Народные средства от растяжек на животе

Содержание

Народные средства от растяжек на животе

Подход к избавлению от стрий должен быть комплексным, поэтому стоит обратить внимание на народные средства (скрабы, обертывания, маски, крем из мумие) – они не избавят от растяжек на животе, но дополнят другие терапевтические процедуры и усилят их эффективность

Скрабы

Их составы обладают высокой абразивностью, отшелушивают уже отмершие частицы эпидермиса, стимулируют кровообращение и повышают упругость кожных покровов. Наиболее эффективными против стрий будут следующие:

Компоненты для скраба Как приготовить и применять
Кофе молотый + морская соль Эти компоненты соединяют в одинаковых пропорциях, затем к сухой смеси добавляют облепиховое масло в таком количестве, чтобы «на выходе» получилась достаточно густая сметанообразная масса с нерастворенными частицами сухих ингредиентов.
Соль крупного помола + мед Взять все в одинаковых количествах, затем добавить к ним глицерина ½ от общего объема, все перемешать. Соль не должна раствориться полностью, лучше для приготовления скраба взять засахаренный мед.
Соль + сахар Эти компоненты берутся по 1 стакану, затем к ним добавляют 100 мл оливкового масла. Все нужно перемешать и сразу же применять, потому что через 1-2 часа сухие компоненты просто растворятся.

Скрабы используют 2 раза в неделю, тщательно втирая их в кожу живота после приема душа. Руки выполняют массажные движения, исключаются только растягивания. Затем нанесенное средство нужно оставить на коже на 10-20 минут и смыть теплой водой.

Обертывания

Они проводятся только на распаренной коже, это можно сделать и в горячей ванне, и под струями горячего душа. Затем живот тщательно, энергично вытирается полотенцем. Далее начинается собственно процедура:

  1. на кожу слоем в 0,5-1 см наносится выбранное средство;
  2. сверху все покрывается пищевой пленкой;
  3. создается тепличный эффект (накрыться нужно одеялом или пледом, полотенцем);
  4. через 20-30 минут все смывается теплой водой.

Что нужно знать об обертываниях:

в качестве средства можно использовать экстракт из морских водорослей, мед, растопленный шоколад, любое эфирное/косметическое масло;
пищевую пленку нельзя затягивать на животе слишком туго, важно не нарушить кровообращение;
категорически противопоказаны обертывания при гинекологических заболеваниях, беременности, во время месячных;
процедура может выполняться 2 раза в неделю, курс не ограничен.

Народные средства от растяжек на животе

Маски

Они готовятся из аптечных средств, применяются не более 3 раз в неделю, могут спровоцировать аллергическую реакцию, поэтому требуется проведение домашнего аллерготеста. Самыми эффективными против стрий на животе будут:

  • Маска на основе косметической глины. Оптимальным выбором станет голубая, 2 столовые ложки которой смешивают с 1 столовой ложкой теплой воды до однородной массы. Ее наносят толстым слоем на проблемные участки кожи живота и оставляют в таком состоянии до полного высыхания. Затем средство смывается теплым душем, кожа высушивается и обрабатывается увлажняющим кремом.
  • Пилинговая маска с авокадо. Венчиком в керамической или стеклянной посуде соединяют муку из овса и косметическую глину (любого цвета) в одинаковых количествах, добавляют мякоть одного авокадо и оливковое масло в объеме ½ от уже имеющегося количества. Накладывается маска на 30 минут.

Народные средства от растяжек на животеМаска от растяжек

Крем из мумиё

Сначала мумиё из пакета (1 г) нужно положить в 1 столовую ложку теплой воды и дождаться его растворения. Полученную массу ввести в детский крем (100 г), перемешать и нанести тонким слоем на живот. Процедура выполняется 3-4 раза в неделю после душа или ванны, потому что на распаренной коже эффективность средства увеличивается в разы. Курс терапии не ограничен.

Рецепты народных средств от растяжек

имеет ряд преимуществ. Во-первых, это позволяет сэкономить значительную сумму денег, поскольку ингредиенты для лечения стоят недорого, а некоторые из них имеются почти у каждого человека дома. Во-вторых, все манипуляции можно проводить в любое удобное время, да и выходить из дома никуда не нужно. Это немаловажный момент в условиях недостатка свободного времени, особенно когда имеются дети.

Но народные рецепты от растяжек способны справиться только со свежими и не очень глубокими растяжками. Если же стрии уже застарелые, посветлевшие и представляют собой глубокие рубцы, то лучше обратиться за помощью в профессиональные медицинские центры. Какие же основные методы народные существуют?

Одним из эффективных методов лечения стрий являются маски и массажи с применением растительных масел. Наиболее полезным действием обладают масла зародышей пшеницы, жожоба, авокадо, миндальное, персиковое, льняное и оливковое. Все они улучшают регенерацию кожи, питают ее, повышают эластичность, стимулируют выработку коллагена. Растительные масла используют как основу, обогащая ее аромамаслами, помогающими бороться с растяжками. Лучшими эфирными маслами для этой цели являются масла лаванды, нероли, розмарина, мандарина, грейпфрута, пачули, гвоздики, герани, мяты. Большего эффекта можно добиться, сочетая их. Как правило, на 30 мл базового масла берется 5-10 капель эфирного масла. Вот примеры смесей для массажа против растяжек:

  • 30 мл персикового масла, по 2 капли масла апельсина и лаванды;
  • 20 мл оливкового масла, 10 мл масла жожоба, по 2 капли нероли, розмарина и мандарина.
  • 30 мл миндального масла, по 5 капель витамина Е и витамина А, 5 капель масла розы.

Полученные лечебные смеси лучше всего наносить на проблемные зоны после принятия душа, при этом нужно выполнять их легкий массаж.

Полезной для кожи процедурой являются скрабы, которые повышают тонус кожи и помогают уменьшить растяжки. Пилинг можно выполнять следующими смесями:

  • 100 г кофейной гущи или молотого кофе, 1 столовая ложка растительного масла, 5 капель масла апельсина;
  • 1 столовая ложка соли, 1 ложка сахара, 1 ложка растительного масла.

Пилинг стоит выполнять 2-3 раза в неделю, после процедуры можно принять контрастный душ для более эффективного результата.

Уменьшить растяжки помогут и кремы. Подойдет даже обычный детский крем, если добавить в него несколько капель эфирных масел или жидких витаминов А и Е. Очень популярное средство от растяжек – это натуральное мумие. Для получения крема с ним нужно растворить 2 таблетки мумие в ложечке воды, а затем смешать полученный раствор с любым кремом для тела в количестве 50-70 мл. Хранить такой состав можно в холодильнике около 1 месяца, затем готовить свежую порцию лечебного крема. Наносить его нужно на чистую кожу ежедневно.

Упражнения от растяжек во время беременности

Физические упражнения, зарядка, физкультура сделают кожу эластичной. Специально разработанный комплекс упражнений (стрейчинг) поможет избавиться от боли в пояснице, снимет физическое и эмоциональное напряжение, укрепит брюшной пресс. Постарайтесь 4-5 раз в неделю выполнять простой комплекс упражнений, подготавливающий организм к родам.

Купите гимнастический резиновый мяч – фитбол. На последних месяцах беременности на нем очень удобно сидеть, он нейтрализует дискомфорт в животе и области таза, а потом — на таком мячике можно укачивать малыша, делать с ним зарядку. Ну а сейчас фитбол будет незаменим в борьбе с растяжками.

Упражнение «Ноги вверх»

Лягте на пол, на спину, ноги согните в коленях, положите на мяч. Делайте плавные перекаты ногами влево, вправо, вперед и назад. Достаточно 5-10 минут таких упражнений, чтобы мышцы ног и пресса имели хорошую форму.

Упражнение «Перекаты».

Сядьте на фитбол, раскачивайте таз из стороны в сторону. Движения должны быть плавными, без рывков. После этого вращайте бедра на мячике по часовой стрелке и против неё. Делать упражнение нужно по 2 минуты в каждую сторону.

Упражнение для мышц живота.

Лягте на пол, согнутые в коленях ноги положите на гимнастический мяч. Плавно поднимайте туловище, доставайте ладошками коленки. Это упражнение выполняйте на 3-5 месяце беременности, когда живот только начинает расти. Если мышцы живота будут оставаться в тонусе, то растяжки будут не такими большими и заметными.

Не забывайте о физических упражнениях после родов. Если во время беременности зарядка помогает поддерживать мышцы в необходимом тонусе, то после родов двигательная активность поможет восстановить прежнее состояние мышц и кожи. Выполняйте по 30 приседаний в день, это упражнение напрягает мышцы ног, бедер и ягодиц. 40 раз в день качайте пресс. Причем желательно прокачивать боковые мышцы пресса, ведь именно на него приходилась основная нагрузка вовремя беременности. Постепенно увеличивайте количество повторений. Конечно же, только лишь физической нагрузкой почти невозможно восстановить идеальное состояние фигуры, но именно ежедневная зарядка ускорит процесс избавления от растяжек. Обычно первый результат можно почувствовать через 20-25 дней. Согласитесь, это не так уж и много. Не ленитесь уделять себе 7-10 минут в день, ведь все потраченное время идет вам на пользу.

ÐÑавда и миÑÑ Ð¾ ÑаÑÑÑжкаÑ

СÑÑеÑÑвÑÐµÑ Ð½ÐµÑколÑко ÑаÑÑÐ¾Ð¶Ð¸Ñ Ð·Ð°Ð±Ð»Ñждений, коÑоÑÑе могÑÑ Ð¿Ð¾Ð¼ÐµÑаÑÑ Ð² боÑÑбе Ñо ÑÑÑиÑми.

ÐÐ¸Ñ Ð¿ÐµÑвÑй. РаÑÑÑжки â ÑÑо визÑалÑнÑй повеÑÑноÑÑнÑй деÑÐµÐºÑ ÐºÐ¾Ð¶Ð¸. Ðа Ñамом деле ÑÑо ÑÑавма и ÑазÑÑв ÑпидеÑмиÑа. Ðолокна могÑÑ ÑваÑÑÑÑ Ð¸ в глÑÐ±Ð¾ÐºÐ¸Ñ ÑлоÑÑ ÐºÐ¾Ð¶Ð¸: в Ñаком ÑлÑÑае ÑаÑÑÑжка пÑоÑÑÑÐ¿Ð¸Ñ Ð½Ð° повеÑÑноÑÑÑ ÑолÑко ÑпÑÑÑÑ Ð½ÐµÐºÐ¾ÑоÑое вÑемÑ.

ÐÐ¸Ñ Ð²ÑоÑой. РаÑÑÑжки поÑвлÑÑÑÑÑ ÑолÑко Ñ Ð±ÐµÑеменнÑÑ. Ðак Ñже говоÑилоÑÑ Ð²ÑÑе, ÑÑÑии могÑÑ Ð²Ð¾Ð·Ð½Ð¸ÐºÐ½ÑÑÑ Ñ ÐºÐ¾Ð³Ð¾ Ñгодно, вне завиÑимоÑÑи Ð¾Ñ Ð¿Ð¾Ð»Ð° и возÑаÑÑа.

ÐÐ¸Ñ ÑÑеÑий. ÐдоÑовÑй обÑаз жизни заÑиÑÐ°ÐµÑ Ð¾Ñ Ð²Ð¾Ð·Ð½Ð¸ÐºÐ½Ð¾Ð²ÐµÐ½Ð¸Ñ ÑаÑÑÑжек. ÐекоÑоÑÑе дÑмаÑÑ, ÑÑо пÑавилÑное пиÑание и ÑизиÑеÑкие нагÑÑзки ÑпоÑÐ¾Ð±Ð½Ñ Ð³Ð°ÑанÑиÑоваÑÑ Ð¾ÑÑÑÑÑÑвие ÑÑÑий. Ðа Ñамом деле ÑÑо не Ñак. Ðа, водно-Ñолевой Ð±Ð°Ð»Ð°Ð½Ñ Ð¸ ÑоÑоÑÐ°Ñ Ð´Ð¸ÐµÑа ÑпоÑÐ¾Ð±Ð½Ñ ÑнизиÑÑ ÑиÑк поÑÐ²Ð»ÐµÐ½Ð¸Ñ ÑÑÑий, но не гаÑанÑиÑÑÑÑ Ð¿Ð¾Ð»Ð½Ð¾Ð¹ заÑиÑÑ.

ÐÐ¸Ñ ÑеÑвеÑÑÑй. СвеÑлÑе ÑÑÑии никак не влиÑÑÑ Ð½Ð° оÑганизм, а ÑемнÑе â ÑвидеÑелÑÑÑво опаÑнÑÑ Ð·Ð°Ð±Ð¾Ð»ÐµÐ²Ð°Ð½Ð¸Ð¹. Ðа Ñамом деле оÑÑенок ÑаÑÑÑжек не Ð¸Ð¼ÐµÐµÑ Ð½Ð¸ÐºÐ°ÐºÐ¾Ð³Ð¾ знаÑениÑ. ÐÑ ÑÐ²ÐµÑ Ð·Ð°Ð²Ð¸ÑÐ¸Ñ Ð¾Ñ Ð²Ð¾Ð·ÑаÑÑа ÑÑбÑов, а Ñакже Ð¾Ñ ÑÑепени кÑовоÑÐ½Ð°Ð±Ð¶ÐµÐ½Ð¸Ñ Ð´Ð°Ð½Ð½Ð¾Ð¹ зонÑ. Ð Ð¾Ð±Ð¾Ð¸Ñ ÑлÑÑаÑÑ ÑÑÐ¾Ñ Ð´ÐµÑÐµÐºÑ ÑÑгÑбо коÑмеÑиÑеÑкий и никакого вÑеда здоÑовÑÑ Ð½Ðµ наноÑиÑ.

ÐÐ¸Ñ Ð¿ÑÑÑй. ÐÑ ÑаÑÑÑжек можно полноÑÑÑÑ Ð¸Ð·Ð±Ð°Ð²Ð¸ÑÑÑÑ Ð² домаÑÐ½Ð¸Ñ ÑÑловиÑÑ. ÐÑли ÑÑо Ñвежие и маленÑкие ÑÑбÑÑ â Ñакой ÑÐ°Ð½Ñ ÐµÑÑÑ. Ðо Ñем болÑÑе и Ñем ÑÑаÑÑе ÑÑÑии, Ñем менее знаÑиÑелÑнÑм бÑÐ´ÐµÑ ÑезÑлÑÑÐ°Ñ Ð´Ð¾Ð¼Ð°Ñней боÑÑбÑ. ÐонеÑно, длиÑелÑнÑй кÑÑÑ Ð¼Ð°ÑÑажа, пÑавилÑное пиÑание и мази ÑделаÑÑ ÑÑÑии менее вÑÑаженнÑми. Ðо полноÑÑÑÑ Ð¾Ñ Ð½Ð¸Ñ Ð¸Ð·Ð±Ð°Ð²Ð¸ÑÑÑÑ Ð¼Ð¾Ð¶Ð½Ð¾ ÑолÑко в Ñалоне.

Профилактика появления растяжек во время беременности

Кремы и народные средства служат отличным профилактическим средством, но для того, чтобы снизить риск формирования растяжек во время беременности до возможного минимума, нужно предпринимать комплексные меры.

Контрастный душ

Используется «мягкий», щадящий метод воздействия на кожу тела – нужно чередовать горячие и прохладные струи душа. Можно ими выполнить небольшой массаж круговыми или зигзагообразными движениями, не лишним будет и дополнительное воздействие на эпидермис жесткой мочалкой.

Продолжительность водной процедуры не должна превышать 10 минут, использовать слишком горячую или слишком холодную воду нельзя – женщина должна испытывать комфортные ощущения.

Мнение эксперта
Татьяна Сомойлова
Эксперт по косметологии

Категорически запрещен контрастный душ тем беременным, у которых имеется угроза выкидыша или преждевременных родов. Такое воздействие способно приводить к возбуждению центральной нервной системы, что обеспечит передачу нервных импульсов и повышение тонуса матки.

Рацион питания

Растяжки быстро появляются при росте веса женщины, поэтому и во время беременности нужно придерживаться правильного питания, а не «есть за двоих». Обязательно в меню должны присутствовать овощи и фрукты в свежем виде, рыба и молочные продукты – витамины и микроэлементы, поступающие в организм вместе с этими продуктами, способны укрепить клетки дермы, повысить выработку эластина и обеспечить стабильные обменные процессы.

Во время беременности нужно крайне аккуратно относиться к аллергенным продуктам. Чрезмерное употребление клубники, малины и других красных ягод, цитрусовых, орехов, морепродуктов может вызвать аллергию не только у будущей матери, но и впоследствии у ребенка (уже после его рождения).

Ношение специального бандажа для беременных, гимнастика и массаж – все эти профилактические меры должны предприниматься только после консультации с гинекологом. Это же касается употребления витаминно-минеральных комплексов.

Растяжки во время беременности – проблема, которая может коснуться каждой женщины. Существует масса профилактических мероприятий, которые снижают риски формирования стрий, и их проведение будет оптимальным вариантом.

Лучшие народные рецепты от некрасивых полос на животе

Во время беременности категорически запрещено проводить какие-либо аппаратные косметические процедуры или пользоваться лекарственными препаратами без специального назначения от гинеколога. Но с растяжками можно и нужно бороться еще в период вынашивания ребенка, потому что позже это будет сделать гораздо тяжелее. Отличным вариантом станут народные средства, которые обладают безопасностью и для женщины, и для будущего ребенка.

Крем из мумие

Наносится готовое средство на уже сформировавшиеся растяжки 1 раз в сутки на протяжении неограниченного времени. Процедура выполняется мягкими круговыми и поглаживающими движениями – крем должен впитаться.

Специалисты рекомендуют приобретать для приготовления крема мумие в пакетиках, а не в таблетках. Готовить впрок средство не нужно – вполне достаточно 3 чайных ложек крема и соответствующей дозировки горной смолы, этого количества хватит для 3 дней применения. Хранить крем из мумие нужно в холодильнике, но замораживать его категорически нельзя.

Понадобится 100 г листьев одуванчиков. Можно взять свежими, можно воспользоваться сухим растительным сырьем, но в таком случае его достаточно и 50 г. К ним добавить 1 мясистый лист алоэ и все взбить в блендере. Далее в получившуюся массу необходимо по 1 чайной ложке добавлять овсяную муку крупного помола и довести средство до кашицеобразного состояния.

Готовый крем из одуванчиков имеет малый срок хранения – всего 7 дней и только в условиях холодильника.

Йогурт лимон

150 мл натурального йогурта смешивают с 1 чайной ложкой любого растительного или косметического масла (оливковое, миндальное, льняное, персиковое) и цедрой 1 лимона средних размеров. Таким кремом можно пользоваться после каждого приема душа – его наносят на проблемные зоны живота, в течение 3 минут слегка их массажируют, а затем смывают все теплой водой.

Понадобятся 4 чайные ложки жирных сливок и 15 г пивных дрожжей – эти ингредиенты смешиваются и в течение 15 минут настаиваются (дрожжи должны «разойтись»). Затем в смесь добавляют 4 чайные ложки жидкого меда и все тщательно перемешивают. Через 20 минут можно приступать к процедуре: готовую массу наносят на растяжки, выдерживают 30 минут и смывают теплой водой.

Такую маску можно использовать 2 — 3 раза в неделю. После процедуры обязательно кожа смазывается увлажняющим кремом.

Косметическая глина

Из этого сырья можно делать длительные маски, которые активно борются даже с уже имеющимися и немного застарелыми растяжками. Нужно смешать в равных пропорциях зеленую, голубую и серую косметические глины, туда же добавить жидкий мед в таком количестве, чтобы в результате получилась однородная, пастообразная и устойчивая масса. Ее накладывают на проблемные зоны и фиксируют бинтом. Процедура выполняется на ночь, а утром нужно принять душ.

Режим применения средства из косметической глины произвольный, вплоть до полного восстановления кожного покрова.

Для усиления эффекта от всех вышеперечисленных народных средств косметологи рекомендуют воспользоваться простейшим скрабом для отшелушивания частиц эпидермиса и усиления регенеративных свойств кожного покрова.

Для его приготовления нужно смешать в равных количествах сахар и соль мелкого помола, добавить к ним любое растительное масло (идеально – пальмовое, но подойдет и подсолнечное, и оливковое, и кукурузное) в таком количестве, чтобы получилась устойчивая «пластилиновая» масса, легко разминающаяся в руках.

Мнение эксперта

Татьяна Сомойлова

Эксперт по косметологии

Крайне редко удается с помощью народных средств полностью избавиться от растяжек во время беременности. Но сделать их менее заметными вполне реально. Кроме этого, народные средства могут выступать и в роли профилактики появления новых стрий – просто их нужно применять не точечно в зоне проблемы, а и на здоровых, не измененных участках кожного покрова.

Современные методы борьбы со стриями

Шлифовка кожи лазером

Не так давно вопрос об удалении растяжек и шрамов на коже был совершенно не решаем. Всё изменило появление лазерных технологий. Благодаря лазеру стало возможным быстро и качественно получить нужный результат. Применение аппарата совершенно безопасно. Он способен решить практически любые проблемы с кожей.

Лазеры, принадлежащие к последнему поколению способны контролировать глубину, на которую воздействует луч. Такая возможность позволяет восстанавливать кожу под очень глубокими шрамами. Для проведения такой процедуры не требуется специальная подготовка.

Когда не хватает средств, чтобы посетить косметический салон – не отчаивайтесь, ведь простые рецепты довольно эффективны и помогут если не полностью убрать растяжки, то сделают их почти невидимыми.

Микродермабразия

По своей сути – это полировка кожи с помощью микрокристаллов оксида алюминия. Участки кожи, на которых имеются проблемы обрабатывают специальным устройством с вакуумным наконечником. Внутри наконечника находится мелкая металлическая стружка, которая выбивает частички кожи.

При проведении этой процедуры можно ощутить лёгкую болезненность. Спустя 5-10 суток после первого сеанса растяжки становятся меньше, а цвет кожи ровнее. Чтобы избавиться полностью от послеродовых растяжек необходимо провести 5-10 сеансов. Перерыв между ними должен составлять 14-21 день.

Мезотерапия

Лечение послеродовых растяжек с помощью мезотерапии основано на внутрикожных микроинъекциях. Производится введение коктейлей, состоящих из гомеопатических средств, аминокислот, витаминов В и С, ферментов, коллагена, стволовых клеток, экстрактов лекарственных трав.

При проведении этой процедуры происходит разрушение повреждённых коллагеновых и эластиновых волокон. Их место занимают вновь сформированные волокна. Результатом становится полное исчезновение свежих и небольших растяжек, а застарелые становятся практически незаметными.

Для лечения растяжек, появившихся во время вынашивания беременности, таким способом понадобится от 7 до 15 процедур, которые нельзя проводить чаще, чем один раз в 10 дней. Обычно к сеансам мезотерапии прибегают до или после химического пилинга.

Хирургическое вмешательство

Для удаления растяжек с помощью хирургического вмешательства специалисты обычно применяют мини способ. Мини-абдоминопластика используется, когда на передней брюшной стенке есть всего лишь небольшой излишек ткани.

Во время коррекции производятся проколы в нижней части живота, смещение пупка не происходит.

Подробнее о наиболее эффективных средствах против растяжек узнаете просмотрев видео:

Почему после родов появляются растяжки

Не нужно думать, что растяжки на животе, бёдрах и руках появляются только из-за беременности и процесса рождения ребёнка.

Есть и другие факторы, влияющие на их образование:

Растяжение кожных слоёв может быть связано с тем, что женщина быстро пополнела, а затем сбросила несколько килограммов. Также нежелательные разрывы происходят во время интенсивных физических тренировок, когда организм к ним не готов. Наконец, стрии появляются, если делать резкие движения – садиться или вставать, в любом случае за этим следуют микротравмы, то есть разрывы внутренних тканей.
Нередко, причиной, приводящей к формированию растяжек, считается и гормональный дисбаланс. Если уж брать первопричину этого явления, то можно предположить, что человек питается недостаточно, качественно, и в его организме не хватает важных элементов, отсутствие которых ведёт к снижению выработки эластичных веществ. Кроме того, низкий или высокий уровень гормонов может провоцировать различные заболевания, также становящиеся предпосылками к растягиванию кожных тканей.
Иногда человек может пострадать из-за генетической предрасположенности к подобным дефектам, так как индивидуальные свойства кожи у всех разные. И, конечно, любые неблагоприятные условия, например, обезвоживание, часто провоцирует формирование некрасивых складок.
Возраст тоже даёт о себе знать, и не только зрелый или преклонный – растяжки могут появляться и у молодых людей, которые растут слишком быстро. Ближе к старости, организм человека отличается замедлением всех процессов жизнедеятельности, поэтому восстановление тканей длится дольше

А если фиброзные ткани, вырабатывающие белки, отличаются не столь активным синтезом, то и кожа становится менее эластичной.
Дополнительными причинами, приводящими к образованию стрий, является некачественное питание, лишённое сбалансированности, столь важной для человеческого организма. Когда в нём не хватает белков и достаточного количества воды, кожный покров иссушается, недополучает питательные вещеста, а значит, и теряет свои естественные, нормальные свойства.
Про вес уже говорилось, одинаково плохо – быстро его набирать и терять

В этом случае кожа растягивается механически, а подтягивать её и приводить к нормальному состоянию гораздо сложнее. И ещё на внешнем виде тела, который, конечно же, зависит, от её внутреннего состояния, отражается недостаточный гигиенический уход. Отсутствие увлажнения, использования питательных кремов при их явной необходимости – это всегда риск познакомиться с такой патологией, как растяжки.

Вот, собственно, и всё про причины. По возможности, разумнее не допускать такого развития сценария, и предотвращать нарушения в организме, посредством здорового образа жизни и правильного питания. Однако вопрос о том, как осуществить удаление растяжек, остаётся открытым. Особенно распространены они в области живота, и нужно знать, как действовать грамотно и продуктивно.

Борьба с растяжками в домашних условиях с помощью мазей

В домашних условиях борьба с растяжками может проводиться с помощью аптечных средств – мазей и кремов.

Кремы от старых растяжек

Бепантен – самый эффективный крем от старых растяжек, по отзывам, курс лечения позволяет избавиться даже от стрий «в возрасте» 10-12 лет: неглубокие полностью исчезают, а слишком выраженные становятся едва заметными.

Наносят средство на предварительно очищенную кожу живота ежедневно тонким слоем, продолжительность терапии устанавливается в индивидуальном порядке, но обычно она не бывает меньше 4 месяцев, у некоторых проблема исчезает только через 10-12 месяцев применения средства.

Подобным действием обладает «Эласкин» — мазь, изготовленная на основе натуральных компонентов: масел жожоба, розового и миндального.

Старые растяжки можно будет убрать только комплексной терапией, применения исключительно мазей, кремов не даст нужного эффекта. Если же к процедуре добавить массаж с использованием косметических, эфирных масел, то ее результативность повысится в разы.

Чем можно убрать растяжки на животе, если они только начали появляться

Если растяжки только начали появляться на животе, то их можно убрать:

  • Клирвином – это крем, изготовленный на основе смеси индийских трав, активно воздействует на уровень упругости кожи, применяется на протяжении минимум 6 недель в ежедневном режиме;
  • цинковой мазью – активизирует производство коллагена самим организмом, наносится на проблемные места 1 раз в сутки, может применяться 3-6 месяцев;
  • ретиноевой мазью – отшелушивает и удаляет с поверхности дермы уже отмершие частицы эпидермиса, что стимулирует рост нового покрова;
  • гепариновой мазью – стимулирует укрепление и сужение кровеносных сосудов, расположенных в местах растяжек, особенно часто рекомендуется против стрий, сформированным в период вынашивания ребенка.

Как предотвратить появление растяжек?

Если ваша родившая подруга хвастается отсутствием растяжек, то это вовсе не от того, что она мазалась самым дорогим кремом еще на стадии планирования беременности. Просто ей повезло: от природы досталась эластичная кожа. Так что возлагать надежды на одну лишь косметику с вашей стороны будет очень неправильно: вы можете упустить момент. Но и сидеть, сложа руки, в ожидании появления растяжек, тоже нельзя. Если у вас генетически предрасположена к этому кожа, вам просто необходимо попытаться затормозить нежелательные процессы. Как, в принципе, любой беременной. Но в случае предрасположенности усилия нужно утроить.

В любом случае беременная вынуждена пересмотреть свой рацион в сторону здорового полезного питания. Но для предотвращения появления растяжек очень важную роль играют белки: именно они синтезируют выработку так необходимых сейчас коллагена и эластина. Также необходимо есть много фруктов и овощей и употреблять достаточно жидкости (но не забывайте о возможном появлении отеков – контролируйте количество питья)

Обратите внимание на поступление в организм растительных масел, курицы, яиц, сыра, говядины, орехов, цельных зерен, бобовых. А мучное и сладкое – не лучшее для вас сейчас питание

Среди множества витаминов, так необходимых в период беременности, особое внимание уделите витамину Е. Он выводит из организма вредные вещества, которые, накапливаясь в соединительных тканях, способствуют ослаблению и снижению описанных свойств кожи

Витамин Е накапливается в организме, так что если вы принимаете поливитаминный комплекс для беременных – этого будет вполне достаточно.

Контроль веса – очень важен по многим причинам. И для предотвращения появления стрий весовые прибавки также необходимо удерживать в рамках. Постарайтесь не набрать за беременность более 10-11 килограммов и помните, что при стремительном наборе веса растяжки появляются быстрее и в большем количестве. Ни в коем случае не ешьте за двоих, как это нам советуют любящие мамы и бабушки. И если врач не ограничивает вас в физических нагрузках – много двигайтесь.

Где-то с третьего месяца, когда животик начинает заметно расти, подумайте о белье для беременных. Обязательно носите «правильный» бюстгальтер на широких лямках, предотвратить появление растяжек может и бандаж для беременных.

Также приступайте к косметическим процедурам. Кремы и гели против растяжек – не панацея, но в комплексе с другими мероприятиями могут сыграть в вашу пользу. За неимением профессиональных средств можно воспользоваться оливковым, персиковым или миндальным маслом. Хороши натуральные скрабы: соль, пережженный сахар.  

Косметические средства против растяжек стимулируют работу клеток, продуцирующих необходимый для эластичности и упругости кожи эластин и коллаген. Кроме того, в состав таких кремов входят питательные и увлажняющие вещества, в том числе витамин Е (он же содержится в растительном масле). 

Можно и самой приготовить отличное масло против растяжек: соедините по полстакана оливкового масла и сока алоэ, 10 капель витамина Е и 5 капель витамина А. Перелейте «крем» в темную стеклянную емкость и храните в холодильнике. Растирайте проблемные места этим маслом ежедневно в течение, по меньшей мере, двух месяцев – и вы заметите результат!

Наносите крем массажными движениями на зоны риска: грудь, живот, бедра, ягодицы, подмышки. Чередуйте поглаживания и щипки – такая тактика дает хороший эффект и предотвращает появление растяжек на животе. А грудь, бедра и ягодицы лучше растирать махровым полотенцем. Полезно проводить массаж и специальной щеткой или варежкой (в идеале – массажером). Помните, что массажные движения производятся в направлении сердца. Полезно также принимать контрастный душ, но только если у вас нет угрозы выкидыша. Разогрейтесь под струей комфортно теплой воды, потом на несколько секунд (до полутора минут) встаньте под горячий душ, после чего переключите на несколько секунд на холодный. Помните, что горячий душ должен быть в 2-3 раза продолжительней, а заканчивать процедуру необходимо холодным душем. Все эти мероприятия значительно улучшают кровообращение и способствуют усилению необходимых свойств кожи. 

Вообще все профилактические меры направлены, как вы видите, на сохранение и улучшение упругости и эластичности соединительных тканей.

Что такое растяжки?

Специалисты называют растяжки стриями. Но, несмотря на простое и, казалось бы, такое точное народное определение, стрии – это разрывы, а не просто растяжения. Из-за потери кожей эластичности и упругости, она становится тонкой и легко рвется при натяжении, что и происходит во время роста плода. Конечно, эпидермис не разрывается полностью, а только внутренний его слой. И он очень быстро восстанавливается. Однако рубцы после разрывов все равно остаются, что мы наблюдаем в виде растяжек.

На начальных стадиях восстановления соединительная ткань пронизана капиллярами, поэтому стрии имеют лиловый, розовый или фиолетовый цвет. Но постепенно они обесцвечиваются и, к сожалению, навсегда остаются именно такими – белыми перламутровыми шрамами, не поддающимися даже загару под солнцем (ведь там нет пигмента меланина). 

В каких местах могут появиться

Сначала растяжки на теле появляются в области живота. Именно эта часть тела постоянно увеличивается в период ожидания ребенка. Причем такой процесс может происходить достаточно быстро. Живот увеличивается в несколько раз, одновременно растет сама матка.

Народные средства от растяжек на животеЖенщина может не замечать появление первых растяжек, локализованных в области живота. Так как они располагаются внизу, ближе к лобку. Представительницы прекрасного пола замечают их после родов, когда живот становится меньше.

Следующим участком тела, где образуются стрии во время беременности, становятся бедра и ягодицы. Эти места значительно увеличиваются в объемах. Растяжки локализуются на внутренней и передней стороне бедер. Стрии появляются и на молочных железах. Содействуют этому следующие изменения:

  • кожа груди начинает растягиваться;
  • железы наливаются;
  • эпидермис не успевает подстроиться под происходящие перемены.

В области бюста женщина также может обнаружить растяжки.

Почему появляются по бокам и на бедрах

Причиной появления стрий становится гормональная внутренняя перестройка организма. Из-за активной выработки гормона эстрогена, ослабевают восстанавливающие свойства клеток кожи, в итоге женщина в период беременности сталкивается с таким визуальным дефектом. Основным фактором, способствующим такому явлению, становится ослабление подкожной и кожной ткани. А если при этом плод отличается интенсивными темпами роста, то образованные запасы жировой клетчатки приводят к сильному растяжению кожи.

Большая локализация стрий на бедрах может быть обусловлено тем, что женщина во время ожидания ребенка совершенно не следит за своим питанием. Она употребляет не всегда полезные и натуральные продукты.

Иногда сбой кровообращения в области органов малого таза, может спровоцировать образование растяжек на кожной поверхности бедра. Распознать начавшийся процесс можно по легкому покалыванию и кожному зуду.

Появляются ли на животе

Народные средства от растяжек на животеЖивот является одним из самых частых участков тела, где можно заметить растяжки в период вынашивания ребенка:

  • плод растет;
  • матка увеличивается и поднимается выше;
  • ткани вынуждены растягиваться.

И если все эти физиологические процессы происходят в ускоренном темпе, клетки кожи травмируются и после этого не успевают восстанавливаться. Некоторых женщин минует появление стрий на животе. Связано это с индивидуальными особенностями организма и с тем, что сам плод не отличается большими размерами. Это может зависеть от объема околоплодных вод.

Причины появления на груди

С растяжками на груди, появившимися в период беременности, сталкиваются многие будущие мамы. На фоне гормональных изменений, происходящих внутри организма, молочные железы могут существенно увеличиться в размере. Ткань в области бюста отличается хрупкостью и наименьшей эластичностью. Она не справляется с оказываемой на нее нагрузкой, растягивается и травмируется, что приводит к стриям.

Могут ли появиться на ногах и лодыжках

Народные средства от растяжек на животеПоявление стрий на ногах и лодыжках в период беременности носит редкий характер. Однако и это не исключено. Особенно если будущая мама при ожидании ребенка не отказывает себе ни в чем и не следит за калорийностью своего ежедневного рациона:

  • вес начинает стремительно увеличиваться;
  • большая масса тела давит на нижнюю часть;
  • вены вздуваются;
  • икры наливаются;
  • эпидермис вынужден растягиваться.

В этом случае стрии локализуются с обратной стороны лодыжек, поднимаясь к коленным суставам.

Когда появляются и почему, можно ли избежать?

Если говорить о причинах видоизменения наружных покровов в период вынашивания ребенка, то главной является их генетическая особенность.

Не сложно догадаться, что появление растяжек непосредственно связано с увеличением объема живота. До 20 недель, когда он относительно маленький, вероятность эстетических нарушений низкая. Но когда матка начинает быстро расти, кожа не успевает растягиваться и происходят разрывы волокон. Не менее уязвимыми местами являются бедра, грудь, потому как они тоже увеличиваются в размере. Но боковые поверхности живота подвержены растяжкам в большей степени. Многие женщины задумываются над тем, а как избежать порчи кожных покровов? В этих целях ближе к середине срока, а некоторые и раньше, начинают использовать специальные косметические средства. Но это не единственный «инструмент», помогающий предотвратить появление синеватых, фиолетовых полосок у себя на теле.

Специалисты дают различные рекомендации по поводу того, как предотвратить растяжки при беременности:

  1. постарайтесь правильно питаться, чтобы не произошло резкого увеличения веса;
  2. старайтесь полностью обеспечить потребности организма в жидкости, это улучшает эластичность наружного покрова;
  3. для профилактики можно использовать специальные масла, кремы, способные предотвратить разрыв коллагеновых волокон.

Вообще, хорошо бы готовиться к беременности заранее, это же касается кожи. Полезными являются процедуры обертывания, заключающиеся в том, что наносятся специальные косметические составы, после чего определенные части тела оборачиваются пленкой.

Ссылка на основную публикацию