Как слепить себя без морщин: скульптурный массаж лица

Содержание

Преимущества и недостатки скульптурного массажа лица

Процедура носит корректирующий характер, запускающий механизм омоложения всего эпидермиса и тонизирования мышечного слоя:

  • проминаются мышцы, отвечающие за мимику;

  • снимается напряжение мускулов лица;
  • активизируется работа нейрорецепторов;
  • повышается тонус неактивных лицевых мышц;
  • усиливается циркуляция лимфы;
  • стимулируются процессы увлажнения кожи;
  • выводятся токсины.

Интенсивность воздействия на ткани может дать не только положительные результаты, но и побочные явления, если массаж делал неопытный специалист:

  • образование гематом;
  • отечные явления;
  • появление асимметрии лица;
  • кожные раздражения;
  • растяжение кожи, усугубление морщин.

Подобные явления происходят при чрезмерном сильном массировании, нарушении порядка проведения процедуры.

Меры предосторожности

Глубинный массаж производят с усилием. Сеанс часто приводит в ужас утонченных дам. При этом ощущение боли недопустимо. Пациентов смущает сила нажима, происходит ожидание неприятных ощущений. Явное возникновение таковых говорит о низкой квалификации мастера. При самостоятельном выполнении процедуры регулировать силу нажима проще. Синяки, чрезмерные покраснения, отеки недопустимы.

У методики существуют противопоказания. Отказаться от глубокого массажа рекомендуется в случае:

  • наличия инъекций ботокса, пластических операций;
  • высыпаний, воспалений, купероза в зоне воздействия;
  • инфекционных заболеваний;
  • осуществления пилинга за несколько дней до предполагаемого сеанса;
  • серьезных заболеваний (онкология, проблемы с сердцем, сосудами, костями);
  • психических расстройств.

Пониженный болевой порог способен стать серьезным ограничением для глубокой методики. Сомнения возможности процедуры — повод проконсультироваться с врачом. Даже больные зубы, присутствие пломб способно отразиться на ходе сеанса. Нюансы процедуры обсуждаются заранее.

Заявленная эффективность омолаживающего воздействия далеко не единственный фактор выбор методики. Иногда решающим моментом становится сложность воздействия, необходимость достаточной профессиональной подготовки.

Как делать косметический массаж лица: последовательность действий

Несмотря на разнообразие техник и способов, последовательность действий правильного антивозрастного массажа всегда одинакова. Зная некоторые правила, делать массаж лица от морщин можно максимально эффективно. Итак, для начала нужно подготовить кожу и руки. Кожа должна быть очищена от косметики, грязи и жира, и распарена. Очистить кожу можно при помощи лосьона, смывки или даже обычного мыла, если под рукой не оказалось специальных средств. Затем наносят крем или масло и приступают к самим массажным манипуляциям.

Первым массажу подвергается лоб. Эту область следует массировать круговыми движениями, направляясь от переносицы в сторону висков и до линии, где начинается рост волос. Тем, у кого на лбу имеются морщины продольные глубокие, следует дополнительно поглаживать и размять их.

Следующий этап – массаж вокруг глаз . Нужно помнить, что область над глазом массируется в направлении внешнего угла, а область под глазом – в направлении внутреннего угла. Также нужно не переусердствовать с интенсивностью движений, так как кожа вокруг глаз очень нежная и чувствительная.

После этого переходят к массажу носа . Правильно начинать массаж с крыльев и переходить вверх по носовому хрящу. Чуть выше уровня крыльев носа, но ниже области под глазами проходит еще одна линия для массажа. В этом случае действовать нужно в направлении внешнего угла глаза.

Массаж щек , который следует за этим, осуществляется с помощью трех пальцев каждой руки и проводится от границы крыльев носа (или границы верхней губы) до висков.

Затем избавляются от морщин, образовавшихся в уголках рта . Для этого массажные движения нужно направлять внутрь – от подбородка до уголков.

Сам же подбородок и скулы массируются техникой похлопываний пальцами.

После того, как завершен процесс массажа лица, переходят к шее

Эта область является такой же важной, как лицо. Из-за недооценки области шеи, она чаще всего сохраняет свои недостатки и может с легкостью выдать настоящий возраст женщины

Легкие поглаживания вверх до подбородка – упражнение достаточно простое, но эффективное.

На заключительном этапе массаж можно провести поглаживаниями и похлопываниями всего лица.

Если массажное масло или крем остались, их лучше убрать с помощью салфетки, аккуратно промокнув лицо. После всего запрокиньте голову назад, придерживая руками, на несколько секунд – это поможет снять напряжение.

Как слепить себя без морщин: скульптурный массаж лица

Виды скульптурного массажа

Скульптурирующий массаж лица отличается от других тем, что способствует проминанию все тканей лица и «лепке» необходимых форм из размягченного и разогретого мышечного слоя. Существует несколько техник исполнения массажа, различающихся родиной их возникновения и заложенными традициями.

Скульптурный метод

У истоков данного метода стояла европейский биохимик и косметолог мадам Жоэль Сиокко. Массаж рекомендован лицам с 25 до 40 лет и включает в себя проработку определенных лицевых линий в установленном порядке.

Для этого специалист должен:

  • хорошо знать анатомию лица;
  • технику исполнения;
  • уметь соизмерять силу воздействия на кожу и мускулатуру;
  • пользоваться специальным воскообразным средством Abriciol.

В отличие от простого массажа, где пальцы легко скользят по коже, скульптурный метод подразумевает хорошую сцепку с кожным покровом. Скульптурный массаж делается по четкой схеме и длится не менее 30 мин.Как слепить себя без морщин: скульптурный массаж лица

За это время косметологу необходимо:

  • наладить отток лимфы;
  • расслабить мимические мускулы;
  • добавить тонуса мышцам, мало задействованным в обычном состоянии;
  • улучшить кровоток.

Процедура начинает с легких поглаживаний, интенсивность которых постепенно наращивается, далее идет комплекс, состоящий из:

  • надавливаний;
  • пощипываний;
  • круговых движений;
  • воздействий вдоль лицевых линий.

Глубокотканный или сублингвальный (буккальный)

Основным последователем данного направления в России в свое время стал Я. Гершкович. Суть массажа в воздействии на все группы мышц, связанные с мимическими морщинами, и точки их крепления к костям черепа. При профессиональном исполнении возникает глубокое расслабление мускулатуры, позволяющее подтянуть и подправить лицевую структуру и контуры.

Буккальный метод рассчитан на возрастную группу 40+. Он считается более жестким, с глубокотканным воздействием, поэтому особо эффективен при наличии:

  • глубоких мимических морщин;
  • атрофических явлений мускулатуры лица;
  • двойном подбородке;
  • «расплывшемся» контуре лица;
  • отеков;
  • темных кругов под глазами;
  • тусклого цвета кожи;
  • «гусиных лапок» в области глаз.

Видимый эффект наступает после 3 сеансов и держится продолжительное время. Максимально рекомендуемое количество курсов – 2 в год.Как слепить себя без морщин: скульптурный массаж лица

Для проведения массажа не требуется медицинского образования, но необходимы:

  • отличные знания анатомии;
  • понимание физиологии человека;
  • умение правильно держать руки при проведении процедуры (угол их положения по отношению к поверхности лица);
  • правильный расчет степени давления на лицевые, шейные, затылочные участки.

Методики Асахи и Зоган

В переводе с японского на русский язык методика называется «создание лица» и в основе своей имеет традиции древнеяпонского массажа, который в переработанном виде начала применять эксперт Юкуко Танаке.

Отличие асахи от других методик скульптурного массажа в том, что процедура проводится посредством агрессивного воздействия на кожу, мышцы и кости лицевого диска, а также в некотором отклонении от общепринятых лицевых линий

Особое внимание отводится лимфатическим узлам и сосудам

Асахи используют, чтобы:

  • избавиться от морщин;
  • замедлить увядание кожи;
  • оздоровить и улучшить внешний вид лица;
  • придать коже упругость и гладкость;
  • сделать более четкими контуры лица;
  • убрать отечность.

В связи с интенсивностью воздействия на кожу особо необходимо помнить о противопоказаниях:

  • наличие любых кожных заболеваний;
  • воспалительные процессы в области лица и шеи;
  • ЛОР-заболевания;
  • патологические изменения в лимфатической системе;
  • злокачественные образования;
  • болезненное состояние;
  • купероз.

Массаж выполняется с применением натуральных масел или специальных средств.

Каждое движение повторяется 3 раза и направлено на работу с определенными областями в следующей последовательности:

  • укрепление лба – направлено на разглаживание поперечных морщин;
  • лифтинг кожи вокруг глаз;
  • придание тонуса области вокруг рта и в районе подбородка;
  • уменьшение носогубных заломов;
  • поднятие ткани щек;
  • формирование нижней части лица;
  • работа со средней частью;
  • общий лифтинг;
  • подтяжка овала;
  • уменьшение второго подбородка;
  • разглаживание лобных морщин зигзагообразными движениями.

Детальному исполнению асахи и зогана можно научиться с помощью видео-уроков в интернете или освоить на специальных курсах. Для устойчивого эффекта массаж рекомендуется делать каждый день в течение 10-15 дней.

Вакуумный скульптурный массаж лица: инструкция по выполнению в домашних условиях

Вакуумный массаж уходит своими истоками во времена, когда было распространено воздействие медицинскими банками на различные участки тела с целью оздоровления.Как слепить себя без морщин: скульптурный массаж лица

На данный момент эта методика усовершенствована, может успешно применяться в домашних условиях и давать следующие результаты:

  • улучшается цвет и состояние кожи (жирной и сухой);
  • подтягивается овал лица;
  • уменьшается количество прыщей, пигментных пятен, зона раздражения;
  • разглаживаются морщинки;
  • становятся малозаметными отеки и мешки под глазами;
  • лицо немного худеет.

Необходимо помнить, что при повышенной ломкости сосудов и тонкой коже массаж данного типа не рекомендуется.

Подготовка к массажу

Подготовку к процедуре в домашних условиях следует проводить тщательно, чтобы не занести грязь и не травмировать кожу:

  1. Необходимо заранее приобрести в аптеке специальные банки или вакуумный массажер.
  2. Для начала необходимо очистить лицо и область декольте от следов косметики и пота.
  3. Убрать под ободок, шапочку мешающие процедуре волосы.
  4. Затем следует разогреть лицевые мышцы. Этого можно добиться, приняв душ или сделав паровою ванночку из успокаивающих и расслабляющих трав (ромашка, календула).
  5. Обильно смазать кожу косметическим маслом, чтобы обеспечить вакуумным банкам свободное скольжение по поверхности.

Проведение

В домашних условиях чаще всего используется 2 вида вакуумного массажа: статичный и динамический.Как слепить себя без морщин: скульптурный массаж лица

Статичный вариант делается следующим образом:

  1. Резиновая часть банки сжимается, стеклянная часть прикладывается к лицу. Для начала кожа должна втянуться в банку не более, чем на 2-3 мм.
  2. Банка оставляется в таком положении на 5 с.
  3. Резиновая часть опять сжимается, ослабляя всасывание – банка снимается и переносится на другой участок.
  4. Со временем глубину и продолжительность «присасывания» можно будет увеличить до 5 мм и до 60 с соответственно.

Динамический вариант подразумевает следующее:

  1. Вакуумная банка устанавливается на участок кожи тем же самым способом, что и при статичном способе.
  2. Затем приспособление начинают плавно и аккуратно двигать по массажным линиям так, чтобы кожа не натягивалась и не складывалась в заломы, при необходимости ее можно придерживать свободной рукой:
  • массаж щек (от зоны носа к височной области, затем от линии смеха к зоне уха);
  • проработка линии нижней челюсти (от середины до подбородка и от середины до уха);
  • воздействие на подбородок (круговые движения);
  • массаж зоны под подбородком (по массажным линиям);
  • проработка лобной части (от переносицы вверх до границы волос и затем от центра в стороны);
  • воздействие на носогубные складки (спиралевидными движениями по всей длине);
  • проработка участков вокруг губ (спиралевидными движениями по линиям массажа);
  • воздействие на мелкие морщины около глаз (мелкие круговые движения).

3. По окончанию каждого движения банка снимается путем ослабления силы вакуума.

4. Со временем воздействие на кожу можно будет увеличить за счет силы вакуумной установки и продолжительности времени.

Общие правила проведения массажа:

  • для каждого участка лица подбирается банка определенного размера;
  • необходимо обходить зоны вокруг глаз;
  • каждое движение повторяется 4 раза;
  • при возникновении дискомфорта и болезненности процедура должна быть прекращена;
  • массаж лучше делать на ночь, чтобы до утра кожа могла успокоиться;
  • если процедура сделана в дневное время, то в течении получаса после нее не рекомендуется выходить на улицу;
  • массаж должен проводиться в теплом помещении;
  • банки можно заменить на вакуумный массажер, он проще в применении;
  • омолаживание проводится 1 р/неделю.

Уход за кожей после процедуры

После массажа необходимо:

  • смыть теплой водой остатки косметического масла;
  • обеспечить коже покой в теплом помещении не менее чем, на 30 мин.;
  • закрепить эффект от процедуры омолаживающей или успокаивающей маской;
  • для сужения пор и капилляров кожу через некоторое время можно протереть кубиком льда;
  • воздержаться от пилинга и применения скраба на время курсового лечения.

Разновидности и техники выполнения

Для процедуры моделирующего фигуру массажа используется 4 техники: поглаживание, вибрация, растирание, разминание.

Техника выполненияВоздействие на организмПриемы массажа
ПоглаживаниеТехника используется в начале и конце процедуры. В результате её использования с поверхности кожи удаляются ороговевшие чешуйки, нормализируется работа сальных желез, кожного дыхания, системы кровообращения. Кожа становится упругой, эластичной, устраняются отёки.Поглаживание выполняется мягкими, скользящими движениями по ходу вен и лимфатических сосудов. При имеющемся отёке начинается массаж с самой высокой точки – это ускоряет отток жидкости. Сначала поглаживание должно быть поверхностным, а после – глубоким, для разогрева мышц.
ВибрацияВоздействие вибрацией даёт противовоспалительный, тонизирующий, обезболивающий эффект. Раздражение нервных окончаний этой техникой, выполняемой пальцами, кулаками, тыльной стороной ладони, регулирует их возбудимость, что помогает улучшить работу нервной, лимфатической, кровеносной систем.Во время обработки проблемной зоны вибрирующими движениями (похлопыванием, поколачиванием, рубанием), постепенно увеличивается интенсивность. Благодаря этому разбиваются жировые отложения, целлюлит.
РастираниеТехника растирания улучшает кровообращение, устраняет отёки, снижает болевые ощущения, повышает тонус мышц, подготавливает организм к разминанию.Движения выполняются ребром руки, пальцами, опорной частью кисти в разных направлениях: зигзагообразном, продольном, кругообразном, спиралевидном.
РазминаниеВ скульптурирующем массаже техника разминания наиболее эффективно воздействует на мышцы, увеличивая их эластичность, сократительную функцию. Улучшение крово- и лимфообращения массируемой поверхности ускоряет обмен веществ, питание тканей.Разминание включает ряд приёмов, которые на усмотрение выбирает массажист:

  • пощипывание;
  • валяние;
  • сдвигание;
  • надавливание;
  • разминание основанием ладони;
  • разминание большими пальцами.

В процессе развития индустрии здоровья и красоты были разработаны специфические техники выполнения массажа:

  1. Техника Коша. Достаточно болезненная процедура, выполняемая исключительно в салонах. На проблемную зону наносится тальк и разогревающими движениями растирается. Далее массажист пощипывает, скручивает, растягивает кожу, усиливая нагрузку, что способствует разбиванию жира. Процедура производится по направлению от ног к голове. После окончания процедуры 5 минут нужно полежать, чтобы не перегрузить организм.
  2. Моделирующий скульптурный массаж также производится только специалистами. Воздействие происходит не на всё тело, а только на проблемную зону, что делает его более эффективным. Этапы процедуры: поглаживание, растирание, разминание. После окончания массажа время на отдых 15 минут.
  3. Скульптурирующий массаж лица помогает избавиться от морщин, подтянуть кожу. Используются техники поглаживание, растирание, разминание, захватывания.
  4. Массаж Ж. Сиокко предусматривает очистку кожи, растирание тальком, массирование зоны декольте с продвижением вверх, заканчивая в волосистой части головы. Кожа прорабатывается захватами, скольжением, надавливаниями, прокатываниями.
  5. Массаж А. Гребенникова не вызывает болезненных ощущений. Прорабатываются исключительно проблемные места. Дополнением к основным техникам выполнения есть обёртывания, использование кремов, гелей и ароматерапии.

Скульптурирующий массаж для тела– это воздействие на каждую мышцу, что приводит к активизации её работы и наращиванию мышечной массы. В то же время разбивание жировой ткани и жидкости уменьшает объёмы отложений на проблемных местах.

Курс массажа для женщин зависит от менструального цикла: 2 недели после месячных массажист занимается «разрыхлением» подкожного жира, а следующие 2 недели – обминает проблемные зоны, «выталкивая» шлаки к лимфоузлам, откуда после они будут выведены из организма.

Как слепить себя без морщин: скульптурный массаж лица

Массажист в зависимости от индивидуальных проблем каждого клиента (целлюлит, ожирение, увеличение объёма мышц) расписывает график процедур. В среднем, курс длится месяц, по 2 раза в неделю.

Правила проведения массажа

Перед тем как провести массаж, необходимо как минимум провести консультацию со специалистом, который будет его делать. Недостаточно просто прийти в клинику и получить желаемый эффект. Помимо этого, нужно придерживаться ряда правил, о которых вы узнаете ниже. Чтобы выяснить, нужна вам процедура или нет, а также можно ли вам её проводить, нужно придерживаться следующих правил:

Консультация со специалистом. Иногда разговорной беседы достаточно для того, чтобы определить, можно ли вам проводить процедуру или нет. Однако чаще всего можно встретить специалистов, которые потребуют вашу медицинскую карту с историей болезней или попросят сдать ряд анализов для того, чтобы допустить вас к процедуре. Обычно это формальности, которые помогают значительно сократить появление побочных эффектов и неприятных последствий. Как правило, допускают к процедуре большинство женщин. Но это неотъемлемая часть всего процесса, и каждый специалист обязан выполнить это правило.

Как слепить себя без морщин: скульптурный массаж лица

Затем выбирается техника, которая поможет избавить человека от проблем, которые его беспокоят. Техник очень много, например лимфодренажный массаж назначается при сильной отёчности, а лечебный — при угревой болезни

Также специалисты часто назначают непосредственно пластический или миофасциальный массаж для избавления от морщин и при опущенных мягких тканях (обвисшей коже на лице).

Перед процедурой важно тщательно очистить лицо, и этот пункт выполняет сам специалист при помощи специальных средств.
После процедуры специалист использует специально подобранные средства (крем или маску) для закрепления эффекта. Это также уходовая процедура, которая помогает скрыть лёгкие покраснения после массажа и увлажнить кожу.

Как сделать скульптурный массаж лица самостоятельно: инструкция

Любое неверное движение может вызвать онемение тканей лица или его асимметрию. Освоить такую технику под силу не каждому, но вполне возможно.

Скульптурный массаж лица (фото до и после показывают, как выполнить процедуры самостоятельно) стимулирует каждую клетку, заставляет ее работать на полную мощность. Основную методику нанесения мануальной процедуры разделяют на 3 этапа, которые описаны далее.

Подготовка к процедуре массажа

С помощью повязки необходимо закрепить волосы с лобной части головы. Снять макияж, над паровой ванночкой распарить кожу на лице (в течение 7 минут).

Вымыть и высушить руки. Массажным средством обработать кожу.

Перед массажем требуется обработать кожу специальным массажным средством (например, массажным маслом)

Технология выполнения скульптурного массажа

Методику омоложения условно делят на 5 этапов:

  • Разминка – основана на легком поглаживании лица и зоны декольте. Мануал обеими руками проводит по массажным линиям, тем самым расслабляет мышцы и кожу, предупреждая образование гематом.
  • Начинается массаж шеи и предплечья. С легким надавливанием (которое постепенно должно усиливаться) пальцы скользят к затылочной зоне от шеи.

Не сбавляя ритм, начинают «перекатывать» пальцами мышечную ткань. Стараясь не щипать себя. Теперь хорошо разминают зону предплечья.

Выполнять упражнения необходимо 2 минуты.

Чтобы сделать массаж зоны декольте, немного откидывают голову назад. Движения будут напоминать «водяную мельницу».

Один из этапов скульптурного массажа — массаж зоны декольте, который выполняется плавно и нежно

Необходимо ладонями массировать кожу от подбородка до грудной зоны, как будто скидывается вода. Движения необходимо выполнять аккуратно и плавно, так как кожа в этой области очень нежная.

Повторять 2 минуты.

Для выполнения следующей процедуры, необходимо знать расположение лимфатических узлов. Пальцами и ладонями необходимо надавливать на зоны их скопления в области затылка, предплечья, декольте, висков.

Такая процедура называется лимфатический дренаж, проводится до 2 минут.

До начала следующего упражнения, корректирующего овал лица, с помощью фото или зеркала нужно изучить расположение мышц. И только после этого можно выполнять скульптурный массаж.

Круговыми движениями разминают щеки. Все манипуляции необходимо выполнять по массажным линиям от центра лица к линиям роста волос. По нижнему контуру лица двумя пальцами выполняют легкое пощипывание.

Соединяют на каждой руке два пальца и кладут их над бровями в лобной части. Придерживают брови, при этом, прилагая усилия, пытаются наморщить лоб. Так можно укрепить лобную мышцу и избавиться от глубоких морщин. Выполнив 15 таких «подтягиваний», переходят к завершающим процедурам.

Указательными пальцами легонько похлопывают под глазами, по лбу, по щекам, постепенно сводя все действия на нет.

Уход за кожей лица после процедуры

Когда сеанс массажа будет завершен, с помощью тампона и мицеллярной воды убирают следы массажного средства. Как и после любой косметической процедуры, где бы она не выполнялась (дома или в салоне), необходимо усилить эффект с помощью масок или кремов. В таблице приведено несколько вариантов, которые можно сделать дома.

НазваниеИнгредиентыПриготовлениеДействия
Увлажняющая маскаБанан – 1 шт.

Молоко или йогурт без красителя – 5 мл

Банан разминают вилкой в кашицу, добавляют молочный продукт. Масса должна быть однородной.

Наносят на лицо, примерно на 20 минут

Омолаживает и увлажняет кожу, убирает красноту, которая возникает, при выполнении скульптурный массаж лица, фото до и после подтверждают сказанное
Тонизирующая маскаЯблоко – ½ шт.

Глина белая (или дрожжи) – 25 г.

Вода минеральная – 3 ст. л.

В теплой воде растворяют дрожжи или глину, чтобы получить вязкую смесь. На мелкой терке натирают яблоко.

Соединяют ингредиенты, распределяют на лице по массажным линиям с помощью кисточки. Оставляют до полного высыхания (примерно 30 минут)

Маска придает коже подтянутый, здоровый внешний вид и естественный румянец
Увлажняющий кремГлицерин – 1 ч. л.

Воск – 1 ч. л.

Вода – 1 ст. л.

Оливковое масло – 1 ст. л.

Настой из лепестков розы – 1 ст. л.

Растапливают воск, добавляют глицерин и все оставшиеся составляющие. Взбивают все венчиком или миксером.

Наносят крем косметической лопаткой на лицо, кроме области вокруг глаз. Массажными движениями втирают его в кожу

Крем хорошо увлажняет кожу на лице и в зоне декольте

Ответы на вопросы про массаж лица

Проведение массажной процедуры вызывает порой много сомнений. Для того, чтобы убедиться в отсутствии противопоказаний и неблагоприятных последствий, можно ознакомиться с самыми часто задаваемыми вопросами.

Массаж лица при розацеа и куперозе

Данные заболевания характеризуются покраснениями, высыпаниями и расширением сосудистой сетки. В период обострения массажные техники противопоказаны. А вот при наступлении ремиссии можно применять щадящие и успокаивающие практики. Они будут способствовать оттоку венозной крови и улучшат лимфотоки.

Массаж лица и инъекции ботокса

Самым оптимальным вариантом станет сначала проведение курса массажа, а затем инъекций. Ведь массаж способствует усилению кровотока, метаболизму клеток, что приведет к рассасыванию препарата. Поэтому, чтобы эффект от инъекций был стойким, массирующие техники параллельно проводить нецелесообразно. А еще лучше ботокс вообще не вкалывать.

Прыщи после массажа лица

Причиной образования прыщей может стать закупорка пор, попадание загрязнений в подкожный слой. Чтобы этого избежать стоит следить за гигиеной проводимой процедуры, правильно подбирать масла и крема под индивидуальный тип кожи.

Самая эффективная методика массажа для коррекции овала лица

Пожалуй, самые эффективные корректирующие методы для лица –  вакуумный и биомеханическая стимуляция . Так же хорош японский массаж Асахи Зоган. Восточная практика нацелена на восстановление энергетических потоков в организме. Это запускает естественный процесс самоомоложения. И мышцы обретают потерянный тонус и эластичность.

Научиться выполнять массаж лица от морщин в домашних условиях можно в нашей следующей статье.

 
  Метки: китайский массаж, массаж

Ссылка на основную публикацию