Антицеллюлитные обёртывания в домашних условиях: самые эффективные рецепты

Уксус в борьбе с целлюлитом

Сегодня в косметологической практике известны разные способы для эффективного обертывания от целлюлита с использованием уксуса в домашних условиях. Среди них можно выделить процедуры с:

• виноградным уксусом;
• яблочным уксусом.

Так, достаточно действенным среди этих методик избавления от целлюлита считается применение раствора яблочного уксуса. Он достаточно прост для приготовления в домашних условиях. Не требует особых затрат времени. Для этого берется один стакан указанного уксуса и разбавляется путем доливания к нему четырех стаканов обычной чистой воды.

Чтобы выполнить процедуру обертывания, следует воспользоваться подготовленными заранее тканевыми лоскутами-полосками. Их необходимо смочить в растворе и обмотать те участки тела, которые относятся к проблемным, а сверху – шар пищевой пленки. После высыхания ткани можно закончить процедуру обертывания и принять душ. Кожа обрабатывается на финальной стадии кремом для тела с увлажняющим эффектом.

Для женщин, желающих использовать яблочный уксус, можно предложить к рассмотрению такой интересный рецепт. К 100 мл 9-процентного яблочного уксуса добавляется чистая проточная вода в соотношении 1:1. В раствор насыпается морская соль в объеме 1/5 чайной ложки.

Необходимо дождаться полного растворения соли. Только после этого смачивать ткань в растворе и обматывать ею тело в проблемных местах. Сверху ткани оборачиваться необходимо пищевой пленкой для создания парникового эффекта.

Выдержать «компресс» необходимо не меньше часа. После этого принять душ и увлажнить кожу тела с помощью крема.

Ежедневные процедуры не будут иметь эффекта, к тому же могут привести к повреждениям кожных покровов.

Какое обертывание лучше от целлюлита

Существует несколько методик для обертываний от целлюлита, которые отличаются температурными режимами, средствами и длительностью нанесения на кожу. Их используют как в профессиональных, так и в домашних условиях.

Горячие обертывания от целлюлита в домашних условиях

Горячий метод обертываний от целлюлита предполагает нанесение составов высокой температуры на бедра, ягодицы и живот, где концентрация апельсиновой корочки наиболее высока. Перед нанесением смесь нагревают до температуры примерно 38 градусов. Более высокую температуру кожа может не выдержать, особенно находясь под пленкой длительное время.

Преимущества данного метода:

• расширение пор кожи, через которые выходит лишняя жидкость;
• улучшение кровообращения;
• ускорение обменных процессов;
• активное воздействие компонентов масок;
• быстрое избавление от шлаков и токсинов.

Важно! Наиболее эффективно проявляет себя процедура во время похудения, когда соблюдается правильный режим питания, совмещенный с физическими нагрузками. Кожа успевает подтягиваться и не провисать.

Холодные обертывания от целлюлита в домашних условиях

Холодные обертывания чаще всего рекомендуют при нежной и чувствительной коже, которая склонна к аллергическим проявлениям. Данный метод хорошо снимает отеки и усталость, повышает тонус кожи. Главным компонентом в холодном обертывании выступает охлаждающее вещество, вызывающее резкое сужение пор и сосудов. Организм тратит дополнительную энергию, чтобы согреть тело, при этом высвобождает лишнюю энергию и начинает активно расщеплять жиры. Чаще всего используется мята, ментол, уксус, агар-агар. По сравнению с горячим холодный метод обертываний имеет меньший список противопоказаний.

Изотермические обертывания ног от целлюлита домашних условиях

Данный метод предполагает использование смесей в температурном режиме, равному нормальной температуре тела – примерно 36-37 градусов по Цельсию. Основное воздействие оказывается за счет компонентов, входящих в состав маски и проникающих в кожу. Термическое влияние здесь не имеет значения.

Контрастные домашние обертывания от целлюлита на ногах

Контрастный метод обертывания считается одним из наиболее приятных и эффективных способов избавления от целлюлита дома, о чем свидетельствуют многочисленные отзывы. Первоначально на ноги наносят специальную разогревающую косметику, которую можно приобрести в аптеке или магазине. Она способствует расширению пор и сосудов, активному выведению лишней жидкости. Данный этап подразумевает внешнее очищение кожи. Затем в ход идет охлаждающая косметика, в составе которой чаще всего присутствует ментол. Так организм испытывает прямо пропорциональные нагрузки, сужаются поры, сосуды и капилляры. Контрастное обертывание сравнимо по эффективности с контрастным душем, когда организм, испытывая стресс от перепада температур, активизирует внутренние процессы, направленные на ускорение обмена веществ и жиросжигания.

Какие компоненты используются для процедур и как они действуют

В составах для обёртываний используются различные ингредиенты, о пользе которых для кожи тела знают не все. На самом деле большинство из них – это самые обычные продукты и средства, которые, как правило, присутствуют в любом доме. А если даже и нет, то их стоимость незначительна, поэтому домашние процедуры так популярны. Ведь по результатам они ничем не уступают дорогостоящим сеансам в салонах красоты.

Наиболее эффективные обертывания от целлюлита предполагают использование следующих средств:

1. Кофейная гуща отшелушивает отмершие частички эпидермиса, снимает отечность, способствует устранению растяжек и разрушению жировых клеток. Кожа становится гладкой и эластичной.
2. Для лучших обертываний от целлюлита применяется натуральный мед, который не только увлажняет и насыщает кожу питательными веществами и витаминами, но и выводит токсины, убивает болезнетворную флору, заживляет и очищает эпидермис.
3. Процедуры с голубой, черной глиной помогают ускорить обмен веществ, способствуют выведению жидкости, очищают поры, активизируют доставку кислорода к тканям. Предпочтительнее использовать голубую глину, поскольку в ее составе имеется кремний, способствующий более эффективной борьбе с апельсиновой корочкой.
4. Шоколад помогает справиться с возрастными изменениями и потерей упругости кожи, увлажняет и защищает, усиливает кровоток.
5. Яблочный или виноградный уксус – это прекрасное средство для сжигания жиров, способствующее похудению и сокращению проявлений целлюлита. После курса таких процедур кожа становится гладкой и упругой.
6. Ламинария и другие водоросли используются для холодных обертываний, данные процедуры имеют высокий рейтинг, судя по множеству положительных отзывов. Из тканей не только выводится лишняя жидкость, но также и восстанавливается водно-солевое равновесие, активизируются обменные процессы, улучшается кровообращение.
7. Горчица в виде порошка оказывает интенсивное разогревающее действие, проникает глубоко в кожу, сжигает жиры, способствует лучшему проникновению других компонентов и устраняет отечность.
8. Зеленый чай оказывает антиоксидантное воздействие, замедляет старение.
9. Эфирные и растительные масла обладают выраженным антицеллюлитным действием, увлажняют и питают эпидермис, устраняют подкожные бугорки.
10. Красный перец сжигает лишний жир, уменьшает проявления целлюлита.
11. Для мощного антиоксидантного и лимфодренажного эффекта используется тертый имбирь под пленку.
12. Для холодных обертываний используется авокадо, яблоки, картофель, цитрусы.
13. Корица выводит токсины, разогревает и улучшает кровообращение. Считается, что самое эффективное обертывание предполагает сочетание меда и корицы с добавлением дополнительных компонентов.
14. Морская соль расщепляет жиры, очищает поры, активизирует микроциркуляцию крови.

Подготовка к процедуре

Чтобы результат от обертывания впечатлил уже с первого раза, предварительно подготовьте к нему кожу. Самый простой вариант, если времени нет совсем — примите прохладный душ, помойте кожу с мылом и промокните полотенцем. Во время мытья помассируйте проблемные места щёткой или жесткой губкой, чтобы покров стал розового цвета. Такой дополнительный разогрев кожи способствует ускорению микроциркуляции крови, поэтому обертывание будет воздействовать более эффективно.

Подготовку можно провести еще одним способом:

• принять душ;
• сделать массаж специальной щеткой или руками;
• нанести мелкий скраб.

Абразивные частички, входящие в состав скраба, помогут снять ороговевший слой клеток, а кожа станет мягкой и нежной на ощупь. Самый популярный вариант домашнего средства — смешайте 2 ст.л. молотого натурального кофе со ст.л. меда. Вместо кофе можно брать сахар, молотые овсяные хлопья.

На заметку!Если есть возможность посетить баню перед обертыванием, обязательно ей воспользуйтесь. Питательные вещества во время процедуры лучше проникают в распаренную кожу и эффект будет заметнее.

Правильная техника обертывания

Даже если вы ни разу не делали подобного дома, не пугайтесь — все просто, нужно проявить немного аккуратности и сноровки. Все, что вам потребуется:

• пищевая пленка хорошего качества;
• само антицеллюлитное средство;
• теплое одеяло, большое полотенце.

Техника проведения процедуры в домашних условиях заключается в нескольких этапах:

• подготовьте кожу: помойте, нанесите скраб и очищающее средство (гель, пенку, мыло);
• для улучшения кровообращения разомните наиболее проблемные участки руками;
• нанесите толстым слоем приготовленное средство массирующими движениями;
• обмотайте пищевой пленкой тело, но только не перетягивайте кожу;
• укутайтесь полотенцами или обернитесь в одеяло, отдохните в течение получаса;

По истечении времени смойте состав водой и нанесите любой увлажняющий или тонизирующий крем.

Технология проведения

Для проведения антицеллюлитного обертывания нужно:

• смесь для нанесения на тело;
• пищевая пленка или полиэтилен;
• термобелье или теплый шарф (одеяло/плед);
• 30-40 минут свободного времени.

Как видно, набор для косметического сеанса совсем несложен, и технология процедуры под названием «антицеллюлитное обертывание» не вызывает никаких вопросов.

антицеллюлитного крема

Сверху желательно надеть термобелье, чтобы создать подобие сауны и сделать больший эффект от применения средства против целлюлита. Если есть возможность, то можно полностью укрыться теплым одеялом или пледом и полежать, наслаждаясь прослушиванием приятной музыки или просмотром любимых кинофильмов.

Полчаса, отведенные в среднем на косметический сеанс, пролетят незаметно. Польза от обертывания будет больше, если после процедуры на проблемные участки нанести питательный или увлажняющий крем.

Обертывание можно проводить как дома, так и в специализированных центрах косметологии. И у тех, и у других способов есть свои преимущества, и неудобные моменты.  В домашних условиях можно не стесняться своего внешнего вида, выбрать для проведения обертывания удобное время, быть уверенной в составе нанесенной смеси (если вы сами ее готовите).

Преимущества салонных процедур – квалификация специалистов, выполняющих антицеллюлитное обертывание, полное расслабление, отсутствие хлопот по закупке компонентов для приготовления смеси. Какое лучше выбрать антицеллюлитное обертывание – домашнее или салонное – решать вам.

Технология процедуры

Антицеллюлитное обертывание обязательно позволит добиться коррекции фигуры и уберет заметный целлюлит, если следовать всем правилам выполнения этой процедуры.

Предварительно нужно приобрести пищевую или обычную полиэтиленовую пленку, смесь для обертывания можно купить уже в готовом виде или приготовить самостоятельно.

Также потребуется одежда из натуральных материалов, шерстяное одеяло или плед.

Если есть возможность, то можно приобрести пояс или специальные термошорты, их использование усиливает разогревающий эффект.

Подготовка.

Непосредственно перед процедурой нужно принять душ или ванну, это необходимо для удаления частичек грязи и пота.

Те места на теле, которые вы будете подвергать воздействию антицеллюлитных составов, нужно обработать скрабом.

Пилинг кожи приведет к раскрытию пор и значит, все вещества из приготовленной смеси легко попадут в подкожные слои.

Скраб для тела можно приготовить и самостоятельно, добавив в гель для тела немного кофейной гущи или смешав сахар, соль, овсяные хлопья с оливковым маслом.

Косметологи советуют подготовить к сеансу обертывания организм, для этого нужно:

• Выпить два – три литра зеленого чая, минеральной или обычной воды. Большая часть выпивается до процедуры, остальная на протяжении всего сеанса. Вода способствует выведению шлаков.
• Есть можно за час до процедуры и спустя два часа после нее.
• После обертываний чувствительность кожи к ультрафиолету повышается, поэтому следует временно отказаться от посещения солярия или пляжа.

Процесс.

После подготовительного этапа можно приступать к распределению смеси. Но сначала для усиления эффекта можно провести сеанс антицеллюлитного массажа в течение 10-15 минут, разминание и растирание бедер и ягодиц улучшает приток крови.

Смесь распределяется по тем местам, где есть жировые отложения и целлюлит. Чаще всего это бедра, ягодицы, живот, но при необходимости процедуру можно делать для голеней, верхней части рук.

Нанесение смеси необходимо проводить так, чтобы весь участок тела был покрыт ровным плотным слоем. Лучше всего использовать лопаточку или кисточку.

Затем необходимо эти места обмотать пленкой, делать это нужно так, чтобы она плотно прилегала к телу, но не сдавливала кожу.

При горячем обертывании обязательно нужно лечь и сверху накрыться теплым пледом или одеялом.

Некоторые женщины надевают спортивный утепленный костюм и в таком виде занимаются домашними делами. Но все-таки при первой процедуре желательно полежать, так как это позволит понять, нет ли нежелательных реакций в виде сильного головокружения, усиливающейся тахикардии.

Сеанс горячего антицеллюлитного обертывания продолжается полчаса.

Холодное обертывание проводится несколько иначе. После укутывания тела в пищевую пленку нет необходимости в использовании одеяла или утепляющей одежды, а сам сеанс может продолжаться от 30 минут и до полутора часов.

Антицеллюлитное обертывание косметологи советуют делать раз в три дня на протяжении месяца, примерно через полгода подобную борьбу с целлюлитом можно повторить.

Если вы хотите добиться самых ошеломляющих результатов, то внешнее воздействие на целлюлит нужно сочетать с правильным питанием, усилением физической нагрузки, с соблюдением питьевого режима.

Завершение.

Завершение сеанса начинается со снятия пищевой пленки. Затем нужно омыть тело под душем, одновременно необходимо массировать обработанные места.

Душ можно заменить ванной, с добавлением в воду эфирных масел и морской соли. После высыхания кожи на нее наносится антицеллюлитный или разогревающий крем.

Способы выполнения: горячее и холодное

Все средства различаются по оказываемому эффекту. Различают 2 вида обертывания: холодное и горячее. При первом способе достигается эффект лифтинга кожи. Для этого используют масло пихты, эвкалипта, перечной мяты, водоросли. Холодную процедуру легче переносить, поэтому она пользуется популярностью, к тому же у нее мало противопоказаний. Нужно отказаться от выполнения процедуры, если есть следующие проблемы:

• воспаления на коже;
• повреждения;
• микротравмы, открытые раны.

В остальном, если вы себя хорошо чувствуете, можете смело приступать к выполнению.

Более эффективным многие все-таки считают горячее обёртывание, это связано со следующими фактами:

• за счет температурного воздействия улучшается микроциркуляция крови, повышается клеточный метаболизм;
• кожа становится привлекательной, появляется здоровый розоватый оттенок;
• через расширенные поры лучше выводятся токсины, другие вредные вещества;
• ускоряется процесс расщепления липидов, поэтому уходят лишние кг и жидкость.

Согревающее действие достигается за счет активных составляющих – красного жгучего перца, горчицы, меда, спиртовых компонентов. Кроме достоинств недостатки у горячего обертывания есть

Они проявляются по невнимательности: при неосторожном обращении можно запросто получить ожог, вызвать раздражение. Более того горячее обертывание можно проводить далеко не всем

Под запретом оно для людей, страдающих:

• сахарным диабетом;
• инфекционными болезнями;
• открытыми кожными ранами;
• псориазом;
• экземами;
• гнойными высыпаниями;
• хроническими болезнями сердца;
• варикозным расширением вен;
• инфарктами.

Какую разновидность выбрать — решать вам, но придерживайтесь одного простого совета: начните с самых простых процедур — холодной техники, а затем, если вы нормально все переносите, переходите к горячим видам. Несколько экспериментов, затем вы найдете оптимальный способ, который поможет вам стать стройнее.

Внимание!При наличии аллергической реакции на любой продукт, входящий в состав средства, от обёртывания лучше отказаться.

Массаж в домашних условиях

Для выполнения самостоятельных массажных процедур следует подготовить массажное мало и антицеллюлитный крем. Для выполнения массажа можно использовать и мед, и медовые смеси. Перед выполнением массажа надо принять контрастный душ.

Сначала надо разогреть кожу и расслабить мышцы поглаживающими движениями. Движения выполняют ладонями снизу вверх. Массаж бедер и ног начинают с колен. Кожа собирается в комок и перемещается перекатыванием снизу вверх. Следующее движение похоже на замес теста, во всех целлюлитных местах хорошо «промешиваем» неровности.

Крем против целлюлита наносят на ладони и хорошенько растирается.Затем энергично прохлопываем бедра ладонями. Последние движения – поглаживающие. Напоследок принимается душ.

Рецепты для домашних процедур

Существует очень много различных рецептов для обертываний, которые уменьшают объемы тела за считанное количество сеансов. Главное, выполнять их регулярно, и желательно каждый раз использовать разные составы под пленку, с помощью которой и осуществляется вся процедура. Наиболее популярные и эффективные смеси для самостоятельных обертываний:

Смешать порошок горчицы, натуральный мед, растительное масло и горячую воду, нанести на проблемные зоны и обернуться пленкой

Нужно быть готовой к тому, что будет сильно жечь, поэтому важно не перестараться и не переборщить с горчичным порошком. После нанесения желательно начать выполнять физические упражнения, чтобы эффект был более выраженным

Длительность процедуры составляет 30-40 минут, по истечении которых нужно смыть с себя состав прохладной водой, но не горячей, и нанести антицеллюлитный крем.
Развести голубую глину минеральной негазированной водой, добавить настойку красного перца, любой эфирный цитрусовый экстракт. Нанести на кожу на один час и обернуться пищевой пленкой.
Залить ламинарию горячей водой, дождаться пока она разбухнет и наложить на тело под пленку. Выдержать не менее одного часа. Это очень хороший рецепт для тех, кто хочет похудеть.
Смешать жидкий мед с коричным порошком, добавить оливковое масло, немного морской соли. Держать смесь на теле в течение 40-60 минут.
Заварить зеленый чай, остудить, затем смешать с медом, добавить масло лаванды и нанести на участки кожи, пораженные целлюлитом на час, полтора.
Кофейную гущу соединить с антицеллюлитным кремом, добавить морской соли и тщательно размешать. Смазать кожу и обернуться пищевой пленкой на 50-60 минут. Смывать прохладной водой.

• Измельченный имбирь соединить с небольшим количеством теплого молока и меда, нанести на бедра, ягодицы и бока.
• Взять плитку черного горького шоколада, растопить ее на водяной бане, затем добавить перетертый имбирь, порошок корицы, эфирный экстракт сладкого апельсина. Полученную ароматную смесь нанести на кожу проблемных мест под пищевую пленку.
• Смешать яблочный уксус с небольшим количеством теплой воды, пропитать этим раствором куски марлевой ткани, наложить на тело и зафиксировать пленкой.
• Сырой картофель натереть на терке и наложить на тело под пищевую пленку. Это один из вариантов холодных обертываний.
• Взять любое базовое растительное масло и добавить в него по три-пять капель эфирных экстрактов лимона, сладкого апельсина, чайного дерева, мяты, лаванды, пихты, грейпфрута. Намазать тело этим составом, обернуться пленкой на час.

Что нужно знать перед тем, как делать обертывание

Обертывание относится к интенсивным процедурам, способным приятно удивить либо разочаровать. Для позитивного результата обратите внимания на такие нюансы:

1. Не затягивайте пищевую пленку туго. Так от целлюлита не избавитесь, а вот кровоток точно нарушите. Начинайте наматывать пленку снизу, заканчивайте сверху.
2. Перед нанесением нового состава маски не забывайте проверить реакцию организма на нее.
3. Не делайте процедуру чаще, чем указано в рецепте. В домашних условиях 12–16 сеансов за месяц – оптимальный вариант.
4. Возникает дискомфортное ощущение с головокружением во время сеанса – процедура вам не подходит.
5. При наличии противопоказаний обратитесь за консультацией к врачу.

Как самостоятельно выполнить обертывание?

Прежде всего нужно подготовить кожу, чтобы она полноценно впитала полезные вещества. Распарьте ее и очистите скрабом. Скраб можно приготовить самостоятельно, смешав мед с кофе или морской солью. Усилить циркуляцию крови поможет массаж жесткой мочалкой или рукавицей. Растирайте кожу снизу вверх 5 минут. Теперь очищенная и разрумянившаяся кожа готова распрощаться с целлюлитом.

Основные этапы процедуры

1. Приготовьте смесь, смешав компоненты.
2. Равномерным плотным слоем нанесите смесь на зоны с целлюлитом.
3. Словно бинтом, обмотайте участки тела со смесью пищевой пленкой. Начинайте снизу и двигайтесь вверх – по направлению к сердцу. Пленка не служит бандажом, а обеспечивает тепловой эффект, поэтому не натягивайте ее сильно, так вы нарушите кровообращение.
4. Оденьтесь, потеплей, закутайтесь в плед или одеяло, чтобы усилить образование тепла. Кожа под пенкой начнет потеть, а компоненты смеси могут печь. К сожалению, без жертв совершенства не добиться. Но если печет нестерпимо, немедленно смывайте все.
5. Для более выраженного эффекта можно заняться спортом.
6. Через 30-60 минут (в зависимости от состава смеси) можете развернуться и воспользоваться душем.
7. Увлажните кожу кремом или закрепите результат средством для борьбы с целлюлитом.

Чтобы избавиться от целлюлита придется сделать не менее 10 обертываний, проводя процедуру 2-3 раза в неделю.

Противопоказания

Мы уже выяснили, что не рекомендуется делать холодные обертывания при заболеваниях мочеполовой системы, а горячие процедуры противопоказаны при варикозном расширении вен. Кроме этого, воздержитесь от процедуры, если страдаете от повышенного давления, легочного туберкулеза, онкологии, заболеваний щитовидной железы, почек или сердечно-сосудистой системы. Не рекомендуются обертывания и в период беременности, а также при повреждении кожных покровов. Перед процедурой обязательно проведите тест на чувствительность: намажьте небольшое количество смеси на внутренний сгиб локтя и через 5-10 минут отметьте реакцию.

Самые эффективные обертывания для похудения

Действенных процедур довольно много. Отличаются они по составу и времени выдерживания.

С морской солью

Благодаря очищающему, заживляющему, расслабляющему действию соль часто используют в рецептах. Она уменьшает отечность, оздоравливает кожу, способствует активному обмену веществ. Виды солевой смеси:

• Смешиваем соль и кофе в пропорции 2:1, добавляем любое базовое масло (1 ч. л.).
• 250 г соли перемешиваем с 100 г сухой морской капусты.
• 2 ст. л. соли вводим в 3 ст. л. меда, добавляем 3 капли цитрусового масла.
• Смешаем масла (по 2 капли): лавандовое, грейпфрутовое, можжевельника. В разогретое персиковое масло вливаем смесь. Готовую продукцию заливаем в емкость со 150 г соли.

Примечание
Держим солевые смеси 25 минут. При выдерживании дольше, возможен ожег.

Кофейное

Благодаря кофеину ароматные зерна способны уменьшить растяжки, расщепить жиры. Эффективные рецепты:

• 100 г свежемолотого кофе смешайте с 2 ст. л. меда, разведите компоненты теплой водой до сметанообразной консистенции.
• 3 ст. л. кофейной гущи добавляем в 3 ст. л. подогретого цветочного меда.
• Перемешиваем кофе со скрабом в равных частях, разводим смесь отваром зверобоя.

Медовое

Мед в составе масок насыщает кожу полезными микроэлементами, делает ее шелковистой, хорошо выводит лишнюю жидкость. Самый простой и быстрый рецепт медового обертывания: нанести на кожу мед, обернутся пленкой. Рецепты жиросжигающие:

• Смешайте натуральный мед и сухую горчицу, оливковое масло в пропорции 2:1:1.
• Перемешиваем подогретый мед и нарезанные водоросли (ламинария, красные водоросли и т. д.).
• Соединяем подогретые 3 ст. л. меда и 2 ст. л. молока. Это приятная смесь, ее можно использовать даже в качестве маски для лица.
• 1 ч. л. красного перца смешаем с 2 ч. л. молочка для тела и 2 каплями апельсинового масла. Добавляем компоненты к 2 ст. л. меда. Смесь используется для обертывания и массажа.

Примечание
Будьте аккуратны с медом, он вызывает аллергическую реакцию. Его применяют в «горячем» обертывании 30 минут, в «холодном» – 1,5 часа. Делайте 15 процедур через день, месяц отдыхайте, затем снова продолжайте работать над совершенством тела.

Медовое обертывание с уксусом

Этот вид обертывания заслуживает отдельного внимания. Уксус и пчелиный продукт – идеальное сочетание для стимулирования обмена внутри клеток. Уксус популярен благодаря способности испаряться, и тем самым охлаждать тело. Организм настроен поддерживать температурный режим, поэтому ускоряет метаболические процессы. Популярные рецепты:

• Смешиваем яблочный уксус, мед в пропорции 1:2, капаем цитрусовое масло.
• Соединяем воду, мед, уксус в равных частях.
• Мед (2 ст. л.) перемешиваем с уксусом (100 мл) и овсяной мукой грубого помола (50 г).

Примечание
Врачи не рекомендуют делать процедуры беременным и кормящим женщинам. Это может привести к гиперактивности малыша.

Горчичное

Обертывания с горчицей улучшают состояние кожи, уменьшают объемы фигуры из-за жгучего эффекта. Время выдерживания маски: 30 минут. Варианты составов:

• Стакан горчичного порошка разведите водичкой (27⁰C) до состояния густой сметаны.
• Стакан горчичного порошка смешиваем с оливковым маслом (300 мл);
• Горчицу смешиваем в равных пропорциях с жирной сметаной;
• 60 г горчицы засыпаем в стакан крахмала. Заливаем компоненты стаканом теплого молока 3,2% жирности.

Примечание
Жжение во время процедур с горчицей – нормальное явление, но если дискомфорт ощущается спустя полчаса, смесь лучше смыть. Через 3–4 сеанса кожа привыкает к жжению, эффект можно усилить 1 ч. л. сахара. Дозу сладкого ингредиента постепенно увеличивайте.

Глиняное

Косметическая глина прекрасно действует на кожу: открывает поры, вытягивает токсические вещества и лишнюю жидкость, насыщает кожу полезными микроэлементами. Цвет глиняного порошка говорит о его составе, полезных свойствах. Универсальной считается голубая глина. Желтую глину лучше выбирать для увядающей дряблой кожи, черную – для омолаживания, зеленую – для восстановления липидного обмена в клетках.

Простой рецепт глиняного обертывания: глиняный порошок развести водой (45 ⁰C), отваром лекарственных растений – ромашка, мелиса, зверобой до кашеобразного состояния. Для антицеллюлитного эффекта добавляют эфирные масла герани, лимона, грейпфрута, апельсина, иланг-иланга, чайного дерева. Глина хорошо сочетается с молотым кофе, горчицей, медом, сметаной, фруктовой смесью.

Важно! Добавляя эфирные масла, помните, они очень активны. По 2 капли трех разных масел достаточно для одного сеанса обертывания

Вводя новое масло, предварительно проверяйте реакцию организма на предплечье – самой чувствительной части тела.