Коррекция фигуры массажем: приятное и полезное похудение

Этапы коррекции фигуры

Работа над приведением телосложения к идеалу выполняется, обычно, в два этапа. На первом убирается из организма целлюлит, лишний вес. Делают все это с помощью комплекса аппаратных (например, ультразвуковых) и мануальных (к примеру, прессотерапии) воздействий, электролиполиза, операционных вмешательств и других методов.

Второй этап начинается после решения проблемы лишнего веса и целлюлита. Дальнейшее моделирование фигуры требует более тонких методов и связано с повышением тонуса мышц тела, улучшения кожных покровов. Здесь помогает, к примеру, вакуумное воздействие, миостимуляция, нормализация водно-молевого баланса. Дополнительно подбираются индивидуальные мероприятия.

Несмотря на имеющиеся у врачей эффективные методы коррекции фигуры конечный результат во многом зависит от самой женщины. Все их усилия, потраченные деньги не принесут желаемого, если не придерживаться правильного питания и вести сидячий образ жизни.

Какие методы коррекции фигуры имеют преимущества

Методов, используемых для коррекции фигуры, много. Учитывая, что улучшение телосложения проблема комплексная одновременно применяют чаще всего несколько методик. Одни из них позволяют удалять жировые отложения; другие направлены на устранение проблем с кожей; третьи на повышение тонуса мышц, кожных покровов… Есть методы, решающие часть этих проблем одновременно.

Решив заняться коррекцией фигуры, нужно обратиться к специалисту – косметологу. Делать все лучше в санатории или в специальном центре, где работают квалифицированные врачи. Это необходимо, чтобы избежать в дальнейшем проблем со здоровьем, своим видом.

Мифы и заблуждения

С тех пор, как появились аппаратные методики, справляющиеся с локальными жировыми отложениями, целлюлитом и прочими недостатками фигуры, возникли и касающиеся их заблуждения.

Мифы и заблуждения, касающиеся аппаратных методикОбоснование их ошибочности
Вернуть красоту и стройность можно, не прикладывая больше никаких усилийНа самом деле, если процедуры – единственная мера, эффекта может и не быть. Или он проявится минимально. Более того, «режимить» нужно будет и после получения результата. Здоровый образ жизни поможет его закрепить, а изобильное питание, отсутствие физической активности быстро сведут на нет
Достаточно какой-то одной процедуры, и эффект обязательно будетЭто верно не во всех случаях. Если проблема невелика, возможно, с ней справится только ультразвук или один электролиполиз. Но большинству женщин аппаратные методы коррекции фигуры лучше использовать в сочетании
Можно избавиться от большого объема лишнего жираВ реальности процедуры здесь не помогут. Если избыток жировых тканей велик, сначала необходимо похудеть с помощью диеты и фитнеса. Методики, о которых идет речь, усовершенствуют результат собственных усилий, устранят возникшие побочные проявления (обвисшую кожу, утратившие тонус мышцы)
Подвергать себя аппаратному воздействию вредно для здоровьяВ Европе и США эта часть косметологии используется 30 лет. Свидетельств об их вреде нет. Не нужно только скрывать от врача имеющиеся заболевания. Ведь к использованию всех «аппаратов красоты» есть противопоказания

Кавитационная липосакция

Коррекция фигуры массажем: приятное и полезное похудениеПроцедура заключается в воздействии ультразвуковых волн на жировые ткани. Это воздействие позволяет без хирургического вмешательства избавиться от жировых отложений. Перед процедурой специальным маркером обозначается область будущего воздействия ультразвукового аппарата. Затем выделенная область оценивается специальным компьютером, который задаёт параметры воздействия. После чего происходит обработка участков тела аппаратом, во время неё внутри клеток жира образуются микропузырьки. Из-за действия ультразвука пузырьки увеличиваются в размере и лопаются, ударной волной разрывая клетки жира.

Процедура комфортная, безболезненная и похожа на ультразвуковое исследование. По окончании процедуры производится лимфодренажный массаж, с помощью которого выводятся продукты распада жировой ткани. Результаты от воздействия видны уже после первой процедуры.

Эффекты от кавитационной липосакции:

  • Точечное избавление от жировых отложений.
  • Сокращение целлюлита и других неровностей кожи.
  • Уменьшение отёчности.

Стандартный курс состоит из шести процедур по 30−90 минут, которые проводят не более одного раза в неделю.

Случаи, в которых нельзя применять кавитационную липосакцию:

  1. Кормление грудью и беременность.
  2. Татуировки, гематомы и раны в области воздействия.
  3. Различные нарушения свёртываемости крови.
  4. Болезни мочеполовой системы.
  5. Заболевания сердца и лёгких.
  6. Гепатиты.
  7. Онкологические заболевания.

ДИЕТЫ И ФИЗИЧЕСКИЕ НАГРУЗКИ

Коррекция фигуры массажем: приятное и полезное похудение
Диета, как самостоятельный способ борьбы с лишним весом может привести к самым неожиданным последствиям, особенно, если эту диету вам посоветовали на одном из женских форумов, а не врач, предварительно изучивший ваши анализы и привычки в питании. Неправильное сочетание продуктов, лишение организма необходимых питательных веществ и витаминов постепенно приведут к тому, что кожа на животе, груди и ягодицах обвиснет и станет дряблой, волосы и ногти станут ломкими, а постоянное чувство хронической усталости будет преследовать вас с самого утра.

Для того чтобы избежать этих неприятных последствий, необходимо тщательно планировать свой рацион, советуясь с диетологом, а чтобы кожа выглядела подтянутой, обязательно посещайте спортзал или бассейн. Иными словами, для достижения результата вам придется совмещать такие методы коррекции фигуры, как правильное питание и спорт.

ОТЗЫВ О МЕТОДЕ КОРРЕКЦИИ ФИГУРЫ

«Курс мезотерапии для похудения в клинике Абриелль я прохожу не первый раз. Очень нравится результат! Перепробовала множество методов избавления от целлюлита, но эффективна оказалась только мезотерапия. После нескольких процедур кожа подтягивается и выглядит намного лучше, чем до начала курса. Для закрепления результата косметолог рекомендует мне проходить курс 1 раз в год. Процедура, конечно, малоприятная, но чего не сделаешь ради красивой и стройной фигуры!» Алина, 32 года. Этот и другие отзывы о методах коррекции фигуры.

Одежда для похудения

Используя шейпинг, как основу для похудения, вы можете дополнить его, приобретя корсет для коррекции фигуры. С его помощью возможно быстрое похудение и коррекция фигуры.

Если вы будете носить корсет для коррекции фигуры ежедневно, то уже спустя неделю ощутите замечательный эффект. Существует также и другая специальная одежда для коррекции фигуры.

Вместе с корсетом вы можете носить шорты для коррекции фигуры, воздействующие на бедра и ягодицы. Такая одежда для коррекции фигуры используется многими женщинами, которые постоянно видят результат от ее воздействия.

Чтобы сделать свою фигуру идеальной, нужно приобрести корсет и шорты для коррекции фигуры в комплекте. С их помощью вы сможете наблюдать изменения фигуры, не прилагая к этому процессу никаких усилий. А если дополнить к этому шейпинг, то можно приобрести желанные формы в самые короткие сроки.

Салонное преображение фигуры

Большинство девушек заменяют шейпинг на более современные процедуры по коррекции фигуры. Студия Элос или Элеганс имеют в своем арсенале массажер для коррекции фигуры, который эффективно воздействует на проблему.

Уже несколько лет многие женщины наслышаны о том, как студия Элос и Элеганс помогает совершенствовать фигуру.

Оборудование для коррекции фигуры в студии Элос поможет безболезненно и за короткий срок избавиться от лишнего веса, жира, целлюлита и приобрести отличные формы. Коррекция фигуры с помощью Элос — это наиболее надежный и скорый результат. При этом вам нужно выделить немного своего времени, чтобы наслаждаться красивыми формами.

Аппаратная коррекция фигуры с Элос позволяет сделать тело более подтянутым и упругим всего за один сеанс, а при более регулярном посещении кабинета, вы получите идеальную фигуру. Среди услуг Элос есть еще множество других не менее полезных для девушек процедур. Элос — это красота, молодость, стройность и уход за кожей.

Упражнения для создания прекрасной фигуры

Коррекция фигуры может выполняться вами самостоятельно. Подобрав для себя комплекс упражнений, вы сможете быстро получить эффект. Для коррекции фигуры вы можете использовать комплекс упражнений абсолютно на все части тела или же только на самые проблемные зоны.

Необязательно заниматься на основе обычных упражнений, так как сейчас существует множество методик, которые воздействуют более эффективно на проблему. Используя регулярно идеальный комплекс упражнений, вы сможете увидеть эффект от тренировок уже спустя пару недель.

Массаж для красивых форм

Среди способов для коррекции фигуры можно найти множество методов, основанных на массаже. При помощи массажа можно не только добиться замечательного эффекта, но и сделать кожу бархатной, гладкой и красивой. Для массажа потребуется специальные средства и немного умения.

Можно обратиться к мастеру, обладающему навыками массажа. Похудение, основанное на массаже, гарантирует не только исчезновение целлюлита, но и очищение организма от токсинов и других вредных веществ.

При массаже улучшается функция сальных желез, очищается кожа и ускоряются обменные процессы. Разнообразие массажа позволяет выбрать наиболее подходящий для вас метод, который эффективно справится с проблемой.

Его полезные свойства неисчерпаемы, поэтому при необходимости похудеть, первым делом попробуйте именно этот метод, так как он принесет вам массу удовольствия и пользы.

Ограничения и противопоказания

Коррекция фигуры (аппаратная косметология влияет не только на внешность, но и на функционирование внутренних органов) имеет ряд противопоказаний и ограничений, которые являются общими для всех методик. Оптимальную программу по снижению веса и борьбе со структурными изменениями кожи должен определять высококвалифицированный специалист.

При выборе нужно учитывать индивидуальные особенности организма и состояние здоровья пациента. Все виды аппаратной коррекции эффективны, но некоторые из них дают большую нагрузку на почки, печень и лимфатическую систему. Поэтому перед началом курса необходимо пройти медицинское обследование и получить разрешение на использование той или иной методики.

Коррекция фигуры массажем: приятное и полезное похудение

Общие противопоказания для аппаратной коррекции фигуры следующие:

  • беременность, период лактации, менструации;
  • онкологические заболевания, злокачественные и доброкачественные опухоли в области воздействия;
  • воспалительные процессы;
  • патологии печени и почек;
  • наличие гепатита, сахарного диабета, ВИЧ инфекции;
  • повреждение кожных покровов в зоне обработки;
  • воспаление стенок сосудов (тромбофлебит, тромбоз) и лимфатических узлов;
  • гипертония, стенокардия.

Каждая методика аппаратной коррекции фигуры имеет ряд собственных дополнительных ограничений, о которых специалист обязан предупредить пациента до начала курса.

Коррекция фигуры с помощью массажа.

Популярнейшей проблемой фигур является отложения жира на животе и бедрах, которые в основном провоцируют целлюлит. Бороться с целлюлитом очень помогает массаж — стандартная процедура для коррекции фигуры, очень популярная в салонах красоты. Массаж помогает не только в коррекции фигуры, а и улучшает душевное и эмоциональное состояние человека. Т.о. человек избавляется от стресса, беспокойства, раздражительности, кожа становится более эластичной, а целлюлит уменьшается.

Ультразвуковая терапия для коррекции фигуры тоже основывается на массаже. Это помогает в похудении, улучшении кровообращения, повышении упругости кожи. Как результат этой коррекции фигуры хорошо повышается тонус кожи, исчезает «апельсиновая корка», фигура становится стройнее.

Для коррекции фигуры еще применяют талассотерапию: джакузи, подводный массаж, душ Виши, которые тоже базируются на эффективных свойствах массажа. Суть телассотерапии в воздействии направленных с разным напором и под разными углами струй воды, что выводит из организма шлаки и токсины, укрепляет мышцы, подтягивает кожу.

Электротерапия дает легкую потерю калорий без тяжелых физических упражнений. К мышцам прикрепляются электроды, и под действием токов разной частоты они сильно сокращаются, что, способствует укреплению мышц и улучшению обчертаний фигуры.

Средства для коррекции фигуры

Различают следующие средства для коррекции фигуры: гели, крема, лосьоны и масла.

По компонентам эти средства могут различаться, но по принципу действия они одинаковы, и направлены на улучшение микроциркуляции, свойств кожи и на активацию расщепления жировых отложений. Входящие в состав средств для коррекции фигуры компоненты могут быть натурального происхождения или синтетические. К натуральным компонентам относятся: 

  • Вытяжки растительного происхождения – плющ, зеленый чай, полевой хвощ, кофе, какао, березовые листья, лимонник, каштан, гингко билоба, ананас, гуарана. 
  • Вытяжки из морских водорослей и планктона. 
  • Эфирное масло из ростков кукурузы, камфоры, цитрусовых, мелиссы, мяты, орехов макадамии.

Натуральные компоненты питают и насыщают кожу, гиподерму витаминами и микроэлементами, оказывают легкий дренирующий эффект, улучшают тонус и эластичность кожи, уменьшают проявления целлюлита. Наличие масел в составе средств коррекции фигуры способствует лучшему проникновению активного компонента в глубокие слои кожи, а также стимулируя обонятельные рецепторы, улучают психоэмоциональное состояние.

К синтетическим составляющим относятся: 

  • Коллаген и эластин. 
  • Коэнзим Q10. 
  • L-карантин.

Синтетические компоненты являются аналогами веществ, которые вырабатываются в организме. Средства для коррекции фигуры рекомендуется наносить два раза в день – утром и вечером, ежедневно. Их можно комбинировать между собой. Результат от их применений будет более высоким, если одновременно заниматься физическими упражнениями и придерживаться диеты.

Гель для коррекции фигуры

Гель для коррекции фигуры действует непосредственно на кожу и гиподерму. Это объясняется особенностями терморегуляции кожных покровов – в процессе согревания, который происходит в коже, составные части геля лучше впитываются и проникают в более глубокие слои кожи и под кожу, где и оказывают действие на отложения жира.

В состав гелей, обычно, входят: 

  • кофеин, 
  • аминокислоты, 
  • экстракт красного перца, 
  • вытяжки из морских водорослей, 
  • экстракты винограда, 
  • эфирные масла.

Данные компоненты способствуют местному улучшению обмена веществ, кровообращения, уменьшают отеки и улучшают свойства кожи. Гель для коррекции фигуры наноситься на кожные покровы достаточно легко, хорошо впитывается и на одежде не оставляет после себя следов.

Правила нанесения геля на кожные покровы: 

  • Перед нанесением геля нужно провести процедуру массажа с эфирными маслами или другими антицеллюлитными средствами. 
  • Можно принять ванну с морской солью, что распарит тело и очистит поры кожи, вследствие чего гель лучше впитается и глубже проникнет. 
  • Эффект будет лучше если гель наносить два раза в день – утром и вечером в течение месяца. Повторить курс можно спустя два месяца.

Противопоказания к нанесению геля: 

  • Наличие повреждений кожных покровов – раны, порезы, царапины и т.д. 
  • Сыпь на кожных покровах. 
  • Аллергические реакции на компоненты геля. 
  • Не рекомендуется наносить в местах расположения родинок и бородавок.

Перед нанесением геля лучше проконсультироваться со специалистом. Для достижения желаемого результата применение геля должно быть в комплексе с другими мероприятиями для коррекции фигуры.

Крем для коррекции фигуры

Крем для коррекции фигуры очень удобен, поскольку не требует постороннего вмешательства и может использоваться у себя дома. Крем для коррекции фигуры хорошо впитывается кожей, что повышает тонус кожи и уменьшает подкожно-жировые отложения. Крем, как правило, наносят после принятия душа и применения скрабов, легкими массирующими движениями. В случае наличия повреждений кожных покровов травматического, воспалительного или аллергического характера, то крем применять не рекомендуется до полного восстановления кожи. Наиболее известные крема – Турбослим, Слимкод, Нормошейп, Голдшейп.

[], []

Турбослим для коррекции фигуры

Турбослим для коррекции фигуры применяется с целью: 

  • сжигания подкожно-жировых отложений, 
  • устранения отечности и явлений застоя, 
  • улучшения свойств кожи – повышения ее упругости и эластичности.

В состав турбослима входят – кофеин, витамин Е, вытяжка гингко билоба, фукуса, конского каштана, иглицы, L-карнитин, D-пантенол, эфирное масло грейпфрута, бензилникотинат, аминофиллин.

Крем наносится на проблемные зоны массирующими движениями два раза в день на протяжении месяца. Выпускается в тубе по 50 и 100 мл.

Прессотерапия

Прессотерапия — аппаратная коррекция фигуры, которая поможет избавиться от отёков и жировых отложений, вывести токсины из организма, уменьшить дряблость кожи.

Коррекция фигуры массажем: приятное и полезное похудениеЭто вакуумная процедура, направленная на устранение застоя лимфы на различных участках липолитической системы. Для проведения сеанса прессотерапии на пациента надевают специальный костюм, который состоит из отдельных секций. В манжеты костюма подаётся воздух в последовательном порядке, давление в котором значительно превышает атмосферное. Компьютер контролирует величину давления и изменение пульсовой волны. Во время процедуры можно дополнительно подключать инфракрасный прогрев, который будет дополнительно стимулировать липолиз.

Путём волнообразных движений воздуха стимулируются мышечные сокращения, кровоток и лимфодренаж. Вследствие этого из организма выводятся лишняя жидкость и токсины, а вместе с ними уходят и лишние килограммы. Эффект от прессотерапии заметен уже после первого сеанса. Длится процедура прессотерапии 20−40 минут. Курс состоит из 7−15 процедур с интервалом в 2−3 дня.

Показания для прессотерапии:

  • застой лимфы;
  • повышенная склонности к отёкам;
  • венозная недостаточность;
  • варикоз на начальных стадиях;
  • целлюлит;
  • реабилитация после липосакции;
  • вегетососудистая дистония;
  • дряблость кожи;
  • невралгия;
  • мышечное перенапряжение;
  • снижение эластичности кожи;
  • жировые отложения;
  • сидячий, малоподвижный образ жизни;
  • тяжесть в нижних конечностях.

Случаи, когда прессотерапия противопоказана:

  1. беременность;
  2. заболевания и воспаления кожи;
  3. туберкулёз;
  4. сердечно-сосудистая недостаточность;
  5. наличие кардиостимулятора и металлических протезов в области воздействия;
  6. заболевания свёртываемости крови;
  7. эпилепсия.

Виды массажей для коррекции фигуры

Отличия разных видов массажа не только в особенностях воздействия, но и применяемых средствах. Общим у всех являются цели: сокращение величины подкожно-жировой прослойки, стимуляция кровообращения и лимфооттока.

Ручной

Коррекция фигуры ручным массажем – один из часто используемых способов такого воздействия, так как позволяет учесть индивидуальные особенности пациентки. Он делается в зонах спины, живота, конечностей, грудной клетки, таза. Возможно чередование воздействия на разные участки тела по дням. Всего на курс понадобится 15 — 20 сеансов.

В ходе этого типа воздействия используют приемы:

поглаживания,

разминания,

растирания,

вибрации.

Начинают с малоинтенсивного воздействия по 20 — 30 минут, постепенно переходя к более сильному и доведя время процедуры до 45 минут.

О том, как выполняется массаж для коррекции фигуры, смотрите в этом видео:

https://youtube.com/watch?v=rFcsUBfIm3k

Лимфодренажный

Коррекция фигуры с помощью массажа лимфодренажного помогает также и общему оздоровлению. Он способствует выведению токсинов и избыточной жидкости. В основе манипуляции – знание локализации лимфоузлов и направления движения лимфы. Главные действия в данном виде процедуры – поглаживания и надавливания.

Лимфодренажный массаж проводят 1 — 2 раза в неделю, используя поверхностную, глубокую или точечную технику. Его делают вручную или применяя соответствующие аппараты. Курс – 5 — 12 процедур.

Коррекция фигуры массажем: приятное и полезное похудение

Медовый

Антицеллюлитный массаж для коррекция фигуры можно делать, используя мед. Это средство обеспечит сильное воздействие на подкожный жир, мышцы и кожу. Мед смешивают с малым количеством масла и наносят на разогретое тело. Сначала массаж заключается в поглаживании. Затем руки нужно плотно прижимать к разным участкам кожи и резко отрывать.

В результате появится ощущение тепла, а жировые клетки начнут расщепляться, токсины (в том числе из клеток кожи) – выходить. Медовый массаж делают через день по 15 — 30 минут на каждую зону. Курс – до 20 процедур.

Скульптурирующий

Массажем можно смоделировать фигуру, воздействуя на определенные участки тела по-разному. Движения специалиста при скульптурирующем типе процедуры направлены на устранение мешающих пропорциональности фигуры дефектов. Это, например, «уши» на бедрах, асимметрия, более широкие, чем нужно, бока и т.д. Его используют и на начальной стадии целлюлита, а также для устранения избыточного объема частей тела.

Коррекция фигуры массажем: приятное и полезное похудение

Другие манипуляции при скульптурирующем массаже способны увеличить отдельные формы за счет наращивания мышечной ткани. Это позволяет смоделировать фигуру в целом, придать ей большую гармоничность. Результат достигается после 8 — 10 процедур, проведенных дважды в неделю.

Баночный

Если необходима коррекция фигуры, вакуумный массаж в некоторых случаях может рассматриваться как самый эффективный. Полезен он и при целлюлите, тем более проводить его на некоторых участках тела можно и самостоятельно.

Этого вида массаж делают силиконовыми банками. Они создают вакуум, втягивая участки кожи внутрь приспособлений. Это стимулирует локальное повышение температуры, раздражение рецепторов. Результатом воздействия становятся:

усиление обмена веществ, кровоснабжения, оттока лимфы;

рассасывание жировых клеток;

улучшение функций потовых и сальных желез, то есть и более активное выведение токсинов.

Особенно эффективен баночный массаж в борьбе с целлюлитом.

Коррекция фигуры массажем: приятное и полезное похудение

Его можно проделать и используя специальный аппарат. В любом случае воздействие заключается в попеременном создании вакуума для разных участков тела (движении банок) или влиянии на определенные точки. Курс состоит из 10 — 20 процедур, длящихся по 15 — 30 минут.

LPG

С применением такой новинки, как lpg массаж, коррекция фигуры стала намного проще, чем при ручном проведении процедуры. Высокая эффективность возможна за счет разного типа воздействия на проблемные зоны. Осуществляется оно специальным аппаратом. Его манипула имеет несколько вращающихся валиков и одновременно работает, как вакуумный прибор.

Сначала врач определяет области тела, которые необходимо корректировать. Пациентка надевает специальный костюм. Специалист устанавливает нужную интенсивность воздействия (в процессе она может меняться по желанию). LPG-массаж делается с использованием приемов скручивания, раскачивания, скольжения и шлифовки. Они позволяют справиться с целлюлитом, улучшить очертания тела, избавиться от жира, регенерировать кожу.

Сеанс длится до 45 минут, всего их должно быть 15 — 20. Для достижения эффекта пациентке не следует наедаться перед ним, но после нужно активно пить воду.

Инъекционные процедуры

Аппаратные процедуры для коррекции фигуры, хотя имеют высокую цену, пользуются большим спросом. Перед применением нужно пройти консультацию, чтобы выбрать подходящую методику. Существуют показания к аппаратной косметологии:

  • набор лишнего веса вследствие беременности;
  • признаки целлюлита;
  • опущение груди;
  • лишний жир в проблемных зонах – на бедре, ягодицах, животе;
  • пониженная эластичность кожи;
  • наличие растяжек;
  • обвисания кожи, мышечная слабость при резком похудении;
  • набор избытка веса при стрессе;
  • невозможность коррекции иными способами.

Аппаратная коррекция фигуры дает отличные результаты при проведении курса процедур. Необходимо внимательно отнестись к их выбору, чтобы не причинить вреда организму. Действуют противопоказания аппаратной косметологии:

  • онкологические заболевания;
  • повреждения кожи;
  • патологии сосудов;
  • беременность;
  • лактация;
  • заболевания крови;
  • нарушения сердечной деятельности;
  • острые воспаления;
  • кожные болезни;
  • чувствительность к действию ультразвука, электричества;
  • непереносимость лекарственных средств;
  • период менструации.

Массаж для коррекции фигуры является профилактической и лечебной процедурой. Среди назначений к его проведению: локальные жировые отложения, целлюлит, сниженный тонус кожи. Процедура выполняется для устранения перечисленных дефектов, а также для предупреждения их возникновения. Обработке подвергаются зона живота, бедра, ягодицы, талия, при необходимости спина, ноги и руки.

Читать далее: Можно ли есть углеводы после тренировки нужны ли углеводы

В зависимости от типа существующей проблемы, массажист использует разнообразные способы воздействия. Между собой они отличаются по типу осуществления (ручные или аппаратные) и применению дополнительных средств. Все процедуры проводятся курсом из 5 — 15 сеансов с перерывами от 3 дней до 2 недель.

Изменить фигуру на определенном этапе вполне возможно и в домашних условиях, не обращаясь за помощью к специалистам. Безусловно, для этого требуется регулярное и комплексное воздействие, заключающееся в выполнении следующих манипуляций:

  • Физическая нагрузка. Подразумевает выполнение упражнений на ту или иную проблемную зону, дополнительное обеспечение общей нагрузки на организм (бег, спортивная ходьба, плавание) для тренировки мышц, сжигания жиров, придания контурам тела рельефных форм.
  • Применение косметики. Подразумевает использование препаратов для поверхностного нанесения на проблемные участки с целью повышения упругости кожи и стимуляции расщепления жиров. Наибольшей эффективностью подобные средства обладают при использовании их вместе с мезороллером.
  • Применение БАДов. Стимулирование расщепления и вывода жиров за счет приема специальных добавок к пище. По большей части БАДы (биологически активные добавки) производятся на основе растительных компонентов и обладают мочегонным эффектом. Длительное их употребление небезопасно для здоровья.
  • Обертывания. Расщепление осуществляется посредством применения специальных составов (глина, водоросли, парафин) и создания парникового эффекта при помощи пленки и термоматериала, которые эти составы на проблемных участках фиксируют.
  • Мануальный массаж. Подразумевает воздействие на организм при помощи активных движений рук (щипки, растирания, перекаты кожных складок). Цель процедуры – расщепление жировых отложений, активизация местных процессов, в том числе обмена веществ и кровообращения.
  • Аппаратный массаж. Является альтернативой мануальному воздействию. Проводится при помощи простейших вспомогательных устройств, адаптированных для самостоятельного применения (например, ультразвуковые или вакуумные массажеры). Цель подобной процедуры все та же – расщепление отложений и профилактика их образования.

Ручной массаж

Ручной массаж бывает нескольких видов:

— Антицеллюлитный. При таком массаже кожа покрывается специальными кремами или маслами, затем проводится непосредственно массаж. Сначала он выполняется легкими движениями для усиления движения лимфы, а затем более интенсивными движениями добиваются прогревания жира и его расщепления.

— Другим способом борьбы с апельсиновой коркой и жировыми отложениями является обработка кожи кремом с растительными экстрактами и интенсивное втирание в проблемные зоны. Таким образом улучшается состояние кожи и достигается эффект расщепления подкожного жира.

— Медовый. Для его проведения необходим обязательно натуральный мед. Его наносят на кожу резкими движениями в течение нескольких минут. После появления пленки серого цвета считается, что массаж выполнен правильно, так как пленка свидетельствует о процессе выхода токсинов. При таком массаже происходит улучшение кровообращения, усиление обменных процессов и оздоровление организма в целом. Отзывы клиентов свидетельствуют даже о похудении в результате такого массажа.

— Французский. Это лимфодренажный массаж, проводимый в виде щипков и растираний кожи. В результате повышается упругость кожи и происходит процесс расщепления жира.

— Моделирующий. Может проводиться на различных участках тела: животе, бедрах, ягодицах. Техника такого массажа улучшает кровоток, а это, в свою очередь, приводит к выводу токсинов из организма. Такой вид массажа способен избавить от многих дефектов, которые ранее можно было скорректировать только при помощи операции.

— Массаж силиконовыми банками. Для него потребуются специальные силиконовые банки, которые продают в аптеках. Перед процедурой на кожу наносят любое масло (лучше с антицелюлитным эффектом) или крем, затем разогретую в руках банку прикладывают к определенным участкам тела таким образом, чтобы кожа всасывалась внутрь банки, и перемещают банку по коже

Важно не сильно нажимать на банку, чтобы не образовались гематомы или синяки. Такой массаж можно выполнять самостоятельно

Получить более полную информацию о том, как его выполнять, можно, посмотрев видео о правилах массажа в сети интерент.

Как и в любой процедуре, в массаже есть противопоказания. Не рекомендуется проводить массаж при наличии воспалительных процессов, гнойных образований, болезни сосудов и наличии онкологических заболеваний.

Моделирование фигуры ультразвуком

Если требуется коррекция проблемных зон – слишком выпуклых ягодиц или «ушек» на бедрах, то следует задуматься о приборах ультразвукового воздействия. Воздействие ультразвука превращает плотную жировую прослойку в эмульгированную субстанцию, которая поступает в лимфодренажную систему и растворяется в ней. В дальнейшем метаболиты выводятся естественным путем.

Тонус тела не снижается. Благодаря вибрации, которую создает ультразвук, лимфоотток и кровоток ускоряются; жидкость, скапливающаяся в межклеточном пространстве, быстро выводится.

Ультразвуковой липолиз выполняется следующим образом. К аппарату, генерирующему ультразвуковые волны, приложен аксессуар-насадка – со стороны она очень напоминает широкий цилиндр, одна сторона которого из металла. Косметолог водит этой насадкой по проблемным местам, ультразвук глубоко проникает в кожный покров и разрушает жировую прослойку. За один сеанс удается расщепить 3-4 см жировой прослойки.

Действие ультразвука пролонгированное. Разложение жировой ткани продолжается в течение 3 дней после процедуры, затем сеанс повторяется. Курс лечения – 3 сеанса.

Противопоказания для коррекции этим методом: беременность, высокая степень ожирения, новообразования – вне зависимости от этиологии, дерматологические заболевания, почечная и печеночная недостаточность.

Ссылка на основную публикацию