Способы борьбы со старением организма

Защищайте организм от свободных радикалов.

Свободные радикалы необходимы для клеточного метаболизма, вырабатываются в небольшом количестве и после выполнения своей функции уничтожаются особыми энзимами. Продолжительность жизни свободных радикалов очень мала — около 0,00001 с, значительное увеличение их производства и срока жизни имеет серьезные последствия: старение частично обусловлено минимальным, но не прерывным повреждением клеток свободными радикалами.

Существует несколько групп систем защиты, способные нейтрализовать свободные радикалы: энзимы супероксидисмутаза, каталаза, пероксидаза, витамины В, А и С, гормон мелатонин, микроэлементы селен, марганец, медь, цинк и железо.

Селен защищает кожу от старения, поскольку он представляет собой клеточный антиоксидант. Из пищевых продуктов больше всего селена содержится в мясе и рыбе. В растительных продуктах, за исключением лука, чеснока и грибов, а также во фруктах селен практически отсутствует.

Правильный уход за увядающей кожей лица

Основные причины старения кожи

Если Вы курите, то желательно начиная с 35 лет бросить курить. Кожа курильщиц стариться в четыре раза быстрее, появляется вялый и серый цвет кожи лица. Процесс старения ускоряет и воздействие солнечных лучей. Смазывайте увядающую кожу кремами с защитным UV-фактором, носите темные очки.

Недостаток влаги всегда сказывается на состоянии кожи лица. Пейте больше воды, будет меньше морщин и кожа станет упругой. Для хорошего ухода и улучшения состояния увядающей кожи лучше всего пить фруктовые соки, разбавленные минеральной водой.

В первую очередь откажитесь от мыла и лосьонов содержащих алкоголь. Применяйте подходящие очищающие средства, а после очищения пользуйтесь увлажняющими жидкостями.

Выбирая косметические средства по уходу за сухой увядающей кожей лица и тела, обратите внимание на то, чтобы они снабжали кожу одновременно и жиром, и влагой. Обильно снабжайте увядающую стареющую кожу питательными веществами

Для этого купите два крема – дневной более легкий и вечерний более жирный для ночи. Втирайте такие кремы мягкими массажными движениями. Легкий массаж с кремом чрезвычайно полезен для увядающей кожи лица.

Если у Вас сухая кожа лица, принимайте витамины А, D и E. Эти витамины называют витаминами красоты. Они стимулируют регенерацию клеток, укрепляют соединительные ткани и защищают от свободных радикалов.

Зимой сухую увядающую кожу время от времени смазывайте оливковым маслом. Его можно заменить другим нерафинированным маслом. Наносите его вечером на очищенную кожу.

Народные средства по уходу за увядающей кожей тела

Если у Вас на теле серая увядающая кожа, сделайте себе соляной массаж. Смешайте по 5 ст.ложек морской и поваренной соли с маленьким пакетиком сливок. Ополоснитесь под душем. Не вытираясь, натритесь с ног до головы этой смесью.

Втирайте смесь легкими массирующими движениями. Через две минуты смойте смесь под душем. После этого не смазывайте кожу никаким кремом. Такие натуральные соляные массажи стимулируют обмен веществ в коже. Кожа быстрее обновляется, из нее выводятся шлаки, в ней образуются новые клетки.

В воду для ванны можно добавить 20 г лимонного сока и 50 г растительного масла. Кожа после этого станет чище, но не потеряет жир.

Как можно чаще делайте паровые ванночки. Доведите до кипения воду с любыми ароматными травами. Дайте настоятся в термосе, потом перелейте в миску или тазик. Наклонитесь над водой и накройте голову полотенцем. Вдыхайте влажный воздух в течение 5-15 минут. После этого пропитайте кожу лица маской.

Утром и вечером кожу можно очищать кислым молоком.

Уколоться пару раз

Никогда еще концентрация гиалуроновой кислоты в инъекциях не была так высока. Две процедуры с интервалом в месяц всего в несколько незаметных точек на лице — и десяти лет как не бывало. «Инъекции Profhilo действуют эффективнее, чем филлеры, и дольше, чем биоревитализация», — говорит Вячеслав Ролько, эксперт в области антивозрастной медицины, врач-терапевт клиники «Клазко». Действует препарат на всех уровнях клеток — эпидермальном, дермальном и субдермальном, подтягивает кожу, восстанавливает подкожную жировую клетчатку, нормализует увлажненность, устраняет морщины, улучшает цвет кожи, делает ее сияющей. Заодно Profhilo сглаживает следы акне, выравнивает травмированные участки. С помощью Profhilo можно не только освежить кожу лица, но и простимулировать ослабленную кожу шеи, кистей рук, внутренних поверхностей плеч и коленей. Инъекциям Profhilo не нужен восстановительный период — укололся и пошел.

Восполняйте в своем организме недостатки органических элементов.

— Железо обеспечивает организм энергией, необходимой для его нормальной жизнедеятельности. Оно составляет значительную часть белка гемоглобина, который выполняет транспортную функцию: переноса кислорода от легких к различным тканям и органам. Люди с его недостатком очень быстро устают.

— Витамин В12 обеспечивает организм постоянной энергией. Он участвует в образовании эритроцитов. При его дефиците эритроциты доживают до созревания, что обуславливает недостаточный пepeнос кислорода и уменьшенное содержание эритроцитов в крови. Недостаток витамина способствует глубокой усталости и одышке, которые усиливаются при умственной и физической активности.

— Коэнзим Q10 повышает выносливость. Иногда он существенно улучшает показатели сердечной деятельности.

— Магний участвует во многих метаболических реакциях с выделением энергии: он ускоряет протекание этих реакций. Пациенты с дефицитом магния обычно испытывают мышечную усталость, которая возрастает при стрессах, повышающих нервное напряжение.

Глотнуть свежего воздуха

В «World Class Романов», лежа на кушетке, можно воображать себя в горах: запатентованная в 2004 году технология моделирует условия высотных тренировок (до 6500 м). Аппарат ReOxy в индивидуальном для каждого пациента интервальном режиме снижает и повышает уровень кислорода в дыхательной маске. В это время в организме запускаются процессы, направленные на улучшение доставки кислорода, его эффективное использование, а также повышение устойчивости организма к любому виду стресса: бессонница пропадает, реабилитация после травм идет быстрее, спортивные результаты улучшаются и даже высокое давление снижается вместе с уровнем холестерина.

Основы ухода за увядающей кожей

Старение — процесс, развивающийся не за 1 день. Активное своевременное противостояние поможет замедлить возрастные изменения, и ваша кожа еще долго будет красивой и упругой.

Всем известно, что профилактика намного приятнее и эффективнее, нежели борьба с последствиями. Какие профилактические меры по уходу за кожей следует внести в ежедневный распорядок дня для сохранения красоты и молодости кожи лица и шеи?

Очищение — основа любого ухода. Ежедневное умывание прохладной водой, а также пилинг, проведенный 1-2 раз в неделю, должны стать базовой частью ухода за кожей. Умываться лучше отфильтрованной водой, для уменьшения дряблости и сухости можно использовать отвары трав, например, ромашки или крапивы. От использования мыла лучше отказаться, причем, практически в любом возрасте. Оно слишком пересушивает кожу. Лучше воспользоваться специальным молочком или гелем, соответствующим типу вашему типу.
Красивая кожа — это упругая кожа. Для поддержания упругости эффективно использование тоника

Очень важно подобрать средство, не содержащее спирт. А такие компоненты, как эфирные масла и коллаген, наоборот, приветствуются

Именно они помогают удержать в клетках столь необходимую влагу.
Питание и увлажнение — неотъемлемая часть ухода за кожей. Именно сухая кожа лица в большей степени подвергается воздействию факторов, провоцирующих увядание. Необходимо применение дневного крема, а его индивидуальные свойства должны соответствовать поставленной задаче. Против дряблости нужен хороший увлажняющий крем, при появлении глубоких морщин необходима питательная основа. Не забываем в выборе средства ориентироваться на тип кожи. Перед ночным кремом стоит задача глубокого восстановления. Он должен справиться с последствиями тяжелого дня, запуская процессы восстановления. Также не стоит забывать о еженедельных питательных и восстанавливающих масках для зоны шеи, лица и декольте.
Уход за кожей нужно начинать изнутри. Разнообразное сбалансированное питание — основа красоты и здоровья. Переедание, голодание на жестких диетах и просто недостаток каких-либо питательных элементов, негативно сказываются на состоянии кожи.
Защита от ультрафиолета. Особенно это касается любителей понежиться на солнышке. Используйте солнцезащитные кремы для того, чтобы уберечь кожу от негативного влияния ультрафиолетовых лучей.
Косметика anti age. В данный момент разработано множество средств для борьбы с возрастными изменениями кожи. Их можно приобрести в аптеке или специальных косметических магазинах. Не следует доверять подозрительно дешевым маркам. Несмотря на то, что эффективность промышленных средств выше, чем косметики домашнего приготовления, не стоит пренебрегать ее использованием. Мы предлагаем вашему вниманию несколько вариантов антивозрастных масок для кожи.

Останутся ли шрамы

После любого типа ритидэктомии, который проведет пластический хирург, на коже останутся следы от разреза.

При традиционной подтяжке делаются надрезы по направлению роста волос в височной части головы, затем очерчивает ухо по передней линии. Далее надрез проходит в складке за ухом и под волосами в нижней части головы.

При подтяжке шеи врач делает разрез от мочки уха и далее по линии за ушами.

Подтяжку с ограниченными разрезами хирург проводит от виска, далее делает короткие надрезы по линии роста волос, чуть ниже по переднему контуру уха, по складке за ухом.

Современные техники проведения ритидэктомии позволяют делать незаметные, плоские, узкие надрезы. Шрамы после таких манипуляций малозаметны. Хирург делает надрезы только в тех местах, где они будут скрыты. Это позволяет в дальнейшем пациенту не отказываться от коротких стрижек.

Важно помнить, что ритидэктомия — оперативное вмешательство, которое должен проводить только высококвалифицированный специалист. Низкий уровень подготовки пластического хирурга, недостаток опыта, а также игнорирование рекомендаций послеоперационного ухода может привести к развитию следующих осложнений:. – инфицирование кожи, развитие гематом, кровотечений;

– инфицирование кожи, развитие гематом, кровотечений;

– нарушение чувствительности;

– шрамы на лице;

– повреждение внутренних слоев кожных покровов, в результате которых образуются серомы (накопления жидкости или крови под кожей).

Практические рекомендации по омоложению

Специалисты утверждают, что многие советы по омоложению, к которым мы относимся скептически, действительно работают. Хотите узнать, как продлить молодость? Вот несколько практичных и эффективных способов сохранить свою красоту, если начать соблюдать антивозрастной режим уже сегодня.

1. Профилактика

Женская красота очень скоротечна, поэтому профилактика в данном случае очень важна. Чем раньше вы начнете заботиться о себе, тем лучше. Большинство специалистов советуют периодически посещать не только косметолога, дерматолога, но и пластического хирурга, который подскажет, как поэтапно уменьшать признаки старения, пока вы ещё молоды.

2. Защита от солнца

Чтобы продлить молодость и долгие годы оставаться красивой и свежей, нельзя забывать о солнцезащитных кремах даже в пасмурные дни. Дерматологи советуют использовать крема с защитой SPF 30. Конечно, можно выбирать средства и с более высокой защитой, но в этом нет необходимости, тем более, что стоят они гораздо дороже.

3. Хорошие косметические продукты

Сегодня полки женских магазинов забиты самыми разнообразными средствами по уходу за собой. Как понять, что из этого изобилия действительно способно эффективно омолодить кожу? Для этого нужно знать, какие ингредиенты смогут максимально продлить вашу молодость. Вот, основные из них:

   а) Ретинол

На протяжении многих лет, ретинол был (и остается) самым действенным ингредиентом всех антивозрастных косметических продуктов. Он является одной из производных витамина А, который способствует выработке организмом коллагена, делающим кожу упругой и эластичной. Ретинол используется для удаления морщин и возрастных пигментных пятен.

   б) Пептиды

Помните, какая мягкая, бархатная, эластичная и гладкая была ваша кожа в молодости? Такие её свойства помогал поддерживать коллаген, которого с возрастом наш организм вырабатывает всё меньше, что и становится причиной появления морщин. Антивозрастные средства, имеющие в своём составе пептиды, стимулируют производство коллагена, а тот, в свою очередь, занимается активным обновлением клеток и помогает на долгие годы продлить вашу красоту.

   в) Антиоксиданты

К сожалению, не существует такой таблетки, которая бы могла быстро омолодить ваше тело лет на 20. Тем не менее, витамины С и Е способны значительно уменьшить возраст любой женщины в глазах окружающих. Помимо того, что эти два антиоксиданта обладают солнцезащитными свойствами, они также ускоряют всю систему регенерации организма, тем самым понижая риск возникновения пигментных пятен и морщин.

4. Терпение

Поскольку мы являемся культурой немедленного удовлетворения своих желаний, то, приобретая любой из антивозрастных продуктов, нам хочется сразу оценить его эффективность

Однако важно понимать, что некоторые вещи требуют времени и терпения. К сожалению, увидеть результаты работы большинства продуктов косметологии и дерматологии можно лишь спустя несколько дней или недель после начала их использования

5. Здоровый образ жизни

Чтобы продлить молодость нужно придерживаться здорового образа жизни, который имеет гораздо большее влияние на вашу внешность, чем любой косметолог или пластический хирург. Бросьте курить, пейте много жидкости, ограничьте своё пребывание на солнце, высыпайтесь, придерживайтесь сбалансированной диеты и через время подруги станут интересоваться волшебной причиной вашего молодого и свежего вида.

Распространённые ошибки

Независимо от того насколько сильно вы стараетесь, чтобы продлить свою юность, существует ряд распространённых ошибок, которые могут существенно осложнить поставленную задачу. Вот шесть наиболее распространенных косметических огрехов, которые допускают большинство женщин:

1. Ложась спать, не смывают макияж;

1. Используют слишком много косметических средств сразу;

1. Не дают организму достаточно времени, чтобы приспособиться к новому режиму (продукту) по уходу за кожей;

1. Ведут нездоровый образ жизни, состоящий из вредной еды и отсутствия физических упражнений;

1. Слишком часто делают эксфолиацию (пилинг);

Не обращают внимание на состав пищевых и косметических продуктов.

Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании материала активная ссылка на женский журнал zhenskayaplaneta.ru обязательна!

А на десерт предлагаем узнать из видео ниже о ряде дополнительных эффективных способов продления молодости без хирургического вмешательства и дорогих салонных процедур. Не пропустите!

Как долго продлится результат?

Генетическая предрасположенность, тип кожи и программа ухода, — все это является важным фактором, определяющим, как долго продержится подтяжка. Но главным фактором является техника выполнения.

· Минимальная подтяжка, подразумевающая быстрое восстановление, продлится меньше всего.

· Минилифтинг или S-лифтинг подразумевает воздействие на небольшую область кожи и мышц. Восстановление проходит быстро. Результат длится до пяти лет.

· Полная или стандартная классическая подтяжка: много типов операций входят в этот класс и называются SMAS-платизма, SMAS-эктомия, SMAS-укладка, подкожная подтяжка, смешанная подтяжка и поднакостичная подтяжка. Все они подразумевают обширную перегруппировку подлежащих лицевых тканей и большую область воздействия. Эти процедуры проводятся обученными, прошедшими профессиональную сертификацию, эстетическими пластическими хирургами. Реабилитация длится дольше (от двух до четырех недель), но результат сохраняется до десяти лет.

· Чем обширнее область воздействия, тем длительнее идет процесс восстановления, но вы дольше наслаждаетесь результатом.

Поддерживайте связь с пластическим хирургом

Для надежности, эстетического результата и поддержания здоровья важно посещать вашего хирурга для регулярного осмотра в назначенное время, и если у вас есть вопросы или сомнения, касающиеся заживления или результатов подтяжки. https://www.youtube.com/embed/wWtAXVJUlD8

LPG-массаж лица

Технология LPG-массажа изначально предназначалась для коррекции женской фигуры. Увидев успешные результаты в борьбе с целлюлитом, создатели технологии решили разработать аналогичный аппарат, который будет воздействовать на кожу лица, шеи и зоны декольте. Сейчас у аппарата есть три метода воздействия: «Космеханика», «Лифтмассаж» и «Эндермолифт». Каждый из методов воздействует на свою зону лица и шеи.

Как проводится процедура: Специальный массаж стимулирует клетки кожи разрушать старый коллаген и синтезировать новый. Технология основана на принципах пластического массажа, который традиционно делается вручную. Кожа на на нашем лице довольно тонкая и нежная, а морщины, наоборот, требуют глубокой проработки. При ручном массаже трудно не травмировать кожу и при этом воздействовать на нее эффективно и глубоко. А LPG-массаж может добиться такой «золотой середины». Насадка для массажа представляет собой небольшую камеру, куда под действием вакуума затягивается кожная складка. Внутри камеры на кожу оказывается воздействие. Чтобы добиться более ощутимых результатов, необходимо провести 10-20 сеансов, результат которых будет виден в течении полугода.

Показания для процедуры: Этот массаж будет полезен для любой женщины старше 25 лет.

• Дряблая и обвисшая кожа
• «Второй подбородок» и подкожный жир в области лица
• Постакне, рубцы и расширенные поры

Результаты: Подтяжка и приобретение более четкого контура лица, сокращение объема жировых отложение на лице, уменьшение мимических морщин, регулировка функционирования сальных желез, лечение гематом (синяков) и инфильтратов, уменьшение отеков.

Восстановительный процесс: После окончания процедуры вы можете наблюдать небольшой отек и гиперемию (покраснение) – это нормальная реакция организма на LPG-массаж. Симптомы исчезают в те же сутки, иногда – через 1-2 дня.

Стоимость: 8000-15000 тг.

Отопластика: как проходит операция

Ход оперативного вмешательства зависит от типа операции. Существует эстетическая и реконструктивная отопластика.

Эстетическая отопластика

Если необходимо исправить форму, величину или расположение ушных раковин, то выбирают эстетическую отопластику. У взрослых пациентов для обезболивания применяют местные анестетики и седативные лекарства. Детям трудно сохранять неподвижность во время манипуляций, поэтому им вводят общий наркоз.

Чтобы начать операцию по прижатию уха, хирург делает разрез за ушной раковиной с помощью лазерного скальпеля, чтобы обнажить хрящ. Затем хрящ подрезают, удаляют избыток кожи. На разрез накладывают косметические швы, которые не требуют снятия и сами со временем исчезнут.

Эстетическая пластическая хирургия поможет изменить размер ушных раковин. Процедуру проводят амбулаторно. Во время операции врач удалит лишние хрящи и кожу, изменит форму уха, чтобы придать ему меньший, более естественный размер.

Процедура длится от одного до двух часов, в зависимости от объема операции.

Неопасные послеоперационные побочные симптомы, такие как зуд и пульсация, будут немного более выраженными после двусторонней отопластики, но дискомфорт останется минимальным.

Реконструктивная хирургия ушных раковин

Реконструктивная хирургия уха – это разновидность отопластики, используемая для исправления врожденных дефектов или последствий травм.

Самый распространенный врожденный дефект уха, который отлично корректируется хирургически – микротия. Примерно каждый 10 000 младенец рождается с недоразвитыми ушными раковинами или с полным их отсутствием (анотия). Дефект может быть выражен с обеих сторон (билатерально) или только с одной.

Травмы, которые требуют реконструктивной хирургии уха, включают ожоги, рваные раны, последствия неудачного пирсинга (инфицирование, разрывы). В ходе реконструкции ушная раковина будет воссоздана, для этого может потребоваться пересадка хряща или кожи с других участков тела пациента. Хрящи обычно берут из ребер, кожу из верхней ягодичной области. Такая пересадка называется аутотрансплантация, для нее характерна высокая степень приживаемости ткани, низкая вероятность послеоперационных осложнений.

Рекомендации по проведению пластики

С возрастом внешность женщины, да и мужчины тоже претерпевает определенные изменения. Все это связано с неизбежными возрастными процессами в организме человека.

Ритидэктомия проводится в следующих случаях:

1. Контуры и четкие очертания шеи нарушены. Кожа отвисает. У нее увядающий вид
2. Глубокие носогубные складки.
3. Постоянные морщины на лбу и переносице.
4. Нависшее веко и глубокие складки в области глаз.
5. Провисание щек.
6. Складки на шее и двойной подбородок.

Все это признаки увядания и старения кожи. За счет потери определенных веществ в кожном покрове и мышечной ткани происходят необратимые процессы, которые можно изменить лишь при помощи хирургического вмешательства.

Эпидермис лица нуждается в дополнительном питании и увлажнении. Обычные кремы восполнить эту нехватку не в состоянии, а мезотерапия дает непродолжительный эффект. В этом случае самым подходящим способом для борьбы со старением станет ритидэктомия. Она возвращает на место деформированные ткани и придает им необходимую форму. При этом вся внутренняя конструкция имеет необходимую фиксацию, которая и обеспечивает длительный эффект.

Говоря о показаниях, никак нельзя обойти и противопоказания к процедуре:

1. Проведение манипуляции невозможно при наличии кожных заболеваний лица и шеи.
2. Противопоказано проводить лифтинг при болезнях крови, в частности с плохой свертываемостью плазмы.
3. Острые заболевания внутренних органов.
4. Болезни сердечно-сосудистой системы.
5. Онкологические заболевания.
6. Слишком юный возраст. Подтяжка проводится, как правило, после 40 лет. Хотя молодые женщины часто обращаются за столь крайними методами по улучшению своего внешнего вида.

На самом деле, если организм человека в состоянии синтезировать необходимые вещества для нормального состояния кожного покрова, стоит прибегнуть к менее кардинальным способам изменить свою внешность. Для этого существуют различные косметические процедуры и средства, которые вполне справляются с незначительными дефектами кожи.

Любое вмешательство в организм человека требует предварительного полного медицинского обследования. Наличие различных заболеваний и нарушений работы внутренних органов является серьезной причиной для отказа от хирургического вмешательства.

Виды ритидэктомии

Оперативный лифтинг классифицируется на 3 типа:

Глубокий.

Показан женщинам после 50-60 лет. Хирург захватывает плотные ткани — поверхностную мышечно-апоневротическую систему (мышцы, сухожилия).

Это самый эффективный метод подтяжки, но и более сложный, опасный для нервов и сосудов. Восстановительный период длится 4-6 недель, возможно появление обширных гематом, отеков. Швы заживают дольше, чем при других видах подтяжки, черты лица могут исказиться.

Поверхностный.

Врач отслаивает кожу, подтягивает, отсекает лишнее. Мышцы при подтяжке не затрагиваются. Показан пациенткам после 40 лет.

Комбинированный.

Дает возможность подтянуть несколько областей на лице. Иссечению подвергаются внутренние и поверхностные ткани.

Восстановление после такого вида коррекции овала проходит с большим количеством ограничений для пациента. Нельзя вставать резко, наклоняться вперед, спать на животе и боку, поднимать тяжести.