Кремний: гладкая кожа, красивые зубы, пышные волосы и здоровые сосуды

Переизбыток микроэлемента

Избыток кремния так же негативно сказывается на работе всего организма, как и его недостаток. Признаками излишнего содержания микроэлемента являются:

  • одышка, затрудненное дыхание;
  • силикоз;
  • фиброз легких;
  • раздражительность;
  • депрессия;
  • чувство постоянной усталости;
  • снижение работоспособности;
  • нарушение фосфорно-кальциевого обмена;
  • образование конкрементов в мочевыделительной системе;
  • нарушение терморегуляции (повышение или понижение температуры на тела на 0,5-1 градус).

Органический кремний при избыточном содержании в организме может спровоцировать развитие некоторых опасных для жизни заболеваний, в т.ч. онкологических. Поэтому при передозировке, подтвержденной спектральным анализом крови, необходимо исключить фармацевтические препараты и продукты питания с высокой концентрацией нутриента.

Промывайте полость рта для удаления зубного налета всего за 2 минуты

Оральное здоровье влияет на наше общее состояние здоровья, поэтому очень важно сделать все возможное и избежать проблем, таких как кариес, зубной налет и зубной камень. Хорошая забота о зубах и деснах — достойная цель, и надлежащая гигиена полости рта предотвратит распад зубов, заболевания десен и неприятный запах изо рта

С другой стороны, нездоровая ротовая полость значительно повышает риск серьезных проблем со здоровьем, таких как сердечные приступы, преждевременные роды и плохо контролируемый диабет

Хорошая забота о зубах и деснах — достойная цель, и надлежащая гигиена полости рта предотвратит распад зубов, заболевания десен и неприятный запах изо рта. С другой стороны, нездоровая ротовая полость значительно повышает риск серьезных проблем со здоровьем, таких как сердечные приступы, преждевременные роды и плохо контролируемый диабет.

Когда вы не регулярно чистите зубы, налет может накапливаться вдоль десны, создавая среду для образования бактерий в пространстве между зубами и деснами и вызывая серьезные инфекции, такие как гингивит и периодонтит.

К счастью, существует очень эффективный естественный способ удаления налета.

Ингредиенты:

  • ½ чашки перекиси водорода
  • 1 столовая ложка пищевой соды
  • ½ чайной ложки соли
  • 1 стакан холодной воды
  • ½ чашки теплой воды

Приготовление:

Смешайте соль и соду и смочите щетку водой. Распределите эту смесь на зубной щетке и чистите зубы. Повторите еще раз.

Затем смешайте водород с теплой водой, промойте рот смесью и выплюньте. Наконец, удалите зубной камень, используя зубочистку, и снова промойте холодной водой.

Повторите эту процедуру два раза в неделю, и всем понравится ваша жемчужно-белая и здоровая улыбка!

***************

Маска для лица, чтобы стереть морщины надолго

Для женщин, которые мечтают о вечной молодости, есть отличная новость! Хотите выглядеть моложе подруг? Просто нужно несколько дней подряд каждое утро делать эту простую процедуру. Минимум времени и денежных вложений. Результат превосходный

Вы наверняка уже не раз слышали о пользе пищевой соды. Она очень эффективна в домашнем хозяйстве, уборке, приготовлении пищи и уходе за телом. Этот продукт — один из лучших ингредиентов для приготовления маски для лица.

Другими словами, сода может снова помочь нам! Теперь вы навсегда забудете о темных кругах под глазами из-за недосыпания, усталости и стресса. Кроме того, она избавит Вас от мешков под глазами, прыщей и угрей.

Вот как приготовить эту замечательную маску для лица:

Ингредиенты:

  • 2 ст. ложки пищевой соды
  • 2 капли масла чайного дерева
  • Выдавить половину лимона

Способ приготовления:

Смешайте все ингредиенты, пока не получите однородную кремообразную смесь.

Применение:

Нанесите маску на лицо и оставьте её в течение 3-х минут, через неделю повторите процесс и оставив маску на 10 минут. Затем смойте водой.

Если у Вас чувствительная кожа добавьте небольшое количество воды в смесь.

Почему это работает?

Пищевая сода хорошо отшелушивает кожу и устраняет мертвые клетки, а также смывает всю грязь, скопившуюся на лице.

Масло чайного дерева чрезвычайно полезно, особенно в случае угрей и прыщей.

Лимонный сок уменьшает появление прыщей и пигментных пятен от солнечных лучей.

Вы будете поражены результатом

Не забудьте поделиться этой важной информацией с друзьями и родными

Больше статей и красоте и здоровье ищите на нашем сайте. Посмотрите в этом видео рецепт удивительной маски красоты, одним из ингредиентов которой является сода.

На что влияет кремний в организме? — Восстановление суставов и позвоночника

Кремний: гладкая кожа, красивые зубы, пышные волосы и здоровые сосуды

В первую очередь необходимо отметить, что в организме кремний влияет на нормальное усвоение кальция.

Тем самым стимулируется рост костной системы в детском возрасте, укрепляется скелет в дальнейшем.

Под действием этого минерала повышается иммунитет, укрепляются кровеносные сосуды, хрящи, сухожилия, быстро заживают раны и царапины, повышается аппетит, нормализуется рост и общее развитие.

Прочитав эту статью вы узнаете, какие продукты защищают нас от многих заболеваний и почему.

Гладкая, здоровая кожа, крепкие зубы, красивые ногти и пышные волосы — всё это также результат влияния на организм этого уникального минерала.

Знаменитый исследователь кремния А.Д

Малярчиков в своё время также обращал внимание на то, что под воздействием этого элемента мгновенно заживают раны и ссадины, быстро растут волосы и ногти

Когда мы говорим о правильном распределении кальция, имеется в виду то, что этот элемент должен участвовать в построении костной ткани, структуры волос и ногтей. Он не должен осаждаться в сосудах, сужая их просвет.

Оказывается, что при переломах костей нашему организму кремния требуется в 50 раз больше по сравнению с обычным состоянием. Увеличение содержания этого минерала позволяет повысить и уровень кальция — основного восстановительного материала при травмах. Поэтому в рацион питания необходимо в обязательном порядке включать продукты, содержащие органический кремний.

Поэтому при болезнях опорно — двигательного аппарата, переломах костей важно заботиться не столько об обеспечении организма кальцием, сколько о потреблении продуктов, содержащих кремний. Их перечень приведён чуть ниже

Как победить атеросклероз без таблеток?

Ещё в 1912 году немецкий врач, профессор физиологии Вилли Кюне заметил, что соединения кремния способны влиять на развитие атеросклероза, т.е. тормозить его развитие. Как известно, это заболевание артерий, при котором на стенках сосудов откладываются холестериновые бляшки.

Через сорок лет после профессора из Германии французские учёные М. и Ж. Лепгер результатами своих опытов подтвердили, что при этом заболевании наблюдается очень низкое содержание кремния в стенках сосудов.

Они же доказали, что введение в организм соединений этого элемента останавливает развитие болезни и помогает не просто очистить, но и восстановить функции сосудов.

Кремний влияет на развитие атеросклероза несколькими способами:- увеличивает производство эластичных волокон, из-за разрушения которых происходит прикрепление липидов к стенкам артерий;- препятствует проникновению холестерина в плазму и отложению жиров и жироподобных веществ на стенках артерий;- способствует выработке защитных липидов в артериях;

Таким образом, этот минерал влияет на улучшение прочности, эластичности и проницаемости стенок сосудов. Даже если в них уже начался процесс отложения холестерина, дополнительный приём кремния вызывает резкое снижение количества жирных кислот в крови.

В результате улучшается чистота стенок сосудов и восстанавливается их нормальное функционирование. Вследствие этого развитие атеросклероза приостанавливается.

Недостаток кремния отрицательно действует на состояние периферической кровеносной системы — капилляров. Выражается это в образовании на теле без особых на то причин синяков. Организм подаёт сигнал: не хватает кремния. Как результат, понижается количество эластина, и стенки сосудов становятся тонкими, хрупкими и незащищенными.

Где взять кремний?

Где же взять этот уникальный минерал? Основные пищевые источники кремния: кисломолочные продукты (кефир, творог, сметана, простокваша, ряженка, айран, йогурт), продукты пчеловодства (мёд, прополис, пчелиный подмор, цветочная пыльца, перга, мумиё, маточное молочко), рожь, пшеница, арбуз, картофель (особенно кожура), овес, огурцы, ячмень, семена подсолнечника, орехи.

Химические структуры кремния способны создавать электромагнитные поля, которые обладают силой притяжения. Учёные выяснили, что благодаря этому они собирают в организме вирусы и болезнетворные микробы.

Действие этого свойства кремния носит избирательный характер. Вредные микроорганизмы к нему приклеиваются и эвакуируются из организма. Нужные и полезные — остаются.

Наличие в организме достаточного количества кремния ставит надежный барьер для возбудителей многих заболеваний.

Что мы знаем о кремнии

В 70-х годах прошлого столетия кремний (Si) был внесен в перечень нутриентов, жизненно необходимых для здоровья человека. Этот минерал является вторым по распространенности химическим элементом на нашей планете, уступая первенство лишь кислороду. Кремний важен для Земли так же, как углерод для представителей флоры и фауны. Его содержание в литосфере составляет 25% от общей массы.

Кремний: гладкая кожа, красивые зубы, пышные волосы и здоровые сосуды

Элемент практически невозможно найти в чистом виде, но легко обнаружить во многих минералах — слюде, песке, полевых шпатах и кварцитах. В виде диоксида, или кремнезема, он содержится в растениях, рыбе, птице и млекопитающих. Кремний в организме человека присутствует в плазме крови, клетках кожи, костных и соединительных тканях, волосах, ногтях, печени, гипофизе, надпочечниках и щитовидной железе.

Польза кремния для организма

По оценкам ученых, в человеческом организме находится от 2 до 7 г диоксида кремния. Он является биокатализатором реакций окисления и разложения, способствует усвоению многих витаминов, аминокислот и минералов, помогает поддерживать нормальное функционирование разных органов и систем:

  • укрепляет костные, хрящевые и соединительные ткани;
  • расширяет сосуды и снижает артериальное давление;
  • улучшает состояние кожи, ногтей и волос;
  • активизирует обменные процессы, рост клеток и регенерацию тканей;
  • предотвращает развитие атеросклероза;
  • снижает вероятность развития инфарктов и инсультов;
  • иммунитет, мобилизует защитные силы на борьбу инфекциями;
  • поддерживает прочность и эластичность мелких и крупных кровеносных сосудов;
  • помогает выводить токсины, радионуклиды, тяжелые металлы;
  • улучшает проводимость нервных волокон, нормализует работу центральной нервной системы;
  • поддерживает баланс кальция и фосфора, предотвращает развитие остеопороза и дегенеративных заболеваний опорно-двигательного аппарата;
  • тормозит процессы старения;
  • препятствует возникновению доброкачественных и злокачественных новообразований, туберкулеза, сахарного диабета, гормональных расстройств и других патологических процессов.

Органический кремний широко применяется в косметологии. Кремы, маски, сыворотки и другие средства с диоксидом кремния помогают не только приостановить возрастные изменения кожи, волос и ногтей. Они также способствуют оздоровлению кожных покровов, избавлению от многих эстетических проблем (акне, дерматит, пигментация, купероз, розацеа, морщины).

Кремний: гладкая кожа, красивые зубы, пышные волосы и здоровые сосуды

Кремниевая вода: как приготовить и принимать

Еще одним источником восполнения дефицита кремния в организме является кремниевая вода. Ее легко приготовить в домашних условиях, имея под рукой несколько камешков одноименного природного минерала. Сам минерал можно найти во время вылазки на природу, но безопаснее приобрести его в аптеке или на любом из сайтов, реализующих товары для здорового питания и образа жизни.

Кремний (кремень) стоит от 90 руб. за 100 г, поэтому приобретение этого активатора воды доступно каждому желающему. Способ приготовления кремниевой воды прост:

  1. Камешки промыть проточной водой и опустить в сосуд. Для максимальной активации использовать 10 г минералов на 1 л воды, для умеренной активации — 10 г на 3-5 л.
  2. Настаивать воду 2-3 дня при комнатной температуре, избегая попадания на емкость прямых солнечных лучей. Жидкость с кремнием внутри не нагревать и не кипятить.

Когда вода настоится, ее можно употреблять внутрь (до 1,5-2 л в сутки), использовать для приготовления пищи, консервирования продуктов или проведения косметических процедур. После каждого рабочего цикла камни следует промывать проточной водой, чтобы удалить с их поверхности осевшие минеральные соли. Лечебный эффект кремниевых камней сохраняется от 8 месяцев до 2-3 лет, поэтому время от времени их рекомендуется заменять новыми.

Таблица содержания кремния в продуктах питания

Чтобы предотвратить дефицит жизненно важного элемента в организме, нужно включать в рацион продукты, содержащие кремний. К их числу относятся злаки и овощи, богатые неперевариваемой клетчаткой и углеводами

Кремний: гладкая кожа, красивые зубы, пышные волосы и здоровые сосуды

Лидерами по содержанию полезного вещества на 100 г продукта являются нешлифованный рис и овсяная крупа — 1242 и 1004 мг соответственно. Другие природные источники кремния представлены в таблице:

Наименование продуктов Содержание кремния в 100 г продукта, мг
Просо 756
Ячменная крупа 602
Кунжутное семя 198
Гречневая крупа 120
Ягоды земляники 101
Спаржа 99
Фасоль 93
Ананас 91
Репа 89
Горох 85
Дыня 83
Чечевица 82
Арахис 81
Свекла, банан 78
Брокколи 76
Кольраби 72
Авокадо 66
Черная смородина, кукуруза 62
Грецкий орех 58
Белокочанная капуста 55
Огурец 53
Фисташки, миндаль, фундук, картофель 50
Инжир 48
Вишня 46
Малина, редька 40
Тыква, редис, баклажан, сельдерей (корень) 30
Красная смородина, брюссельская капуста 27
Морковь, патиссоны, тыквенные семечки 26
Сладкий перец, цветная капуста 24
Ягоды черники, зеленый горошек 22
Арбуз, крыжовник 14
Виноград 12
Помидор 11
Ржаной хлеб 9
Апельсин, абрикос, груша 7
Лук репчатый 5

Восполнить запасы микроэлемента можно и с помощью отваров лекарственных трав:

  • крапивы;
  • мать-и-мачехи;
  • медуницы;
  • можжевельника;
  • одуванчика (листья);
  • пижмы;
  • полыни;
  • ромашки полевой;
  • собачника;
  • тимьяна;
  • тысячелистника;
  • хвоща полевого.

Чтобы соединения кремния попали в организм в полном объеме, не стоит злоупотреблять термической обработкой — гораздо полезнее есть свежие овощи и фрукты, чем отварные, жареные или консервированные.

Однако, белки и жиры не позволяют ему усваиваться в полной мере, поэтому диетологи не рекомендуют совмещать растительную и животную пищу.

Признаки недостатка кремния в организме

Дефицит кремния в организме человека можно заподозрить по наличию одного или нескольких признаков, к которым относятся:

  • сухая или проблемная кожа;
  • метеочувствительность;
  • частые перепады настроения;
  • быстрая утомляемость;
  • склонность к воспалительным заболеваниям желудка и кишечника;
  • увеличение концентрации общего и «вредного» холестерина в крови;
  • нарушение координации движения;
  • раздражительность без причины, апатия, депрессия, невроз;
  • снижение аппетита;
  • медленное заживление ран, ссадин и порезов;
  • хрупкие капилляры, сосудистые «звездочки», синяки и кровоподтеки, возникающие даже при слабом физическом воздействии на кожу;
  • частые переломы, грибковые и простудные заболевания.

Нехватка диоксида кремния для ногтей чревата ломкостью и медленным ростом, для волос — истончением и сильным выпадением, для зубов — повышенной чувствительностью эмали и развитием пародонтоза. Причинами могут стать активный рост (у детей), физические и нервные перегрузки, нарушение обменных процессов, низкая кислотность желудка, хронический стресс, несбалансированный рацион.

Кремний: гладкая кожа, красивые зубы, пышные волосы и здоровые сосуды

Ссылка на основную публикацию