Зубы без кариеса

Основные методы профилактики

Кариес — это заболевание зубов, лечение которого стоит не дешево. В настоящее время, с точки зрения пациентов, профилактика в первую очередь мотивируется экономией денег. Она направлена на причинные факторы — зубной налет и углеводы. Лучше всего предотвратить кариес поможет регулярная гигиена полости рта и правильное питание. В первую очередь необходимо ограничить потребление сахара (шоколад, конфеты, печенье). Кроме того, из меню нужно вычеркнуть подслащенные напитки и некоторые фрукты, например, бананы. Питание должно быть сбалансированным, богатое на витамины, минералы и клетчатку.

Зубы без кариеса

Профилактика кариеса делится на два вида: первичную и вторичную. Первичная профилактика — это цепь мероприятий, направленных против образования кариеса. Целью такой профилактики является не допустить появление заболевания путем устранения условий, в которых кариес поражает зубы. В первую очередь — это гигиена полости рта. Вторичная профилактика заключается в том, чтобы не допустить развития осложнений после появления кариеса.

Существует также две группы профилактических действий: эндогенная и экзогенная профилактика. Первая заключается в предотвращении появления кариеса, укрепляя зубы изнутри с помощью правильного питания или медицинских препаратов, в то время как вторая направлена исключительно на сами зубы. Эндогенная профилактика подразумевает правильную гигиену полости рта, потребление достаточного количества минералов и витамин и регулярное посещение стоматолога. Экзогенная профилактика заключается в повышении сопротивляемости зубной эмали к кариесу посредством фторирования или минерализации эмали.

Очень важную роль в профилактике кариеса играет верно выбранная зубная щетка и паста. Рабочая часть щетки должна быть немного короче, чтобы позволить чистить зубы в труднодоступных местах (например, за коренными зубами). Для взрослых лучше всего подойдут щетки средней жесткости, а для детей и пожилых людей с повышенной чувствительностью подойдут мягкие щетки. Зубная паста обязательно должна содержать фтор, который способствует укреплению ткани зуба.

Рекомендации по экзогенной профилактике кариеса

В целях предупреждения развития кариозных процессов нельзя пользоваться исключительно эндогенным способом фторпрофилактики. Избежать появления заболевания можно при условии, если одновременно применяются общие и местные методики.

К числу последних относятся:

  • обработка зубов фторсодержащими препаратами;
  • ежедневная гигиена ротовой полости;
  • использование специальных зубных паст и щёток;
  • полоскание;
  • герметизация естественных впадин в зубах.

Приём лекарственных препаратов

Одним из основных экзогенных методов фторидпрофилактики кариеса являются аппликации 1-2-процентных растворов фторида натрия либо олова. Последний оказывает более эффективное воздействие, но отличается повышенной токсичностью, поэтому применяется редко и в ограниченном объёме.

Аппликации наносятся на предварительно высушенную поверхность зуба и выдерживаются в течение 10-12 минут. Процедуру рекомендуется повторять до трёх раз в сутки, соблюдая интервал в 2-3 дня. Ежегодно рекомендуется делать аппликации в течение 2-3 курсов.

Фторид натрия применяется также для полоскания ротовой полости. В этом случае используют 0,025-процентный раствор. Ополаскивать рот таким составом рекомендуется в течение одной недели.

Помимо фторидов для профилактики кариеса применяют следующие лекарства:

  • «Фторлак». Лак содержит фторид кальция, хлороформ, этиловый спирт и ряд других компонентов. Это лекарство для профилактики кариеса зубов уничтожает патогенные микроорганизмы и насыщает твёрдые ткани ионами. Средство применяется 4 раза в год в ходе очередной санации ротовой полости.
  • «Ремодент». Лекарство содержит множество полезных микроэлементов, включая цинк, медь, калий, натрий. Средство предупреждает развитие кариозных процессов. «Ремодент» используют в виде раствора для аппликаций под капы. Также лекарство применяется для полоскания ротовой полости.
  • «Белагель». Гель, основанный на аминофторидах, предупреждает образование пятен (предвестников кариес) на поверхности зубов. Средство рекомендуется использовать каждую неделю на протяжении 6 месяцев.
  • 25-процентный раствор хлорида стронция. Вещество наносится на предварительно высушенную эмаль. Для профилактики кариеса необходимо проводить две процедуры каждые полгода.

Предупредить развитие заболеваний ротовой полости помогают жевательные резинки, в основе которых лежат фосфаты, кальций и витамины. После смены молочных зубов на постоянные в отношении последних необходимо провести герметизацию фиссур с помощью фторполимера. Это вещество закупоривает естественные впадины в зубах, не давая скапливаться остаткам пищи.

Средства по уходу за зубами

Результативность профилактических мероприятий также зависит от типа средств, применяемых для ухода за зубами. Предупредить развитие кариозных процессов помогают:

  • зубные щётки и пасты;
  • ополаскиватели для рта;
  • флоссы (зубные нити);

Оптимально зубная щётка должна иметь среднюю жёсткость. Мягкая применяется при наличии заболевания ротовой полости. Взрослым для удаления налёта на эмали рекомендуют жёсткие щётки. Длина головки последней должна составлять 25-35 мм. Щётки необходимо менять каждые три месяца.

Подбирая специализированную зубную пасту от кариеса, следует обратить внимание на состав. Наиболее эффективными считаются продукты, включающие:

  • кальций;
  • фтор;
  • фосфор;
  • вещества, предотвращающие образование налёта на зубах;
  • микроэлементы.

В целях профилактики кариеса, а также в период минерализации зубов, рекомендуют пасты с фторидами:

  1. President Classic. Паста помимо фторида натрия содержит экстракты ромашки, шалфея и мелиссы. Регулярное применение President помогает предупредить развитие кариозных и воспалительных процессов.
  2. Silca. Пасты этой марки также подавляют воспалительный и кариозные процессы.
  3. «Элмекс». Паста не содержит антибактериальных веществ и ферментов, поэтому подходит для ежедневного применения.
  4. «Ремодент». Паста повышает резистентность зубной эмали к воздействию кислот, которые вырабатывают бактерии.

Для профилактики кариеса подходят ополаскиватели марок President и «Элмекс». Применяя подобные средства, необходимо соблюдать установленную дозировку. Кроме того, если в составе содержатся антисептические вещества, такие ополаскиватели нельзя использовать более трёх недель подряд.

Ввиду того что кариес часто развивается из-за скопления остатков пищи в промежутках между зубами, для очистки последних рекомендуется применять специальные нити. В целях профилактики заболеваний ротовой полости следует использовать флоссы, прописанные фторидами.

Профилактика детского кариеса

Внимание! Бутылочный кариес часто формируется у детей еще до момента прорезывания первых зубов. Такая привычка, как засыпать после употребления сладкой еды вместе с бутылочкой и пустышкой может стать главной причиной быстрого размножения микробов в благоприятной для них среде, в период, когда слюны еще совсем мало, а зубы имеют низкую степень защиты.

  • Очищение зубов грудничкам рекомендуется проводить при помощи щеточки-напальчника из силиконовой основы или дентальных салфеток. Если же этого средства нет, то вместо него можно использовать кусочек марлевого материала, его следует намотать на палец и пропитать настоем из ромашки и содовым раствором. Очищать следует поверхность зубов, десна, язык, губы;

  • Обязательно нужно приучать ребенка пить из чашки, при этом нужно контролировать количество потребления сладкой пищи и напитков. Стоит помнить, что грудное молоко тоже сладкое;
  • В период перед появлением первых зубов младенцу можно давать твердые фрукты или овощи. Это поможет укрепить структуру десен облегчить процесс прорезывания зубов. При наличии зубов оставлять ребенка наедине с морковкой или яблок опасно, лучше всего в эти моменты контролировать процесс употребления детьми твердой пищи;
  • Можно проводить процедуру реминерализации, при которой используется специальный гель. Но данную процедуру рекомендуется проводить только после назначения детского дантиста;
  • Не стоит перед кормлением соски смазывать медом или вареньем, это может стать основной причиной развития детского кариеса;
  • Не рекомендуется пережевывать еду для ребенка, он должен учиться ее жевать самостоятельно.

Особенности чистки зубов у детей

Для того чтобы у ребенка не появился кариес его нужно обучать правильной чистке зубов еще с раннего детства. Некоторые родители считают, что молочные зубы выпадут и поэтому их не нужно чистить, но это не так. Очищение зубов должно осуществляться с момента появления первых молочных, а затем уже коренных единиц зубного ряда.
Рекомендации по очищению зубов и ротовой полости у детей:

 Очищение зубов щеткой у детей должно начинаться с двухлетнего возраста;

 Во время обучения необходимо ребенку давать щетку с зубной пастой, и доверять ему, это делать самостоятельно. Нужно лишь контролировать этот процесс со стороны и подсказывать, как правильно нужно производить очищение;
 Движения зубной щетки должны быть точными, сдержанными, проводить нужно с таким нажимом, чтобы очистить весь налет с поверхности зубной эмали

Но все нужно выполнять осторожно, чтобы не повредить десна;
 Во время чистики головка зубной щетки должна располагаться под углом 45 градусов;
 При помощи осторожных круговых движений очищается налет с поверхности зубов, а длинными ворсинками вычищается в местах между зубами на линии десен;
 Помимо зубов, обязательно нужно проводить очистку поверхности языка. На языке скапливается большое количество бактерий и патогенных микробов.

Обязательно нужно подобрать правильную зубную пасту для детских зубов. Зубная паста должна укреплять минеральные ткани зуба, должна предупреждать образование налета и соответствовать возрасту ребенка. Многие стоматологи рекомендуют для детей использовать противокариозную зубную пасту. Именно этот вид зубной пасты подходит для детских зубов, когда происходит формирование и созревание зубной эмали.

Питание и общая профилактика

Обязательно в рацион ребенка нужно включить как можно больше витаминов и минералов, которые необходимы для укрепления зубной эмали и костей.
В рационе ребенка от 3 лет должны присутствовать следующие продукты:

  • Свежая морковь, яблоки с невысокой кислотностью, свежая капуста. Эти компоненты способствуют укреплению эмали, а также при их употреблении наблюдается очищение зубов от налета;
  • Молочные продукты – молоко, творог, сыр. В этих компонентах имеется высокое содержание кальция, фосфора. Эти компоненты необходимы особенно в период активного роста и формирования костной ткани;

  • Обязательно нужно давать детям комплексные препараты с высоким содержанием витаминов С и D. Данные добавки помогут укрепить иммунную системы и улучшить качество костной ткани.

Желательно из рациона детского питания исключить кислые продукты – гранаты, лимоны, кислые яблоки. Эти продукты способны повышать кислотность слюны.
Еще один метод профилактики, который часто проводится у детей – это исправление неправильного прикуса. Неправильный прикус и неравномерная нагрузка способствуют возникновению и быстрому развитию кариеса. В этих случаях применяется минерализация. Детские зубы покрываются фторлаком или 5 % раствором глюконата кальция. Период перерыва между курсами обычно составляет около 6 месяцев.

Методы и средства профилактики зубного кариеса

Профилактика кариеса бывает вторичной, первичной, экзогенной и эндогенной. Существуют профилактические меры для взрослых и детей. Основные типы профилактического воздействия, это эндогенная и экзогенная профилактика. Эндогенная профилактика заключается в следующем:

  • Правильный и сбалансированный рацион питания. Необходимо употреблять меньше сахара, углеводов, газированных напитков. Если вы хотите иметь здоровые зубы, то о шоколаде и конфетах придётся забыть. Полезно питаться овощами, фруктами, отваренным мясом. После каждого приема пищи желательно тщательно прополаскивать ротовую полость;
  • Укрепление местного и общего иммунитета. Необходимо применять иммунномодуляторы, такие как настойка эхинацеи или раствор ротокана;
  • Избегать стрессовых ситуаций для организма;
  • Соблюдение норм приема пищи. Тщательное пережевывание еды;
  • Употребление витаминов и минеральных веществ, укрепляющих зубную эмаль. При этом не забывайте о консультации стоматолога, который сможет порекомендовать комплекс препаратов для укрепления зубов.

Экзогенная профилактика представляет собой методы и способы воздействия непосредственно на саму поверхность зубов. Есть местные средства и общие. Необходимо тщательно следить за гигиеной полости рта, чистить зубы ежедневно два раза в день. Употреблять как можно меньше легкоусвояемых углеводов. Применять препараты с содержанием фосфора или кальция. Кариес лечение и профилактический осмотр зубов важный атрибут поддержания красивой улыбки в норме. Не тяните, если у вас есть кариозные зубы. Дешевле и менее опасно для здоровья залечить зубы на ранней стадии патологического процесса.

Профилактика кариеса у детей

Заболевание может возникать у детей с самого раннего возраста. Не надо винить плохую генетику или питание. Здоровье ребенка зависит только от действий самих родителей. Начинать профилактические меры следует с момента прорезывания первых зубов. Молочные зубы выпадают со временем, но сильное кариозное разрушение зубов может доставить ребенку серьезные проблемы со здоровьем. Профилактические меры должны начинаться с момента беременности. В антенатальный период у плода формируются зачатки зубов. Женщина в это время тщательно следить за собой. Без витаминно-минерального комплекса в период беременности просто не обойтись. Основные принципы профилактических мер в антенатальный период:

  1. Соблюдение гигиены полости рта;
  2. Соблюдение правильного режима питания. Увеличение в рационе продуктов, содержащих кальций и фтор;
  3. Прохождение медицинских осмотров;
  4. Лечение и санация кариозных зубов;
  5. Осуществление профессиональной чистки зубов от налета и зубного камня у стоматолога;
  6. Употребление комплексов витаминов и минералов.

Чтобы предотвратить заболевание у ребенка дошкольного возраста надо следить за гигиеной рта, по рекомендации врача ежедневно давать ребенку препараты с кальцием и скорректировать питание. Не балуйте ребенка сладкой газировкой или чипсами, подобные продукты крайне вредны для зубов. Допустимо применение фторированой воды или полоскание полости рта отварами из целебных трав. Укрепить зубки ребенка сможет творог, сыр, сливки или молоко. Стоматологи советуют не принуждать силой ребенка чистить зубы. Ведь тогда малыш будет любыми путями избегать процедуры. Поэтому чистку зубов можно проводить в игровой форме, чтобы заинтересовать ребенка.

Один из современных методов профилактики кариеса у детей считается герметизация фиссур. Благодаря этой технологии «запечатывается» жевательная поверхность зуба герметиком. Чаще всего кариозные полости образуются как раз на жевательных поверхностях. Фиссуры бывают двух типов, это закрытые и открытые фиссуры. Стоматолог может провести герметизацию после прорезывания зубов у малыша. Если в полости рта у ребенка имеется высокая степень минерализации, то герметизацию фиссур проводить не рекомендуется

Обратите внимание на то, что важно провести герметизацию шести постоянных зубов. Можно также воспользоваться неинвазивной герметизацией, которая заключается в следующем:

  • Зубы тщательно обрабатываются от любых остатков пищи и высушиваются;
  • Обрабатываемый зуб фиксируется и изолируется от слюны;
  • На жевательную поверхность наносится фиисура ортофосфорной кислоты (раствор);
  • Все промывается дистиллированной водой;
  • Зуб высушивает и наносится жидкий герметик;
  • С помощью лампы материал твердеет;
  • Удаляются излишки герметика.

Как видите, нет ничего сложного в профилактических методах предотвращения кариеса у детей

Важно следовать этим простым советам для того чтобы зубы у ребенка были крепкими и здоровыми

Изменение рациона питания

Укрепить эмаль и предотвратить кариес зубов позволят продукты, содержащие кальций и витамин D. Если достаточное количество микроэлементов и витаминов не поступает в организм человека с пищей, то рекомендуется воспользоваться диетическими добавками или специальными комплексами.

Кальций в большом количестве содержат морепродукты и рыбные блюда. И также микроэлемент содержится в молочных продуктах: йогурте, ряженке, сыре и кефире.

Для того чтобы получать необходимое количество витамина D, необходимо ежедневно проводить не менее 15 минут на солнце. Вещество не может синтезироваться без воздействия солнечных лучей. Если человек планирует пробыть на жаре более 15–20 минут, то ему следует воспользоваться солнцезащитными средствами для защиты кожи.

Не рекомендуется и чрезмерное потребление продуктов с кальцием из-за риска образования зубного камня на задней поверхности элемента. В день достаточно выпивать 200 мл кисломолочного напитка. Рыбные блюда разрешается включать в рацион не чаще 2–3 раз в неделю. Зубные отложения, образующиеся на внутренней поверхности эмали, сложно удалить самостоятельно. Для борьбы с проблемой будет необходима профессиональная чистка зубов в условиях клиники.

Коррекция рациона для предупреждения развития кариеса также включает в себя отказ от газированных напитков. Они негативно отражаются на состоянии эмали из-за агрессивного химического воздействия и повышенного содержания сахаров. То же самое касается и покупных соков, энергетиков и других подслащенных напитков. Газировку лучше заменить травяными чаями, которые дополнительно нормализуют микрофлору слизистых рта и уменьшают выраженность воспаления десен. Чай не дает кариозным бактериям вырабатывать кислоту, разрушающую эмаль.

Еще одно правило питания, которого необходимо придерживаться при образовании кариозного пятна – отказ от потребления цитрусовых. Аскорбиновая кислота, содержащаяся в продуктах, истончает эмаль и делает ее более уязвимой перед болезнетворными агентами. Из рациона исключают апельсины, лимоны, грейпфруты, мандарины, лайм.

Рассмотрим и другие советы по организации питания во время лечения кариеса в домашних условиях:

  • Минимизация потребления сахара и его заменителей. Вместо сахара в блюда и напитки предпочтительнее добавлять мед, который отличается антибактериальным действием или стевию (содержит низкое количество калорий).
  • Потребление необработанных продуктов питания. Консервы, пресервы и копчености содержат много сахара, крахмала и химические соединения, негативно отражающиеся на состоянии зубной эмали. Полуфабрикаты и блюда быстрого приготовления рекомендуется заменить постным мясом, продуктами из цельного зерна и фруктами.

Профилактика кариеса зубов у взрослых: местные способы сохранить зубы и предотвратить его развитие.

Каждый день надо ухаживать за зубами, очищая их от пищи. В этом поможет зубная нить. Она качественно очищает межзубные промежутки. Если во время стандартной чистки щёткой налёт и частички пищи удаляются с поверхности, то налёт и еда продолжают скапливаться. В итоге возникает кариес боковой поверхности зуба.

Фото 2. Стадии развития кариеса зубов (слева направо): пятно, поверхностный, средний, глубокий.

Использование зубных нитей для защиты от недуга

Применять зубочистки вредно и опасно, очищение следует проводить только зубными нитями. Причина в том, что зубочистки толще межзубных промежутков и повреждают мягкие ткани. Это становится причиной кариеса и других проблем с зубами, дёснами. Разновидностей зубных нитей несколько:

  • по типу покрытия (с воском или без);
  • по виду поперечного среза (круглый, плоский);
  • по наличию пропитки (без пропитки, с пропиткой).

Если болезней нет и флосс (зубная нить) применяется для профилактики, уместно использовать невощёную нить. В остальных случаях рекомендуется применять только вощёную.

Применение ополаскивателей

Ополаскиватели для полости рта нужны, чтобы убрать неприятный запах, способствуют профилактике тяжёлых болезней зубов и дёсен. Все ополаскиватели делятся на несколько видов:

  • антибактериальные;
  • противовоспалительные;
  • обезболивающие;
  • против кариеса;
  • от зубного налёта;
  • для дёсен (вяжущие, с дубильными веществами).

Ополаскиватели применяются после приёма пищи или употребления напитков, после чистки. А также полезно проводить реминерализацию с помощью специальных гелей. Они изготовлены на основе фтора или кальция. Применять их следует в кабинете стоматолога (профессиональная серия, наносится 1 раз в 6 месяцев) или дома (применять надо ежедневно 2 раза в сутки).

«Таблетка» от кариеса

Наиболее результативными методами первичной профилактики кариеса зубов являются эндогенная и экзогенная система мероприятий. Эндогенная профилактика кариеса (то есть предполагающая прием чего-то внутрь) связана с потреблением продуктов или лекарственных средств, способных укрепить минеральную структуру зубов.

Можно выделить следующих «три кита», на которых основана эндогенная безлекарственная и лекарственная профилактика кариеса:

  1. Правильный рацион питания (особенно в отношении содержания в нем углеводов);
  2. Правильный режима питания (как часто вы едите, делаете ли перекусы);
  3. Профессиональное и домашнее применение специальных профилактических средств.

На нижеприведенном фото показан пример начального кариеса, который в 99% случаев из 100 можно легко было бы предотвратить профилактическими мерами:

Зубы без кариеса

Для того чтобы понять принцип эндогенной профилактики кариеса требуется разъяснение. Если сравнивать эндогенную и экзогенную профилактику кариеса у взрослых, то первая является самой длительной. Именно она требует систематичности выполнения и строгого контроля.

Эффективность эндогенной профилактики кариеса во многом зависит от уровня потребления углеводов, частоты и режима питания. В большинстве случаев самая большая проблема множественного кариеса на зубах связана именно с избыточным и регулярным потреблением сладостей, особенно между приемами пищи, и, что еще хуже, – на ночь без проведения гигиены полости рта. В таких случаях даже самая укрепленная лекарственными препаратами эмаль может «сдаться» под натиском кариесогенных микроорганизмов, выделяющих органические кислоты во время ферментации углеводов.

На фото показан пример запущенного кариеса:

Зубы без кариеса

Никто не требует исключить углеводы из рациона питания. В большинстве случаев взрослому человеку для профилактики кариеса зубов достаточно не злоупотреблять сладким, исключить углеводы из промежутков между приемами пищи и, по-возможности, не медлить с очищением полости рта после еды.

Особую роль играет включение в рацион жесткой пищи, например, фруктов и овощей, профилактическое действие которых зачастую недооценивается. Во-первых, эти продукты являются источниками необходимых организму витаминов и микроэлементов. Во-вторых, они хорошо проводят процесс самоочищения поверхностей зубов от остатков пищи, и когда-то у древних людей являлись единственной и незаменимой «зубной щеткой».

Зубы без кариеса

Продукты, которые способны дополнительно укрепить зубную эмаль:

  1. Кунжут. Семена кунжута богаты кальцием, а кальций способствует профилактике кариеса зубов.
  2. Сыр. Ученые доказали, что твердые сыры полезны для укрепления зубной эмали, так как содержат удачное сочетание кальция и фосфора.
  3. Лук. Несмотря на то, что после лука появляется неприятный запах изо рта, доказано, что его компоненты способны укреплять зубы и десны, а также он содержит ряд антибактериальных соединений, улучшающих кариесогенную ситуацию в полости рта.
  4. Молоко и творог – тоже богаты кальцием.
  5. Орехи – всегда отличались высоким содержанием полезных веществ для многих систем организма (не только зубочелюстной). Однако не стоит забывать, что все орехи высококалорийны.

Таким образом, можно сделать вывод, что многие способы эндогенной безлекарственной профилактики кариеса не только эффективны, но и полезны для организма в целом.

К эндогенной профилактике кариеса и его осложнений относится также применение лекарственных препаратов. Сюда входит в том числе и система методов фторидпрофилактики кариеса. Данные системные мероприятия подразумевают:

  • Употребление фторированной воды, соли, молока;
  • Курсовое применение фторсодержащих таблеток (обычно это фтористый натрий);
  • Курсовое применение препаратов кальция (например, глюконат кальция).

На картинке ниже показана фторированная соль, которую иногда прописывают врачи для восполнения нехватки фтора в организме:

В каждом регионе имеется определенная концентрация фторидов в питьевой воде, а также уровень ее потребления, в зависимости от климата. При нормальных показателях концентрации фтора в питьевой воде чаще всего нет необходимости употреблять фторсодержащие таблетки, соль или молоко.

Помочь разобраться в целесообразности применения тех или иных способов эндогенной системной профилактики кариеса может только стоматолог, так как велика вероятность навредить зубам и организму в целом самолечением. Несмотря на важную роль фторидов в нашем организме (в том числе в рамках профилактики кариеса), эти соединения могут быть весьма вредными при высоких концентрациях. Именно поэтому эндогенный метод фторидпрофилактики является ограниченным к свободному применению.

Зубы без кариеса

Ссылка на основную публикацию