемого ожогами после применения йода.

Со временем это может привести к развитию опухолей молочной железы. Что касается противопоказаний, то скажем проще – у него нет показаний.

Если девушка решается рисковать здоровьем ради сомнительного результата, то она должна понимать, что официальная медицина этого не одобряет.

Увеличение груди при помощи йода – опасная процедура с недоказанной эффективностью. Пробовать её на себе – признак безответственного отношения к здоровью. Иногда она действительно помогает увеличить размер бюста, но это следствие патологического процесса, а не природного роста.