Кусаю щеки и губы изнутри

Коррекция

Избавиться от привычки кусать губы сложно, но реально. На это уйдет 10–40 дней.

Важно научиться контролировать также свои действия и эмоции. В моменты сильных эмоциональных всплесков и при задумчивости старайтесь сдерживаться от прикусывания губ

Вспоминайте, какие бывают последствия этой пагубной привычки: воспаление, трещины, чувство жжения на губах.

Другие рекомендации, которые помогут преодолеть вредную привычку:


Название способа
Описание
1
Спокойный образ жизни.
Постарайтесь максимально оградить себя от стрессовых ситуаций

Важно, чтобы преобладали положительные эмоции. Если этого не избежать, то научитесь приятно снимать стресс

Можно отправиться на расслабляющий массаж, пойти на спа-процедуры. В домашних условиях удобно проводить ароматерапию, цветотерапию. Иногда поможет обычная ванная с теплой водой.
2
Награда за успешное преодоление проблемы.
За любой успех себя нужно награждать, тем более при борьбе с вредной привычкой. Поставьте себе конкретные сроки, за которые нужно сделать определенный шаг к преодолению проблемы. Если удалось продержаться, наградите себя чем-то приятым – походом в кино, кафе и т. д.
3
Правильный уход.
Если причина обкусанной кожи – чрезмерно сухие губы, то целесообразно будет приобрести увлажняющий или питательный бальзам для губ. Его наносят на ночь, перед выходом на улицу (особенно зимой или когда ветреная погода) или в любое другое удобное время, а также бальзам используют перед тем, как красить губы помадой, чтобы трещины были менее заметными.
4

Прием витаминов.
Если привычка кусать губы возникает из-за авитаминоза, то необходимо пропить курс витаминов. Особенно важно увеличить количество витаминов А, Е и группы В. Если авитаминоз случился зимой, нужно ввести в дневной рацион больше фруктов и овощей. Витамин А есть в тыкве, моркови, облепихе, болгарском перце. Витамин Е присутствует в шпинате, яйцах, миндале, сое, горохе. Витамины группы В есть в свинине и фасоли.
5
Седативные препараты.
Такие препараты помогут, если причиной обкусывания губы стало психологическое напряжение. Среди самых популярных средств есть «Успокоин», «Валериана», «Фитосед», «Персен-форте», «Ново-пассит», «Корвалол» и т. д. Но покупать любое из лекарств без консультации у врача нежелательно. Помните, самолечение может быть опасным!
6
Ведите дневник успеха.
Этот способ поможет не только избавиться от вредной привычки, но и поднять самооценку, улучшить настроение и научить добиваться целей. Каждый день перед собой нужно ставить определенную задачу и в конце дня записывать результаты в дневник. Кроме записей, можно делать и прикреплять фото губ.
7
Визуализация грёз.
Обязательно представьте себе, какими должны быть красивые, ухоженные губы. Для этого лучше отыскать фото губ и развешать их возле рабочего места. Это будет некой мотивацией.
8
Проговаривание аффирмаций.
Это положительные утверждения, которые направлены на получение мотивации. Их необходимо составить самостоятельно или найти готовые, распечатать и вывесить в видном месте. Другой вариант – выучить наизусть. Они должны вдохновлять, заряжать энергией и помогать в тренировке силы воли.

1 ответ

Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.Также не забывайте благодарить врачей.

Берман Дороти Вячеславовнапсихиатр 2015-01-23 18:37

Здравствуйте, Карина.
Частыми причинами подобно самоповреждения кожи могут быть тревожные и депрессивные расстройства в рамках невроза. К данным расстройствам так же относят выдавливание угрей на коже, выдергивание волос, скорябывание подживших корочек на ранках.

Как правило, самоповреждения дают облегчение на какое-то время: человеку кажется, что ушла тревога, агрессия, сгладилось чувство вины и т. д. Но при новом, даже небольшом стрессе, повреждения кожи повторяются вновь. Со временем это навязчивое действие входит в привычку.

У женского пола данное явление встречается чаще, чем у мужчин

Для начала, важно исключить невротическое расстройство у врача-психотерапевта. Если невроз обнаружен — показано комплексное лечение в амбулаторных условиях

Если невротического расстройства нет, то нужно поработать над закрепившейся привычкой у психолога или психотерапевта в рамках психотерапии.

Вторым этапом будет восстановление правильного режима дня, сна и бодрствования, занятия физкультурой, диета с повышенным содержанием в пище белков и витаминов, укрепляющие здоровье и психику физиопроцедуры, включая баню и плавание. Нужно так организовать свой день, чтобы он был полностью занят.

Обратитесь к специалисту очно и следуйте его рекомендациям. А вот саму психотерапию можно проходить и онлайн по скайпу.

Причины прикусывания щеки изунтри

Развитию этой патологии способствует ряд факторов. Следует отметить, что при отсутствии лечения и переходе болезни в хроническую форму, увеличивается риск формирования предраковых состояний и даже рака ротовой полости.

Травмирование слизистой оболочки щеки возможно в результате таких причин:

  • Стресс. При чрезмерном волнении пациент может прикусывать щеку изнутри, даже не замечая этого. 
  • Вредная привычка. Она также формируется на фоне негативных эмоций, но чаще  у людей с психическими расстройствами.  
  • Особенности анатомо-морфологического строения зубов и челюстей. Их встречается довольно много.
  • Бруксизм. Проявляется он сильным сжатием челюстей во сне, до скрежета, в результате чего происходит прикусывание. Данная патология является как стоматологической, так и психологической проблемой одновременно, поэтому ее лечат комплексно.

К особенностям анатомо-морфологического строения зубов и челюстей, приводящим к прикусыванию щеки, относятся:

  • неправильно поставленная пломба с нависающими краями;
  • острые бугры на жевательных поверхностях зубов;
  • дистопированные зубы, которые располагаются во рту вне зубного ряда;
  • расширение зубных дуг (нижней, верхней);
  • некачественно изготовленные зубные протезы;
  • неправильный прикус (врожденный, приобретенный, лингвальный, буккальный);
  • прорезывание зубов мудрости с наклоном в сторону;
  • острые края разрушенных зубов.

А взрослый, он же может себя контролировать?

В более зрелом возрасте покусывание губ происходит в состоянии стресса. Когда взрослый человек попадает в похожую ситуацию из детства, подсознание выносит из слоев мозга запрограммированную привычку наружу. Она уже запомнилась телом, и без труда начинается повторяющееся действие.

Человек непроизвольно и неосознанно кусает губы. Сигнализируя желание взять себя в руки, боль отрезвляет от паники и стресса. Многие люди в состояние душевного надрыва причиняют себе боль тем или иным способом.

Между тем, покусывание губ является не только не эстетичным, а даже вредным для человека. Ведь можно так разгрызть себе кожу до крови и занести инфекцию, за которой последует воспаление. Из-за чего на губах появятся ужасающие болячки, избавиться от которых достаточно сложно.

Ребенок грызет губы: наказывать или нет?

На многих ресурсах можно найти совет, постоянно контролировать ребенка и наказывать его. Однако на самом деле это не дает никаких результатов. Это еще больше усугубляет психологические причины, и ребенок становится запутанным и неспособным контролировать свои эмоции.

Советы:

Ни в коем случае нельзя ругать, одергивать, наказывать ребенка за то, что он грызет губы и щеки. Необходимо разбираться с психологической причиной, стараться ее устранить. Вам необходимо придумать какую-то альтернативу. Можете подарить ребенку какую-то игрушку.
Очень часто советуют интересный, необычный способ. Вывешивается браслет на кисть ребенку в виде резинки. Как только ребенок начинает нервничать, необходимо щелкать этой резинкой

Дело в том, что это делается не с целью наказать, а обратить внимание малыша, на то, что он делает.
Ведь очень часто, если привычка стала постоянной и навязчивой, то выполняется при помощи подсознания. Ребенок не отдает себе отчет в том, что он делает

Резинка на запястье дает понять, что этого делать не нужно. Таким образом, заставляет его и позволяет устранить желание кусать себе губы.

Конечно, справиться самостоятельно с такой проблемой довольно сложно, поэтому можно обратиться за помощью к психологу. В основном они предлагают групповые занятия или индивидуальные.
При этом психолог пытается изначально понять причины возникновения этой вредной привычки, и корректировать поведение ребенка. Очень часто детские привычки никуда не деваются, они переходят в более взрослую жизнь.
Ребенок, будучи подростком и даже взрослым, продолжает кусать губы и щеки, но для того, чтобы успокоиться. То есть это один из способов снять нервное напряжение, расслабиться. В основном занятия с психологом подразумевают насыщение жизни какими-то положительными эмоциями.
Даже взрослым психологи рекомендуют придумать себе хобби и тратить на него приличное количество времени. Таким образом, человек насыщает свою жизнь положительными эмоциями с такой целью, чтобы было меньше поводов нервничать, кусать губы.

Кусаю щеки и губы изнутри
Синдром навязчивых движений

Почему мы кусаем губы

Вредная привычка грызть губы есть у многих. Одним такое действие помогает успокоиться, а другим убрать огрубевшую кожу на губах.

Кусаю щеки и губы изнутри

Причины появления привычки

Вредная привычка грызть губы не появляется просто так. Она может сформироваться в любом возрасте, но обычно это период детства и юношества. В большинстве случаев привычка говорит о проблемах психологического характера.

Основные причины возникновения привычки:

  1. Нехватка родительского внимания. Ребенок получает мало любви от родителей. Он нуждается в маминых объятиях, поцелуях, похвале. У него плохие отношения с семьей. Вместо любви и ласки, он обычно получает наказание за плохое поведение и пререкание. В таких случаях ребенок непроизвольно начинает слегка покусывать губы, а также может грызть щёки с внутренней стороны. По прошествии некоторого времени это неосознанное движение превращается в привычку.
  2. Негативные эмоции. Взрослые люди покусывают губы или щеки, когда не могут контролировать свои эмоции. Некоторые бьются в истерике, а есть те, кто просто молча кусает себя за щеки в надежде избавиться от эмоционального дискомфорта. Привычка может проявляться, когда испытывается стресс на работе. Человек слишком эмоционально реагирует на данную ситуацию. Его подавляет частое тревожное чувство и, для того чтобы успокоиться, он кусает губы и щеки. Таким способом он причиняет боль, желая быстро привести себя в чувства. Иногда человек кусает щеки даже во время смеха.
  3. Желание избавиться от загрубевшей кожи. На морозе или сильном ветру губы обветриваются. Их поверхность становится грубой, кожа трескается. Это создает некий дискомфорт. В итоге некоторые люди сгрызают шелушащуюся корку.

Еще одна причина, когда кусаются изнутри щеки – человек пребывает в раздумьях. Такое простое действие помогает держать ему концентрацию на проблеме и не терять фокус. После того как он обдумает все важные вопросы, действие прекращается.

Если у ребенка было хорошее, беззаботное детство, то вредной привычки кусать щеки у него не будет. В обратном случае следует сначала узнать причину, из-за которой сформировалось это расстройство, и позже пытаться устранить ее.

Последствия

Покусывание губ свидетельствует о том, что человек очень волнуется, переживает, пребывает в стрессе или испытывает другие неприятные ощущения. У него появляются небольшие раны. Губы начинают воспаляться, и это чревато тем, что они начинают реагировать на острую и соленую пищу, холодную и горячую воду. Это создает неприятное ощущение очень сильно обветрившихся губ.

Другое негативное последствие – возможность заразиться инфекцией. Микрораны – отличная среда для развития бактерий, которые приводят к воспалению кожи. В итоге могут формироваться и активно развиваться разные заболевания, одно из них — хейлит: появляется некрасивый герпес, который также ухудшает внешний вид губ и лица.

Для девушек обкусанные губы – это невозможность нанести помаду из-за чрезмерно красной каймы губ. Косметика будет ложиться неровным слоем и еще больше подчеркнет некрасивые трещины

Это особенно важно для женщин, чья профессиональная деятельность подразумевает общение с людьми

Коррекция

Избавиться от привычки кусать губы сложно, но реально. На это уйдет 10–40 дней.

Первое, что нужно сделать, — это найти причину появления такой привычки. Нужно прислушаться к себе, сосредоточиться на своем поведении. Вы заметите, при каких обстоятельствах начинаете кусать губы. Нужно постараться себя контролировать и не совершать таких манипуляций.

Важно научиться контролировать также свои действия и эмоции. В моменты сильных эмоциональных всплесков и при задумчивости старайтесь сдерживаться от прикусывания губ

Вспоминайте, какие бывают последствия этой пагубной привычки: воспаление, трещины, чувство жжения на губах.

Другие рекомендации, которые помогут преодолеть вредную привычку:

Ребенок кусает губы и щеки: психосоматика

Что касается психологических причин появления этой вредной привычки, то здесь все гораздо сложнее. Как утверждают психологи, причина лежит в детстве. Дело в том, что очень часто такой привычкой страдают дети, начиная с возраста от 4 лет. То есть это вполне сознательный возраст, когда ребенок разговаривает, и вполне отдает себе отчет, что делает. Почему же в детском возрасте возникает привычка, которая может сопутствовать человеку всю жизнь?

Особенности развития привычки:

  • Это проблемы в общении с родителями. Довольно часто такой вредной привычкой страдают люди, выращенные в не очень любящей семье, в которой постоянно присутствуют ссоры, скандалы, недопонимание. В такой семье обычно ребенку не дают выражать свое мнение, считая, что взрослый всегда прав. То есть ребенок чувствует себя неполноценным членом семьи, и не может выражать свои эмоции.
  • Ребенку запрещают кричать, плакать, и даже выражать какие-то претензии, считая ребенка ведомым, он должен подчиняться родителям. Таким образом, ребенок не хочет, чтобы его ставили в угол, кричали, и наказывали. Он пытается выражать свои эмоции и мнение не путем слов и агрессии, потому что она находится под запретом, а путем самоагрессии. То есть, таким образом, ребенок пытается привести себя в чувство, и сдерживать агрессию, направленную на родителей.
  • Время от времени такая манипуляция повторяется. Покусывание губ и щек изнутри дает ребенку некоторое успокоение, а также приводит его в чувство. Например, человек очень сильно сердится, у него сильная эмоциональная боль, и он пытается заглушить ее физической. Таким образом, он прикусывает щеки, губы. Действительно, в основном это связано с психологическими причинами, с которыми необходимо разбираться.

Кусаю щеки и губы изнутри
Ребенок нервничает

Последствия

Покусывание губ свидетельствует о том, что человек очень волнуется, переживает, пребывает в стрессе или испытывает другие неприятные ощущения. У него появляются небольшие раны. Губы начинают воспаляться, и это чревато тем, что они начинают реагировать на острую и соленую пищу, холодную и горячую воду. Это создает неприятное ощущение очень сильно обветрившихся губ.

Другое негативное последствие – возможность заразиться инфекцией. Микрораны – отличная среда для развития бактерий, которые приводят к воспалению кожи. В итоге могут формироваться и активно развиваться разные заболевания, одно из них — хейлит: появляется некрасивый герпес, который также ухудшает внешний вид губ и лица.

Для девушек обкусанные губы – это невозможность нанести помаду из-за чрезмерно красной каймы губ. Косметика будет ложиться неровным слоем и еще больше подчеркнет некрасивые трещины

Это особенно важно для женщин, чья профессиональная деятельность подразумевает общение с людьми

Как лечить?

Что делать, если человек постоянно прикусывает внутреннюю поверхность щек? Как помочь, если ребенок прикусил губу? Как перестать испытывать боль и дискомфорт из-за прикуса щеки, из-за прикуса губы? Как не допустить серьезных осложнений от такой обыденной проблемы, как прикусывание части щеки? Рассмотрим подробнее

ЧИТАЕМ ПОДРОБНО: что делать, если прикусил губу и образовалась язва?

Первая помощь при прикусывании

Во–первых, нужно успокоиться

Это особенно важно, если прикусывание произошло во время стресса, и пострадал маленький ребенок. При необходимости прибегнуть к успокоительным средствам

Во-вторых, прополоскать рот холодной водой или настоями ромашки, календулы, шалфея. Если идет кровь, то положить на ранку кусочек льда. Если в ближайшее время кровь не остановилась, то, скорее всего, на рану придется наложить швы. Ни в коем случае нельзя смазывать рану йодом, зеленкой или другими спиртосодержащими настойками. Если щеку прикусил ребенок, нужно проследить, чтобы он не трогал ранку руками. Если очень больно, следует принять обезболивающее средство, например, Анальгин. Хорошо снимают боль ванночки с 2% раствором Лидокаина. Не принимать горячую, острую, резкую пищу. После каждого приема пищи нужно полоскать рот раствором соли: 2 чайные ложки на 1 стакан теплой воды.

Медикаментозное лечение

Обычно раны и язвы в полости рта лечат полосканием с применением антисептических растворов – 0,05% хлоргексидина, перекиси водорода, а также ранозаживляющими средствами, например, мазь Солкосерил, Олазоль, Стоматофит, масло облепихи или шиповника. При необходимости врач назначает обезболивающие противовоспалительные средства — внутрь и для местного воздействия. Для активизации иммунитета используется Иммунал и витаминные комплексы.

Доброкачественную кисту удаляют хирургическим путем. Для лечения злокачественных новообразований, в зависимости от стадии, применяют криогенный (с помощью жидкого азота), лучевой (рентгенотерапия, радиевая и электронная терапия) или хирургический метод. Ни в коем случае нельзя заниматься самолечением!

Народные средства

Простое антисептическое средство – пищевая сода. Приготовить раствор соды для полоскания несложно: на стакан теплой кипяченой воды 1 чайная ложка соды. Каждый раз перед полосканием нужно готовить свежий раствор.

Антисептическими и противовоспалительными свойствами обладают многие лекарственные растения:

  • Ромашку или календулу заваривают из расчета 1 чайная ложка сухих цветков на 1 стакан крутого кипятка и настаивают в течение 15 минут, периодически помешивая. Затем процеживают, добавляют 1 чайную ложку меда и используют для полосканий полости рта 3 -5 раз в день.
  • Нижний лист зрелого растения алоэ срезать, вымыть и положить в холодильник на 12 часов. Затем кусочек листа разрезать пополам и стороной надреза приложить к ране.
  • Соком крапивы и тысячелистника можно смазывать раны. Настои используются для полосканий. 15 граммов мелко нарезанной травы залить 1 стаканом кипятка, протомить на водяной бане 15 минут, после чего остудить, добавить кипяченую воду до первоначального объема.

Последствия

Покусанные губы выглядят непривлекательно. Особенно если видны раны с кровью. Это не поможет скрыть даже красивая помада.

Другие последствия:

  1. Воспаление. Через трещины можно занести инфекцию. Особенно если есть еще одна плохая привычка – грызть ногти. А герпес на женских губах смотрится некрасиво.
  2. Дискомфорт. Для человека с покусанными губами каждый прием пищи будет проблематичным. В местах, где есть раны, будет жжение и боль. Особенно если блюда будут соленные и острые.
  3. Состояние кожи. Из-за постоянных покусываний, кожа будет грубой.

Проблемы с губами и покусывание щеки изнутри могут вызвать проблемы во всей ротовой полости. Это негативно влияет на состояние зубов. Микробы проникают в полость рта и начинают мгновенно размножаться. Результат – налет, кариес, язвы на внутренней части губы.

Негативные последствия прикусывания

Кусаю щеки и губы изнутри
Если человек прикусил нечаянно губу, это всегда неприятная неожиданность, уже одно это надолго выбивает человека из колеи. К тому же, травма весьма болезненна — ранка заживает не скоро, а потому нормально разговаривать или есть вы не будете еще довольно долго. При этом надо вести активный образ жизни и общаться с окружающими дома и на работе.

Боль

Такое состояние особенно неприятно для детей, которые сильнее чувствуют боль и переживают из-за того, что у них «болит ротик», потому что они больно поранили губу. Часто боль не столь сильная, а человек переживает от досады из-за такого глупого недоразумения. Каковы другие негативные последствия ситуации, когда прикусил губу?

Повреждение слизистой

Травма губы бывает сопряжена с сильным кровотечением, которое способно напугать и детей, и взрослых. Гематома во рту может распухнуть или воспалиться, мешая говорить. Повреждение слизистой чревато и тем, что может загноиться, а это спровоцирует воспалительный процесс во всем организме — с высокой температурой и общим недомоганием. Поэтому гематомы и воспаления — явный повод, не откладывая, нанести визит к врачу. Также на поврежденных местах могут образоваться язвочки (как видно на фото), в которые легко попадает инфекция, приводящая к различным заболеваниям.

Гематомы и воспаления

Кусаю щеки и губы изнутри
Особую настороженность должно вызвать появление на внутренней стороне стоматита — небольших припухлостей белого цвета, очень болезненных. После травм губ они особенно часто бывают у маленьких детей, которые норовят «попробовать на зуб» каждый увиденный предмет. Не только ребенок, но и взрослый совсем не застрахован от этого заболевания. Причиной возникновения «белых язвочек» является попадание инфекции в ранку на слизистой, но вот установить, какие именно микроорганизмы вызвали стоматит, может только врач (рекомендуем прочитать: как лечить белые язвочки во рту у взрослого?). Самолечением заниматься не надо, это приведет к осложнениям заболевания.

В период развития стоматита детей лучше перевести на кормление протертой пищей, чтобы не травмировать больше пораженный участок. Для профилактики стоматита надо своевременно лечить кариес, отказаться от привычки облизывать или прикусывать губы, не переохлаждаться и принимать меры по укреплению защитных сил организма.

ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: почему пекут губы: причины и способы устранения дискомфорта

Как устранить проблему

Итак, человек обычно начинает кусать кожу еще в детстве, когда ему не хватает внимания и нежности. Существуют следующие методы лечения:

  1. Радуйте себя после любой, пусть даже небольшой победы. Если вы долго не покусывали губы, побалуйте себя. Это может быть сладкое, небольшой отдых, прогулка. Великолепно мотивируют людей походы в SPA-салон и массажи. Следите за собой.
  2. Принимайте витамины и минералы. Нехватка нужных витаминных и минеральных компонентов отрицательно отражается на кожном покрове. Необходимо принимать специальные средства, если вы хотите, чтобы ваши губки стали здоровыми. Для получения перечня препаратов требуется посетить дерматологический либо косметологический кабинет.
  3. Седативные средства. Если вы кусаете кожу из-за стрессов, используйте успокоительные препараты. Они помогут оставаться доброжелательным, только не переборщите с дозировкой. Ее лучше уточнить у врача-невролога.
  4. Правильно ухаживайте за собой. Нужно применять особые крема, мази, гигиеническую помаду. Так вы минимизируете отрицательный эффект от вредных движений.

Помочь избавиться от привычки могут близкие. Попросите их напоминать о том, что откусывать кожу запрещено. У вас появится ощущение стыда, вам захочется побыстрее преодолеть свою вредную привычку.

Следуйте приведенным советам, чтобы перестать кусать кожу. Подобная привычка не украсила еще ни одного человека.

Прочитал тут пост о парне у которого было обсессивно-компульсивное расстройство и решил поделится своей историей.

В отличие от него, мой случай был намного проще, но все равно доставлял мне немало неприятных минут. Заключался он в том, что я обгрызал внутреннюю поверхность щек и губ. Если кто не в курсе, то наш рот изнутри выстлан очень специфической слизистой, которая — во первых не имеет чувствительности, а во вторых феноменально быстро регенерирует. Но главное во всем этом то, что во рту еще есть весьма чувствительная штука под названием язык. Вот тут то и скрывается ловушка для мозга в которую я (да и многие другие люди) угодил.

Для человека который никогда не попадал в данную мозговую ловушку — все выше написанное может показаться бредом. Кушать себя изнутри — ну ведь бред же. Но не спешите с выводами и вспомните количество людей, которые увлеченно обгрызают заусеницы на пальцах, точат зубами ногти и бог весть знает что еще делают со свои телом.

Теперь переходим к главному — как от этого избавится.

Возможно мой метод не поможет другому человеку, но мой рецепт таков. Не прикасайтесь языком к щекам в процессе их заживления. Да это не просто. Очень тянет проверить — как оно там. В мозгу вспыхивают образы, как ты полируешь щеки изнутри зубами. Но поверьте — не начинать — самое простое из всех возможных вариантов. Слизистая восстанавливается быстро. Через три дня там все будет гладко и красиво. И вот тогда то происходит магия. Ощупав языком внутреннюю поверхность щек и губ, убедившись в их гладкости — мозг тут же теряет к ним интерес. Дурная тяга откусить там кусочек пропадает как по волшебству.

Спасибо за внимание. Надеюсь этот пост будет кому то полезен в нелегкой борьбе с одной из разновидностью обсессивно-компульсивного расстройства

Вредная привычка грызть губы есть у многих. Одним такое действие помогает успокоиться, а другим убрать огрубевшую кожу на губах.

Причины прикусывания внутренней стороны щеки и губ

«Я постоянно прикусываю себе щеку», «мой ребенок кусает свою губу» — такие проблемы волнуют многих. Причинами являются:

ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: что делать, если у ребенка болит щека с внутренней стороны?

  • Вредная привычка, когда в моменты сильного волнения, нервного перенапряжения у человека возникают неконтролируемые движения.
  • Бруксизм, когда человек во сне сильно сжимает челюсти, скрипит и скрежещет зубами (рекомендуем прочитать: почему у ребенка во сне зубы скрипят и что делать?). Челюсти смещаются относительно друг друга, и происходит прикусывание щек. Причинами бруксизма являются: нервное переутомление, заболевания кожи, височно – нижнечелюстного сустава, глистная инвазия у детей. Бруксизм может передаваться по наследству.
  • Неправильный прикус зубов. Положение зубов мудрости с наклоном в сторону, поворотом, смещением из зубной дуги, когда щека попадает между зубами в момент соединения челюстей и прикусывается.
  • Некачественное лечение и протезирование, при которых нарушается смыкание зубов и становится возможным захват зубами слизистой оболочки.
  • Анестезия при пломбировании или удалении зубов, когда щеки и губы увеличиваются в размерах и становятся нечувствительными, и происходит закус с внутренней стороны.

ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: почему люди скрипят во зубами во сне и о чем это говорит?

Почему мы грызем ногти и губы?

Ходит убеждение, что если человек грызет ногти или постоянно обкусывает губы, значит, что он непременно на кого-то зол. Это далеко не всегда так.

Однако желание постоянно есть себя действительно возникает не с пустого места. Это – наша реакция на какой-то раздражитель.

Почему девушки грызут ногти на руках, откуда берется эта привычка?

Возможно, сильное переживание, злость, страх, незнание, как решить ту или иную проблему, как поступить в той или иной ситуации, беспокойство, чувство тревоги или неуверенности в себе, недовольство жизнью, чувство напряженности, раздражение или любое волнение по хорошему или плохому поводу заставили вас впервые отведать своих ногтей или кожу губ.

Будучи более эмоциональными, чем мужчины, мы, девушки, более уязвимы для этой привычки.

Причем реакция на переживания может быть разной: у кого-то дергается нерв (чаще всего это глаз, губа, а бывает и так, что нерв начинает дергаться в совершенно неожиданном месте), кто-то жует волосы, кто-то постоянно крутит в руках какие-то предметы, завязывает и развязывает веревочки, сует в рот карандаши и ручки, кто-то постоянно трогает нос, кто-то жует щеки внутри ротовой полости или язык… Перечислять можно очень долго.

А обкусывание ногтей и губ — это, пожалуй, одна из самых распространенных реакций на некий внутренний стресс.

Как избавиться от привычки и перестать кусать губы и щеки?

«Почему я прикусываю себе щеку, когда волнуюсь?» — этот вопрос возникает чаще у детей и подростков, но бывает и у взрослых. Привычка возникает на нервной почве. Отучиться грызть щеки и губы изнутри – задача самого человека.

Если есть причины для нервного расстройства, то справиться с ними помогут успокоительные средства – настойки валерианы, пустырника, пиона, препараты на основе трав, например, Новопассит.

Помогут и теплые (37-38 градусов) успокоительные ванны на ночь – хвойные, с морской солью, с эфирными маслами (лимона, апельсина, ромашки), с травами (валерианой, календулой, душицей, мятой). Принимать ванну следует не более 15 минут.

Необходимо также устранить и другие причины:

  • для избавления от бруксизма во время сна пользоваться специальной каппой, которая предотвратит сильное сжатие челюстей и защитит зубы от истирания,
  • исправить прикус зубов с помощью ношения пластинок и брекет – систем,
  • скорректировать или удалить неправильно расположенные зубы мудрости,
  • восстановить разрушенные зубы, устранить дефекты пломб и протезов.

Ссылка на основную публикацию