Уксусное обертывание для похудения в домашних условиях

Эффективные подтягивающие маски

Правила применения подтягивающих масок

Чтобы эффект был заметен уже с первого сеанса, соблюдайте простые рекомендации косметологов.

1. Кожу следует предварительно очистить, желательно с применением скраба.
2. Распарьте тело под горячим душем или в сауне.
3. Энергично втирайте маску в кожу, избегая мелких ранок и поврежденных участков.
4. Проведите легкий массаж.
5. Оставьте средство на коже на 20 минут, укутайте обработанные участки пленкой и замотайтесь пледом.
6. Смойте маску.
7. Нанесите на кожу увлажняющее молочко или крем.

Рецепты домашних подтягивающих масок для тела

С возрастом кожа становится дряблой, теряет тонус. Если у вас появилось неприятное чувство стянутости (оно особенно заметно после контакта с солнцем или ветром, морозом), ткани стали менее упругими и потеряли эластичность, пора брать дело в свои руки. Подтягивающие маски для тела в домашних условиях – это волшебное средство, которое поможет вам вновь почувствовать себя молодой и полной сил.

Шоколадное обертывание – прекрасная ароматерапия

• Шоколадная маска для тела в домашних условиях. Чистый черный шоколад (100 г, содержание какао от 56%) растопите на пару. Намажьте проблемные участки, укутайтесь пленкой и тепло оденьтесь. Можно также приготовить маски из какао-порошка. Соедините теплое молоко (стакан) и какао (примерно 250 г). Полученным средством пропитайте бинт и обмотайте проблемные зоны (ноги, бедра, живот, ягодицы). Укутайтесь пленкой, пледом. Смывайте спустя час. Какао прекрасно увлажняет кожу, разглаживает морщины, делает ткани более упругими.
• Кофейная маска. Соедините половину стакана молотого кофе, жидкий витамин Е (достаточно 1 ч.л.), масло ши (примерно 2 ст.л.), мелкую морскую соль (достаточно 2 ст.л.). Если смесь получилась довольно густая, разбавьте ее немного водой до консистенции сметаны. Пусть постоит 10 минут и можно наносить на влажную кожу. Смывайте через полчаса. Это средство прекрасно бодрит, тонизирует, к тому же отшелушивает ороговевший слой клеток, делая ткани очень гладкими, нежными.

Из молотого кофе получается прекрасный скраб

Маски из овсянки. Это чудо-средство полюбилось многим представителям звездной элиты: в Голливуде маска пользуется широкой популярностью. Растопите кокосовое масло на водяной бане (примерно 2-3 ст.л.), добавьте коричневый сахар (около 2 ст.л.), стакан геркулеса (лучше грубого помола). Введите жидкий теплый мед (примерно 1,5 ст.л.), при необходимости разбавьте молоком, если средство получилось густым. Высокое содержание витамина Е и клетчатки способствует устранению ороговевших клеток, насыщению тканей влагой. Это помогает придать коже упругость, поддерживает ее тонус. Через 15 минут смойте маску.

Рецепт жиросжигающей маски для кожи живота с перцем:

Основным ингредиентом здесь является острый перец (красный чили, кайенский и др. сорта) в виде порошка. Именно он разгоняет кровь, тем самым, улучшая кровообращение, содействует сжиганию жира и уменьшению объемов живота.
Основой смеси могу выступать различные продукты, например обычное оливковое масло. В этом случае к 3-м ст. ложкам масла добавляется 1 чайная ложка перца, все размешивается и оставляется настояться на 10-15 минут.
Или это может быть растопленный шоколад или порошок какао. Тогда необходимо растопить одну плитку черного шоколада (50-70%) на водяной бане, снять, дать массе немного остыть до комфортного теплого состояния, и добавить 1 чайную ложку порошка жгучего перца. Что касается какао, то 2 полные ст. ложки порошка нужно залить небольшим количеством горячей воды, чтобы после тщательного размешивания получилась однородная паста средней густоты. Затем к этой пасте добавляется 1 чайная ложка перца.
Приготовленная смесь наносится на живот (не забывайте про предварительное очищение кожи) и выдерживается от 15-ти до 30-ти минут (если будет нестерпимо жечь, лучше не терпеть, а смывать, потом кожный покров постепенно привыкнет к воздействию перца).Как уже говорилось выше, для усиления эффекта после нанесения состава живот рекомендуется обернуть полиэтиленовой пленкой, а поверх обмотать теплым полотенцем.
По истечении времени все смывается теплой водой, а живот смазывается увлажняющим кремом (или специальным кремом для похудения).
Применять не чаще 1 раза в неделю.

Применение

Чтобы маски были по-настоящему эффективны, важно правильно их использовать. Правило № 1

Правило № 1

Как выбрать рецепт

Прежде чем искать эффективные средства для похудения лица, постарайтесь выяснить, чем продиктована его полнота в вашем случае: отёчностью, брылями и двойным подбородком (которые часто являются возрастными изменениями, а не проявлениями избыточного веса) или действительно избыточной жировой прослойкой. В первом случае понадобятся лимфодренажные маски, во втором — лифтинговые, в третьем — жиросжигающие термогенные.

После этого просмотрите предлагаемые рецепты, обращая внимание уже на состав масок. Сопоставьте с вышеприведённым списком

Действительно ли они подойдут для похудения лица? Не забудьте, что все компоненты должны быть доступны. Выберете авокадо, например, а оно завтра исчезнет с прилавков магазина, потому что не сезон. Тогда как средство нужно применять курсами, начатое мероприятие пойдёт насмарку.

Как избежать побочных эффектов

Главный побочный эффект, с которым можно столкнуться при использовании любых домашних масок, — это аллергическая реакция на один из компонентов. Причём вы можете даже не подозревать об этом. Можно всю жизнь преспокойно есть вишню и даже любить её. Но при этом, наложив кашицу из неё на лицо, можно покрыться сыпью. Всё-таки употребление продуктов в пищу и наружное их применение в качестве косметического средства — две разные вещи.

Чтобы избежать такой неприятности, каждую приготовленную маску лучше сначала тестировать на чувствительном участке тела (например, запястье). Если он не начнёт чесаться и не покраснеет в течение суток, можно наносить смесь на лицо без всякого риска для кожи.

Как подготовить продукты

Молочные продукты и яйца желательно использовать домашние (фермерские). Всё должно быть свежим, сочным, без гнили и просроченного срока годности. Косметические масла и мёд предварительно подогреваются на паровой бане. Никаких комочков быть не должно, так что всю массу лучше взбить блендером.

Как подготовить кожу

Одна из особенностей кожного покрова при ожирении и избыточном весе — поры забиты сальным секретом и клеточное дыхание в связи с этим затрудняется. Соответственно, и активным веществам маски будет сложно проникнуть вглубь. Из-за этого можно вообще не получить никакого эффекта от применяемого средства. Так что перед процедурой обязательно распарьте кожу. Для этого используйте вапоризатор или обычную паровую ванночку. Скрабами эпидермис лучше не травмировать — возьмите гоммаж.

Как наносится маска

Наносите маску по массажным линиям подушечками пальцев тонким слоем. После этого нужно расслабить мышцы лица, так что лучше полежать, послушать приятную музыку, подумать о чём-нибудь хорошем. Если первый слой маски подсох, можно нанести второй. Следите за временем. Средняя продолжительность процедуры — 20 минут. Но если, например, творог или сметану можно оставить на лице и на полчаса, то передерживать ягоды, цитрусовые или альгинат категорически не рекомендуется.

Как правильно смывать

Маски для похудения лица отличаются особенностью при смывании, которое обязательно должно быть контрастным. Сначала нужно умыться горячей водой, затем — прохладной. Потом снова повторить. Такая последовательность отлично закрепляет противоотёчный и жиросжигающий эффект средства.

Завершить процедуру можно лимфодренажным массажем и нанесением лифтинг-крема. Повторять не реже 2 раз в неделю.

Особенности и этапы процедуры

Пользоваться пищевой пленкой можно всем. В этом и заключается ее универсальность. Если объедините 2-3 способа, то без труда достигните поставленной цели и похудеете в области талии.

Закутываемся и бегаем

Для сжигания жира обернитесь в целлофан и отправьтесь на пробежку. Бегайте где угодно: на тренажере, в парке, на стадионе, по комнате. Главное добиться максимальной нагрузки. Занимайтесь 2-3 раз в неделю около 30-60 минут.

Это приятный и результативный способ быстро получить плоский животик и сжечь лишний жир. Варианты смесей порадуют. Выбирайте в зависимости от целей и вкусовых предпочтений.

Цените дары Мертвого моря? Используйте соль и грязи. После процедуры станете тоньше и вернете гладкость, упругость кожи.

Апельсиновые, виноградные, шоколадные маски помогут расслабиться и насладиться сеансом. Закройте глаза, включите музыку и представьте, что находитесь в дорогом спа-салоне, где над красотой работают лучшие косметологи.

Пленка для похудения в дуэте с физическими упражнениями на живот

Маска + полиэтилен + упражнения – правильная формула успешной борьбы с лишними сантиметрами. Заворачивайтесь и качайте пресс в течение 20-30 минут. Первые результаты увидите спустя неделю!

Рецепт с добавлением горчичного порошка

В домашних условиях вполне возможно приготовить эффективные маски для похудения. Такие средства имеют очевидные плюсы: ингредиенты всегда доступны, натуральный состав без консервантов, красителей и прочей «химии», итоговая стоимость намного меньше.

Для лица

Одутловатость лица, пухлые щечки, отеки, дряблость кожи сильно портят внешность, даже если в остальном человека может все устраивать. Маски для похудения в этой части тела помогут справиться с этими проблемами. Они подтягивают овал лица, формируют четкие контуры, устраняют жировые отложения под кожей. Эффективными рецептами являются следующие:

• При сухой коже помогает маска из отрубей. Их следует измельчить, затем добавить куриный желток и тщательно размешать.
• С дрожжами также подходит для сухого типа. Сначала нужно их развести молоком или водой. Когда дрожжи разбухнут, смешать их с куриным яйцом, маслом оливы и натуральным медом. В качестве загустителя использовать рисовую муку.
• Если кожа жирная, то нужно применять маску на основе овсянки. Измельченные хлопья смешиваются со сметаной или натуральным йогуртом, добавляется чайная ложка сока лимона.
• Предварительно смешивается витамин А в масле и сок алоэ, затем как загуститель добавляются растертые в муку овсяные хлопья.
• Комбинированному типу подойдет маска на основе глины и целебных трав. Сначала готовится отвар из ромашки или череды. Затем в остывшее снадобье добавляется белая глина, оливковое масло, пара капель эфироли розмарина.
• Кофе нужно мелко намолоть и заварить. Когда напиток настоится, в него крошатся литься ламинарии. Далее средство нужно потомить около часа.
• Кофейно-фруктовая маска. Для нее необходимо яблоко, жмых. Мякоть натирается и смешивается с заваркой. При желании можно добавить эфироли апельсина или лимона, а также масло оливы.

Действие масок для похудения является особо эффективным при использовании в процессе посещения сауны. С учетом того, что в сауне кожа отлично распаривается, ее поры расширяются, результат от применения косметических масок будет наиболее заметен. Таким образом, кожный покров тела получит все полезные вещества маски. Существуют рецепты масок, которые необходимо наносить перед посещением сауны, а также после нее. Представим рецепты масок обеих категорий.

Маски, которые наносятся перед сауной:

1. Маска для похудения с медом и солью. Для того, чтобы приготовить данную маску, нам потребуется мед и пищевая соль в равных количествах. Изначально необходимо немного подогреть мед, чтобы он стал более жидкой консистенции. Затем в подогретом меде необходимо растворить соль, нанести приготовленную смесь на тело и заходить в сауну. Такую маску следует использовать в течение 10 минут.
2. Маска для тела с медом и соком черной редьки. Нам понадобится мед и сок редьки в равных пропорциях. Такой состав нужно нанести на кожу тела на 15 минут.
3. Маска для похудения живота с авокадо. Нам потребуется мякоть одного авокадо, 30 г масла, например, оливкового, и мед в объеме одной столовой ложки. Необходимо взбить мякоть авокадо блендером, добавить мед и оливковое масло. Затем равномерно распределить маску на кожу тела, оставить ее на 10-15 минут. Через указанный период времени нужно смыть косметический состав теплой водой.

Маски для тела, которые наносятся после парной:

• Маска для тела с медом и овсяной мукой. Чтобы приготовить маску по данному рецепту, нам необходимо взять 1 ч.л. овсяной муки, 1 ч.л. глины, 1 ч.л. меда и 1 ст.л. сока винограда. Ингредиенты необходимо тщательно перемешать и равномерно распределить полученную смесь по телу на 10 минут. Затем смыть маску теплым душем.
• Маска для тела с овощами или фруктами. Нам понадобится измельченная мякоть нескольких фруктов и овощей, к которой нужно добавить творог или кефир, немного овсяной муки. Нанести состав на тело на 15 минут, после чего принять прохладный душ.

Рассмотрим самые эффективные рецепты приготовленные в домашних условиях.

После добавляем ложку растительного масла. Наносим на тело, обматываемся пленкой и одеваем теплые вещи. Не забываем про физические упражнения для улучшенного эффекта.

Средство готовят из меда и горчичного порошка в соотношении 1:2. Для обертывания требуется примерно 300-500 грамм приготовленной смеси. Приготовленное средство растирают по животу, а при необходимости и на бедра. Затем тело обертывают пленкой, чтобы добиться эффекта парника. Для улучшения эффекта не помешает обернуть пленку сверху полотенцем или теплым платком.

Правила нанесения масок для похудения живота и боков

Домашние маски для живота готовятся из свежих натуральных продуктов, что обеспечивает максимальное воздействие смеси на подкожный жир. Результатом масок станет подтянутая, упругая и гладкая кожа, уменьшение жировой ткани на боках и животе, сокращение растяжек. Специалисты просят не забывать о правильном питании во время курса масок и регулярных физических нагрузках.

Правила нанесения масок

1. Кожа живота перед наложением смеси должна быть очищена. Примите душ и используйте скраб для тела.
2. Многие маски будут более эффективны, если их фиксировать при помощи пищевой пленки по тому же принципу, что и во время обертываний.
3. Время сеанса — 30-60 минут. Маски с активными компонентами (горчицей, перцем и т.д.) держат меньше, а более мягкие составы можно «носить» и несколько часов.
4. Процедуры следует выполнять курсом в 10-15 масок. Частота применения — 2-3 маски в неделю.

Маски для похудения в домашних условиях для живота

Маски можно использовать не только в области талии и живота, но и проводить обертывание горчицей и медом на руках, ягодицах, ногах.

Важно! Чтобы убрать лишние сантиметры, необходимо не только наносить маски, но и заниматься спортом, придерживаться диеты. Только в этом случае будет достигнут положительный результат

Особенно актуально обертывание в том случае, если на животе присутствует целлюлит. 

Эффективные рецепты

1. Сухая горчица – 200 г, воды – 100 мл, мед – 100 г Специалисты рекомендуют добавлять в этот состав эфирные масла. Возможно, использовать масло пихты, ромашки, шиповника, апельсина и лимона, эвкалипта. К слову – если мед уже засахарился, не беда. Его можно использовать в качестве скраба. Ингредиенты тщательно перемешать, в пластмассовой посуде, нанести на кожу живота, бока тонким слоем. Обернуть тело обычной пищевой пленкой. Во время процедуры может появиться слабое чувство жжения. Это не страшно. Выдержать маску на животе 1 час. После состав смывается теплой водой или зеленым чаем.
2. К 110 г меда (предварительно подогрев его на водяной бане) добавляется 120 мл подсолнечного масла и 120 г горчицы. Если кожа слишком чувствительная, то вполне достаточно 75 г горчичного порошка. Женщины, оставляющие отзывы об этом способе похудения говорят, что он очень эффективный. Выдержать максу нужно 40 минут.
3. Горчица сухая – 1 стакан, 120 г любого меда, черную глину – 90 г Тщательно перемешанную смесь наносят на живот. По истечении 1 часа, состав смыть теплой водой.
4. Горчичный порошок или жидкую горчицу – 115 г смешать с соком лимона – 100 г и морской солью (если нет морской соли, то можно взять йодированную). Состав перемешать и добавить 3 ч. л. нежирных сливок, 80 г меда. Маску выдержать 20 мин.

Маски нужно делать минимум 1 раз в сутки. Идеальный вариант – 2 раза. Если при нанесении ощущается сильное жжение, то горчицы нужно брать меньше. Но, в том случае, если добавлена малая доза и все равно женщина ощущает боль и жжение, маску делать не нужно и лучше отдать предпочтение другому способу ухода.

Лучшие рецепты обертывания медом для похудения в домашних условиях

– натурального, свежего меда потребуется четыре столовые ложки,

– какого-нибудь простого молочка для тела – две столовые ложки,

– цитрусового масла (на выбор – лимон, пихта, апельсин) хватит двух капель.

https://www.youtube.com/watch?v=Sx9RwIsJIH8

Массаж делаем минут пять. Потом оборачиваем кожу пищевой пленкой. Сверху укрываемся пледом или полотенцем.Слой пленки должен быть плотным, но не перетянутым, в три – четыре слоя. Плед используем для большего эффекта от процедуры. Если Вашу кожу слегка щиплет, не переживайте, это абсолютно нормальное явление после проведенного массажа, не торопитесь идти в душ. Нужно полежать около часа, и потом идти в душевую, смывать маску.

Будьте очень внимательны, ведь пчелиный нектар считается агрессивным аллергеном. Прежде чем выполнять любое обертывание в домашних условиях, проведите простой тест. Нужно нанести немного приготовленной маски на локтевой сгиб и подождать около пятнадцати минут. При покраснении или покалывании кожного покрова откажитесь от процедуры с данными компонентами. Если Ваша кожа не дала отрицательной реакции, тогда мы желаем Вам удачи и надеемся, что наши рецепты будут для Вас эффективными.

Более того, с медовым обертыванием ни в коем случае нельзя экспериментировать.

1. сердечная недостаточность,
2. варикоз,
3. почечная недостаточность,
4. гинекологические отклонения,
5. гипертония,
6. кожные заболевания,
7. сахарный диабет,
8. беременность,
9. аллергическая реакция.

Не переживайте и не волнуйтесь, в любом из перечисленных противопоказаний бывают исключения, Вам необходимо проконсультироваться с врачом и решить для себя, можно или нет делать обертывания с тем или иным компонентом.

Медовые обертывания не следует делать:

• людям с пищевой аллергией на продукты пчеловодства,
• беременным и кормящим,
• в период болезни инфекционными заболеваниями,
• сердечникам и гипертоникам,
• страдающим варикозом,
• при новообразованиях,
• при различных поражениях кожи.

Чтобы убрать целлюлит и излишкижира именно в этих местах, врачи предлагают смешивать мед с глиной. Для такого обертывания больше других подойдет голубая глина.

Приготовление лечебной смеси происходит следующим образом:

• 3 ст. л. глины перемешиваются с теплой водой. Воды надо добавить столько, чтобы получилась плотность жирной сметаны.
• В глиняную субстанцию влить 1 ст. ложку меда. Перемешать.
• Добавить 5 капель хвойного или цитрусового эфирного масла (не обязательно).

Некоторые косметические процедуры рассчитаны на положительный эффект в определенных частях тела. И для похудения ног в домашних условиях существует специальное медовое обертывание с желтком.

Рецепт приготовления следующий: в мед добавляется 1 свежий желток и 5-7 капель эфирного масла (лимона или апельсина). Нанести на полчаса.

Медовое обертывание с яичным желтком сделает ноги стройными. А до кожи будет приятно дотрагиваться, потому что она станет мягкой и шелковистой.

Хотите узнать как правильно делать медовое обертывание в домашних условиях? – Не старайтесь охватить сразу все тело: попробуйте провести домашнее медовое обертывание для похудения сначала на бедрах и на животе, и только потом увеличивайте зону покрытия маской.

Часто ли можно выполнять процедуру для лучшего результата? – Выполняйте медовое обертывание для похудения минимум от 8 до 10 раз с перерывом на один день. Так Вы получите эффект и закрепите его. Не стоит проводить медовое обертывание живота и посещать спортзал в один день. Перенесите процедуру на следующий день.

Рецепт домашнего обертывания №1.

Данный состав хорошо разогревает тело, тем самым борется с ненавистными объемами.

– 2 ст. л. горчицы;

– 1 ч. л. сахара;

– 1 ч. л. соли (лучше мелкой);

– 1 ч. л. яблочного уксуса.

Оставьте полученную смесь на сутки. Убирать в холодильник не требуется, смесь не должна замерзнуть. На следующий день в смесь нужно добавить такой же объем меда, что добавлялся в уже готовую смесь, перед этим согрейте мед на водяной бане, размешайте, маской можно пользоваться сразу.

Медовое обертывание для похудения: рецепты

• расширить поры для лучшего действия кремов;
• подтянуть и разгладить кожу;
• избавить от целлюлита;
• насытить кожу витаминами.

Благодаря сеансам с обертываниями можно потерять несколько сантиметров в объемах.

Чаще всего для масок используют следующие ингредиенты:

1. Мед,
2. Водоросли,
3. Горчица,
4. Шоколад,
5. Желатин,
6. Глина,
7. Целебные грязи,
8. Перец,
9. Масла.

Явные преимущества обертываний с медом:

1. Ускоряется микроциркуляция крови в зонах воздействия обертывания. Чаще это бедра, живот, голени и руки.
2. При горячем обертывании поры раскрываются, а при холодном сужаются.
3. Уходит излишняя жидкость из организма.
4. Уменьшаются объемы в талии и бедрах.
5. Кожа подтягивается, разглаживается, становится эластичной и упругой.
6. Кожа насыщается витаминами и микроэлементами, благодаря меду приобретает мягкость и шелковистость.
7. Кожный покров быстрее регенерирует и хорошо восстанавливается после ранок и царапин.

Обертывание с медом для похудения проводить легко, ведь практически во всех семьях есть мед. Только не забываем проверять мед на натуральность! Но и у меда есть свои противопоказания, рассмотрим их позже. А сейчас давайте ознакомимся с несколькими рецептами обертывания, которые можно проводить в домашних условиях.

Чтобы хорошо и качественно раскрыть все поры, избавиться от излишней воды и, конечно, улучшить кровообращение, предлагаем Вам такое обертывание, как горячее. Обертывание горячего типа создает эффект сауны и помогает маскам воздействовать на кожу результативнее. Не пугайтесь, если при горячем обертывании немного будет жечь кожу, это результат воздействия компонентов маски на организм.

Мария, 24 года

Здравствуйте! Мне 24 года, я молодая мама одного малыша, и после родов очень хочется поправить свою фигуру. Начала делать обертывание с медом для похудения, пока вроде результат появляется.

Наталья, 30 лет

Я очень люблю всякие разные маски для обертывания, это прекрасное средство привести свою кожу в порядок. Особенно мне нравится, что для «срочного» похудения хватит нескольких обертываний и я влезаю в любимое платье. Так что я только за!

Ирина, 28 лет

Ирина, 40 лет

Я уже пробовала делать медовое обертывание, но первая попытка результатов никаких не дала, но в этом я сама виновата, то лень, то времени нет. Делала в домашних условиях. Сейчас занимаюсь гимнастикой и вторая попытка удалась мне гораздо больше. Апельсиновая корочка практически не заметна и можно смело идти на пляж. Не ленитесь, девочки.

Лиана, 19 лет

Москва

Сделала медовое обертывание с горчицей. Но мне такое обертывание, вообще, не подошло, было очень сильно дискомфортно, щипало сильно. Больше не буду его делать.

Ольга, 32 года

Екатеринбург

Мария, 35

Смейтесь – не смейтесь, а я мужа заставила обертывание делать! Наносили на живот и ему и мне. Но только муж терял объемы быстрее чем я, вот где справедливость? Ровно в половину меньше потеряла. Теперь вот решаю, какое обертывание мне от целлюлита поможет быстрее.

Обертывания для живота и боков: показания и противопоказания

Существует ряд заболеваний, при которых эта процедура противопоказана, это:

• Наличие опухоли,
• Проблемы с сердцем, сосудами,
• Варикоз,
• Болезни кожи,
• Заболевания гинекологического характера,
• Аллергическая реакция на используемый продукт.

Беременным и кормящим матерям тоже нельзя делать подобные обертывания.

Процедура поможет не только уменьшить жировой слой на животе и боках, но и подчеркнет рельефность фигуры, ее контуры. Чтобы талия стала немножко уже, а бедра сделались чуть более гладкими, необходимо время от времени делать обертывания живота и боков.

Не секрет, что у каждого лекарственного препарата, как и у любой процедуры, впрочем, имеются некие противопоказания. Так и в данном случае. Не каждому человеку можно делать обертывание, к сожалению. Но, даже если вы и нашли характеристику себя в одном из пунктов списка, находящемся ниже, то не расстраивайтесь.

Миру известно и много других разнообразнейших способов сбросить лишний вес, которые могут оказаться не менее действенными, чем обертывание. Необходимо подчеркнуть, что если вы относитесь к категории тех, кому нельзя делать процедуру, не надо экспериментировать и рисковать собственным здоровьем. Никакая красота не достойна таких жертв. Последствия могут быть довольно серьезными.

Обертывания показаны тем, кто недоволен своей фигурой и состоянием кожи. Ведь бывает так, что даже активные занятия спортом не дают желаемого результата: часто от лишнего веса избавиться намного проще, чем от целлюлита и растяжек, которые смотрятся весьма некрасиво и портят внешний вид даже вполне стройных девушек. Обертывания же помогают бороться с данными проблемами.

Процедура позволяет улучшить кровообращение и процессы метаболизма, благодаря чему уменьшается жировой слой на боках и животе. Также фигура становится более рельефной и соблазнительной, талия станет уже.

Но нужно учитывать, что процедура обертывания, как и любая другая, тоже имеет свои противопоказания. К ним относятся следующие:

• Заболевания кожи, грибковые заболевания ногтей.
• Наличие на коже повреждений: открытых ранок, царапин, гематом, через которые смесь может попасть в кровь.
• Заболевания женской репродуктивной системы, беременность (эти пункты являются противопоказаниями только к обертываниям живота, проведение процедуры на других частях тела может быть разрешено).
• Онкологические заболевания и их лечение.
• Заболевания сердечно-сосудистой и эндокринной системы.

Для того чтобы рецепты обертываний для похудения живота и боков были эффективными и безопасными, придерживайтесь следующих общих правил:

В последние несколько часов перед процедурой не рекомендуется употреблять пищу. Учтите, что температура тела повысится, живот будет плотно обмотан. На сытый желудок вам может стать плохо, возможна тошнота и рвота.
Обертывания провоцируют вывод из организма жидкости, поэтому нужно пить достаточно воды. Обязательно попейте по окончании процедуры. И в течение всего курса обертываний следите за тем, чтобы организм получал достаточное количество жидкости.
Повремените с процедурой, если у вас повышена температура тела. Обертывание повысит ее еще больше, и ваше самочувствие может значительно ухудшиться.
Для обертываний нужно использовать свежую смесь. Не нужно готовить ее заранее и хранить в холодильнике, так как лечебные свойства от этого теряются.
Перед обертыванием сделайте пилинг или используйте скраб, принимая душ. Это поможет очистить кожу, избавить ее от мертвых клеток, а также распарить эпидермис, что значительно повысит эффективность процедуры.
Наносить смесь нужно достаточно толстым слоем. Ее нужно, не жалея, обильно нанести на проблемные зоны. Также важна равномерность нанесения состава.
Чтобы добиться результатов обертываниями, нужно делать их регулярно. Обычно требуется курс из 5-15 процедур, которые повторяются раз в 2-3 дня.
После нанесения смеси на кожу нужно не только обмотаться пленкой, но и укутаться чем-то теплым либо просто тепло одеться

Очень важно, чтобы вам было жарко, чтоб тело вспотело – это будет способствовать выведению из организма всех вредных компонентов.
Повысить эффективность обертывания поможет массаж обрабатываемой области. Это улучшит кровообращение и даст клеткам кожи «проснуться».

Обертывание будет эффективнее, если вы будете делать его вечером. В это время кожная активность выше, и результаты, соответственно, проявляются быстрее.

Горчичная маска для похудения

Горчица – уникальное растение, семена которого применяют в кулинарии, медицине и косметологии. Такое широкое применение обусловлено тем, что в их состав входят:

• витамины группы P, A,B, K и другие;
• органические кислоты;
• эфирные и жирные масла;
• белок;
• минеральные вещества.

Благодаря ним, маски из горчицы активно воздействуют на организм, вызывая:

• приток крови к капиллярам и малым сосудам эпидермиса, улучшение кровообращения;
• ускорение обменных процессов в коже;
• очищение кожного покрова;
• выведение из организма шлаков, солей;
• нормализацию уровня глюкозы в крови.

Все это в совокупности приводит к очищению организма, разрушению жировой ткани за счет потери жидкости и усиленного сжигания запасов энергии.

Именно поэтому такие маски предлагают в большинстве салонов красоты. Но вы можете делать их и в домашних условиях, если будете соблюдать некоторые правила:

1. Для приготовления смеси необходимо использовать горчичный порошок или семена, предварительно их измельчив.
2. Нельзя наносить маску на кожу, если на ней есть повреждения.
3. Перед применением состава обязательно нужно протестировать его, чтобы убедиться, что у вас не будет аллергической реакции.
4. Держать маску можно 20-30 минут, но если почувствуете дискомфорт – сразу — же смывайте ее.

Горчично-медовая

Одна из самых популярных и действенных — смесь с горчицей и медом. Чтобы ее приготовить 2 части горчичного порошка, слегка разбавленного водой, соедините с одной частью меда, растопленного на водяной бане.

Наносите всю полученную массу сразу, на живот, бока, бедра и ноги, не оставляя на потом. Для достижения максимального эффекта несколько раз оберните себя термоустойчивой пленкой.

С корицей и перцем

Не менее действенным аналогом горчичной маски считается состав с корицей и красным перцем

Но он менее щадящий, а потому может вызывать аллергические реакции, неприятные ощущения во время использования, так что прибегать к нему следует осторожно

Чтобы приготовить маску возьмите 30 граммов измельченной корицы и 60 – растительного масла. Добавьте к смеси 10 граммов красного перца и несколько капель эфирного масла, лучше цитрусового.

Перед нанесением состава и после процедуры час-два постарайтесь не пить жидкости. Смывайте маску только прохладной водой и минимум 8 часов после этого воздержитесь от горячего душа, посещения солярия или пляжа.

Домашние маски из меда: рецепты

В настоящее время косметические компании предлагают огромную массу готовых масок для ухода за телом, в том числе и на основе меда. Но все же многие женщины стараются использовать натуральные ингредиенты и делать такие ухаживающие средства в домашних условиях, тем более что времени и денег для этого потребуется совсем немного.

Растереть сырые яичные желтки (4 штуки) с жидким медом (3 столовые ложки). Полученную смесь нанести массажными круговыми движениями на очищенное тело на 10 минут, после чего смыть водой. Такая маска смягчает, разглаживает, увлажняет и питает сухую кожу. Для жирной поверхности вместо желтков нужно использовать целые яйца (2 штуки).

Соединить жидкий мед (3 столовые ложки) с мякотью фруктов, натуральным молотым кофе и желтками, которые можно заменить растительным маслом или сметаной в количестве 4 столовых ложек. На вымытое влажное тело нанести круговыми движениями полученный состав, не пропуская ни один из участков. Смыть маску следует через 10 минут водой без мыла. Этот рецепт с добавлением кофе отлично очищает кожу и улучшает ее цвет.

Теплая гуща кофе – одна из наиболее простых масок для тела, в которую можно добавить для лучшей эффективности немного жидкого меда, а также немного эфирного масла (несколько капель). Нанести массу на тело, слегка массируя его, затем смыть. Маски и скрабы на основе натурального кофе являются хорошей основой для ухода за телом.

Еще одна маска с использованием кофе готовится так: мед и масло смешать с перемолотым натуральным кофе, доведя консистенцию до кремообразной, нанести на поверхность тела, через несколько минут смесь удалить. Если чувство жирности не исчезло, можно дополнительно использовать тоник.

Интересно, что кофе имеет свойство расширять сосуды, разглаживать морщины и освежать кожный покров. Его хорошо применять в качестве скраба, который помимо очищения и увлажнения еще и улучшает кровообращение. Зерна кофе также содержат полезные для кожи антиоксиданты, которые помогают сжигать жировую ткань бедер и живота.

Косметическую глину развести с жидким медом (5:3) и молоком (четверть стакана) до образования однородной массы, нанести на тело после принятия душа на влажную кожу, смыть только теплой водой без моющих средств. Данная маска хорошо очищает и подтягивает кожу. Цвет глины для приготовления в домашних условиях такого средства зависит от типа кожи (красная/розовая – для сухой, голубая – для жирной)

Мед и сливки (1:1) соединить с сухими пивными дрожжами (15 грамм) и настоять 20 минут. Такие маски из меда способствуют сохранению упругости живота (наносим на эту область), стягиванию пор, стимулированию кровообращения и питания кожи.

Морскую соль, мед, оливковое масло (2:1:2) соединить и нанести массажными движениями на распаренное заранее тело, смыть. Маски, в состав которых входит соль действуют как пилинг, тонизируют кожу и выводят токсины.

Следующая маска содержит в своем составе оливковое масло, мед и соль (2:2:1), все составляющие перемешать и полученную массу наложить на тело. Начать нанесение маски рекомендуется с ног, поднимаясь вверх и легкими круговыми движениями растирая поверхность тела. Через 20 минут смесь смыть с использованием геля и нанести лосьон. Соль, входящая в состав средства отшелушивает ороговевшие участки кожи, выравнивает ее и выводит лишнюю влагу. Маска используется для похудения и избавления от целлюлита.

Жидкий мед (1 чайную ложку) соединить с виноградным соком (5 столовых ложек) и дневным кремом (2 чайные ложки). Нанести массу на все проблемные зоны тела и через 15 минут смыть. Данная маска для похудения хорошо работает в сауне или бане.

Подогретый на водяной бане мед хорошо втереть в бедра и ягодицы, укутать тело пленкой на полчаса, смыть. Это одна из самых простых, но не менее эффективных масок для похудения.

Соль, как компонент для косметики, изготовленной в домашних условиях, улучшает общее состояние кожного покрова, очищает поры, разглаживает целлюлит, а главное делает ее действенным средством для похудения. Одновременно с этим соль (морская) предупреждает старение и насыщает организм йодом.