Тренд: стоит ли и зачем полоскать рот кокосовым маслом (проверено на собственном опыте)

Как добиться красивой улыбки с методом oil pulling

Для этого нужно каждое утро набирать в рот чайную ложку кокосового масла и держать его там около 10 минут. В целом, правила гласят, что держать его нужно целых 20 минут, но кажется, что это довольно трудно – за это время его можно уже сто раз проглотить. Потом его лучше сплюнуть, но не в раковину, а в мусорное ведро – масло будет лежать пленкой на поверхности воды, поэтому может вызвать проблемы с сантехникой. Эффект от процедуры не будет мгновенным – первые результаты можно будет увидеть только через пару недель.

В аюрведе есть два способа очищения, но мы рассмотрим еще и современный:

  • Кавала граха. Чайную ложку с средством держат во рту около 3-х минут, затем полощат им рот и выплевывают.
  • Гандуша. Здесь уже используют не чайную ложку, а столько масла, сколько влезет. Его держат во рту по 5 минут, а затем сплевывают. 
  • Метод наших дней. В рот набирается немного масла на 10-20 минут. Полоскать нужно медленно, а еще лучше делать вид, что ты жуешь что-то. Затем его следует выплюнуть, прополоскать водой и почистить зубы обычным способом с щеткой и зубной пастой. Кстати, пасту тоже можно сделать самостоятельно, но об этом мы поговорим чуть ниже.

Тренд: стоит ли и зачем полоскать рот кокосовым маслом (проверено на собственном опыте)

Тренд: стоит ли и зачем полоскать рот кокосовым маслом (проверено на собственном опыте)

Елизавета Константинова   17214 27 сентября 2018, 12:34

На рынке есть множество комплектов для отбеливания зубов, но если вы ищете более естественный способ стать обладательницей белоснежной улыбки, то самое время познакомиться поближе с oil pulling.

Невероятный эффект от полоскания полости рта кокосовым маслом уже оценила Гвинет Пэлтроу.Я использую его вместо зубной пасты. Его нужно подержать во рту около 20 минут.

Этот способ отлично подходит для гигиены полости рта и к тому же неплохо отбеливает зубы, — заявила звезда.

Не секрет, что кокосовое масло давно используется для ухода за волосами и кожей, однако будет ли оно творить чудеса с нашей улыбкой? Вместе с экспертами-стоматологами разбираемся, стоит ли брать пример с актрисы и правда ли, что можно полностью избавиться от налета на зубах с помощью масла.

Традиция полоскания рта маслом родилась в Индии. Согласно аюрведе, все бактерии и токсины организма концентрируются во рту, и полоскание маслом выводит их из организма. Первым применять oil pulling в своей медицинской практике начал врач аюверды Ф. Карач в 90-х.

Он утверждал, что кокосовое масло способно предотвратить проблемы с пищеварением, очистить организм от токсинов, избавить от налета на зубах (и защитить их от кариеса), а также укрепить десны, убрать неприятный запах изо рта и даже вылечить от аллергии.

Начитавшись восторженных отзывов, бьюти-редактор SPLETNIK.RU решила попробовать необычную процедуру и рассказала о своих впечатлениях.

Прочитав, что кокосовое масло может поднять гигиену полости рта на качественно новый уровень, я решилась на эксперимент (благо бутылочка кокосового масла, привезенного из Таиланда, стояла нетронутой).

Четко следуя рекомендации экспертов в данном вопросе, я каждое утро начинала с того, что натощак набирала в рот кокосовое масло (буквально чайную ложку) и, пока делала макияж, держала его во рту около десяти минут, а затем чистила зубы как обычно.

Привкус, который оставался после процедуры, немного специфический… Однако спустя пару дней я к нему привыкла. Спустя три дня друзья отметили, что мои зубы стали белее, однако я лично эффект не особо ощутила.

Один нюанс — сплевывать масло лучше не в раковину, а в мусорное ведро, так как оно не тонет в воде и может засорить канализацию.

Мы узнали у врача-стоматолога клиники Smile Arts Степана Автандиляна, правда ли, что кокосовое масло благотворно влияет на зубы и десны.

В ротовой полости идеальные условия для размножения и развития бактерий и микробов. Они проникают в зубы, в кровь через десны и слизистую оболочку и в желудок со слюной. Как известно, зубная паста уничтожает только десять процентов вирусов и бактерий, и, чтобы добиться лучшего результата, действительно используют кокосовое масло.

Лауриновая кислота и монолаурины убивают грибковые инфекции и вирусы, пагубным образом влияют на жизнедеятельность бактерий ротовой полости, вызывающих несвежее дыхание, развитие кариеса и болезни пародонта (компоненты кокосового масла уничтожают бактерии Streptococcus mutans и Lactobacillus, которые главным образом приводят к развитию кариеса).

Таким образом, регулярное полоскание полости рта кокосовым маслом уменьшает вероятность образования зубного камня, снижает чувствительность зубов, снимает и предупреждает воспаление десен, избавляет от неприятного запаха изо рта и помогает в усвоении минералов.

Считается, что кокосовое масло также способно осветлить зубы, однако спешу расстроить вас: оно вовсе не обладает отбеливающими свойствами. Кокосовое масло лишь уничтожает бактерии, которые вызывают появление желтого налета на зубах, тем самым возвращая эмали натуральный цвет.

Важно помнить, что после процедуры нельзя сглатывать масло, так как в нем накапливаются вредные вещества. Заметный эффект после использования проявится примерно через две недели

Экстерьер 20 Новости красоты 19

Тренды Тренды Новости красоты

Звездные пары Красная дорожка Звездные пары

Достоинства и недостатки

Масляное полоскание – это эффективная техника детокса ротовой полости, которая считается полезной гигиенической процедурой и лечит около 30 системных заболеваний всего организма.

Практика пришла к нам из Индии, где тысячи лет назад уже применяли эту терапию. Официально техника была разработана в 1990 году доктором аюрведы Ф.Карачем, который успешно протестировал oil pulling в своей медицинской практике.

Полоскание рта маслом (отзывы свидетельствуют о высокой ценности этой процедуры для здоровья), выполняется натощак в течение 10-15 минут, избавляя организм от скопившихся за ночь токсинов и бактерий.

Польза техники oil pulling:

  • безопасная альтернатива отбеливания зубов;
  • укрепление иммунитета ротовой полости;
  • профилактика кариеса;
  • укрепление стенок пульпы;
  • лечение нарушений горла и десен;
  • очищающий эффект на фоне возможностей масла вытягивать из тканей вредоносные бактерии и жирорастворимые токсины;
  • улучшение работы почек, сердца, легких, тонкого кишечника, позвоночника;
  • придание силы в челюстях и голосе, развитие мускул лица;
  • усиление вкусовых качеств;
  • снижение чувствительности зубов к кислому;
  • устранение запаха изо рта;
  • выраженный противовоспалительный эффект;
  • предотвращение проблем с перистальтикой кишечника;
  • устранение налета и зубного камня;
  • удаление слизи из горла и носа;
  • улучшение состояния кожных покровов.

Американские врачи провели исследование, в результате которого опросили более 1000 человек, активно использующие технику масляного полоскания в течение полугода.

Результат оказался следующим – 30% опровергли возможные улучшения в состоянии здоровья, 10% человек засвидетельствовали отрицательный результат (аллергия, ухудшение самочувствие, высокое давление), и 60% людей заявили о пользе oil pulling для здоровья (снизилась кровоточивость десен, зубы стали белее, пропал желтый налет, дыхание стало свежее).

Отрицательное мнение базируется на следующих факторах – применение некачественного сырья для детокса, нарушение техники полоскания ротовой полости, возможные аллергические реакции на состав масла, прочее.

Также исследования подтвердили, что масло способно предотвращать проникновение бактерии «стрептококк мутанс» в ротовую полость, которая провоцирует развитие пародонтоза и становится причиной появления неприятного запаха.

Откуда пришло отбеливание таким методом

Этот «тренд» зародился еще в древней Индии, но тогда у него было немного другое предназначение. Маслом полоскали рот, так как считали, что все токсины, шлаки и болезни человека скапливаются именно в полости рта. Люди считали, что масла помогают выводить все вредные вещества из организма, поэтому ежедневно проводили полоскание этим средством. Потом его выплевывали, чтобы случайно не проглотить все болезни. В современном мире об этом методе вспомнил доктор Ф. Карач в 90-е годы.

Он ввел термин «oil pulling» (полоскание маслом) и предполагал, что это поможет уберечь зубы от кариеса, очистит их от зубного камня, осветлит эмаль, укрепит десны и избавит от неприятного запаха изо рта.

Другую пользу он отмечал в том, что полоскание поможет устранить или предотвратить проблемы с пищеварением и уберет аллергические реакции. В последних пунктах мы не совсем уверены, но вот для здоровой улыбки кокосовое масло действительно может быть полезным. 

Актуальный тренд: как и зачем полоскать рот кокосовым маслом? — советы и рекомендации на Diet4Health.ru

Жизнь в современном мире изобилует множеством факторов, которые отрицательно отражаются на здоровье человека. Основные из них – плохая экология, сомнительное качество продуктов питания, загрязненная питьевая вода, некачественное медицинское обслуживание, а также стрессовые ситуации и вредные привычки

Поэтому так важно уделять внимание регулярному оздоровлению организма с помощью различных методов и средств. Обязательно проконсультируйтесь со специалистом, чтобы не нанести вред своему здоровью!
Быть стройной и здоровой, красиво выглядеть в любом наряде — задача каждой женщины. Что делать, если вес набирается? Как избавиться от складок жира? На помощь всегда придут диеты

Среди многообразия рецептов диетических блюд, представленных в этом разделе, вы всегда сможете выбрать то, что подходит для вас. Вашему вниманию предложены рационы при различных заболеваниях внутренних органов с подробным описанием свойств продуктов. Проверенные веками диеты народов мира откроют вам секреты похудения нетрадиционными способами. Выбирайте любимый метод похудения и наслаждайтесь красивыми формами своего тела!
О пользе диеты слышал каждый. Лишний вес и жировые отложения не приносят красоту и здоровье. Есть поверье, что с каждым граммом жира открывается путь к различным заболеваниям. Поэтому диета для похудения — это не только красота тела, но и ваше здоровье! В Китае соблюдение здорового образа жизни и правильного питания — национальная особенность. Вы видели толстых китайцев? Их просто нет. Может, они знают секретные рецепты? На сайте Diet4Health.ru вы сможете ознакомиться:

Что делать, если вес набирается? Как избавиться от складок жира? На помощь всегда придут диеты. Среди многообразия рецептов диетических блюд, представленных в этом разделе, вы всегда сможете выбрать то, что подходит для вас. Вашему вниманию предложены рационы при различных заболеваниях внутренних органов с подробным описанием свойств продуктов. Проверенные веками диеты народов мира откроют вам секреты похудения нетрадиционными способами. Выбирайте любимый метод похудения и наслаждайтесь красивыми формами своего тела!
О пользе диеты слышал каждый. Лишний вес и жировые отложения не приносят красоту и здоровье. Есть поверье, что с каждым граммом жира открывается путь к различным заболеваниям. Поэтому диета для похудения — это не только красота тела, но и ваше здоровье! В Китае соблюдение здорового образа жизни и правильного питания — национальная особенность. Вы видели толстых китайцев? Их просто нет. Может, они знают секретные рецепты? На сайте Diet4Health.ru вы сможете ознакомиться:

  • с различными методами и подходами к здоровому питанию;
  • с национальными диетами народов мира;
  • с программами лечебного питания;
  • с рецептами мировых звезд;
  • с подробным описанием меню диета;
  • с мягким и строгим рационом;
  • с советами о правильном питании;
  • со многими интересными и уникальными методами.

диета МалышевойПохудение на

Способ применения и результаты

Способ применения довольно прост: каждое утро натощак набирайте в рот кокосовое масло (достаточно чайной ложки) и держите его во рту, а затем чистите зубы. Для этой процедуры лучше всего брать кокосовое масло холодного отжима. Вкус у него специфический, но уже через пару дней вы привыкните.

Тренд: стоит ли и зачем полоскать рот кокосовым маслом (проверено на собственном опыте)

Источник фото: pixabay.com

Полезные свойства кокосового масла обусловлены тем, что оно примерно на 45% состоит из лауриновой кислоты, которая блокирует жизнедеятельность бактерий, вызывающих зловонный запах изо рта и кариес. Кроме того, применение кокосового масла понижает чувствительность зубной эмали и осветляет ее, уменьшает риск появления зубного камня и препятствует воспалению десен.

Стоит отметить, что зубная паста устраняет только 10% патогенных микроорганизмов во рту, а остальные проникают в зубы, в кровь через десны и в желудок вместе со слюной. Поэтому кокосовое масло является отличным вспомогательным инструментом для гигиенты полости рта.

Выраженный результат от использования масла можно получить уже через пару недель. Однако следите, как реагируют ваши зубы на этот продукт – подходит он вам или нет!

Ссылка на основную публикацию