Трещины на пальцах рук: в чем кроется проблема и как ее искоренить?

Народные средства

Не всем покупные крема и мази помогают избавиться от неприятных симптомов. В таком случае стоит попробовать народные средства. Так, для профилактики сухости и шелушения рекомендуется после каждого контакта с бытовой химией мазать руки глицерином.

Трещины на пальцах рук: в чем кроется проблема и как ее искоренить?Если вы чувствуете, что вашим рукам не хватает питания (что особенно актуально зимой и ранней весной), смешайте чайную ложку оливкового масла и пару капель комплекса жидких витаминов. Втирайте смесь массирующими движениями в кожу, затем наденьте перчатки и ложитесь спать.

Справиться с неглубокими трещинами поможет сок алоэ. Отрежьте небольшой кусочек от листа, разрежьте его вдоль и прикрепите к ранке пластырем.

Ванночки в домашних условиях

Сухость рук возникает из-за недостатка влаги в глубоких слоях дермы. Восстановить водный баланс помогут ванночки с натуральными добавками:

  • 30 гр измельченных льняных семечек залить 500 мл кипятка, оставить настаиваться в тепле. Отвар процедить через марлю.
  • В 0,5 литра тёплой воды добавить 1,5 ст. л. растительного масла (оливкового, чайного дерева, касторового, ароматической смеси масел), перемешать.
  • Сварить 50 г овсяных хлопьев (3 ст. л. с горкой) в 500 мл воды, отвар охладить до комнатной температуры и процедить. Средство хорошо заживляет трещины.
  • В 0,5 горячей воды развести столовую ложку картофельного крахмала.

Принимать ванночки лучше всего вечером, руки в воде держать 15-20 минут, затем насухо вытереть их полотенцем и на ночь смазать любым из средств, о которых говорилось выше.

Маска из масла сирени

Масло сирени редко продается в аптеках и косметических салонах, да и стоит оно недешево. Выход – приготовить его самим:

  • простерилизовать маленькую стеклянную банку (например, от детского питания);
  • полностью заполнить её цветками сирени (свежими или сухими);
  • нагреть растительное масло до 40оС;
  • доверху залить масло в баночку, закрыть её крышкой;
  • спустя два дня процедить масло;
  • добавить свежие цветки.

Этот процесс нужно повторять до тех пор, пока масло не приобретет ярко выраженный запах сирени. Затем его можно использовать как маску для лечения сухой кожи рук и трещин, добавлять в ванночки и мази.

Маска из сырого картофеля и молока

Картофельный крахмал – эффективное средство для заживления ран, а мед и молоко смягчают и питают кожу. Неудивительно, что маски из этих продуктов используют при сухости рук:

  • Натереть сырую картофелину на терке, залить стаканом теплого молока, перемешать, затем опустить руки в эту смесь на четверть часа.
  • Сырой картофель натереть на терке, смешать с 1 ч. л. меда и 0,5 ч. л. лимонного сока, перемешать и нанести на руки. Смыть спустя 15-20 минут.
  • Приготовить пресное картофельное пюре с молоком и смазать им руки. Смыть через 20 минут.

Мазь из прополиса

В состав прополиса входят витамины, эфирные масла и фитонциды, поэтому мазь на его основе не только заживляет раны и трещины, но и питает кожу. Приготовить ее можно разными способами:

  • 20 г прополиса смешать со 100 г растительного масла (оливкового, облепихового, календулы);
  • 10 г живицы, 100 г растительного масла, 20 г прополиса смешать, растворить на водяной бане и отфильтровать.

Кроме того, мази для рук на основе прополиса продаются в аптеках и магазинах косметики.

Маска из банана, облепихового масла и меда

Эта маска – одна из самых эффективных. Мед насыщает кожу витаминами, а масло облепихи заживляет все трещины и ранки. Для приготовления маски нужно размять один банан, добавить 1 ч. л. меда и 2 ч. л. облепихового масла, все перемешать до однородной массы. Нанести на ладони, укрыть полотенцем и держать в тепле не более 30 минут.

Питание при заживлении трещин на руках

Суть его заключается в наполнении организма необходимыми веществами. Поэтому, рацион в период лечения составляется из богатой минералами и витаминами пищи. Должны потребляться продукты или комплексы витаминов А, Е и В.

Кроме того, организму требуются жиры Омега 3 в большом объеме, содержащаяся в жирной рыбе, рыбьем жире и прочих морепродуктов.

ВНИМАНИЕ

Трещины на пальцах рук: в чем кроется проблема и как ее искоренить?Забывать про руки никогда не стоит. Они требуют ухода и бережного отношения. Независимо от того, в каких условиях приходится работать, меры безопасности требуется предпринимать всегда.

Трещины – это результат кожных заболеваний или пренебрежения гигиеной и отсутствием правильного ухода. С трещинами следует бороться как можно раньше, а лучше предотвратить их появление, в чем помогут народные средства.

В противном случае, из-за повреждений, некоторые привычные действия выполнять станет невозможным ввиду испытываемого дискомфорта. В профилактических целях средства можно использовать 1 или 2 раза в неделю, это позволит поддерживать руки в полном порядке.

Причины сухости кожи и трещин на пальцах рук

Шелушение и сухость доставляют дискомфорт. В сочетании с зудом и появлением кровоточащих ран эти признаки превращаются в постоянную боль. Причинами таких проявлений могут быть разные факторы. Негативное воздействие на руки оказывают вещества для мытья полов, посуды и другая бытовая химия. Избавиться от их влияния не сложно. Если причинами изменений кожных покровов стали заболевания, то лечение направляется не только на устранение дискомфорта, но и на ликвидацию болезни.

Трещины на пальцах рук: в чем кроется проблема и как ее искоренить?

Заболевания, которые могут стать причиной зуда, растрескивания, шелушения и сухости рук:

  • грибок (главной причиной болезни считается ослабление иммунитета);
  • контактный дерматит (заболевание вызывается использованием бытовой химии, контактом с агрессивными веществами или аллергенами);
  • экзема (серьезное заболевание, сопровождающееся кровоточащими ранами, трещинами, сухостью рук);
  • псориаз (отличительным симптомом считается появление капелек крови;
  • авитаминоз (причиной сухости и трещин на руках становится нехватка витаминов);
  • аллергия (индивидуальная реакция на определенные факторы).

Вопрос, почему трескается кожа на пальцах рук, подразумевает проведение комплексного обследования у дерматолога. Избавиться от некоторых заболеваний сложно. Такие симптомы могут быть проявлением сахарного диабета, болезней внутренних органов или нарушения работоспособности отдельных систем организма

При выявлении причины сухости и шелушения, надо обратить внимание на место поражения – подушечки, ладони, зона околоногтевых пластин, межпальцевые участки

Трескается кожа на пальцах рук около ногтей

Частый контакт не только с бытовой химией, но и с обычной водой, может стать причиной появления раздражения. Кожа в области ногтевых пластин начинает шелушиться, трескаться, отслаиваться. Если такие факторы, как вода и химия нет, то поводом к появлению дискомфорта являются внутренние заболевания. Точный диагноз может установить только специалист, но самыми распространенными из них считается грибок на пальцах рук, гормональный сбой, псориаз, экзема, диабет или отклонения в работе щитовидной железы.

http://upraznenia.ru/treshhiny-na-paltsah-ruk.htmlhttp://adella.ru/health/treshhiny-na-paltsah-ruk.htmlhttp://sovets.net/5159-treshchiny-na-paltsakh-ruk-prichiny-i-lechenie.html

Лечение аптечными средствами

Косметика, предлагающаяся в аптеках, хороша тем, что содержит готовый набор активных компонентов, эффект которых доказан клинически. Минус – в высокой стоимости таких средств и маловероятной, но возможной аллергии. Тем не менее, если вы не хотите заморачиваться с приготовлением – лечение аптечными средствами тоже выход: они смогут качественно увлажнить кожу и защитить ее от агрессивного воздействия внешней среды. Если следовать инструкциям, указанным на упаковке и пользоваться кремом регулярно – развитие и обновление клеток кожи начнется быстро.

Какие средства действенны:

  • французская косметика Vichy, La Roche Posay, Eucerin, Lierac;
  • составляющих для домашних кремов: глицерин, парафин, воск, травяные сборы, полезные масла;
  • витамины А и Е в капсулах: для приема внутрь и разведения с маслом.

http://ladysdream.ru/treskayutsya-ruki-do-krovi.htmlhttp://www.syl.ru/article/169380/new_suhaya-koja-ruk-prichinyi-ochen-suhaya-koja-chto-delathttp://sovets.net/10820-suhaya-kozha-ruk-chto-delat.html

Рецепты народной медицины

Если трещины на пальцах рук образовались в результате внутренних факторов, то применение народных средств можно использовать в качестве дополнительного лечения.

Главный принцип лечения – постоянное увлажнение кожи рук и насыщение организма витаминами и микроэлементами. Очень полезны теплые ванночки и компрессы – они распаривают кожу, поры раскрываются и лучше впитывают лечебные компоненты. После проведения процедур обязательно смазывайте руки жирным питательным кремом.

Ванночка с картофельным крахмалом

В небольшом количестве холодной воды растворите чайную ложку крахмала и добавьте два стакана горячей. Используйте как ванночку для сухой кожи рук не менее 10 минут. После процедуры не смывайте крахмал, промокните и нанесите увлажняющий крем.

Ванночка из Геркулеса

Сварите овсянку из обычных хлопьев «Геркулес», остудите до комфортной температуры и положите ложку меда и немного оливкового или подсолнечного масла. Опустите пальцы в кашу и держите не менее 20 минут. Смойте прохладной водой и воспользуйтесь кремом для рук.

Соленая горячая ванночка

Очень простой и эффективный способ лечения. В стакане горячей воды растворите по чайной ложке соли и соды. Соль можно взять морскую или обычную поваренную. Опустите пальцы в рапу и держите до полного остывания. Горячая вода размягчает кожу, а соль и сода глубоко проникает в ранку, обеззараживает и снимает воспаление.

После процедуры смажьте руки целебной натуральной мазью из яичного желтка, меда и постного масла.

Молочная терапия

  1. С хлебом. В теплом молоке размочите мякушку белого хлеба, окуните руки и держите до полного остывания.
  2. С картошкой. Отворите картофелину и разомните ее в пюре, добавьте теплого молока. Полученную смесь нанесите на ранки и оберните целлофаном на полчаса.

Отвар календулы

Календула обладает ранозаживляющим и восстанавливающим действием. Для приготовления отвара 20 грамм сухой календулы залейте литром воды и кипятите на маленьком огне 10 минут. Остудите до комфортной температуры и держите руки 30 минут. После ванночки смывать отвар нет необходимости.

Крапива и ноготки

Горсть сухих листьев крапивы смешайте с небольшим количеством ноготков (лепестков календулы), примерно в пропорции 2 к 1, залейте стаканом кипятка и настаивайте не менее 10-15 минут. Погрузите в настой руки и держите до полного остывания.

Медовый компресс

Растолките в порошок пару таблеток ацетилсалициловой кислоты (аспирина), смешайте с медом и любым растительным маслом. Обильно намажьте на трещинки и наденьте полиэтиленовые или резиновые перчатки.

Наперстки из воска

Пчелиный воск растопить на водяной бане и остудить до теплого состояния. Опустить в него пальцы с трещинками и дождаться полного застывания. Процедуру желательно делать на ночь. Чтобы не повредить наперсток, наденьте легкие хлопчатобумажные перчатки.

Воск «запечатывает» и лечит ранку.Из него делают церковные свечи, поэтому можно воспользоваться кусочком свечи. Понюхайте ее, она должна пахнуть медом и обычно бывает темного цвета.

Приобретите в аптеке мумие в таблетках и растворяйте его с небольшим количеством воды. Делайте ванночки или компрессы, и буквально за несколько дней ранки затянутся.

Бабушкины секреты

Наши прапрабабушки не мыслили своей жизни без огородов, а защитных перчаток в те времена еще не придумали. Поэтому проблемы с кожей рук встречались постоянно. Какие же травы могут помочь для смягчения, увлажнения и заживления? Перечислим самые популярные растения:

  • череда;
  • крапива;
  • тысячелистник;
  • лопух;
  • зверобой;
  • липа;
  • пастушья сумка.

Правильный уход за руками

Сухая кожа сигнализирует о том, что в организм поступает недостаточное количество микроэлементов, необходимых для нормального обмена веществ

Поэтому в первую очередь важно обогатить свой рацион:

  • белками, которые содержатся в рыбе, мясе, бобовых и молочных продуктах;
  • жирами: растительные масла и жирные сорта рыбы;
  • углеводами: каши, овощи и фрукты;
  • витаминами и минералами (комплексами).

Принципы правильного ухода:

  • Необходимо мыть руки сначала теплой, затем холодной водой для улучшения кровотока. При этом нужно пользоваться моющим средством, содержащим крем. После процедуры кисти следует вытирать насухо.
  • Ежедневно пользоваться питательным кремом, в составе которого содержатся глицерин и гиалуроновая кислота: наносить массажными движениями.
  • Нельзя выходить на улицу в холодное время года без перчаток или с влажными руками.
  • Защищать кожу от солнца с помощью специальных средств.
  • При использовании средств бытовой химии следует пользоваться перчатками. После работы помыть руки с мылом и нанести на них питательный крем. Альтернативой перчаткам может стать силиконовый крем, образующий на коже защитный слой.
  • Один раз в неделю необходимо использовать скраб для удаления омертвевших клеток кожи. После этого обязательно нанести на руки маску.

Основными этапами ухода за сухой кожей являются:

  1. Очищение.
  2. Увлажнение.
  3. Питание.
  4. Защита.

Все эти принципы обязательны для регулярного ухода за руками, однако существуют некоторые особенности в зависимости от времени года.

Летом

Под воздействием ультрафиолетовых лучей происходит обезвоживание кожи и накопление в ее клетках свободных радикалов, по этой причине снижается выработка коллагена. В жаркое время года происходит увеличение кожного сала, которое закупоривает поры и вызывает воспаления. Летом необходимо как можно чаще мыть руки и использовать очищающие кремы, гели и лосьоны на водной основе или с содержанием алоэ вера. Не рекомендуется выбирать средства, в состав которых входят синтетические отдушки и минеральные жиры.

Обычное мыло лучше не применять из-за его агрессивного воздействия и разрушения защитной пленки рук. После мытья следует протирать кожу тоником (без спирта) для сухой и чувствительной кожи. В этот период также необходимы увлажняющие солнцезащитные кремы или сыворотки.

В летнее время года необходимо реже пользоваться пилингом и отбеливающими средствами.

Осенью

Из-за перепадов температур в это время года кожа быстро теряет влагу, снижается кровоток в тканях, что приводит к шелушению, сухости и потере эластичности дермы

Осенью очень важно увлажнять, питать и проводить процедуры по восстановлению клеток кожи. Один раз в неделю нужно использовать скраб для глубокой очистки

Для повышения защитных свойств кожи рук необходимо подготовить ее к зиме с помощью активных сывороток, масок и концентратов. Ежедневно наносить увлажняющие средства, а на ночь — питательные.

Зимой

В холодное время года кожа рук особенно чувствительна и требует более тщательного питания и ухода, она нуждается в защите от холода и ветра. Косметологи не рекомендуют использовать зимой средства для рук на водной основе во избежание появления микротравм. Лучше приобретать кремы и гели с высоким содержанием полиненасыщенных жирных кислот.

В течение дня необходимо наносить на кожу рук питательный крем за несколько минут до выхода на улицу. Сухость рук вызывает и недостаточно влажный воздух в помещениях, поэтому на ночь нужно использовать увлажняющие средства. Зимой рукам требуется интенсивный уход с помощью антиоксидантных и витаминных средств

Не менее важно делать питательные, кислородные и увлажняющие маски. Для глубокого очищения необходимо один раз в неделю проводить пилинг

Весной

За зиму и без того сухая кожа рук становится бледной и истощенной, на ней скапливается много отмерших клеток. В первую очередь необходимо провести глубокое очищение. Также следует заменить питательные средства на увлажняющие, делать витаминные маски и проводить массаж для повышения тонуса кожи.

Косметические кремы

Чтобы не трескались руки до крови, необходимо применять косметические крема. Они делают кожу рук эластичной.

Средства по уходу за кожей рук можно разделить на виды:

  • Крем-сыворотка. Хорошо и быстро впитываются в кожу, восстанавливают ее за короткий период времени.
  • Эмульсии с увлажнением. Главная задача эмульсии – наполнить эпидермис влагой. Поэтому такие крема состоят из большого количества воды, ценных масел и гиалуроновой кислоты.

Трещины на пальцах рук: в чем кроется проблема и как ее искоренить?Лечебные кремы помогут, если трескаются руки до крови

Сезонные бальзамы. Их применяют при сильных перепадах температуры. Они создают на поверхности кожи защитную пленку, которая защищает кожу от повреждений.

Защитные гидрофильные кремы. Служат для снижения негативного влияния факторов внешней среды. В состав такого крема входят натуральные воски.

Питательные кремы. В состав таких кремов входит много питательных масел и эмульсий.

Лечебные кремы. В составе находится большое количество натуральных растительных экстрактов. Кроме омоложения кожи рук, такие крема решают проблему с трещинами, шелушением и пигментацией.

Кремы, содержащие солнцезащитные фильтры. Защищают от ультрафиолетового излучения.

Кремы для сухой кожи рук

Сухость кожи рук и появление на ней трещин — распространенная проблема, из-за которой невозможно выполнять обычную работу по дому и даже мыться. Кроме того, потрескавшаяся кожа сильно подвержена проникновению инфекции или заражению крови. Избавиться от этой проблемы помогут современные мази и кремы, которые можно приобрести в аптеке.

Обзор лучших средств от сухости и трещин:

СредствоОписание
Лекарь с алоэТрещины на пальцах рук: в чем кроется проблема и как ее искоренить?Лечебное средство на основе алоина, обладающее разнозаживляющим и восстанавливающим действиями. Рекомендуется для лечения кожи рук, склонной к сухости, покраснению, возникновению пятен и трещин
Faberlic ZimaТрещины на пальцах рук: в чем кроется проблема и как ее искоренить?Защитный крем, в состав которого входит масло семян малины, богатое витаминами, фолиевой кислотой, солями и незаменимыми жирными кислотами. Предотвращает негативное влияние на кожу низких температур и ветра, отлично питает и смягчает, избавляет от сухости и шелушения, обеспечивает сохранение жидкости, успокаивает и заживляет. Подходит для очень чувствительной кожи
Радевит Трещины на пальцах рук: в чем кроется проблема и как ее искоренить?Лечебная мазь с высоким содержанием необходимых для кожи витаминов. Активно применяется при кожных патологиях, обладает смягчающим, увлажняющим и разнозаживляющим свойствами. Помогает избавиться от повреждений, возникающих на солнце и морозе. Является, скорее, дерматологическим, чем косметическим средством
Зеленая Аптека РомашкаТрещины на пальцах рук: в чем кроется проблема и как ее искоренить?Крем, способствующий активной реконструкции клеток кожи. В составе средства содержатся натуральные вещества, позволяющие снять раздражение и воспаления. Благодаря их воздействию запускается процесс перерождения тканей, предотвращающий преждевременное старение
SoftCaress от oriflameТрещины на пальцах рук: в чем кроется проблема и как ее искоренить?Увлажняющее, питательное и защитное средство. Благодаря действию масла макадамы, входящего в состав, предотвращает сухость кожи. После использования косметического средства руки приобретают здоровый вид
Hand Cream concentrated от NeutrogenaТрещины на пальцах рук: в чем кроется проблема и как ее искоренить?Концентрированный крем для сухой кожи рук, склонной к обезвоживанию, покраснению и возникновению трещин. Серия средств от известной компании «Норвежская Формула» предлагает средства по уходу за руками как с запахом, так и без него. Благодаря насыщенному составу прекрасно питает и увлажняет кожу
L’occitane с маслом каритеТрещины на пальцах рук: в чем кроется проблема и как ее искоренить?Гипоаллергенный бальзам, в составе которого содержится высококонцентрированное мало карите, богатое аллантоином. Отлично питает, увлажняет, быстро успокаивает и создает защитную пленку на коже. Средство обладает приятным запахом. Для достижения максимального эффекта рекомендуется использовать в качестве маски: нанести на кисти рук на 15 минут, после чего смыть теплой водой. Подходит как взрослым (в том числе мужчинам), так и детям
Garnier интенсивный уход Трещины на пальцах рук: в чем кроется проблема и как ее искоренить?Антивозрастной крем для сухой кожи рук. Быстро успокаивает и восстанавливает клетки кожи, делает ее мягкой. Благодаря действию аллантоина, способствует активному заживлению трещин
Natura Siberica Трещины на пальцах рук: в чем кроется проблема и как ее искоренить?Крем для ухода за сухой кожей рук в зимнее время года. В его уникальном составе содержатся: белый мох, розовая родиола и масло шиповника. Активное действие натуральных компонентов защищает кисти от мороза и питает кожу. D-пантенол способствует интенсивному увлажнению эпидермиса
TopicremТрещины на пальцах рук: в чем кроется проблема и как ее искоренить?В состав крема входят: глицерин, мочевина и аллантоин. Ультраувлажняющее средство позволяет нормализовать уровень влаги в клетках, активно питает и защищает кожный покров от вредного воздействия окружающей среды. Гипоаллергенно
Miracle Cure for Severely Dry HandsТрещины на пальцах рук: в чем кроется проблема и как ее искоренить?Защитный крем для зимы. Прекрасно увлажняет и питает, обладает приятным ароматом. После регулярного использования средства кожа рук становится здоровой и ухоженной
H&B Multi-Vitamin TreatmentТрещины на пальцах рук: в чем кроется проблема и как ее искоренить?Мультивитаминный крем для ногтей и рук с нежной текстурой. Активно смягчает, увлажняет и подтягивает кожу. Нейтрализует негативное действие солнца и бытовой химии, так как создает плотную защитную пленку. Активными компонентами крема являются: оливковое масло, ромашка, витамина Е и А, Алоэ Вера и масло чайного дерева

Полезное видео

Как сделать мягкую увлажняющую и питательную маску для кожи рук из свежих продуктов, богатых витаминами и минералами:

Сухая кожа – это проблема, с которой сталкиваются многие люди. Огрубевшие колени и локти, частое образование мозолей, ранние мимические морщины и неприятные ощущения стянутости после водных процедур – вот далеко не полный список последствий этой напасти. Сухая кожа в молодости является очень тонкой и бархатистой, а вот с возрастом выглядит очень увядшей, возрастные изменения на ней проявляются более четко.

К счастью, успешно справляться с этой проблемой можно, применяя витамины от сухости кожи. При грамотном подходе они способны убрать стягивание, шелушение, и раздражение.

Есть простой тест, чтобы определить, хорошо ли увлажнена Ваша кожа – надавите пальцем на чистый сухой участок кожи – если след не проходит долгое время – значит, материалы данной статьи будут Вам полезны как обладательнице сухой кожи.

Важным условием правильного функционирования, выполнения защитных функций и хорошего внешнего вида кожи является необходимое количество влаги. Нужное количество влаги обеспечивает достаточное питание кожи. Недостаток влаги, напротив, приводит к истощению кожи её увяданию и сухости. Кроме того, недостаточный уровень увлажнения кожи ведёт к повышенной чувствительности.

Факторы, влияющие на степень гидратации, представлены ниже:

  • Уровень общего водного баланса в организме. Ни для кого не секрет, что для обеспечения нормального функционирования организма в день нужно выпивать не менее полутора — двух литров чистой воды. Именно это количество может компенсировать естественные потери воды в организме и устраняет продукты распада, что оказывает огромное влияние на красоту и качество кожи.
  • Негативное влияние окружающей среды. Агрессивные солнечные лучи, холодный ветер, низкая увлажненность воздуха, колебания температуры – все эти природные воздействия лишают кожу естественной липидной плёнки, провоцируя сухость кожи и превращая мимические морщинки в серьезные возрастные изменения.

Огромный негативный эффект приносят употребление алкоголя и курение табака. Эти вредные привычки – настоящие враги женской красоты. Алкоголь приводит к застою жидкости в организме – это провоцирует отеки и сухую поверхность кожи и слизистых оболочек. Безусловный вред курения для кожи давно доказан – табачный дым содержит колоссальное количество канцерогенов, которые разрушают оболочку клеток кожи, провоцируя её старение.

Недостаток его в организме ведет к сухости кожи и слизистых оболочек – это замечают многие женщины, перешагнувшие сорокапятилетний возраст.

За сухой кожей лица следует ухаживать с особой тщательностью, выбирая косметику со специальными увлажняющими комплексами, а все косметические процедуры проводить в салонах, под тщательным контролем специалиста – дерматолога. Средства ухода для сухой кожи должны содержать витаминные добавки, A, E, C и минеральные вещества. Неплохой эффект дает использование масок и кремов домашнего приготовления.

Несбалансированное питание, нехватка витаминов и минеральных веществ. Давняя поговорка «мы – это то, что мы едим» как никогда подходит для рассмотрения проблемы сухости кожи. Современная пища содержит слишком мало полезных веществ, которые необходимы для нормального функционирования кожи. Для здоровья и красоты стоит дополнять свой рацион свежими овощами и фруктами, качественной пищей из мяса и рыбы, а также принимать нужные витамины внутрь.

Ссылка на основную публикацию